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这个时间点锻炼,癌症风险降低27%!你选对了吗?
...。早上运动的好处不止于改善心血管健康,甚至还有预防癌症的效果!有研究显示,与不运动的人相比,在上午 8-10 点锻炼对乳腺癌和前列腺癌均有保护作用,导致这两种癌症患病风险降低 26-27%。对绝经后女性有更强的保护作...……更多
这个时间段运动“性价比高”!研究发现:中风、癌症风险都降低了
...风风险,“健康性价比”更高!①上午8-10点运动,降低癌症风险!早上运动的好处不止于改善心血管健康,甚至还有预防癌症的效果。研究显示:上午8-10点锻炼,癌症风险降低27%。2021年发表在国际癌症期刊上的一项研究显示,...……更多
要想胆固醇稳定,3件小事也要做好
...时间吴大叔在网上看到一篇文章说胆固醇降得越低,罹患癌症的风险越高,也不太愿意服用药物。对于吴大叔的疑问,医生称不必过于担心,胆固醇在体内存在的形式有很多,这些胆固醇的作用也不同,对此需要客观看待。一、...……更多
人老了,依然没有这5种疾病,那么恭喜,基本可以活到90岁!
...以降低日后罹患高血压的风险。2、人老了,依然没有得癌症虽然年轻人也会得癌症,但是在我国,罹患癌症的主要群体依然是老年人。老年人之所以罹患癌症,是因为衰老让细胞突变的风险大为增加,年龄的增长让人的免疫力...……更多
研究发现血型与疾病的发生有相关性
...疾病的发生有相关性吗?还真有!多项研究发现,血型跟癌症、心脑血管疾病、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病的发生存在一定的关系。A型血:心脑血管病、癌症风险高 2022年发表在《神经学》杂志上的一项研究显示,一个人的...……更多
想要健康长寿的晚年,下面5点少不了
...查之后,研究人员发现下面这些结论:1.A型血人患消化道癌症的风险更高研究发现,A型血的人要比非A型血的人,患胃癌、肠癌等消化系统肿瘤的风险高出20%。2.AB血型的人患上肝癌的风险最高肝癌风险方面,AB血型的人比非AB型...……更多
70岁后还适合走路运动吗?理性分析一下
...高的疾病,很多人都没有放在心上,但很多老人不是因为癌症而去世,而是因为冠心病,脑梗,脑出血等心脑血管疾病而去世。研究发现,大多数65岁后的老人都会出现心脑血管病,其中有15%可能会突发临床事件,如果70岁后还...……更多
既抽烟又喝酒的人还能长寿?一文解开疑惑
...害。下面将分别介绍抽烟和喝酒的危害:抽烟的危害引发癌症:吸烟是导致肺癌的主要原因,同时也会增加口腔、喉、食管、胃、肝、胰腺、膀胱等多种癌症的风险。加速动脉粥样硬化:吸烟会导致动脉硬化加速,增加心脑血管...……更多
多吃绿叶菜,身体会出现这12种健康变化
...低人体的炎症反应,降低冠心病的发作风险。09.预防多种癌症蔬菜摄入量增加,则多种癌症的风险下降。10.预防认知能力退化研究证实,在果蔬中,最有利于预防认知能力退化的食物是深绿色叶菜。11.提高运动能力深绿色叶菜中...……更多
研究癌症60年,肿瘤院士劝告:5个习惯或可能延长预期寿命
...影响,包括生活习惯、饮食习惯、健康状况等。血型决定癌症?交大25年研究发现:B型血患所有癌症的风险较低? 您知道吗?除了与遗传相关外,血型还可能与癌症的发生之间存在关系,上海交通大学的研究人员在《公共科学...……更多
3个抠门习惯,让你活得比同龄人更久
...丁、酒水里的酒精,是国际公认的一类致癌物,也是多种癌症的重要病因之一,尤其是肺癌、肝癌。研究发现,烟草中的有害物质至少250种,致癌物质高达50多种。而酒精(即乙醇)及其代谢产物乙醛,更是妥妥的致癌物!它们...……更多
有关健康的7个特征,多数人易忽略
...的习惯,而长期不运动会增加高血压、糖尿病、冠心病、癌症等慢性疾病的风险。而适当运动不仅可以增强心肺功能、提升机体免疫力、加快新陈代谢等多种益处,同时还能起到促进脑部发育、激发创造能力、预防老年痴呆等作...……更多
4个方式或可远离癌症,最后1个是关键
...天,小梦就病逝了。一、有人查出癌后很快就死亡,查出癌症就是死?从确诊到死亡,仅仅五天的时间,这不免让人怀疑。癌症可能真的是绝症,一旦确诊,只能“等死”,无医可治、无药可救。然而,事实并非如此,癌症可以...……更多
什么时间锻炼好?研究发现:8-10点运动心脏病和中风风险更好
...持健康中的关键作用。动得少不仅会增加心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病的发生风险,还会影响睡眠质量、心理健康和骨骼健康。这种不良习惯与吸烟、饮酒等其他不健康生活方式叠加,加剧了健康问题的严重性。根据...……更多
戒烟后的这4个好处,会更加坚定你的决心
...而限制了血液的流动,增加了心脏负担。增加肺癌和其他癌症的风险吸烟是导致肺癌的主要原因,烟草烟雾中的有害物质会损害肺部组织,并增加多种癌症的风险,如口腔癌、食道癌、膀胱癌等。加速皮肤老化吸烟可以导致皮肤...……更多
好胆固醇,还真不是越多越好
...固醇水平过高,可能与痴呆症、全因死亡、心血管死亡和癌症死亡风险升高相关。胆固醇也分正反派人体的正常运转离不开胆固醇,它不仅是合成肾上腺皮质激素、性激素以及维生素D的重要原料,还是构成细胞膜的主要成分。...……更多
北京正中堂中医医院李国戬主任|为什么现在癌症患者这么多
...、胃癌、乳腺结节、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌及各脏腑癌症术前术后调理预防恶性肿瘤转移、风湿病、糖尿病等。出诊时间:每周三下午现在,越来越多的人受到癌症困扰。那么,究竟是什么原因导致了癌症患者的增多呢?从...……更多
健康体重,从你我开始
...的沉重负担。那么,超重、肥胖可能引起哪些疾病?增加癌症患病风险。一项新研究提示:长期超重、肥胖会增加结直肠癌的风险。此研究为一项包含5635名结直肠癌患者和4515名对照者的病例对照试验,通过数据发现,肥胖与结...……更多
没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少,别妄想做其中之一!
...们的心理负担,导致自卑感和抑郁等问题。6、容易发生癌症肥胖与多种癌症的发生有关,如乳腺癌、结肠癌等。二、胖子们的“健康”误区很多胖子认为,只要保持积极的心态,乐观面对生活,就能保持健康。这种想法是错误...……更多
六项长寿事,建议学习下
...戒烟限酒是保持健康生活方式的重要内容,可以减少各种癌症、心血管疾病和其他慢性病的风险,提高生命质量和寿命。建议戒烟、限制饮酒量,避免长期饮酒或酗酒。实践方法:戒烟、限制饮酒量,不要超过每天1-2杯。不要长...……更多
建议中老年:别太节俭,多吃这食物,让心脏更健康
...究报告显示每天锻炼15分钟的人平均延长寿命三年,并将癌症死亡率降低10%,运动锻炼的方式方法非常的多,比如步行,骑自行车,爬楼梯,以及其他运动推荐中高强度运动,慢跑,快走,跳舞,跑步等等。2、一天一把坚果坚果...……更多
冠心病患者不可开怀大笑,原因到底是什么?
...压升高大笑会使血压升高,这对于冠心病患者来说是一个风险因素。高血压是冠心病的主要危险因素之一,它可以使已经硬化的冠状动脉更加狭窄,使得心肌得不到足够的血液供应。 二、引发心脏病的风险因素有哪些?除了大...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...含了两种,且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率,由此可见心血管疾病的危害之大!据近几年的相关研究表明,睡觉习惯的改变对人们心血管造成的损伤比照前些年,有了大幅度的上升,由此引发的猝死、...……更多
猝死之前,他们都有这4个要命的恶习,早了解早预防
...良饮食习惯,这些习惯会导致心脏病、中风、肝病和某些癌症等健康问题。饮酒是一种常见的社交活动和放松方式,但是过量饮酒会给身体带来严重的健康问题。大量饮酒会增加心脏病和中风的风险,因为它可以增加血压和导致...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
...但另外一个可就苦不堪言了,糖尿病、高血压、冠心病、癌症,能得的慢性病全都得了,每天大把大把吃药,每个月都要去医院住一次院。试问,哪个老人能够长寿?答案是显而易见的。作为医生,要提醒大家的是,年龄过了70...……更多
冠心病是怎么偷偷摧毁你心脏的?出现这些信号,别不当回事!
...改变的危险因素:1. 年龄:随着年龄增长,心血管疾病的风险增加。2. 性别:男性比女性更容易患冠心病,尤其是在绝经前的妇女中,激素保护作用能减少冠状动脉疾病的风险。3. 家族史:具有冠心病家族史的人,尤其是一级亲...……更多
大量饮酒首先损伤消化道,包括食管、胃和肠道
...长夜漫漫,他们毫无准备地踏上了艰辛的抗癌之路。一、癌症形成的过程癌症并非一日形成,从正常组织转变为癌前病变再发展成癌症,其生长和发展过程可以类比为一棵大树的生长过程。1、种子阶段(癌前病变)癌前病变是...……更多
香烟里的尼古丁并不致癌,吸烟有害健康是错的?听听医生咋说
...研究显示,烟草会明显增加喉癌、肺癌以及口腔癌等多种癌症的发生风险,对于人类的生命健康而言会带来极大的威胁和麻烦。但是虽然很多人都认为尼古丁是增加癌症出现的一个“罪魁祸首”,但其实这样的说法却一直没有得...……更多
45-55岁的人群要注意下面这几点!
腰酸背痛作为常见的一种症状,很难让人联想到癌症,但今年72岁的刘大爷,只因腰酸背痛不到一个月,却被确诊了前列腺癌。这个结果让刘大爷一时无法接受,明明也没有尿频、尿急、尿血等症状,怎么就被确诊了前列腺癌?...……更多
抽烟、喝酒和喝茶,哪个对身体伤害最大?医生告诉你真相
...世界卫生组织国际肺癌研究机构统计,2020年,中国新发癌症病例约457万,肺癌病例数约82万,相当于每100个患癌的人中就有18人是肺癌;同时,肺癌是我国死亡率最高的癌症,2020年,约有300万中国人因癌症死亡,因肺癌死亡人数...……更多
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廊坊七旬大爷每天早上打一套太极拳,1年多了,身体有什么改变?
每天清晨,当第一缕阳光透过树梢,廊坊市的小公园里就开始热闹起来。在这群晨练的人群中,72岁的欧阳大爷尤为引人注目。身着一套灰色的太极服
2024-05-28 11:59:00
做家务的男人血压更稳定,原来洗衣服、做饭、刷碗都可以降血压
在一个普通的周末下午,张先生在厨房忙碌着准备晚餐。不同于常人的是,他把这一过程视为一种享受而非负担。自从医生建议他因高血压而需要更多活动后
2024-05-28 12:00:00
59岁大哥突发脑梗离世,平时身强力壮爱喝茶,中医:忽视了这几点
周大军,一位59岁的退休工程师,身材魁梧,每天的生活中少不了的是在社区公园里锻炼的身影。这不仅仅是因为他热爱运动,还因为他坚信这是维护健康的重要方式
2024-05-28 12:00:00
心脏不舒服,做检查建议要有的放矢,别再花冤枉钱
在医学实践中,我们经常遇到像张伯这样的病例。张伯,一位退休工人,年近七旬,自述近期经常感到胸口不适,偶有短暂心慌。在家人的劝说下
2024-05-28 11:59:00
玉米是糖尿病的“催化剂”?专家:要想血糖稳定,尝试多吃这些东西
周晏紫,一位54岁的超市售货。周晏紫在日常生活中几乎不摄入任何糖分,她的饮食中富含大量的粗粮,包括她特别喜欢的玉米。然而
2024-05-28 12:01:00
55岁女子查出脂肪肝,自此不吃米面只吃蔬果,3个月后身体咋样?
路心语,一个55岁的大姐,每天穿梭在都市的高楼大厦间,负责在一家知名的养生会所接待前来寻求放松和养生之道的客人。身为养生专家
2024-05-28 12:02:00
高血压都需要终生吃药吗?不一定,医生说这些高血压有希望治愈
在医学的世界里,故事往往比数字更有说服力。让我们从张先生的故事开始。张先生,一个60岁的退休工程师,曾被诊断为需要终生服用降压药
2024-05-28 12:03:00
降压药物片剂、缓释片、控释片,什么时间吃效果好,安全性高?
想象一下,一个平静的早晨,李阿姨像往常一样在厨房忙碌着准备早餐。忽然,她停下手中的活计,轻轻地摸了摸胸口,脸上露出了轻微的不适
2024-05-28 12:04:00
虾皮是血栓的\
古霍霍,一位62岁的退休工人,生活中有那么几样事情是他特别享受的,其中就包括自己下厨。最近,他对虾皮情有独钟,几乎每次炒菜都要撒上一把
2024-05-28 12:03:00
河南一63岁大妈每天按摩头部,一年后去体检,身体有怎样的变化?
一年前,杨美涵她在一篇健康杂志上读到,每天按摩头部能够改善血液循环,增强体质。杨美涵想,既然这么简单,不妨试试看。于是
2024-05-28 12:03:00
爱吃肉对健康不利?医生:吃肉是个技术活,做到这几条可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年近七旬的先生提出了他的困惑:“医生,我一生热爱肉食,但现在每当我看到满桌的肉菜时,心里总是五味杂陈
2024-05-28 12:02:00
应急救护科普:烧烫伤的紧急处置,带你一文了解
烧烫伤是日常生活中常见的意外伤害之一,无论是热水、热油、蒸汽还是火焰,都可能给我们带来不可预料的伤害。了解并掌握烧烫伤的紧急处置方法
2024-05-28 12:01:00
再这样瞎练,身体就废了!提醒:3锻炼方式,铁打的身体也受不了
最近林于贾他在网络上看到一篇关于每日锻炼带来健康益处的报道,心想:“这不是挺好的吗?能强身健体。”于是,他决定从跑步和健身开始试试看
2024-05-28 12:02:00
春天这两个时间段喝水,注意喝水!别因小失大,伤了身
春天,万物复苏的季节。在这温暖的阳光下,有一个看似简单却常被忽视的问题:我们喝水的方式,真的正确吗?许多中老年朋友在这个季节感觉到渴了就喝水
2024-05-28 12:02:00
肝衰看脸就知道?医生直言:脸部有这3个情况,当心肝衰找上门!
最近林离华他在早上起床洗漱时,突然发现镜子中的自己脸色暗淡无光,原本的健康肤色似乎被一层灰尘覆盖。初时,林离华他并未将其当回事
2024-05-28 12:04:00