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...健康造成严重影响，以下是其中的几个方面：增加心血管疾病风险长期只食用一种食用油，特别是植物油中的亚油酸和饱和脂肪酸比例失衡，可能增加心血管疾病的风险。过多摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸会提高血液中的胆固醇...……更多
2024-09-30 18:56:00健康,油脂,烹调,脂肪酸,食用,食用油
...也发现：大量吃加工红肉、未加工红肉，会增加患心血管疾病、糖尿病的风险。具体来说：每天多吃50克加工红肉，患心血管疾病风险增加26%，患糖尿病风险增加44%。每天多吃100克未加工红肉，患心血管疾病风险增加11%，患糖尿...……更多
2024-09-02 13:48:00糖尿,鸡肉,猪肉,糖尿病,风险,重点
...高糖等不健康食品，以减少肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。五、提高食品安全意识，加强自我保护
提高食品安全意识、加强自我保护是保障食品安全的根本。我们应该关注食品安全新闻和科普知识，了解食品安全常...……更多
2024-07-20 11:40:00食品安全,食品,安全,要点,保障,生活
...血脂和高血压、高血糖，并称“三高”，属于一种全身性疾病。而老年人一旦血脂得不到控制时，会给健康带来极大的危害。如可能引起心脑血管疾病的发生，或是导致出现急性胰腺炎。因此，老人出现血脂升高时应及时降血脂...……更多
2023-12-18 22:10:00高血脂,人群,血脂,建议,陈慧,摄入量
...价值要想知道豆腐渣是否真的会改变身体状态，预防多种疾病，大家首先就要要了解豆腐渣到底是什么，它的营养价值有哪些。豆腐渣是制作豆腐过程中的副产品，是豆浆过滤后留下的残渣。很多年轻人认为豆腐渣是废料，会选...……更多
2024-05-17 10:51:00天都,豆腐渣,大爷,豆腐,众人,意外
...些化学添加剂可能对身体产生不良影响，增加患有心血管疾病和其他慢性病的风险。肉类二：加工培根加工培根以其独特的烟熏味和咸香口感获得了广泛的市场接受。不过，加工培根通常含有大量的钠和硝酸盐，这些物质在高温...……更多
2024-06-06 06:45:00烧烤,人工,肉类,烧烤,健康,添加剂
...。此外，鱼肉还含有丰富的ω-3脂肪酸，可以降低心血管疾病的风险，维护心脑血管健康。
总之，鹅肉、牛肉和鱼肉都是中老年人冬季饮食中非常适宜的食材。它们不仅口感鲜美，还富含丰富的营养成分，有助于提高免疫力，增...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...的前瞻性队列研究发现，多种乳化剂的摄入与增加心血管疾病风险显著相关。这有可能与乳化剂影响血液循环、对血糖代谢的负面影响脱不开关系。这是否意味着含有乳化剂的食品都不能再吃？其实不用过于担心。
需要注意的...……更多
2024-08-21 18:41:00糖尿,心血管病,添加剂,心血,糖尿病,风险
...有可能会出现营养不良的问题，甚至会导致贫血和血液类疾病。02世卫组织提醒：这4种肉，趁早管住嘴加工肉世界卫生组织癌症机构，将火腿，培根，香肠等加工肉划分成致癌物，而且属于一类致癌物，研究人员发现长期吃加工...……更多
2023-03-18 21:51:00家人,建议,羊肉,致癌,致癌物,癌症
...的健康隐患。更为严峻的是，每年有高达280万人因血管类疾病不幸离世，这一数字无不提醒我们，血管健康已经成为威胁现代人生命的重要因素。血管疾病的致死率逐年攀升，尤其在中老年群体中表现得更为突出。随着年龄的增...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...人养生的4点建议
1. 加强运动：糖尿病是一种常见的慢性疾病，它会影响血糖水平，并导致许多潜在的健康问题。糖尿病患者应该采取一系列有效的措施来管理病情，其中最重要的一点就是加强运动。首先，糖尿病患者应该定期...……更多
2023-01-28 22:08:00糖尿,养生,糖尿病,病人,建议,糖尿
...道鲜美可口。但是对于小孩来说，吃生鱼片非常容易造成疾病的发生，因为生鱼片可能还有寄生虫以及各种病毒，所以不要让小孩吃生鱼片。对于大人来说，每年因为吃生鱼片以及一些没有熟透的肉类发生状况的人数不胜数。虽...……更多
2023-02-15 22:02:00身体,生鱼,生鱼片,致癌,肉类,亚硝酸
...入是结直肠癌的危险因素。①那么，红肉是如何增加癌症风险的呢？最近的一项研究给出了部分答案。资料图片。曹子豪摄多吃红肉促癌的原因被发现2024年10月，刊发在《癌症发现》期刊的一项研究显示，过量摄入红肉增加结直...……更多
2024-11-27 12:01:00医生,建议,中国,直肠癌,直肠,健康时报
...营养学的角度考虑，摄入过多畜肉，确实会增加慢性病的风险，主要是糖尿病和肥胖。近日，中国三农发布数据显示，我国人均的肉类消费量一年接近70公斤，人均每日的肉类摄入量为164g，远超过膳食指南推荐的每人每日40—75g...……更多
2023-02-22 08:15:00肉类,我国,畜肉,谷类,膳食,水产品
...足的营养素摄入，可以帮助和支持人体免疫系统对抗相关疾病和提高免疫能力。虽然在过去几十年我国居民营养不足状况得到根本改善，但大部分人群的膳食质量仍然不理想。《中国居民膳食指南（2022）》第5版紧密结合我国居...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...身体的负担，同时有助于控制体重，预防肥胖和相关慢性疾病的发生。2、选择更健康的食物在晚餐的菜单上，应该增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质来源的食物。这些食物富含营养，有助于维持身体的正常功能。同时，减少高...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...白质的首选。每周3-4次鱼可以降低胆固醇、预防心脑血管疾病，并且鱼中含有丰富的矿物质，如铁、磷、钙等。然而，随着工业化和农村城镇化的发展，水污染问题日益严重。研究发现，鱼类和虾样品重金属残留均在安全值以内...……更多
2024-05-28 12:50:00污染物,鱼肉,肿瘤,须知,患者,污染
...状，但其长期存在将增加心脏病、中风、动脉硬化等多种疾病的风险。初期，可能会出现皮肤下的黄色脂肪瘤、眼睑黄斑等表征。随着时间的推移，血液中的高脂肪水平将导致动脉内壁的脂肪沉积，增加血管阻塞的可能，从而引...……更多
2024-04-08 10:36:00冷饮,烧烤,血液,白色,背后,男子
...bsp第 07 版）研究发现，气温每降低1℃，心脏疾病发病率就增加2%。冬去春来，寒潮仍时不时到访，这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...饮食不仅可以提供身体所需的能量和营养，还能预防多种疾病。根据中国人膳食宝塔，我们应该在饮食中遵循一定的原则，避免营养不良和营养过剩。一、了解营养均衡的重要性1.预防疾病。营养均衡的饮食有助于预防心血管疾...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...腐剂和其他化学物质，长期食用可能增加高血压、心血管疾病及肥胖的风险。此外，廉价火腿肠可能使用了不新鲜的原料，导致微生物污染，从而引发食物中毒。因此，选择火腿肠时应优先考虑品牌和成分，尽量避免购买廉价的...……更多
2024-11-01 08:53:00食物,不好,身体,建议,食用,健康
导语：最近几年来，胃部疾病的发病率呈现了一个逐年攀升的现象，根据世界卫生组织的相关数据统计显示，胃部疾病的发生率大约能够达到80%，特别是在中国，胃病总人数能够达到1.36亿左右。虽然绝大多数的胃部问题并不会...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...脂肪酸（DHA和EPA），适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。第三种：主食主食是一定要吃够的，尽管有些人担心吃主食变胖，可就算这样，主食也一定要多吃，因为主食含有的碳水营养是别的食物缺乏，更是人体...……更多
2023-02-04 21:37:00免疫,身体,免疫,免疫力,主食,蛋白
...方式，尤其是以下4种肉尽量少吃或不吃，以免增加患癌风险。哪些肉应少吃或不吃？1、油炸过的肉肉表面裹上一层淀粉或面包糠，放在锅中油炸，让其颜色变得金黄，酥脆又可口。但经过油炸后会使得营养物质流失，而且产生...……更多
2023-03-06 21:44:00建议,肉类,致癌物,致癌,烹调,苯并芘
...。如果不注意它，就会导致在消化和吸收水平上引起一些疾病，如胃病、胃炎、胃肿胀和消化不良。同时，许多慢性病也与不健康的饮食习惯有关。因此，老年人应该更加重视培养健康的饮食习惯。中老年人的饮食应注意补钙，...……更多
2024-11-20 09:52:00中老年,身体,东西,饮食,健康,食物
...：羊肉暖中，字乳余疾，即可用于女性生产哺乳后出现的疾病。羊肉虽然有一定的羊膻气，但营养价值高。从现代营养学角度来看，羊肉富含优质蛋白质和血红素铁，它还可以保护胃壁，增加消化酶分泌，促进消化。冬天食用羊...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...鱼类三文鱼等鱼类含有抗炎成分 ω-3 脂肪酸，对预防多种疾病都有帮助。可以每周吃两次鱼类。如果你不喜欢鱼，可以尝试高质量的鱼类相关食品。2.海带这种含高纤维的褐色藻类具有潜在抗肿瘤和抗氧化的特性，可以帮助对抗...……更多
2024-08-13 10:02:00心脏,食物,最好,方法,炎症,食物
...量高，多吃猪肉还容易增加超重、肥胖以及慢性病的发生风险，所以禽肉和鱼肉的性价比更高。需要注意的是，吃肉虽好，但也不要贪多。《中国居民膳食指南（2022）》中建议，每周最好吃鱼2次或300～500g，蛋类300～350g，畜禽...……更多
2024-05-23 11:30:00家养,价格,脂肪,肉类,家养,含量
...要的。例如定期运动、维持适宜体重，皆可切实降低心脏疾病发生的风险“，医生说道，他的言辞蕴含着令人心安的力量。小王点点头，他明白这些改变不仅仅是为了他自己，更是为了能和家人一起享受更长久的健康和幸福，他...……更多
2024-10-14 12:13:00冠心,冠心病,鸡肉,我国,小王,肉类
...特点对心脏健康不利。研究表明，高脂饮食与多种心血管疾病有关，长期食用会增加心脏负担，甚至可能导致肥胖和高血压。健康之晨：打造营养满分的早餐早餐，作为一天的开始，其重要性不言而喻。选择正确的食物不仅能提...……更多
2023-12-08 14:45:00热腾,选择,健康,早餐,健康,选择
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