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...含的膳食纤维和维生素C，生食可以最大限度吸收其营养成分。但生食生菜时，最好选择团生菜，而不是叶生菜。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2023-10-24 14:11:00糖尿,生菜,沙拉,食谱,糖尿病,生菜
...如何保持骨骼健康(一)增加钙摄入量钙是构成骨骼的主要成分之一，对于维持骨纤维的健康至关重要。许多食物中含钙，如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝等)以及一些富含钙的鱼类(如三文鱼、沙丁鱼等)。根据世界卫...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
...五种护脾补阳的美食不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分，有助于提高免疫力，增强体质。因此，让我们在春季选择这些美食，保持健康，迎接春天的美好。 ……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效，是中年人保健的理想选择。红薯淀粉是红薯中一项重要的营养成分，很多人在买红薯淀粉时，会买到掺假的商品，其实红薯淀...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...具有抗炎、抗氧化的功效，有助于预防心血管疾病和某些癌症。茄子中的花青素含量高低并不直接导致毒性。实际上，高含量的花青素可能对健康更有益。3.深色茄子的安全性目前没有科学证据表明深色茄子比浅色茄子更有毒。...……更多
2024-01-27 17:06:00茄子,越深,人群,颜色,健康,茄子
...效降低炎症水平，这对于预防慢性疾病，如心脏病和某些癌症至关重要。值得注意的是，绿茶中含有的氨基酸L-茶氨酸，对大脑健康也有正面影响。它能促进大脑放松，同时保持警觉，有助于提高认知功能。这一点对于保持年轻...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
近年来，癌症的发病率在全球范围内呈上升趋势。除了环境因素、遗传因素等常见原因外，饮食也是导致癌症的一个重要因素。特别是在春季，野菜品种繁多，有些野菜虽然美味，但是可能含有对人体有害的毒素，因此需要引...……更多
2024-01-05 11:23:00越来,野菜,毒素,癌症,越来越,医生
...种不健康的脂肪酸，它与多种疾病的风险增加有关，包括癌症，在加工食品中，反式脂肪酸主要来自部分氢化的植物油，这种油可以延长食品的保质期，但会增加患癌症的风险。当人们食用含反式脂肪酸的麦片时，这些反式脂肪...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...肪吸收”的减肥茶。然而，这些产品通常含有利尿或泻药成分，可能对肾脏和消化系统造成负担。瘦身腰带：这类产品声称通过振动或加热来“燃烧腹部脂肪”。实际上，腰带的这些物理作用对脂肪减少没有科学依据，长期使用...……更多
2024-03-12 12:46:00减肥产品,减肥,产品,减肥,产品,减肥产品
黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划，来达到瘦身的目的。比运动减肥更简单有效。黑米减肥方法是采用逐步渐进的方式进行的，一个月为一个周期，一个月内每个星期又是一...……更多
2024-02-07 10:38:00减肥法,黑米,回事,减肥,黑米,减肥
...润度，预防干眼症。经常喝水或饮用含枸杞、菊花等养眼成分的茶水。5、控制用眼时间：长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳和干涩感。适当休息，每隔一段时间远离屏幕，让眼睛得到充分休息。6、保持正确姿势：无论...……更多
2024-01-20 11:46:00双眸,餐桌,选择,学习,健康,维生素
导语：我国是一个癌症大国，根据国际癌症研究机构的报告，在全球185个国家/地区中，我国占全球新诊断癌症病例的24%，占癌症相关死亡病例的30%，其患癌率和死亡率是印度的三倍多。这一数据令人震惊，也引发了人们对于癌...……更多
2023-12-19 06:24:00蚝油,家人,健康,蚝油,酸钠,谷氨
...维生素K。钙质与维生素D：双剑合璧钙是构建骨骼的主要成分之一，而维生素D则是钙吸收不可或缺的助手。每日推荐摄入量根据年龄、性别等因素有所不同，但普遍建议成年人每日钙质摄入量为1000-1200毫克，维生素D则为600-800国...……更多
2024-02-27 13:04:00骨密度,骨骼,大意,骨骼,运动,骨密度
...的身体健康带来益处，间接也会为胎儿输送营养。6.预防癌症猕猴桃中含有癌症的克星之一——抗突变成分谷胱甘，能够防止细胞中的健康基因突变成癌症基因，且对于皮肤癌、肝癌、肺癌等数种癌细胞组成的癌症的预防效果更...……更多
2024-04-08 03:30:00猕猴,猕猴桃,功效,营养,作用,价值
...是这样一种食物，它被誉为脂肪的天敌，拥有丰富的营养成分，口感独特，还能通过各种烹饪方法展现出它的美味。接下来，我将为你介绍白芸豆的减肥功效、食用方法以及与之搭配的健康饮食和运动计划。白芸豆的减肥功效1....……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...透漏：它是癌细胞最怕的一道菜，每天吃一次，再也不怕癌症卷心菜又名结球甘蓝。别名：大头菜、圆白菜、洋白菜等。中国各地都有栽培。而且卷心菜的价格便宜，很是受到广大群众的喜爱。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储...……更多
2024-02-04 18:48:00癌细胞,道菜,癌症,中医,卷心菜,圆白菜
癌症，这个看似悠远的名词，却无时无刻不在要挟着我们的安康，它其实是对一切恶性肿瘤的统称，这些肿瘤源于正常细胞在化学、物理、病毒等致癌要素的作用下，原癌基因和抑癌基因之间的均衡被突破，招致正常细胞异变...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
...了呼吸肌肉的运动，导致呼吸急促、气短和缺氧等症状。癌症肥胖与一些癌症风险增加相关，包括乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结肠癌、肾上腺癌和胆囊癌等。虽然确切的原因尚不明确，但肥胖可能会影响激素分泌、细胞增殖和炎...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...久了会成肺炎 泡温泉会感染HPV病毒 贴身衣物穿黑色易得癌症 这些流言别轻信最近，网络上出现不少流言，例如咳嗽久了会成肺炎，饭后马上活动会导致胃下垂，泡温泉会感染HPV病毒，贴身衣物穿黑色易得癌症……昨日发布的202...……更多
2024-02-01 00:24:00易得,肺炎,流言,衣物,贴身,癌症
...上的甜蜜伴侣。它的低热量高纤维特性，加上丰富的营养成分，使其成为减肥餐单中的优选果品。通过合理搭配，草莓不仅能帮助我们达到减重目标，还能提升整体的健康水平。春季蔬菜：减脂的绿色宝库春季，大自然赋予了我...……更多
2024-04-07 10:35:00主食,草莓,蔬菜,减肥,成功,减肥
...为人体必需的矿物质之一，不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分，还在神经传导、血液凝固、肌肉功能和细胞信号传递中发挥着关键作用。当身体缺乏足够的钙质时，会从骨骼中提取钙来维持血液中的钙浓度，长此以往会导致骨质...……更多
2024-02-28 06:00:00不好,精神,健康,骨骼,睡眠,身体
...油炸食品，所用油极其不卫生，在人体积聚后，容易引发癌症，尤其对于青少年，孕妇等特殊时期的人群更是百害而无一利。
4、火腿肠火腿肠是日常生活中常见的食物，主要是一种由肉，淀粉和盐一起制成的食物。在生产过程...……更多
2023-01-06 20:11:00黑锅,方便面,垃圾,食品,方便面,营养
全球每年有近2000万人被诊断出患有癌症，其中约一半的人最终死于癌症。癌症已经成为全球第二大死因，仅次于心血管疾病。那么，为什么癌症会如此可怕和难以治愈呢？除了遗传、环境、感染等因素外，你可能不知道的是，...……更多
2024-02-09 17:03:00癌症,食物,癌症,亚硝酸盐,亚硝酸,泡菜
...酱油、糖和其他调味料，这些调味料可能含有高盐和高糖成分，摄入过多会增加钠和糖的摄入量，对健康不利，也不利于减肥。除此之外，炒面通常是以高精加工的白面粉为主要成分，这意味着它们是高GI食物，这种问题会迅速...……更多
2023-10-08 06:05:00热量,纤维,食物,减肥,瓜子,主食
...压和血脂的效果，是不错的暖宫食物。红豆中含有的有效成分可以促进毛细血管扩张，改善微循环的作用，可以促进面部血液循环，而且红豆还有补气的作用，女性血气旺盛就会面色红润有光泽。
4、猪肘子猪肘子营养很丰富，...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...纤维。2、抗癌和护心的功效，活性氧是引起动脉硬化和癌症的原因之一，红薯具有消除活性氧从而一定程度抑制癌症等病症的功效。红薯含有的钾元素和叶酸可以保护心血管。3、抑制皮肤老化的功效，红薯中含有绿原酸，绿原...……更多
2024-04-03 14:01:00红薯,红薯,功效,脂肪,蛋白,纤维
...耳香菜汤很适合身体浮肿的人群。3、抗癌。冬瓜含有抗癌症的营养成分，且相当丰富。此外，冬瓜的一些粗纤维还可以把肠道内的致癌物排出体外。4、美容养颜。冬瓜功能非常强大，所含的一些成分可以抑制黑色素，另一些可...……更多
2024-04-03 00:31:00香菜,冬瓜,木耳,减肥,冬瓜,香菜
...加入柠檬，不仅能增添风味，更能为健康加分。柠檬水与癌症的真相：超越传闻的科学探索
在探讨柠檬水与癌症的关系时，我们首先需要从科学的角度出发，分析柠檬水中的关键成分及其对人体的影响。1.柠檬水的主要成分：...……更多
2024-01-28 11:30:00柠檬,柠檬水,癌细胞,益处,效果,柠檬
...尝试炒菠菜、烤甜菜根或制作青菜汤，享受蔬菜的清爽和营养。
6.莓果：秋季是享用莓果的好时节，如蓝莓、覆盆子和黑莓等。它们富含抗氧化物质、维生素C和纤维素，有助于提高免疫力、保护心血管健康和改善记忆力。生吃...……更多
2024-01-11 12:07:00养分,免疫力,免疫,食物,身体,石榴
...汁的热量，仅仅16大卡，相较于喝白开水，柠檬水的营养成分及功效，也多一点！先不论减肥、瘦身效果，柠檬富含维生素C、有机酸…等营养成分，有助于提高身体免疫力、增强铁吸收，具有抗氧化作用，对于维持健康来说，就...……更多
2023-12-02 09:24:00迷思,柠檬水,柠檬,营养,减肥,专家
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00