• 我的订阅
  • 头条热搜
它是“蔬菜皇后”:一通便、二降糖、三降压,很多人都当垃圾扔了
...,却隐藏着丰富的营养和健康功效,它就是被誉为“蔬菜皇后”的红薯叶。红薯叶的发现和营养价值农村中,红薯叶曾经被当做喂猪的饲料,很少有人注意到它的营养潜力。然而,随着营养学家的研究发现,红薯叶不仅味道鲜美...……更多
这样做好的红薯叶饼吃着柔软筋道,营养又好吃
...年纪轻轻浑身是病。我们的饮食中不仅要吃肉,还要多吃蔬菜,保证营养均衡,增强身体的抵抗力,今天给大家分享一道菜,营养价值非常的高,以前粮食非常匮乏的时候,它是可以拿来充饥的,再后来基本就丢掉了,今天说的...……更多
常吃红薯好处多,改善便秘、养护心脏,抗癌提高抵抗力
红薯是一种营养丰富的食物,常吃红薯有许多好处。首先,红薯富含膳食纤维,有助于改善便秘问题。膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进消化道内废物的排出,缓解便秘症状。此外,红薯中还含有一些特殊的淀粉和糖类物质,...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...,而且对皮肤也好。今天我推荐春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病。一、红薯苗红薯苗是指红薯植株生长的嫩芽和嫩叶,口感嫩爽,味道清甜。富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进健康发...……更多
红薯叶的营养价值和排毒减肚功效
...秋天也是一个养生的好时机。红薯叶作为一种营养丰富的蔬菜,不仅可以为身体提供各种必需的营养,还具有清除体内垃圾的功效。今天,我将介绍一下红薯叶的好处以及如何利用红薯叶做一道美味的菜肴。让我们一起来探索吧...……更多
红薯的性质平和,味道甘甜,能归入大肠、脾、胃、肾等经络
...是真是假?研究结果已公布,涨知识了 日本研究人员对蔬菜的抗癌作用进行了全面分析,他们对26万人的饮食习惯进行了随访,发现蔬菜的摄入量与防癌风险之间存在一定的关系。其中红薯的抗癌作用最强,也有研究说红薯含...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
春季蔬菜美食鲜红薯叶-清爽“长寿菜”1、春季买菜新选择春天,大地回春,农民开始春耕春种,各种蔬菜也应时而生,韭菜、荠菜等常见蔬菜渐渐“吃腻”,市场上肉类不如往常畅销,而时令蔬菜却变得抢手。这时,一把新鲜...……更多
很多人少看此菜,实际是“地上人参”!
...养价值,营养学家们称它为“长寿蔬菜”,被誉为“蔬菜皇后”。红薯叶营养丰富,胡萝卜素含量比胡萝卜还要高近1.5倍;蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者,维生素C比柑橘还要高,叶绿素、膳食纤维含量在各类蔬菜中也是名列前...……更多
蒜苔、豆角靠边站,多吃它!一排毒,二明目,三强免疫
...常用它来用手链和项链,它的营养十分丰富,有着“蔬菜皇后”的美称。红薯梗含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,具有延续衰老、明目、保护视力、排毒、增强免疫力等功效,常吃对身体十分有益。红薯梗也就是地瓜...……更多
这“品”全身是宝,长寿老人一周吃3次,能增强免疫,延缓衰老
...长寿之乡,老人们健康长寿的秘诀令人津津乐道。其中,红薯叶及红薯成为当地人日常餐桌上不可或缺的食材,因其富含的硒元素被认为是延缓衰老、增强免疫力的秘诀。在这里,我们将深入探讨红薯叶和红薯的营养价值及制作...……更多
在日常生活中,以下3种食物是可以有效降低患上“癌症”的几率
...质,槲皮素和前列腺素,正应如此,在国外洋有着“蔬菜皇后”的美誉。洋葱中的硒,可以有效的提高人体免疫力,从而可以有效的抑制身体中的“癌细胞”的分裂与生长,并且可以有效的降低癌细胞的量,有效的阻止了细胞中...……更多
红薯能补中活血,暖胃肥五脏
...生活进行了调查,通过对其生活和饮食习惯的研究,发现蔬菜在抗癌方面具有一定的作用。他们对20种蔬菜进行了大数据分析,结果显示红薯在抗癌方面效果显著,抑制癌细胞的效率高达98.7%,所以关于红薯能够抗癌的说法开始...……更多
红薯,是一种营养丰富的秋季蔬菜
红薯的营养价值红薯,是一种营养丰富的秋季蔬菜。它外形俊美,独特的红、橙、黄色调给人一种温暖的感觉,充满季节的气息。作为高纤维、低脂肪的食材,红薯不仅让人食欲大开,还能为身体提供铁、钙、钾、镁等多种矿...……更多
红薯藤的功效与作用
...晓得它的藤茎也是一种营养价值极高的摄生食材,它能当蔬菜食用也能入药,拥有多种保健作用,那么红薯藤的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。红薯藤的功效与作用1.预防高血压红薯藤中含有丰富的微量元素钾,可以...……更多
为什么有人“越吃越瘦”?常吃这5种食物,或许体重能够悄悄降
...,体重悄悄降1、芹菜芹菜是我们在平时经常吃到的一种蔬菜,在芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,加速肠道当中毒素和垃圾的排出,对于便秘也能够起到很好的缓解功效。正处于减肥期的人士,不妨在平...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,有依据吗?一文揭晓答案
...惯也会影响癌症的发生,根据研究分析发现,多吃水果和蔬菜可以降低人的全因死亡率和心血管死亡率,因此想要预防癌症,大家在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如无花果,苹果等,都是非常不错的选择。3、加强...……更多
多吃它!一排毒,二防便秘,三保护视力,被称为“长寿菜”
...叶子,嫩茎和叶子部分可以食用,有“长寿菜”和“蔬菜皇后”的美称。红薯可谓全身都是宝,秋天吃根,夏天吃叶,虽然红薯叶看起来不起眼,吃起来也没啥滋味,但却因其丰富的营养,而受到越来越多的人的喜欢!红薯叶富...……更多
红薯富含丰富的维生素和矿物质,对身体有着重要的保健作用
红薯的营养价值红薯是一种天然的健康食物,因其独特的营养价值而备受关注。除了具有提高免疫力、杀菌防感冒的功效外,红薯还富含丰富的维生素和矿物质,对身体有着重要的保健作用。1.维生素A:红薯是维生素A的良好来...……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...和南瓜的季节,这个时候,市场上充满了各种各样的秋季蔬菜。然而,很多人并不知道,秋天的南瓜不仅仅是果肉可食,南瓜叶子也非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养。在农村,南瓜叶子遍地都是,但可惜的是,很多...……更多
经常吃红薯叶有哪些好处呢?提醒:牢记3个搭配禁忌,别再犯错
...的惊人营养价值红薯叶,这一在许多人眼中不起眼的绿叶蔬菜,其实是一个营养价值极高的食材。常被人们忽视的红薯叶,不仅是一种美味的烹饪原料,更是一种健康的营养来源。红薯叶中的营养元素丰富的维生素与矿物质:红...……更多
多吃一种丰富脂肪、营养且价格实惠的食物
...和紫薯,还有许多其他的食材也有美容的功效,如番茄、红薯、黑豆等。每天合理搭配食物,注重营养摄入的平衡,不仅可以改善肌肤的问题,还能维持身体的健康。所以,女性朋友们,让我们改变饮食习惯,从内而外地拥有年...……更多
在这些蔬菜中,有三种价格便宜、好吃又特别养人
导语:冬天使劲吃这三种蔬菜,价格便宜还好吃,有一种我几乎每天都在吃。大家好我是傻姐美食,冬天是寒冷的季节,人体需要更多的能量来保持体温和提高免疫力。而吃应季蔬菜则是一种经济实惠、天然无添加的食补方式...……更多
这5种蔬菜,没营养还伤身体,建议大家打死都不要买
导读:最近一周,我发现各种蔬菜的价格慢慢涨起来了,比如前段时间2元1斤青菜,现在涨到3元,吃的最多的土豆,平时卖1.99元1斤,现在也卖2.49元1斤了。而在每年的秋天,因为气温降低,夏季蔬菜下架,导致各种蔬菜的价格...……更多
五种人工合成的“垃圾食品”,泡面都算干净,第一名很多人都爱吃
...肉、来根火腿肠,饭后在吃点水果或者黄瓜西红柿之类的蔬菜,就完美弥补了泡面的不足。另外一个高热量的代表是汉堡,网传没有营养热量又高。 其实面包食材丰富,包含的营养结构是非常丰富的,富含膳食纤维,但前提是...……更多
冬季天寒,常吃3种蔬菜,价格实惠营养足,经常吃提高抵抗力
...,注重保暖外,我们也要及时补充营养。多吃温性、热性蔬菜,少吃寒性蔬菜,今天为大家介绍三种冬季美食,价格便宜,家家户户都能吃得起,最重要的是营养健康,还能多吃能增强抵抗力。红薯含有大量淀粉,以及人体必需...……更多
雨水过后,老妈嘱咐我:这“5种”蔬菜别买,反季不好吃还没营养
...醒,树木和花草都进入了生长的阶段。在这个时节,一些蔬菜的嫩芽,如绿豆芽、黄豆芽和豌豆芽等,成为了人们餐桌上的美味佳肴。这些嫩芽不仅口感鲜嫩,而且富含营养,有助于促进人体内的阳气升发,对抗春季干燥气候所...……更多
海蛎煎,这是一道美味的传统小吃,让人回味无穷
...可口。胡萝卜丝的加入为整个菜肴增添了口感的层次感,蔬菜和海鲜的搭配让人欲罢不能。当然,蒜蓉辣酱更是海蛎煎的点睛之笔。它的辣味与蒜香的融合,给这道小吃增添了一丝调味的激情,使得每一口都令人陶醉。蘸上蒜蓉...……更多
晚餐建议少吃多营养,晚餐吃这5种蔬菜,营养大大提高
...后一顿饭,为了保持健康,我们应该少吃多营养的食物。蔬菜是非常有营养的食物,它们含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养素,可以帮助我们提高免疫力、保持健康。下面介绍5种适合晚餐食用的蔬菜。一、菠菜菠菜是...……更多
这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强
...多美味的食材,其中包括了被誉为“秋四宝”的4种时令蔬菜。这4种蔬菜不仅鲜嫩营养,价格便宜,季节性也很强。建议大家,入秋后抓紧吃!一、小白菜:小白菜是秋季的一道常见蔬菜,其特点是嫩绿多汁,口感清爽。小白菜...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...有丰收的果实,还有生长在地下的宝贝,那就是各种根类蔬菜。秋季气温逐渐凉爽,人体的阳气逐渐收敛,因此,适时地吃些补益的根类蔬菜,不仅可以补充体内的气血,还有助于调整体内的阴阳平衡,让身体更加健康。一、红...……更多
更多关于健康的资讯:
明明是直肠癌,却以为是痔疮,这两者该如何区分?医生专业解答
小美在今年7月刚结束高考,在等待高考分数的一个多月时间里,小美出现了肛门疼痛,排便的时候会出血,一开始还以为是痔疮犯了
2024-07-19 17:52:00
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键
40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键电视剧《少年派》中,女主一,王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
38岁男子肩膀疼入院,查出肝病晚期,医生叹息:与妻子脱不了干系
30岁的吴先生年轻有为,事业有成,家庭幸福,却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员,平时事务繁忙,经常需要留在办公室办公
2024-07-19 17:53:00
中医注重择时服药?不同部位的病症,用药的“最佳时机”不同
中药治病虽慢,但是大多数疾病都可以通过这种方式根治,所以,很多人在生病后,会通过服用中药的方式进行调理。但是,在服用中药的时候
2024-07-19 17:53:00
肝不好的人,睡觉时会出现4个迹象,一个不占,恭喜肝还不算不错
中医认为“肝者,将军之官,谋虑出焉”。此外,肝主藏血,具有“血海”之称,在人体内起到储藏血液、调节血量的作用。同时,肝脏还是人体最大的排毒
2024-07-19 17:54:00
肾不好的人,晚上睡觉可能有3种表现,提醒该养护了,看你是吗?
我们身体出现的毛病或者疾病,与我们体内的内脏功能是有很密切的关系的,内脏一旦出现问题,那么整个身体的运转都会失常。就比如说我们的肾脏
2024-07-19 17:54:00
肝脏癌变时,身体哪些部位会出现“臭味”?自查一下,早点调理
根据相关的数据统计发现,我国的肝癌发病率处于一个全球前几位的水平,在我们国内肝癌也是癌症发病率前几位。一般来说肝癌如果早期就可以发现的话
2024-07-19 17:55:00
和人参齐名的葛根,现在吃正是时候,中医和您聊聊它的好处
说起人参,相信没有人不知道,它主要生长在我国北方一些城市。其功效强大,具有强身健体、补充元气的效果。但是人参虽然药用价值极高
2024-07-19 17:56:00
尿毒症患者在透析之后,为什么会排出黑色的便便?医生:很严重
大便的状态其实就是身体健康状况的重要反应,所以健康的人尚且要多留心一下自己的粪便状态,就更不要说是尿毒症患者了。即使是尿毒症患者在进行透析治疗的过程中
2024-07-19 17:57:00
体内长出结节,如何判断是恶性的还是良性的?医生:方法很简单
体内的结节可以说是和癌症比较像的一种疾病了,毕竟两者都是身体内多出的一块肿物,但是二者是有比较本质的区别的,结节是良性的
2024-07-19 17:57:00
抑郁症是拖出来?早期哪些现象有潜在抑郁的隐患?心理医生告诉你
每逢4月1日,仿佛愚人节不再是愚人节,时年46岁的张国荣从24露台纵身一跃,从此告别世间,也给不少影迷留下了哀伤。也正因他的纵身一跃
2024-07-19 17:57:00
吃饭太晚,可能会扩大你的“肥胖基因”!一日三餐啥时候吃合适?
俗话说:“民以食为天”,吃饭可是一天当中的“大事”,饮食营养多种多样,科学健康,是我们身体最根本的基础。但随着社会节奏加快
2024-07-19 18:04:00
每天拿红薯当早餐,身体发生的4个“变化”,让医生都惊喜!
说到红薯这种食物,相信大家都不会感到非常陌生,尤其是在以前的年代,红薯可是大家解决温饱的食物,而如今它一跃变成人们较喜欢养生的食物
2024-07-19 18:04:00
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
常见的坚果有核桃、开心果、花生、葵花子、莲子、杏仁、板栗、榛子、松子、南瓜子、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析,坚果所含蛋白质成分大约为32%
2024-07-19 18:05:00
五种水果自带胰岛素,天然胰岛素大公开:助力控糖的水果佳品
对于糖尿病患者来说,如何在享受水果的美味同时又能有效控制血糖成为一个关键的问题。今天,我们将探讨五种被称为“天然胰岛素”的水果
2024-07-19 18:05:00