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这个时间点锻炼,癌症风险降低27%!你选对了吗?
...。早上运动的好处不止于改善心血管健康,甚至还有预防癌症的效果!有研究显示,与不运动的人相比,在上午 8-10 点锻炼对乳腺癌和前列腺癌均有保护作用,导致这两种癌症患病风险降低 26-27%。对绝经后女性有更强的保护作...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...风风险,“健康性价比”更高!①上午8-10点运动,降低癌症风险!早上运动的好处不止于改善心血管健康,甚至还有预防癌症的效果。研究显示:上午8-10点锻炼,癌症风险降低27%。2021年发表在国际癌症期刊上的一项研究显示,...……更多
要想胆固醇稳定,3件小事也要做好
...时间吴大叔在网上看到一篇文章说胆固醇降得越低,罹患癌症的风险越高,也不太愿意服用药物。对于吴大叔的疑问,医生称不必过于担心,胆固醇在体内存在的形式有很多,这些胆固醇的作用也不同,对此需要客观看待。一、...……更多
每天多吃一个鸡蛋,心脏病和癌症风险会增加,有依据吗?
...。有研究发现,每天多吃一个鸡蛋,会增加心脏病,甚至癌症风险,这种说法真的有道理吗?下面我们一起来了解一下。首先了解下鸡蛋的好处:1.提高记忆力不要以为能够提高记忆力的只有核桃,鸡蛋也是能够增强记忆力的。...……更多
悄悄偷走男性寿命的5大行为,你占了多少?想要长寿,做好4件事
...多数患者可能在1-2年的时间里去世。医生,为什么我会得癌症?很多人确诊癌症的时候总会发出这样的灵魂拷问,事实上,有因才有果,正如邓先生一样,他从20岁的时候就开始吸烟,吸烟时间已经长达35年,最近十年的时间,...……更多
人老了,依然没有这5种疾病,那么恭喜,基本可以活到90岁!
...以降低日后罹患高血压的风险。2、人老了,依然没有得癌症虽然年轻人也会得癌症,但是在我国,罹患癌症的主要群体依然是老年人。老年人之所以罹患癌症,是因为衰老让细胞突变的风险大为增加,年龄的增长让人的免疫力...……更多
研究发现血型与疾病的发生有相关性
...疾病的发生有相关性吗?还真有!多项研究发现,血型跟癌症、心脑血管疾病、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病的发生存在一定的关系。A型血:心脑血管病、癌症风险高 2022年发表在《神经学》杂志上的一项研究显示,一个人的...……更多
想要健康长寿的晚年,下面5点少不了
...查之后,研究人员发现下面这些结论:1.A型血人患消化道癌症的风险更高研究发现,A型血的人要比非A型血的人,患胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的风险高出20%。2.AB血型的人患上肝癌的风险最高肝癌风险方面,AB血型的人比非AB型...……更多
70岁后还适合走路运动吗?理性分析一下
...高的疾病,很多人都没有放在心上,但很多老人不是因为癌症而去世,而是因为冠心病,脑梗,脑出血等心脑血管疾病而去世。研究发现,大多数65岁后的老人都会出现心脑血管病,其中有15%可能会突发临床事件,如果70岁后还...……更多
既抽烟又喝酒的人还能长寿?一文解开疑惑
...害。下面将分别介绍抽烟和喝酒的危害:抽烟的危害引发癌症:吸烟是导致肺癌的主要原因,同时也会增加口腔、喉、食管、胃、肝、胰腺、膀胱等多种癌症的风险。加速动脉粥样硬化:吸烟会导致动脉硬化加速,增加心脑血管...……更多
多吃绿叶菜,身体会出现这12种健康变化
...低人体的炎症反应,降低冠心病的发作风险。09.预防多种癌症蔬菜摄入量增加,则多种癌症的风险下降。10.预防认知能力退化研究证实,在果蔬中,最有利于预防认知能力退化的食物是深绿色叶菜。11.提高运动能力深绿色叶菜中...……更多
美国大学耗时15年研究:适度喝酒或比运动更能长寿,是真的吗?
...,每周多摄入100克酒精,因肝病死亡相关风险上升51%,因癌症死亡相关风险上升18%,因心血管疾病死亡相关风险上升19%,全因死亡风险上升18%。大家可以发现,这个研究的样本量高达51万人,相对于1700的样本量,它显然更具有说...……更多
研究癌症60年,肿瘤院士劝告:5个习惯或可能延长预期寿命
...影响,包括生活习惯、饮食习惯、健康状况等。血型决定癌症?交大25年研究发现:B型血患所有癌症的风险较低? 您知道吗?除了与遗传相关外,血型还可能与癌症的发生之间存在关系,上海交通大学的研究人员在《公共科学...……更多
3个抠门习惯,让你活得比同龄人更久
...丁、酒水里的酒精,是国际公认的一类致癌物,也是多种癌症的重要病因之一,尤其是肺癌、肝癌。研究发现,烟草中的有害物质至少250种,致癌物质高达50多种。而酒精(即乙醇)及其代谢产物乙醛,更是妥妥的致癌物!它们...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...的习惯,而长期不运动会增加高血压、糖尿病、冠心病、癌症等慢性疾病的风险。而适当运动不仅可以增强心肺功能、提升机体免疫力、加快新陈代谢等多种益处,同时还能起到促进脑部发育、激发创造能力、预防老年痴呆等作...……更多
癌细胞最偏爱4种“口味”,有人个个都沾!
...有些人独爱某种口味并大量食用,但是你不知道的是有些癌症的发生正是自己一口一口“吃”出来的。在如今这个谈癌色变的年代,很多人的“漫漫防癌路”,多是从摄取防癌食物开始。随着生活越来越好,咱们可以选择的食物...……更多
...的人食管鳞癌风险最高竟增加近4倍!喜欢这样吃饭小心癌症找上你根据国际癌症研究机构发布的全球癌症负担数据,食管癌是全球十大癌症之一。2020年,全球有超过60万例的新发食管癌。其中,53.7%的新发食管癌病例和55.3%的食...……更多
4个方式或可远离癌症,最后1个是关键
...天,小梦就病逝了。一、有人查出癌后很快就死亡,查出癌症就是死?从确诊到死亡,仅仅五天的时间,这不免让人怀疑。癌症可能真的是绝症,一旦确诊,只能“等死”,无医可治、无药可救。然而,事实并非如此,癌症可以...……更多
人到50岁没有这四种“病”,基本可以活到80岁!
...酒精等有害物质,也有助于预防骨质疏松症的发生。四、癌症癌症是威胁人类生命健康的重要疾病之一,五十岁以上人群是癌症的高发人群。肺癌、肝癌、胃癌等多种癌症在这个年龄段都有较高的发病率。预防癌症需要多方面的...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...持健康中的关键作用。动得少不仅会增加心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病的发生风险,还会影响睡眠质量、心理健康和骨骼健康。这种不良习惯与吸烟、饮酒等其他不健康生活方式叠加,加剧了健康问题的严重性。根据...……更多
为何人到了50岁,病就增多了?医生建议:50岁后,最好多做4件事
...少,也会影响钙元素的保留,从而增加骨质疏松的风险。癌症:随着年龄的增长,癌症的风险也逐渐增加。特别是一些与年龄相关的癌症,如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。由于癌症可能会“伪装”成老年病,导致治疗延误,因此老...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...而限制了血液的流动,增加了心脏负担。增加肺癌和其他癌症的风险吸烟是导致肺癌的主要原因,烟草烟雾中的有害物质会损害肺部组织,并增加多种癌症的风险,如口腔癌、食道癌、膀胱癌等。加速皮肤老化吸烟可以导致皮肤...……更多
好胆固醇,还真不是越多越好
...固醇水平过高,可能与痴呆症、全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险升高相关。胆固醇也分正反派人体的正常运转离不开胆固醇,它不仅是合成肾上腺皮质激素、性激素以及维生素D的重要原料,还是构成细胞膜的主要成分。...……更多
北京正中堂中医医院李国戬主任|为什么现在癌症患者这么多
...、胃癌、乳腺结节、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌及各脏腑癌症术前术后调理预防恶性肿瘤转移、风湿病、糖尿病等。出诊时间:每周三下午现在,越来越多的人受到癌症困扰。那么,究竟是什么原因导致了癌症患者的增多呢?从...……更多
健康体重,从你我开始
...的沉重负担。那么,超重、肥胖可能引起哪些疾病?增加癌症患病风险。一项新研究提示:长期超重、肥胖会增加结直肠癌的风险。此研究为一项包含5635名结直肠癌患者和4515名对照者的病例对照试验,通过数据发现,肥胖与结...……更多
六项长寿事,建议学习下
...戒烟限酒是保持健康生活方式的重要内容,可以减少各种癌症、心血管疾病和其他慢性病的风险,提高生命质量和寿命。建议戒烟、限制饮酒量,避免长期饮酒或酗酒。实践方法:戒烟、限制饮酒量,不要超过每天1-2杯。不要长...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...们的心理负担,导致自卑感和抑郁等问题。6、容易发生癌症肥胖与多种癌症的发生有关,如乳腺癌、结肠癌等。二、胖子们的“健康”误区很多胖子认为,只要保持积极的心态,乐观面对生活,就能保持健康。这种想法是错误...……更多
慢性病,为何如此普遍?常见慢性病有哪些?如何预防和控制慢性病
...期吸烟引起。哮喘:气道受炎症影响,引发呼吸困难。4. 癌症各种类型的癌症,如肺癌、乳腺癌、结肠癌等,早期发现和治疗对预后非常重要。5. 慢性肾病肾功能逐渐下降,最终可能需要透析或肾移植。6. 神经退行性疾病阿尔茨...……更多
越忙越胖?小心“过劳肥”远离4个风险,5招教你重获新生!
...理问题。4. 其他健康问题:包括关节炎、脂肪肝以及某些癌症的风险也会增加。 1. 饮食管理均衡饮食:尽量保持三餐规律,多摄取富含纤维的蔬菜水果,避免高糖、高脂肪食品。控制饮料:少喝含糖饮料,多喝水或者无糖茶饮...……更多
研究:胆固醇越低,癌症风险越高?真假?学会3招控血脂
...三事儿,一文为你讲明白。胆固醇越低,患癌风险越高?癌症?胆固醇?这两者之间真的有关系吗?所谓胆固醇,主要由甾体部分和一条长的侧链组成的。并且它在我们体重中的占比大约达到0.2%。胆固醇与细胞是密不可分的,...……更多
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学会这些,一起共赴“好孕”之约~
备孕须知生理准备是基础夫妻双方应戒烟、戒酒,烟草和酒精都可能对精子和卵子的质量产生负面影响,从而影响受孕成功率。此外,适量运动是提高机体免疫力的有效手段
2025-04-05 14:17:00
解码生化妊娠:一次未完成的着床,不是终点
当受精卵像迷途的种子,在子宫外徘徊却未能扎根,医学称之为生化妊娠。这并非传统意义的流产,而是生命最早期自然选择机制。可能经历着这样的场景
2025-04-05 14:28:00
春季口腔溃疡高发,如何平息这场“口腔内战”?
喝水痛,吃东西痛,就连呼吸都痛袁颖 浙江省立同德医院口腔科副主任医师春日来临,万物复苏,本应尽情享受大自然的美好,可35岁的刘先生(化名)却被口腔溃疡折磨得苦不堪言
2025-04-05 11:45:00
“六十年一遇”的清明养生局别错过 这样做顺应春气,调养身心
昨日是清明,你知道吗?今年的清明极为特殊,是60年才一遇的“三月闰月双春清明”,而且气候变幻莫测,堪称养生的关键转折点
2025-04-05 12:16:00
一天狂卖1000斤!杭州人爱的这口“鲜”上市
随着春日的到来,毛笋新鲜上市,它以“鲜、嫩、脆”的独特品质受到青睐,近期正成为杭州市民餐桌上的“新宠”。杭州有摊主透露
2025-04-05 09:12:00
春笋、荠菜、马兰头……“菜篮子”拎出春天味道
肉禽蛋批发市场,市民采购鹅肉。清明时节,正是春季品鲜的好时机。各类春菜、传统糕点等集中上市,将春天的鲜味装进了市民的“菜篮子”里
2025-04-05 09:13:00
马拉松比赛前后饮食指南:为你的奔跑助力
齐鲁晚报·齐鲁壹点 康岩2025济宁马拉松开赛在即,参与马拉松,无一是一场对跑者体力与耐力的极致挑战。而合理的饮食,就如同为这场征程注入强大动力的燃料
2025-04-05 09:27:00
专访高春花 肩负使命 传承高氏三绝针法的中医传承人
在中医针灸的广袤天地中,高春花宛如一颗璀璨之星,闪耀着传承与创新的光芒。作为非遗高氏六合脉针第四代传人、专业中医执业医师
2025-04-05 10:07:00
3月份,济宁市蔬菜批发价格稳中有升
资料图大众网记者 尹荣耀 济宁报道4月5日,记者从济宁市农业农村局了解到,3月份,全市蔬菜批发价格稳中有升。根据对定点批发市场3月份蔬菜批发价格统计
2025-04-05 10:43:00
餐后血糖高怎么办?6个零成本妙招,助你轻松降糖!
餐后血糖升高,不仅会加重胰岛负担,长期如此还可能引发各种并发症,严重影响生活质量。今天世颐堂为大家分享6个零成本的妙招
2025-04-05 10:44:00
研究发现:每周吃2次鱼,可防糖尿病肾病!正确吃法看过来!
据统计,超过1/3的糖尿病患者会合并肾病。且肾脏一旦受损,几乎无法逆转!然而,一项发表在《美国肾病期刊》的研究发现,每周吃2次鱼
2025-04-05 11:08:00
清明时期,青团这样吃更健康!
清明节是由清明节气、寒食节、上巳节融合而成,是中华民族的传统重大春祭节日。悠久的祭祖文化与饮食密不可分,在清明节吃冷食习俗一直保留至今
2025-04-05 12:16:00
近日,“49岁男子被确诊流行性脑脊髓膜炎(简称‘流脑’)”这一话题登上热搜,引发网友广泛讨论。据了解,该男子此前突发持续高热
2025-04-05 07:41:00
体检发现脾胃不好? 这三种水果要少吃!
随着一年一度体检季的到来,不少人在体检报告中发现了脾胃功能不佳的问题。脾胃作为人体消化吸收的重要器官,其健康状况直接影响营养摄入和免疫力
2025-04-05 07:10:00
肩关节里放气球? 这项技术修好了他的“折翼”
“咔嗒”一声闷响后,51岁的徐先生(化名)右肩彻底“罢工”了。不久前,骑电动车被撞的那一瞬间,这位家庭“顶梁柱”当即就感觉到肩膀剧痛
2025-04-05 07:10:00