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中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...的检查,医生初步怀疑刘先生的身体缺乏蛋白质,导致了骨质疏松的发生。为了确定诊断,医生给刘先生进行了一些具体的检测。其中包括骨密度测量,通过X射线或DEXA扫描来评估骨骼健康程度,确认是否存在骨质疏松。此外,...……更多
老年人容易骨折?听宁阳县第一人民医院医生讲解该如何避免
...骨折”,收住骨创外科。术前检查发现,方先生有明显的骨质疏松的现象,且年龄较大,采用传统的股骨颈内固定方式容易松动,翻修几率较高。因此,骨创外科团队在术前讨论时对术中可能出现的风险进行评估,并制定了应对...……更多
骨质疏松不能喝可乐?提醒:想要骨头坚如磐石4物趁早忌口
...是她日常生活的一部分。医生的诊断结果让她吃了一惊:骨质疏松。她无法相信,平时爱喝的那些汽水,尤其是她最爱的可乐,竟然是罪魁祸首之一。骨质疏松,这个听起来有些遥远的词汇,实际上正悄悄影响着我们中的许多人...……更多
70岁大妈骨密度似三十岁,他的4个生活习惯,大部分人可做到
...分解增多、合成减少的转变,骨密度逐渐降低,从而使得骨质疏松有机可乘。骨质疏松,这一常见的衰老特征变化,是一种以骨组织结构破坏、骨量减少为特点,导致骨骼脆性增加、易于骨折的全身性疾病。据统计,我国有近900...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
骨质疏松,是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。国际卫生组织定义主要是指骨质量下降,临床根据原因不同分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。相关数据显示...……更多
豆腐是骨质疏松的发物吗?医生:预防骨质疏松,日常少吃3种食物
...的食物,以其丰富的营养价值深受喜爱。然而,围绕它和骨质疏松之间的关系,流传着许多疑问和误解。骨质疏松,作为一种常见的中老年健康问题,对生活质量产生重大影响。这种疾病使骨骼变得脆弱,增加了骨折的风险,尤...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...尤其是绝经后女性和70岁以上老年人,因体内骨质流失,骨质疏松,脆弱的骨头如同饼干一样,轻微外力因素,如跌倒、轻微碰撞等,即可引发髋部骨折。另一方面,老年人由于身体机能的下降,可能存在视物不清、腿脚不灵便...……更多
骨质疏松症防治指导意见
...转换),具有灵敏度、特异度高的特点,可用于评定老年骨质疏松症的骨转换状态,鉴别是否为继发性骨质疏松症,预测骨折风险,评价抗骨质疏松药物疗效及用药依从性。推荐Ⅰ型胶原N端前肽(PINP)和血清Ⅰ型胶原C末端交联...……更多
如何确认女性已步入“更年期”?自我检查,若超过6分或说明老了
...,容易出现阴道瘙痒、性交疼痛、尿频尿急等症状。6、骨质疏松:雌激素对骨骼具有保护作用,其水平下降可导致骨量减少、骨质疏松。更年期女性骨折的风险明显增加。三、自我检查:更年期评分表为了更好地了解自己是否...……更多
女性理想的“停经”年龄是多少?医生指出:这一年龄最为适宜
...停经(如40岁以下)可能导致女性提前进入更年期,增加骨质疏松、心血管疾病等风险。而过晚停经(如55岁以上)则可能与激素水平异常有关,可能增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。因此,了解并关注自己的停经年龄...……更多
生活中8个“偷钙专业户”,正在悄悄“偷走”你身体里的钙!
...,因其利尿会增加钙的排出。如果过量饮用,就会增加患骨质疏松的风险。同样,像浓茶、黑巧克力等,也是含有咖啡因的。健康成年人喝咖啡每天摄入不超过210~400毫克咖啡因,大约相当于2大杯咖啡,是没问题的。至于茶,可...……更多
耳石症的科学防治
...膜因缺血而逐渐变薄,最终耳石脱落引起耳石症。(五)骨质疏松、钙代谢异常:耳石是碳酸钙盐结晶,所以当人体骨质疏松或钙代谢异常时,会导致耳石局部结构变化使耳石脱落。其他诱因:感冒,发烧,劳累,失眠,情绪波...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...为某些神经肌肉疾病、先天性缺陷或老年退化导致的。7. 骨质疏松性椎体骨折:原因:骨质疏松使得脊椎骨骼变得脆弱,轻微的外力或正常的生理应力就可能导致骨折。8. 脊柱肿瘤与感染:原因:肿瘤可以来源于脊柱本身,也可...……更多
26岁缺钙小伙一觉醒来竟腰椎骨折了!钙对人体有多重要?
...常人的1/3,同时血液中磷偏高,骨密度偏低最终导致严重骨质疏松。医生提醒,长期低钙血症可引起神经、肌肉兴奋性增加,出现手足搐塌,甚至惊厥,还会引起白内障、基底神经节钙化,而儿童患者可能还会影响智力发育。钙...……更多
听说西梅能防治骨质疏松,被誉为“奇迹之果”的它真的那么神奇?
...,可以加工来做果酒、果汁、糕点等副产品。听说西梅对骨质疏松有帮助? 对于西梅可以预防骨质疏松相关的文献介绍其实很多。为什么西梅能被视为防治骨质疏松的食物来源之一呢?其实这些主要归功于西梅中富含的与骨骼...……更多
什么时间吃钙片,对身体最好?原来钙片这样吃,才有补钙效果
...次意外让他被紧急送往医院。检查结果显示,陈大爷患有骨质疏松症,这是由长期钙质缺乏引起的。医生警告,如果情况更加严重,他可能面临习惯性骨折的风险。这让他百思不得其解,因为他一直坚持补钙。人体缺钙的症状表...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...随着年龄的增长,肌肉组织逐渐流失,肌肉力量会减弱;骨质疏松:骨密度开始下降,骨质疏松的风险增加;心血管健康问题:血压可能升高,血管弹性减弱,心脏功能下降,心脏病发作和中风的风险增加;代谢率减慢:新陈代...……更多
高血糖是骨质疏松的加速器?5种低碳食物,对糖尿病友好,还补钙
...范畴。高血糖,作为糖代谢异常的一种表现,已被发现与骨质疏松之间存在着一种隐秘而复杂的联系。这种联系如同潜伏的裂缝,无声无息中加速骨骼的脆弱,却常被人忽视。高血糖与骨质疏松:隐形的威胁当讨论血糖异常对身...……更多
女性绝经后,或会引起这2种病的“注意”,要细心留意
...节心血管功能、维持皮肤弹性等。雌激素的减少可能导致骨质疏松、心血管疾病风险增加、皮肤干燥和松弛等衰老迹象的加速出现。绝经前的症状有哪些?1.月经不规律:经期可能变得更短、更长、更轻或更重,间隔时间也可能...……更多
腰背疼痛一直是椎间盘突出在“背黑锅”?另一个原因你知道吗?
...常被视为罪魁祸首,其实还有一个被广泛忽视的因素——骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆弱性增加为特征的全身性疾病,能显著增加骨折风险,其中脊椎是常见的受累部位之一。骨质疏松导致...……更多
老年人若长期喝牛奶的话,身体会发生什么变化呢?
...骨骼健康随着年龄的增长,人体骨骼逐渐变薄,易于出现骨质疏松等问题,牛奶是含有丰富钙元素的食物,它可以提高钙吸收率,促进骨骼的正常生长和发育,因此,中老年人适量地喝牛奶可以有效地预防和改善骨质疏松症,保...……更多
...胶能够促进钙、磷沉积,修复关节,消除关节疼痛,延缓骨质疏松。钙决定骨的硬度,当身体钙摄入不足时,会导致骨量减少、骨密度降低,进而诱发骨质疏松。战友们平时可多进食富含骨胶原和钙质的食物,如奶制品、豆制品...……更多
如何科学补钙?牢记这4点
...可是前段时间去检查说我骨密度还在直线下降,还确诊了骨质疏松。烦恼死了。”好友王阿姨说。“其实我也没特别做什么,就是吃钙片,每天都下楼锻炼一个小时,然后饮食侧重多吃那些钙含量高的,还有就是吃维生素D。你...……更多
补钙不是女人的专属,男人同样如此!骨质疏松是缺维生素D的锅?
...!说到强化骨骼,不得不聊到一种中老年常见的疾病——骨质疏松!女性在骨质疏松症的发病率上明显高于男性,尤其是绝经后的女性。尽管男性的发病率较低,但并不意味着他们不会患上骨质疏松。尤其当男性到了50周岁以上...……更多
反酸、烧心就吃奥美拉唑?一文了解清楚
...肝脏造成一定的负担和影响,希望你不要任性妄为。导致骨质疏松:在很多人的认知当中,造成骨质疏松的原因跟缺钙有关,所以为了避免骨质疏松,人们也会积极补钙,可是长时间服用奥美拉唑会抑制钙元素和镁元素被身体吸...……更多
秋季的阳光和温度,真的是恰到好处
...加热的作用,又能缓解关节不适感,一举多得。3、预防骨质疏松 除了缓解关节不舒服之外,晒背还有一个特别明显的好处,就是预防骨质疏松,对中老年人特别友好。上了年纪之后,很容易出现骨质疏松的情况。这时候,除了...……更多
这种“不死的癌症”会导致骨质疏松,上海科研团队发现新疗法
...海大学转化医学研究院院长、中华医学会骨科学分会青年骨质疏松学组组长苏佳灿介绍,炎症性肠病是以慢性炎症为特征的肠道疾病,主要分为溃疡性结肠炎和克罗恩病,前者主要累及结肠,后者可累及全肠道。日本前首相安倍...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...,也与充足摄入胶原蛋白有着密切关系。胶原蛋白还能防骨质疏松通常,人体通过食物自然产生胶原蛋白。随着年龄增长,这一能力会下降,导致老年人所出现的骨质疏松、关节僵硬等问题。 平时我们所说的“皮冻”(明胶)...……更多
女性更年期管理及健康建议
...失眠。失眠可能会对日常生活和健康产生负面影响。(六)骨质疏松:更年期后,女性的骨密度可能会下降,增加患骨质疏松症的风险。这使得骨折的风险增加,尤其是髋部、脊椎和腕部的骨折。(七)心血管问题:更年期后,一些...……更多
6种病其实只是人老了,过度治疗反而伤身
...应该避免过度依赖助听器或进行不必要的听力手术。3、骨质疏松骨质疏松是指骨骼变薄、变弱,易发生骨折的现象。许多老年人会选择长期服用药物来治疗骨质疏松,但过度治疗可能会导致不良反应和副作用。老年人应该通过...……更多
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晚上饿着睡觉的人,患糖尿病概率比吃宵夜的人更高?
“张大叔,你晚饭都没吃就上床睡觉了,这样饿着肚子真的好吗?”张大叔,这个小区里最热心肠的退休老教师,平时总喜欢把自己打理得精精致致
2024-10-14 11:45:00
体内有癌,眼睛先知?提醒:眼睛若有这4种迹象,最好检查一下
随着年月的流通,人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中,眼睛作为心灵的窗户,其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-10-14 11:48:00
新国标发布!这种成分将退出“面包圈”
面包、糕点中长期使用的食品添加剂脱氢乙酸钠,近期因安全性相关话题引发关注。个别短视频博主甚至将含有这一成分的产品称为“毒面包”“夺命面包”
2024-10-14 12:06:00
我国冠心病高发,都是鸡肉惹的祸?
在某个阳光明媚的周末,小王穿梭在公园的林荫小道上,耳边不时传来阵阵欢声笑语。他正打算开始他的晨练,突然一个刚做完晨练的大叔擦身而过
2024-10-14 12:13:00
孩子感染幽门螺杆菌,要不要治疗?
上午在消化科门诊,一对忧心忡忡的年轻父母带着7岁的孩子来看诊。患儿刘某,7岁零4个月;间断性上腹疼痛近4周,多发生在餐后半小时内
2024-10-14 12:56:00
大病来临前的10个征兆!千万别再忽视了!
一、皮肤莫名变化1. 脸上长斑:妇科疾病女性朋友面部的色素斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可能是某些疾病的征兆
2024-10-14 12:57:00
想减肥还能吃西瓜吗?掌握这4个诀窍就可以!
标题:想减肥还能吃西瓜吗?掌握这4个诀窍就可以!夏天是西瓜的天下,清甜多汁的西瓜无疑是消暑佳品。然而,许多正在减肥的朋友们却对西瓜望而却步
2024-10-14 13:48:00
张仲景唯一有减肥作用的方子,两味药泡水,化痰积,健脾胃,从根上瘦身!
有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重,而另外一些人胡吃海喝,体重仍然轻飘飘,当然这其中有一些客观因素,比如遗传、个体差异等
2024-10-14 13:49:00
学点脂肪小常识,赛乐赛减脂效率能翻上几倍
盲目运动并不一定能减肥,也不是简单地让热量摄入少于消耗,只有尽最大程度做到燃脂才能够减掉脂肪,达到减肥又塑形的效果。一
2024-10-14 13:49:00
睡眠不好的人,不要慌!平常要多喝这汤,补脑安神,早食早受益
#秋日生活打卡季#已经迈入十月份,是处于深秋的阶段,天气一天更比一天高,气温太低让人精气神差,胃口非常差,晚上还容易失眠
2024-10-14 13:52:00
糖尿病要忌嘴:建议少吃面食,常吃这3种蔬菜,越吃身体越健康!
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-10-14 13:54:00
2024国际针灸学术研讨会在伦敦举办
本文转自:人民网人民网伦敦10月13日电 (记者许立群)2024国际针灸学术研讨会于10月11日至13日在伦敦举办。研讨会由世界针灸学会联合会
2024-10-14 10:20:00
一定要看!劝大家早生孩子,就像早考驾照一样!
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