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50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...半胱氨酸的水平,这是一种与认知衰退、记忆力减退甚至痴呆症有关的氨基酸。在一项涉及600多名年龄超过60岁的参与者的研究中,那些血液中同型半胱氨酸水平较高的人群,认知功能下降的风险明显更高。而补充叶酸则有助于...……更多
中国老年痴呆人数全球第一,竟是喝茶惹的祸?茶喝越多,痴呆越多
顾大爷今年76岁,去年被确诊为老年痴呆症,这事对他打击很大。他从年轻就喜欢喝茶,后来看到专家科普,喝茶有益于预防老年痴呆症,于是就把每天喝的量又翻了一倍。可没想到,还是在75岁时被查出老年痴呆,顾大爷可能...……更多
复旦大学研究:叶酸促进癌症发展,补充叶酸还安全吗?告诉你答案
...同型半胱氨酸含量越高对脑神经的损伤就越严重,会增加痴呆症的发生风险。而叶酸是促进同型半胱氨酸代谢的重要辅助因子,通过补充叶酸可降低同型半胱氨酸水平,降低痴呆的发生风险。4、辅助治疗贫血叶酸有“造血维生...……更多
为何人老了身体会越来越差?怎样判断一个老年人是否健康?
...于70岁,身体健康,无心血管疾病、无重大身体残疾、无痴呆症、5年生存率较高。经过长达4.7年的随访,其中被诊断为癌症、中风、出现心脏事件、肢体残疾或痴呆的人群分别达到10.1%、2.1%、2.5%、4.8%,死亡人数达到5.5%,无任何...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...,它们有助于提高记忆力和认知功能,并有望降低患老年痴呆症的风险。控制体重核桃含有丰富的纤维和健康的脂肪酸,能够提供饱腹感并延缓消化过程,有助于控制饥饿感,从而帮助减少进食量和控制体重。抗氧化和抗炎作用...……更多
餐桌上的“胆固醇大户”或被揪出,医生建议:尽量少吃!
...认知功能下降有关,尤其是在老年人中,可能增加患老年痴呆症的风险。我们需要找出高胆固醇的根源,然后有针对性地进行调整。”李阿姨认真地点头,表示愿意配合治疗。医生接着说:“高胆固醇主要来源于我们的饮食,特...……更多
提醒!锌是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃3类食物就能补!
...此外,锌还有助于减缓神经退行性改变,这对于预防老年痴呆症尤为重要。 锌缺乏与痴呆风险锌缺乏与认知能力的下降存在直接联系。长期的锌缺乏不仅会影响大脑的学习和记忆能力,还可能增加患上痴呆症的风险。因此,确...……更多
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
...根据世界卫生组织的数据,现在全球有大约5500万人得了痴呆症,每年还新增大约1000万例,也就是说,平均每3秒钟就有一个人得这个病。在中国,患者人数特别多,是全球最多的。老年痴呆在到来之前,其实是有迹可循的。要是...……更多
三件事大脑很害怕,再喜欢也不要做,否则越老越呆
...,其实这是有科学依据的,胆固醇高的人很容易患上老年痴呆症,所以,生活起居,如果身边有老人的话,吃饭时一定要小心,尽量不要吃胆固醇高的食物。第三,不吃主食;人们日常饮食中的营养成分主要来自于正餐,假如正...……更多
大蒜在眉毛上擦两下,能够帮助我们解决什么问题?早了解早受益
...压的能力,通过增加大脑的血液流动,这意味着可以降低痴呆症和阿尔茨海默病等脑部疾病的风险。【大蒜怎么吃最好?】大蒜里面含有多种硫化物,也是植物化合物,而植物化合物最好的作用是增加人的抵抗力,预防肿瘤、心...……更多
颈动脉长了斑块 还能逆转吗?
...量证据支持“应用降脂药物最大限度地降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)水平,可以稳定和消退冠脉斑块。”他汀是目前临床上最常用的降脂药之一,可以显著降低LDL-C水平。多项研究也证实,合理应用他汀类降脂药,可以帮助...……更多
鸡蛋营养高但要少吃“水洗蛋”,或比喝酒还伤害肝脏,建议重视
...经细胞膜的重要成分,能增强记忆力和注意力,预防老年痴呆症。“水洗蛋”的隐患:看似干净,实则有害什么是“水洗蛋”定义和处理过程:所谓“水洗蛋”,就是指在出售前经过水洗处理的鸡蛋。这种处理方式的目的是去除...……更多
你每天刷几次牙?每天刷牙两次能降低患痴呆症风险
...点治好。二、Nature子刊:每天刷牙两次,可以有效降低患痴呆症的风险2024年,《Nature》子刊发布的最新研究发现,口腔健康与认知功能障碍之间存在双向关系。痴呆症患者中吞咽困难的比例更高,而吞咽困难又与未来患痴呆症...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...不良,又与贫血、骨质疏松症、帕金森、肌肉萎缩、老年痴呆症等多种问题有关,特别是我国老年人的早餐特别简单,多以馒头和稀饭这种营养单一的食物为主。这些食物不仅升糖指数很快,还无法满足人们对于营养物质的需求...……更多
补充维生素E,研究表明可降低痴呆风险
...化的过程;研究表明,适当补充维生素E可以有效降低患痴呆症的风险;如何补充维生素E?食物选择:首先,我们可以通过日常饮食来补充维生素E;富含维生素E的食物有很多,比如坚果类(如杏仁、榛子)、种子类(如向日葵...……更多
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋排最后,第1名有些人还当成补品
...类型,其危害不容忽视。高血脂是指血液中脂类物质(如胆固醇、甘油三酯等)的含量超过正常范围,这些多余的脂类物质会在血管壁上沉积,形成斑块,导致血管狭窄、堵塞,进而引发一系列心血管疾病,如冠心病、中风等。...……更多
降血脂很难吗?未来医疗:一年仅需打两针,有效率80%
...脂异常问题逐渐加重,给心血管健康带来了巨大挑战。高胆固醇水平与心血管疾病的风险密切相关,而中国的血脂异常患病率也一路攀升。幸运的是,医学界正在探索新的治疗方式,其中最引人注目的是英克司兰钠。在过去的三...……更多
预防老年痴呆,这3个习惯要保持
...研究告诉你在现实生活中,血型与大脑衰老速度以及老年痴呆症之间存在关联性,一些研究表明,不同的血型可能导致大脑衰老速度存在差异,并且某些血型可能更容易导致老年痴呆症。一项研究发现,O型血的人在认知能力测...……更多
好的个性降低患痴呆症的几率
...显示,随着年龄的增长,你的好的个性可能会保护你免受痴呆症的侵害。芝加哥西北大学的一个研究小组报告称,某些性格特征,比如尽职尽责、外向和积极,似乎可以降低一个人患痴呆症的几率。另一方面,同样的研究发现,...……更多
酒精对于健康危害极大,奉劝还在喝酒的人尽快戒掉
...还监测了受试者2年内的饮酒变化,评估酒精摄入变化与痴呆症发生风险之间的关系,主要变化包括持续不饮酒、戒酒、减少饮酒、维持者以及增加者。在平均6.3年的随访中,共有10万余名受试者确诊全因痴呆症。研究人员通过分...……更多
空气好了自杀少了
...无法应对危机。空气污染还与抑郁症、焦虑症、精神病和痴呆症等神经认知障碍有关。研究表明,严重污染的空气会在7天内导致自杀风险上升。和大多数国家一样,近几十年来,中国的自杀率急剧下降。根据中国疾病预防控制...……更多
不想老年痴呆,饮食上究竟要怎么做才好?
...在中国。在受访者中,女性占58%,男性占42%。中国患老年痴呆症死率达34.8%,是全球最严重的国家之一。老年痴呆人群正在快速扩大,据世界卫生组织推测,全球每3秒钟就有一位痴呆症患者产生;到2030年全球患者将突破7800万人...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加?靠谱吗
...;妻子则认为,多吃鸡蛋对健康没有好处,因为鸡蛋里的胆固醇含量很高,你看,我最近刷到了一篇文章,说一个研究就发现了每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加呢!妻子一边说一边拿出手机翻到这篇文章,没想到...……更多
“懒”出来的老年痴呆!医生建议:中老年人最好不要做这些事!
...老年痴呆:一场可预防的认知风暴在我们的生活中,老年痴呆症似乎是一个遥远而又不可避免的话题。但是,通过深入理解和适当的预防措施,我们可以减少它的威胁。老年痴呆症,尤其是阿尔茨海默病,是影响中老年人群的一...……更多
新研究:一周5个「鸡蛋」能降低糖尿病、高血压风险?!
...材。爱的是鸡蛋丰富的营养,狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜,说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃?每周到底应该吃几个?鸡蛋有什么营养?据...……更多
痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”
...的老人,睡觉牢记“3不睡”》肿瘤营养日记 2024-07-19 《痴呆症跟午睡相关?医生提醒:65岁后,睡觉注意“2睡2不睡”》韩医师中医talk 2024-07-30《 痴呆和睡觉有关?医生劝告:65岁以后的老人,睡觉牢记“5不睡”》 ……更多
老年人吃一些肥肉更健康,能降低痴呆风险,是真的吗?
...类型的肥肉,可能对老年人健康有益,甚至可能降低罹患痴呆症的风险。这一发现,无疑在公众心中投下了一枚震撼弹,让我们不禁要问:这究竟是真的吗?首先,让我们从科学的角度重新审视脂肪这一营养素。脂肪,作为人体...……更多
喝茶能养生吗?看看研究怎么说
...长为9年。研究结果显示,相较于不喝茶的人,喝茶者患痴呆症的风险降低了15.9-18.1%。具体而言,每天饮用3-4杯茶(1杯250ml)效果最明显,可降低20.8%。但也不是越多越好,当超过6杯后,和不喝茶患痴呆风险相当。三、茶叶有没...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”被揪出,豆浆、鸡蛋竟排不上号!
...期吃太多嘌呤含量高的食物,会引起血尿酸水平升高,而胆固醇摄入过多,则会使得血液中的脂质含量过高。今天,我们就来扒一扒餐桌上那些——“嘌呤大户”“胆固醇大户”,不想痛风、肾病或血栓、脑梗缠上你,千万嘴下...……更多
英媒:美国神经学家提醒,不想痴呆就从65岁开始戒酒
...提醒称,老年人想要有效预防阿尔茨海默病和其他类型的痴呆症,就应该从65岁开始彻底戒酒。美国神经学家瑞斯塔克指出,酒精是一种神经毒素,不管是长期还是偶尔饮酒,都会加速神经细胞的老化,从而提高大脑损伤的风险...……更多
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编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
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八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
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都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
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2025-02-17 23:01:00
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
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江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
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开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
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午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
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啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
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心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
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