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除了叶酸片,这4种食物含有天然叶酸,常吃可补充
...是胃癌等恶性肿瘤的患者来说,过量服用叶酸可能会加速癌细胞的生长速度,从而提升癌症患者的死亡风险,因此,需要在医生的指导下进行正确的服用。05服用叶酸时,需要注意哪些禁忌呢?忌口酸性的食物、辛辣的食物以及...……更多
专家评淀粉肠“塌房”:鸡骨泥本身无害,但使用时应在配料表中标明
...云无心指出,鸡骨泥中并没有“有毒有害”成分,其所含蛋白质、脂肪和矿物质也是人体需要的营养成分,“从这个意义上说,鸡骨泥是可以给人吃的。不过,现实中的‘商品鸡骨泥’是否可以做食品,还需要考虑其加工过程是...……更多
肝脏不好时,以下5种食物不妨多吃
...行肝功能检查。01肝脏都有哪些功能?代谢功能肝脏参与蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质的代谢过程,能转化蛋白质为氨基酸,并合成和储存葡萄糖,同时肝脏也能将脂肪分解为酸和甘油,供能或储存。解毒和排毒功能肝...……更多
肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...,因为合适的饮食会对他们的健康产生有利影响。肝脏在蛋白质代谢中起到重要作用,肝硬化患者合成蛋白质的能力可能会减弱,因此,肝硬化患者应限制蛋白质的摄入。尽可能保持每日蛋白质摄入量低于50g,如果基础代谢率高...……更多
请停止食用这4种鱼,或含有甲醛和重金属,建议转给家里人看一看
...益处,你都晓得吗?1.进步身体免疫力鱼肉中含有大量的蛋白质,不只使鱼肉十分紧实,而且这些优质蛋白质能够被人体吸收。在协助我们补充蛋白质的同时,也加强了我们身体的免疫力,进步了我们身体的抵御力,让我们的身...……更多
子宫保养吃什么
...高。经常吃白萝卜,对预防癌症有很好的效果,有效防止癌细胞增长。为了防止子宫疾病的产生,常吃白萝卜是非常不错的。2、谷类食物:在谷类食物当中,维生素含量都非常多,其中维生素E的抗氧化效果非常好,对于子宫细...……更多
血脂高的危害与应对
...B族维生素摄入不足,而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关,主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食,可能患有B族维生素缺乏症,而造成脂肪代谢紊乱,这可能也是血脂异常的因素之一。如果...……更多
吃红薯不只能减肥,还能降血糖?
...癌食物排行榜》,其中红薯位列第一名,号称可消灭98%的癌细胞。然后又有一大行红薯的益处,包含了可降血糖、减肥等,小贩就着文章解释得头头是道,四周的人被他说得一愣一愣的,竟没有一个人对此提出质疑,解释完后小...……更多
是谁在谋杀你的头发?天然黑发剂找到了,吃出黑密秀发或不成问题
...于维持头发的色泽和密度至关重要。这些营养素主要包括蛋白质、维生素E、Omega-3脂肪酸、铁和锌,它们在促进头发健康方面发挥着重要作用。蛋白质:头发的基石头发主要由蛋白质组成,特别是一种叫做角蛋白的蛋白质。蛋白...……更多
减肥减的原来是它!这3个减肥“雷区”要注意!多康盟2023-
...)人体主要有三个供能物质,分别为碳水化合物、脂肪和蛋白质,而我们人体“处理”这些物质首先是先消耗碳水化合物,然后是脂肪,最后再是蛋白质。其次,对于体内脂肪的消耗,一般情况下脂肪会被分解是由于我们身体缺...……更多
若想白发长得慢,不妨常吃这3种食物
...应激指的是自由基和氧化剂损伤细胞的过程,可导致DNA、蛋白质和脂质的氧化,进而影响毛发的色素产生。神经压力和精神压力 长期面临过高的心理压力和精神压力,可能导致毛囊受损,造成白发的产生。疾病和药物某些疾病...……更多
“菌中之王”被发现!健脾益气助消化,防癌、抗辐射,不懂太可惜
...。研究表明,松茸中的多糖体和抗氧化成分可以帮助抵抗癌细胞的生长,同时减少辐射对身体的伤害。除了这些显著的健康益处,松茸还被认为能够健脾益气,助于消化。这对于那些需要增强体质、改善消化系统的人来说,是一...……更多
羊肉、鸭肉、鸽子肉,冬季多吃这3种肉补虚暖身滋阴生津益肾壮阳
...养,温暖你的冬日羊肉的营养价值极高,它富含高质量的蛋白质,对身体恢复和维护肌肉组织至关重要。蛋白质是人体必需的营养素,对增强免疫力、促进伤口愈合等都有重要作用。此外,羊肉还含有多种维生素B群,尤其是维...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...探讨这些营养素的作用,以及如何在素食中智慧补充。1.蛋白质:肌肉和细胞的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的挑战,因此,蛋白质成为不可忽视的营...……更多
蒲公英水有三不喝,希望你早点知道
...重的损伤。01加拿大研究:蒲公英根能在48小时内杀死98%癌细胞?最近,多个社交平台上出现了大量关于蒲公英根可以杀死癌细胞的内容,这些信息往往声称某项“蒲公英根48小时杀死98%癌细胞”的研究成果证明了其有效性。然而...……更多
这种营养丰富的“小众”主食,蛋白质可以媲美鸡蛋
...推荐一种营养全面的食物——藜麦。每100克藜麦含有14克蛋白质,6.4毫克维生素E,比燕麦、大米、小米和玉米的蛋白质和维生素E的含量都要高。藜麦富含蛋白质藜麦蛋白质含量在14%左右,约为大米的2倍,比鸡蛋还要高,其蛋白...……更多
一旦确诊甲状腺癌症,该如何治疗?饮食上需注意这4点,加快恢复
...需要注意这种疾病恶化程度虽然不高,但一旦到了晚期,癌细胞成长速度快,很容易在很短的时间内转移,导致患者出现吞咽困难、呼吸困难等症状。所以早期确诊疾病后,尽快进行手术治疗非常重要,不过手术后患者身体虚弱...……更多
常吃大枣能补血?医生:这类人建议少吃,吃不对,补血不成反伤身
...的潜力也不容小觑。它通过提高人体的免疫力,帮助抑制癌细胞的生长。红枣中的成分还能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,并提高血清白蛋白水平,这些作用共同作用于抑制癌细胞的扩散。在预防胆结石方面,红枣中丰富的...……更多
秋日营养养生食谱推荐
...此,在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定:秋天气候干燥,皮肤易受损,蛋白质作为人体细胞的重要组成部分,对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作用。因此,秋季饮食中应保持适量的蛋白质摄...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...加鱼类和白肉(如鸡胸肉)的摄入,这些都是较低脂肪的蛋白质来源。标签阅读:购买加工食品时,仔细阅读营养成分标签,避免那些高脂肪、高能量的食品。隐藏的危机:加工食品与红肉对肠道的影响在日常饮食中,加工食品...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...更应注意控制高纤维食物的摄入量。十、偏好高蛋白食物蛋白质是人体必需的营养素,但如果过度摄入高蛋白食物,会增加肾脏负担,引发肾脏疾病。同时,过量摄入动物性蛋白质还可能增加心血管疾病的风险。因此,在摄入蛋...……更多
四个小妙招,或能帮助女性远离更年期困扰
...强身体素质,缓解更年期的症状。妙招二:合理饮食增加蛋白质的摄入量:更年期女性应该增加蛋白质的摄入量,这有助于维持身体的健康和免疫系统。食物中的蛋白质来源包括肉类、鱼类、禽类、豆类等。控制脂肪的摄入量:...……更多
如果老人的眉毛中有几根特别长,那便象征着长寿与健康
...掉头发掉眉毛的症状,建议加强饮食营养,多吃一些富含蛋白质以及维生素比较丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。——疾病因素①斑秃的特殊类型,斑秃的重型全秃,也叫普秃,可以表现为眉毛、睫毛、...……更多
忽视乙肝转肝癌,肝病专家贺彬:身体出现这3大症状,尽早筛查!
...起治疗,从中医的角度来看,三源扶正消癌汤能直接作用癌细胞,在扶正的同时能破坏癌细胞的蛋白质,从而抑制肿瘤细胞的生长,对癌细胞起到一个关键的源头阻断的作用。癌症患者才能带瘤生存,延长生命,减轻痛苦。经过...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...“三高”,单一地选择某类食物,如过量摄入蔬菜而忽视蛋白质的重要性。均衡饮食的核心是多样性,确保从不同食物中获取必需的营养素。例如,鱼类、瘦肉、豆类都是优质蛋白质的来源,对维持肌肉质量和整体健康都至关重...……更多
害怕得胃癌?协和胃病专家:牢记这5点,让你和「癌症」说拜拜!
...事儿,帮助大家提高免疫,远离癌症!你天天在“喂养”癌细胞导致癌症高发的原因和一些常见的饮食习惯息息相关。先给大家讲一个案例,希望您身边没有这样的事情。如果有,赶紧让他去改!还来得及!张师傅、王阿姨夫妻...……更多
“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生的消化奇效
...这种稳定效果尤为显著。此外,花生中还含有一种特殊的蛋白质,能够在一定程度上模拟胰岛素的作用,进一步帮助降低血糖。这种蛋白质的发现,为糖尿病的饮食管理提供了新的视角。“早吃花生,肠道舒畅”:每日几粒花生...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...脂的替代品。(1)选择低脂肪食物:鸡胸肉是低脂肪的蛋白质来源,可以替代高脂肪的肉类;鲑鱼、鳕鱼等冷水鱼富含健康的不饱和脂肪酸,是优质的低脂肪蛋白质来源;豆腐是植物性蛋白质,低脂肪且富含营养,适合低脂低...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...这里面有一个原则,少油少盐低糖。主要看食物的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物含量,也就是尽量吃低热量,高蛋白,低脂肪的食物,碳水化物每天也要适量吃。适合我们吃的有以下几种:1、碳水化合物可能大家觉得吃主...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...部分。均衡饮食和健康生活方式同样重要。结合高质量的蛋白质、丰富的蔬菜和适量的碳水化合物,可以最大化食用油的健康效益。改变食用油,改变健康—从研究到现实的见证 在探讨食用油对健康影响的众多研究中,一个引...……更多
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濮凌云——一位热爱中医、关爱女性身心健康的中医妇科大夫
濮凌云,主任医师,国医大师柴嵩岩学术继承人。师从国医大师柴嵩岩学习近三十年,撰写发表多篇柴师学术经验论文及论著,致力于柴师学术经验总结
2024-07-10 11:11:00
吃货必珍藏的:金山宴夏之宴,带你“品尝”夏天的味道
春去不觉连绵细雨,待晴时方觉深夏来临。清新的水果、鲜美的海味、丰盛的肉类......构成了金山夏日生机勃勃的景象。轻盈的晴云缥缈
2024-07-10 11:12:00
开榴莲盲盒现场!看到网友开的生包榴莲笑抽筋了!
近来,正值榴莲丰收季节,榴莲迷们纷纷展开了盲盒狂潮。有人幸运地开启了五房满满的干包榴莲,香脆甜美;也有人获得了湿包榴莲
2024-07-10 11:12:00
建议中老年人除了喝牛奶,还要多吃这几道菜,腿脚有劲,免疫力强
为了保持身体健康,年纪大了就不要随便进食了。不仅要经常摄入牛奶,还要经常食用以下四#热点引擎计划#种食物。这不仅能使腿脚更加敏捷有力
2024-07-10 11:14:00
分享一周美食,萝卜青菜各有所爱,荤素搭配,怎么吃都不腻
做饭其实可以说,既简单又复杂因为柴火的热量将食材煮熟,并与调味料相结合,所以烹饪显得如此简单,每个人都能做到,只是风味千变万化
2024-07-10 11:14:00
控糖生活:吃撑了,那么走路一个小时,餐二血糖怎么样呢?
从2022年九月起开始控制糖分摄入,至今已有一年半的时间。一开始减少了饮食量,并增加了运动量,常常会感到饥饿。慢慢地,我摸索出了适合自己的控糖饮食和适度运动的方式
2024-07-10 11:15:00
消化不良的人,饮食怎么吃?
在日常生活中,消化不良是一种常见的症状。引发消化不良的原因有很多种,比如,患有一些肠道疾病,或者因为日常饮食不规律。由于食物不能够及时的被消化
2024-07-10 11:15:00
火锅老板:别高兴太早,当顾客有了对比,你再怎么吸引都不行了
火锅一直以来都是餐饮界中备受追捧、竞争激烈的品类之一,多样的食材吸引了各个年龄层的顾客,无论男女老幼都喜欢。而且火锅的传统形式在南北方都有
2024-07-10 11:16:00
广西美食种类繁多,来看看广西这5大卡颈食物,你都吃过几个?
在广西,美食琳琅满目,包括各式各样的粉类、白切鸡、扣肉等等。这些美味佳肴深受广西人和全国各地的食客们喜爱,味道可谓鲜美无比
2024-07-10 11:17:00
吐司居然还可以这样吃?感觉以前的吐司都白吃了
吐司居然还可以这样吃,简直美味迷人!在网络上确实可以获取到很多知识呢!我重新掌握了制作这款蜂蜜烤吐司的方法,味道真是太棒了
2024-07-10 11:17:00
打工人一周不重样的晚餐,简单好做,荤素搭配,你最喜欢礼拜几?
工作日每天晚上的晚餐都不一样,虽然简单易做,但是即使日子平凡,也要享受其中的乐趣。作为一个有着孩子的全职母亲,我不仅需要工作赚钱
2024-07-10 11:18:00
炒空心菜,出锅就变黑?学会这两招,清爽不出水,放多久都翠绿
随着夏天的到来,空心菜大量上市。然而在北方,尤其是在我们这边,它的身影几乎看不到,因为没有流行起来。想要吃到空心菜,只能去超市
2024-07-10 11:19:00
潮汕人真的很会吃啊!这个应该是炒饭界的天花板了吧
潮汕人的饮食真是让人佩服!一碗紫菜炒饭的配料超级丰富,我简直吃得目瞪口呆,我敢说这是我尝过的最美味的炒饭了吧?每一口都让我难以忘怀
2024-07-10 11:20:00
我承认是我草率了,低估了这些食材的魅力
喝上一杯早餐,比起你的小甜水更有营养。哎呀!现在已经习惯每天都要喝饮料,一天不喝就觉得浑身不舒服。这个味道真是恰到好处
2024-07-10 11:20:00
两人餐,一周不重样的晚餐,一周伙食费才200元不到,太值了
礼拜一:烤鸡腿,金针菇蒸丝瓜,蛤蜊蒸蛋购买食材:鸡腿15元,金针菇2元,丝瓜1.5元,蛤蜊6元,鸡蛋3元,合计27.5元
2024-07-10 11:21:00