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萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅口感爽脆,而且营养丰富
...撒上适量的食盐,搅拌均匀后静置片刻。d)待萝卜腌制出水分,并变得有韧性后,用清水冲洗干净。然后将多余的水分挤掉,并晾起来晾至萝卜条变干,没有水分的感觉,这样的萝卜干就制作完成了,可以放在冰箱保存。e)食用...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...虚的作用。同时,鹅肉含有丰富的胶原蛋白,有助于维持皮肤弹性和滋润,对抗干燥的冬季气候。润肺止咳、补虚益气,鹅肉是冬季养生的上佳之选。推荐食谱:【铁锅炖大鹅】准备食材:大鹅、土豆、葱、生姜、蒜、干红辣椒...……更多
冬吃萝卜赛人参,但这两种吃法营养白白浪费了
...补益通便的功效就能更好的体现出来。挑选:身材修长、皮肤滑嫩、体重偏大的较好。可以把萝卜缨折断看一下,若里面没有水分,说明萝卜糠了,不好吃。5种搭配花样养生1.白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温...……更多
冬季天气干燥多给家人吃它,5元煮一锅,消食去火还暖胃
...喉咙的汤。罗汉果猪肺汤是一道很好的选择,它既能帮助滋养喉咙,又具有消食去火的作用。下面我给大家介绍一下制作罗汉果猪肺汤的具体步骤。首先,我们需要准备好以下食材:猪肺、南北杏、淮山、马蹄、罗汉果、蜜枣和...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...选择。多吃这样清淡美味的菜肴,有助于滋润肌肤、保持皮肤健康。芹菜清热解暑美食 芹菜富含纤维素和维生素,有助于促进消化和排毒,具有清热解暑的功效。搭配胡萝卜、虾仁等食材,制作一道清淡爽口的芹菜胡萝卜炒虾...……更多
天然“止咳方”找到了,常喝这4道汤,润肺止咳祛痰,夜里睡得香
...爱的是,雪梨还含有丰富的维生素和微量元素,可以促进皮肤的健康,让你在享受美味的同时,也能拥有光滑细腻的肌肤。在这个春天,常吃雪梨,不仅能润肺止咳,还能让你美丽加分,夜里睡得更加甜美。四:莲藕(莲藕排骨...……更多
美白淡斑的秘诀在哪里?这些食物能让你拥有晶莹剔透的肌肤!
...点。2.红枣 红枣富含维生素和矿物质,具有很强的滋养皮肤的功效,能够改善血液循环,促进肌肤新陈代谢,减少色素沉淀,淡化斑点,达到美白的效果。红枣可以煮粥、做糕点,或直接食用。3.红薯红薯中含有大量的β-胡萝卜...……更多
萝卜还具有丰富的营养价值,非常适合冬天食用
...卜,如今市场上的萝卜每斤只需一块钱,价廉物美。萝卜水分充足,口感清脆爽口,无论是做菜还是炖汤,都能增添美味。同时,萝卜还具有丰富的营养价值,非常适合冬天食用。下面将为大家介绍一种以萝卜为主要原料的美味...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...损害。因此,为了保持健康的视力和眼睛,选择一些能够滋养眼睛的食材是非常重要的。今天,我们将介绍三种越吃越亮的食材,它们都是养肝护眼、健脾胃的绝佳选择。一、菠菜菠菜是一种充满营养的叶菜,它富含维生素A、C...……更多
蕴藏能量 蓄以御冬
...五地吃一次萝卜,不仅能够润肠顺气、清热去火,对缓解皮肤干燥也很有好处。小雪日,就和大家来分享一道萝卜烧牛肉吧。牛肉洗净切块,白萝卜(红萝卜也可)去皮切滚刀块备用。把切好的牛肉放入清水中焯烫一下,水中加...……更多
无论是腌制、炖煮还是炒菜,萝卜都能呈现出美味的风味
...。维生素C可以增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,维持皮肤的弹性和亮度。膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘和胃肠道疾病。维生素B对于心脏和神经系统的健康非常重要,可以提供能量和维持身体正常功能。总之,萝卜是...……更多
春天鸡鱼汤都不如这汤,汤鲜味美,鲜味十足,好喝不腻
...。而猪骨则含有丰富的胶原蛋白,有助于保护关节和滋润皮肤。这道汤汁清香浓郁,口感鲜美,是一道滋补养生的美味佳肴。食材:佛手瓜:1根;猪骨:500克;姜片:适量;葱段:适量;盐:适量;清水:适量做法:1.将猪骨洗...……更多
天生比较黑怎么美白
...每天保证八杯水女生每天保证八杯水,约2000毫升左右,皮肤会更细嫩、白皙。2、牛奶沐浴牛奶有美白的功效,用牛奶沐浴当然可以改善皮肤,洗澡时,接入温度适宜的水,加入一到两袋的牛奶,用手搅拌均匀之后,全身浸泡在...……更多
女人必吃的10种抗衰老食物
...使用含木瓜蛋白酶的产品可以帮助人体清除死皮细胞,使皮肤焕发光彩。2.鱼类鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,是帮助女性延缓衰老的食物之一...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...结节,多为良性,常见的纤维瘤有子宫内膜异位纤维瘤、皮肤纤维瘤等。什么结节会有癌变的可能?甲状腺结节甲状腺结节是甲状腺组织中出现的异常肿块,其中一些类型的结节有可能发展成甲状腺癌。特别是对于生长较快、质...……更多
白萝卜煮水喝,不仅口感清爽,更有诸多益处
...素C和抗氧化物质,这些物质能够抑制黑色素的生成,使皮肤变得更加细腻光滑。同时,白萝卜还能够促进新陈代谢,加速体内毒素的排出,从而达到美容养颜的效果。白萝卜煮水喝,不仅口感清爽,更有诸多益处。无论是日常...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃它,降肝火、清肠道、助睡眠,一身轻松
...寒冷的冬天,适当地添加茼蒿这种“皇帝菜”,不仅可以滋养肝脏,降肝火,还能提供丰富的营养,助力睡眠,特别适合中老年人食用。美味可口的茼蒿菜肴,让我们在寒冷的季节里也能保持身体的温暖和活力。 ……更多
奇妙的萝卜
...右,嫩嫩的萝卜幼芽破土而出。在雨水湿露,灿烂的阳光滋养下,萝卜生气勃勃地茁壮成长着。萝卜为十字花科萝卜属的一、二年生植物。在我国栽培的历史悠久,栽培广、面积大。在公元前400年的《尔雅》一书中已有记载,在...……更多
2023-11-06 00:14:00奇妙的萝卜
有一道美味的蔬菜被誉为“秋天第一鲜”,它就是玉米笋
...胡萝卜素,这是一种维生素A的前体,有助于维护视力、皮肤健康,同时还提供了丰富的纤维素。与玉米笋搭配,可以增添一抹明亮的颜色和清甜的味道。黑木耳:黑木耳是一种低热量、低脂肪的食材,富含纤维和矿物质,尤其...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...生素以及钾等矿物质。其中,维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健康;维生素C则具有抗氧化作用,有助于提升免疫力。此外,红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康。推荐食谱:【雪花红薯】创...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。胡萝卜炖羊排食材:羊排3根、胡萝卜1根、香葱花、葱白、姜块、大蒜。做法:1、将羊排(羊肋条肉)洗净,...……更多
建议中老年:别心疼钱,这4种美食该吃就吃,健脾养胃,腿脚利落
...是它含有一种名为黏液蛋白的物质,这种物质能帮助滋养皮肤,让你的皮肤看起来更加光滑有弹性。而且,山药还对女性的健康特别有好处,它能帮助调节荷尔蒙,缓解更年期的一些症状。简单来说,山药不仅美味,还能让你从...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...是美味又有益的秋季养肝食谱。每天品味一下,不仅可以滋养肝脏,还能增添一份健康的味道。让我们在秋天的餐桌上,为肝脏健康添上一份关爱和呵护,让养肝成为养命的美好方式。 ……更多
胡萝卜板栗马蹄龙骨汤,不仅味道鲜美,而且具有温暖的功效
...和β-胡萝卜素,有助于提高视力、增强免疫力,对眼睛和皮肤有益;板栗含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于消化和提高免疫力;马蹄富含植物性蛋白质和矿物质,有助于改善肠胃功能,预防贫血;龙骨富含胶原蛋白和矿物...……更多
春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
...干燥的问题春天的气候多变,容易出现干燥的情况,导致皮肤和嗓子不适,甚至引发咳嗽等不适症状。为了保持身体健康,除了及时补充水分外,食用一些清热润肺、消食化痰的食物也是非常重要的。春季常见的白色食物,如萝...……更多
春天,使劲吃这蔬菜,一解毒、二利尿,三止咳化痰、清香开胃!
...均匀的萝卜片,撒上适量盐腌制10分钟,使其释放出多余水分,口感更佳爽脆。倒掉水分后,再挤干内部水分,增加口感爽脆。2、配料与调味 将腌制好的红心萝卜加入大蒜末、小米椒等配料中,煸锅烧热食用油,淋入适量香醋...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...类,而牛肉是有名的高蛋白低脂肪食物,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、促进生长等功效,此时食用牛肉,不仅营养高,而且不会发胖。 推荐菜品:【红烧牛肉】主要食材:牛肉,胡萝卜,青红椒。调味料:...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动,是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C,可以提高免疫力,增强身...……更多
萝卜是一种非常便宜的蔬菜,与大白菜相比,价格更加亲民
...20克白糖。用手将其搅拌均匀,腌制2小时。待萝卜释放出水分后,用清水冲洗掉多余的食盐和白糖,然后用手挤干萝卜条的水分,将其铺在簸箕上,放在太阳下晒3天。当萝卜条的颜色变深、有些透明,并且用手挤压时不再流出...……更多
这样做出来的蒜薹胡萝卜炒猪肝色香味俱佳,整盘菜又鲜又香
...能增添色彩,还能将胡萝卜素转换成维生素A,对眼睛和皮肤大有益处。蒜香、胡萝卜香、猪肝香,三味一体,香气扑鼻,简直就是让人闻香而来!而且色香味俱佳,瞬间打开食欲,超级下饭。食材越丰富,口感层次越丰富,营...……更多
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血管硬和缺钾有关?研究发现:多数患血栓的人,是这些食物吃多了
许多老年人随着年龄的增长,逐渐发现自己的身体状况开始出现各种问题,尤其是血管变硬的现象愈发明显,所以为什么自己的血管会变硬
2024-08-21 14:11:00
一护心,二化痰,三通经络,夏季赶紧吃它,营养极高,不懂吃可惜了
夏季是各种瓜的季节,每次到菜市场都可以看到各种瓜类食材摆在货架上丝瓜,苦瓜,冬瓜,南瓜,木瓜,葫芦瓜等。夏季是“瓜类食材的天下”
2024-08-21 14:12:00
鑫亿盟分享:“8月吃一瓜,活到九十八”!常吃这瓜,一排毒,二养心,三润肠
“8月吃一瓜,活到九十八”这句俗语,虽然带有夸张成分,但确实反映了在特定季节食用某些瓜类蔬菜对健康有益的观念。立秋之后
2024-08-21 14:12:00
明日处暑,牢记“不做3事,不吃2物”,家人少生病,健康过秋天!
明日处暑,牢记“不做3事,不吃2物”,家人少生病,健康过秋天!时间如白驹过隙,不知不觉,明天就要进入处暑时节了,处暑的到来
2024-08-21 14:13:00
经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,让人不忍心错过
如今,人们越来越关注食物的配对问题,因为有些食物与某些食物搭配可以增加营养,而与另一些食物搭配可能会危害身体健康。因此
2024-08-21 14:13:00
甲状腺喜欢咱们常吃的这4种食物,第1个你可能就不吃!
一到饭点就发愁,不知道该吃些什么好,这是很多甲状腺病友的常态。别急,今天就和伙伴们聊聊,那些对甲状腺很友好,应该经常出现在你餐桌上的4种食物
2024-08-21 14:14:00
立秋后使劲吃它,脾肾同补第1米!一健脾,二祛湿,三益肾,错过再等一年
一说到芡实米,可能很多人会觉得陌生,但它在中医食疗界可是响当当的“明星”呢!芡实,又名鸡头米,自古便是药食同源的佳品,尤其适合立秋之后食用
2024-08-21 14:16:00
立秋过后养肺黄金期,常吃这“三白两黄”,养好肺,身体更强壮
立秋过后,天气逐渐转凉,正是养肺的黄金期。此时的饮食调理应侧重滋阴润燥、健脾养肺,以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺
2024-08-21 14:17:00
胎停频发居然是男方的原因,这6个高风险因素不可不防
近年来,临床上胚胎停育的患者越来越多,据相关数据显示:每年中国自然流产人数在120万-150万左右,其中胎停占据50%
2024-08-21 14:18:00
立秋后,给家人多做这菜,小火炖一锅,温中健脾,香嫩多汁真下饭
导语:立秋后,给家人多做这菜,小火炖一锅,温中健脾,香嫩多汁真下饭!立秋以后天气开始一早一晚变得凉爽起来,人的胃口也随着凉爽的天气开始慢慢复苏了
2024-08-21 14:18:00
立秋后煮它吃,止咳清肺火,改善慢性咽炎,或不咳不喘一秋天!
导读:立秋一过,早晚的凉风便悄悄爬上了窗棂,带走了夏日的酷热,也带来了秋日的干燥。这时候,不少人开始感觉喉咙干痒,咳嗽几声成了家常便饭
2024-08-21 14:18:00
西地那非、伐地那非、阿伐那非,中老年男性如何选更好?逐个分析
随着年龄的增长,许多中老年男性开始面临勃起功能障碍(ED)的挑战。幸运的是,现代医学为我们提供了多种解决方案,其中最为人熟知的就是西地那非
2024-08-21 14:21:00
同患子宫脱垂、压力性尿失禁,医生一次手术解决两个问题!
术后第二天,刘女士就告诉医生“不漏尿了,以前脱出的子宫也恢复到正常位置了,效果效果太好了。”西安63岁的刘女士(化名)
2024-08-21 14:22:00
下雨天,湿气越来越重?医生提醒:这3种水果榨汁喝,祛湿健脾
“湿气重,脾胃差,难怪你老是没精神。”林医生一开口,赵大妈就紧张地坐直了身子,心里想着自己最近老觉得沉重乏力,吃什么都觉得不香
2024-08-21 14:23:00
立秋后记得常吃这5酸,滋阴润燥,祛湿消暑
立秋过后,天气虽然逐渐转凉,但暑气和湿气仍然未消,身体容易感到燥热和干涩,此时滋阴润燥、祛湿消暑尤为重要。通过饮食调整
2024-08-21 14:24:00