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...多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...能增添色彩，还能将胡萝卜素转换成维生素A，对眼睛和皮肤大有益处。蒜香、胡萝卜香、猪肝香，三味一体，香气扑鼻，简直就是让人闻香而来！而且色香味俱佳，瞬间打开食欲，超级下饭。食材越丰富，口感层次越丰富，营...……更多
2024-04-13 10:41:00蒜薹,盘菜,色香味,猪肝,胡萝卜,蒜薹
...好喝的一道汤，冬天要常喝呀，不仅补营养暖胃，还滋润皮肤。以上五种食物要多吃，对身体特别好，赶紧行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...。胡萝卜的β―胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。这正是秋冬季干燥时间不可缺的食物了。
推荐食谱一：【自制胡萝卜洋葱肉肠】材料：肉泥250克 胡萝卜一根...……更多
2023-10-20 16:51:00眼睛,胡萝卜,生抽,胡萝卜素,鸡精,饺子
...生津；胡萝卜则是维生素A和胡萝卜素的富源，对眼睛和皮肤健康有益；而虾仁则是蛋白质的良好来源，可以增强身体的免疫力。这道菜品不仅美味可口，而且能够给予我们全面的营养，为身体提供所需。
无论是作为一道晚餐的...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...骤1.前期准备：将萝卜洗净，切成大小均匀的条状，晾干水分备用。准备好所有调料和工具。2.腌制：将晾干水分的萝卜放入容器中，加入适量的盐，搅拌均匀，腌制2小时。盐的用量根据个人口味调整，一般为萝卜重量的2%-3%。3....……更多
2024-02-21 21:13:00萝卜,小食,原料,萝卜,调料,容器
...我们知道，橘子皮剥多了，手会被染黄，而橘子吃多了，皮肤也可能被“染黄”。这到底是什么原因呢？金晖主任介绍，这是因为橘子中有含有胡萝卜素或者类胡萝卜素，本身是呈现黄色的。当过量或者短期内食用了大量的橘子...……更多
2024-01-06 15:37:00小黄,橘子,食用,专家,橘子,水果
...，营养又解馋天气寒冷，脾胃容易受寒，所以冬季要注意滋养脾胃。养脾胃要会吃，很多人都知道吃山药、小米等，确实有健脾养胃的作用。但今天我要给大家推荐这种食物，它不是菜也不是饭，却是养脾胃的“高手”，它就是...……更多
2023-12-18 14:55:00脾胃,营养,高手,花生,花生米,里加
...蹄是优质的动物蛋白来源，富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。综合以上几种食材，白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养，还可以滋补身体，美容养颜，让我们的气色越来越好。煲汤的正确做法是什么呢？首先...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...切都显得那么美好。可春天却也有不完美之处，此时也是皮肤敏感的高发期，干燥、过敏、脱皮，稍加休息不好就会显得气色很差，很是令人头疼。一年之“肌”在于春，肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...成细丝。在萝卜丝中加入适量的食盐，反复抓捏，使其出水分。将出水分的萝卜丝挤去水分，放入大碗中。加入适量的十三香、鸡蛋、虾仁和葱花，搅拌均匀。分几次加入面粉，揉匀成面团。加入少量食用油，继续搅拌至面团无...……更多
2023-11-18 06:57:00萝卜丝,家常,萝卜,小吃,美味,一道
...，可以取代青菜了，但是冬季的萝卜，由于长时间储存，水分已经流失，口感也已经康了，不再脆嫩好吃了，真可惜呀。没想到前几天，有外地朋友给我送来了一筐绿萝卜，真的让我喜出望外，我们这里一般都是白萝卜，很少见...……更多
2024-03-22 13:35:00神仙,萝卜,做法,老人,孩子,萝卜
...都知道肉质根富含人体所需的各种营养成分，冬季做汤，滋养补颜，上好的汤品还属萝卜汤。好汤得要好原料来配，萝卜选好了，汤的口味自然不会差，黄陂区处于南北过渡地带，属于典型的亚热带季风性气候，适合萝卜的最佳...……更多
2023-11-11 17:25:00滋养,上好,萝卜,菜薹,莲藕,大河
...炒莴笋】莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐详细步骤：1.莴笋去皮，斜刀切成3厘米的段状后，切成薄片，焯水备用...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...然护眼冠军”的食材，为我们的眼睛带来了全面的保护和滋养。它们所蕴含的丰富维生素、矿物质和抗氧化剂不仅能够改善视力，还有助于预防眼睛问题的发生，如干涩、疲劳、夜盲症等。因此，常吃这些食材不仅有助于保持良...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...黄人”？橘子皮剥多了，手会被染黄，橘子吃多了，为何皮肤被“染黄”呢？金晖主任介绍说，这是因为橘子中含有胡萝卜素或者类胡萝卜素本身是呈现黄色的重要的来源。当过量或者短期内食用了大量的胡萝卜、橘子以后，一...……更多
2024-01-08 02:24:00小黄,橘子,食用,橘子,水果,芦柑
...的卫生和安全，我们也应给予足够的重视和关注。秋天是滋养身体的黄金季节，人们可以根据自身的体质和需求，有针对性地摄取一些具有滋补功效的食物，如红枣、枸杞、莲子和银耳等，来调理身体，增强健康。\"秋天食四根...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...爽，空气湿度降低，昼夜温差加大。此时，人体容易出现皮肤干燥、口干舌燥、疲惫等症状。2.秋天养生原则（1）补充维生素秋天养生，应注重补充维生素，增强身体抵抗力。维生素有助于维持人体正常的新陈代谢，保护免疫系...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
“自带黄体酮”的4种食物，女人40岁后要常吃，皮肤细嫩，更年轻女人都爱美，怕自己变老。过了40岁，衰老开始加快，如果不注意保养，就会变得面色蜡黄，皮肤松弛皱纹多，所以女人一定要学会保养。除了用化妆品，还要会...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...之瓤，口感绵软，失却萝卜本味。再者，经冬储存，萝卜水分营养多已流失，不仅风味欠佳，营养价值亦大打折扣。因此，春日宜选新鲜食材，萝卜则宜避之。
有句俗话说得好：“食在应季，营养满分。”这句话充分说明了选...……更多
2024-04-10 12:57:00雨水,老妈,蔬菜,过后,不好,营养
...食纤维和多种维生素。排骨提供了蛋白质和胶原蛋白，使皮肤更加光滑有弹性。在深秋的寒露时节，这三碗汤品不仅能够滋润肺部、降低身体干燥，还能为身体提供丰富的营养。不妨在家中一试，用美味的汤品温暖自己，保持身...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...个小时，把血水洗干净，把牛肉洗好后，我们再用手挤干水分，放入砂锅中，加入多一些的纯净水或凉白开，开大火烧开，用勺子把浮沫打干净。牛肉经过浸泡后，浮沫少了许多，再加入少半勺生抽提鲜，一点老抽调色，盖上盖...……更多
2023-10-24 17:01:00白萝卜,大人,孩子,医院,萝卜,白萝卜
...易损伤肾阳，同时由于气候干燥，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，故此时宜多食一些温补益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药等。但也不宜温补太过，要适当吃一些蔬菜、水果，像萝卜、梨子等以...……更多
2023-11-25 07:34:00小雪,损伤,过后,天气,栗子,脾胃
...量的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是胶原蛋白，对皮肤和关节健康有益。此外，海参还含有丰富的微量元素，如锌、铁和硒，对男性的免疫系统和生育健康非常重要。海参的泡发方法：1.将干海参冲洗掉浮灰，放在无水无...……更多
2023-10-24 20:57:00海蛎,海参,羊肉,萝卜,美食,海参
...富含的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护视力和皮肤健康。此外，红萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道蠕动，预防便秘。2、山药：山药是一种具有很高药用价值的蔬菜，在秋季特别适合食用。山药富含膳食...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...上一次性手套，不然山药的黏液沾到手上，很容易刺激到皮肤，从而过敏引起手部瘙痒。另外在做这碗山药蔬菜粥时，如果不喜欢吃胡萝卜、香菇、生菜这些蔬菜，也可以换成自己喜欢的其他蔬菜，像西兰花、上海青、菠菜等等...……更多
2023-12-18 15:22:00红薯,南瓜,营养,山药,香菇,胡萝卜
...做“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，有滋润皮肤的作用。【推荐佳肴】胡萝卜浓汤【做法】胡萝卜50克，芹菜50克，土豆50克，紫苏叶10克，盐、胡椒粉、味精、大葱、柠檬、奶油各适量。将胡萝卜、土豆去皮洗净切...……更多
2023-01-06 21:51:00白萝卜,胡萝卜,萝卜,选择,萝卜,白萝卜
...阳消阴长，且气候干燥，人体肝脏很容易受到损伤，出现皮肤干裂、口甘咽燥、咳嗽少痰等秋燥症状，也很容易引发伤风感冒及旧病复发。此时，要多食用萝卜、胡萝卜、南瓜、百合、花椰菜、荠菜等富含维生素C、维生素E、胡...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...我是傻姐美食，今年婆婆种的萝卜大丰收，长的个个粗壮水分足，前几天回老家帮婆婆拔萝卜，过日子的婆婆连萝卜叶都舍不的扔掉。婆婆说用它凉拌、包饺子、炒鸡蛋吃特鲜美，而且营养价值也特高。萝卜是秋冬季节最常吃的...……更多
2023-12-23 19:24:00压降,人参,萝卜,饺子,水分,鸡蛋
...士的情况后说道。胡女士吓了一跳，为什么长期吃胡萝卜皮肤会变黄，这到底是什么病？胡萝卜素血症一个月后能自然恢复浙江省中医院营养科主任吴静主任医师表示，吃多了胡萝卜，会导致血液中的胡萝卜素水平升高，过多的...……更多
2023-11-05 09:13:00胡萝卜,女子,减肥,朋友,胡萝卜,胡萝卜素
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