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收好这份人体16个“急救穴”清单!
...穴,有助于调节体温,缓解不适;1肺俞穴:缓解呼吸道疾病位于背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸;呼吸道疾病时,按摩此穴,可以缓解症状;1肝俞穴:调理肝脏功能位于背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸;肝脏功能不佳时,...……更多
“8小时睡眠论”没好处还伤身?一文了解清楚
...生病了,也可能会影响到正常的睡眠,比如某些会疼痛的疾病,大晚上睡觉的时候疾病疼痛难免会导致睡眠质量下降,除此之外其他的病理性因素还会导致人的神经系统处于异常状态,造成睡眠质量下降。3、睡眠环境影响 睡眠...……更多
衰老虽不可避免,但日常做好这4件事,可有效养生,延缓衰老速度
...人体各项机能将会逐步出现衰退,这种情况下,各类身体疾病都会接踵而来,而寿命自然也会渐渐迈向终结。那么想要做好身体保养、尽量延缓衰老速度,应当怎么做呢?1、保证睡眠健康众所周知,人体只有通过充足高质的睡...……更多
【网络辟谣】这9个坏习惯会损害你的健康,甚至诱发严重疾病!
...的,可是在无意中,你的一些坏习惯,却将你一步步推向疾病,甚至死亡!来看看这些坏习惯你有几个?01久坐不运动久坐会导致人体的肢体肌肉力量减弱,出现四肢无力、易疲劳的现象。也会使得全身血管血容量减少,胸腔血...……更多
医生提醒:肺喜欢4件事,平时可多做
...质会刺激和损伤肺部组织,增加患上肺癌、慢性阻塞性肺疾病(COPD)和其他呼吸系统疾病的风险。高污染环境下呼吸长期在空气质量差、污染物高的环境中呼吸会增加肺部受到损害的风险,尽量避免长时间停留在空气污染严重...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...魁祸首。但现在,科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中,他们揭示出睡眠所带来的玄机,或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读,您将对如今被广泛关注的阿尔...……更多
“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
...节律),这可能导致失眠、疲劳、情绪波动以及多种慢性疾病风险增加,如心脏病、糖尿病、肥胖症等。过度睡眠或睡眠不足。研究表明,无论是每晚睡眠时间过长(通常指超过9小时)还是过短(少于7小时),都与各种健康问...……更多
BBC将枸杞贬的一分不值,还要继续吃枸杞吗?真相就是这么简单
...又读到了一篇文章,提到某些情况下枸杞可能会加剧某些疾病的症状。这让他再次陷入了困惑。究竟枸杞对健康的影响是积极的,还是消极的?或者说,这种影响是因人而异的?张大爷决定在实验结束后,将自己的发现分享给身...……更多
男人长时间无性生活,没有及时排出精子会不会对身体有影响?
...人睾丸内滞留时间过长,增加了患上精液异常等生殖系统疾病的风险。但这种影响通常在极少数情况下才会发生,并不会造成身体真正的损坏,所以无需过度担心。2、性功能问题长时间无性生活可能导致性欲减退、勃起功能障...……更多
摧毁你健康的,其实是人人信以为真的4个“好习惯”
...此外,清晨血液粘度高,血压容易升高,是中风、梗塞等疾病的“危险时段”,此时进行锻炼,危险系数较高。下午4~5点是一天中最适宜锻炼的时间段,上班族可以在晚饭后半个小时开始进行适当的锻炼。需要注意的是,感冒后...……更多
天天用热水泡脚,到底是养生还是慢性自杀?这些人坚决不能泡脚!
...水温不宜过热,时间也不能过长,以免影响胎儿;心血管疾病患者,泡脚时要注意水温和时间的控制,以免因为血液循环过快而引发不适;正确泡脚的打开方式那么,怎样泡脚才算是正确的呢?下面几点建议,希望能帮到你;水...……更多
“左眼跳财,右眼跳灾”有科学依据?这是怎么一回事?专家来解答
...反应。然而,在某些情况下,频繁的眼跳可能是神经系统疾病或眼部问题的标志。值得注意的是,虽然眼跳在许多文化中被赋予了各种预兆的含义,但实际上,它们并没有直接的关联。科学研究表明,眼跳的发生与个人的生理健...……更多
每天晚上喝一两白酒,长时间如此会怎样?医生:或会有4个变化
...、对心脏和血管产生影响长期酗酒确实会提升心脏和血管疾病的风险,酒精的摄入,会导致心脏负荷加重,因为酒精会导致血压上升、心率加快以及血管收缩。长期以往,这种压力和负担会不断累积,犹如一颗“定时炸弹”般,...……更多
面色苍白可能是由于贫血、血液系统疾病或癌症等原因引起的
人的面相可以反映出身体的健康状况。当身体出现一些疾病或癌变时,面相上往往会有一些预兆。本文将介绍四种可能暗示疾病或癌的面相,帮助大家更好地了解自己的身体状况。一、面色苍白面色苍白可能是由于贫血、血液...……更多
科学家研发AI睡眠模型,捕捉多导睡眠图数据特征,提升睡眠障碍
...于失眠症、睡眠呼吸暂停综合症、周期性肢体运动障碍等疾病的数据。此外,该团队还将进一步地细化诊断标准,让模型能够更准确地区分不同类型的睡眠障碍,并提供更加有针对性的建议。最后,他们还将开发线上交互式的睡...……更多
起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...不良情绪或心理压力等。所以,夜尿频繁并非一种独立的疾病,可能是由多种因素引起的症状。对正常人来讲,频繁夜尿不仅会影响睡眠,还会影响生活质量。对老年人来说,频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。...……更多
做好这几点助你好眠
...的恶性循环,长此以往,引发睡眠问题。——精神或躯体疾病精神或躯体疾病本身就可能会伴有睡眠问题。特别是对于焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等精神疾病患者,失眠可能是精神疾病本身的症状之一。同时,失眠也常常...……更多
对高血压患者如何进行社区全科护理
...相信大家一说到高血压并不陌生,并且在人们的生活中此疾病也普遍存在,但是如何进行社区全科护理管理,大家可能有一种错觉,觉得自己知道,但是就是表达不出来,其实对高血压患者进行社区全科护理可以帮助患者更好地...……更多
这9件事毁健康,你中招了吗?快来看看,从今天开始改变!
...胁着我们的健康。据权威机构的研究数据显示,许多常见疾病和健康问题都与不良的生活习惯密切相关。今天,就让我们一同来认识那些不良的行为习惯,并探讨如何改变它们,为健康加分!一、熬夜成瘾现代社会节奏快,工作...……更多
科学家得绝症后的超酷自救:揭秘人类史上首位“永生者”
...编辑技术,科学家可以修复自己受损的基因,减轻或消除疾病的风险。基因编辑技术可以帮助科学家预防遗传疾病的传递。科学家们了解到遗传疾病往往源自于基因的突变,而这些突变可能通过遗传方式传递给后代。通过基因编...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
...适的完美方案。这位教师并非个例。在日常生活中,颈椎疾病已成为困扰中老年人群的常见问题。由于颈椎是连接头部和身体的重要枢纽,一旦出现问题,不仅影响睡眠质量,还可能导致日常活动受限。面对这种情况,一个关键...……更多
当心!这几条“养生建议”反而会危害你的健康!别再信了……
...的养生法确实可以让人更健康,达到有效预防和辅助治疗疾病的效果。随着人们健康意识的提高,各种养生新闻也广为流传。然而,许多人不知道的是,许多众所周知的养生方法实际上已经被现代医学所否定。很多人在生活中经...……更多
加速男性衰老的4大习惯,一个比一个常见,应及时改正
...,我们容易受到各种病菌的侵扰,还有可能引发各种慢性疾病,比如心血管疾病、糖尿病等等!而且,睡眠不足还会把我们的大脑弄得一团糟!记忆力、注意力和决策能力都会受影响,还有可能会让我们情绪一塌糊涂,容易焦虑...……更多
这样做,帮助降低手机带来的伤害,不妨学习下
...能会造成正常的生物钟紊乱,并且可能会引起内分泌系统疾病。人一天中一般需要8个小时的睡眠时间,睡眠对于大脑是非常重要的。如果本应该是休息的时候玩手机,可能会引起睡眠时间不足或睡眠质量下降,易使大脑疲劳难...……更多
卡车司机健康状况调查:慢性疼痛治疗不足,抑郁情绪常被忽视
....8%和10.8%,肾结石和糖尿病的患病率均为5.6%,肝脏及胆囊疾病患病率为5.2%,相对较低。痛风、心绞痛、抑郁症、冠心病、甲状腺疾病、哮喘、慢阻肺和癌症等则偶有报告。图2 样本卡车司机各类慢性病患病率图3展示了样本卡车...……更多
觅“睡方”,“数绵羊”不如“戒手机”
...不足则有可能诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病,严重者甚至猝死。所以,国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,就是提醒人们要关注睡眠健康及质量。“不觅仙方觅‘睡方’。”我...……更多
耳鸣很恼人,这些治疗方法帮助你
...引起的?一、耳鸣及其常见原因耳鸣指的是听觉系统受到疾病以及其他环境因素影响,导致耳朵出现异常的声音。这种疾病发病原因比较复杂,如果治疗不及时,会给患者的身体健康带来较大危害,甚至严重影响正常的休息、学...……更多
想要保护心脏可以使用哪些小技巧?
...轻人发生心梗,或比中老年人更危险《中国心血管健康与疾病报告2020》的数据显示,从2002年到2018年,我国急性心肌梗死的病死率呈现出逐年上升的趋势。其中,有大约1/3的急性心梗死患者年龄小于60岁,而且病情往往发展迅速...……更多
难怪你总睡不着!这3个习惯堪称\\\
...况,也会容易使免疫力和抵抗力下降,还会容易出现重大疾病,例如感染以及免疫监视等。另外还会造成恶性肿瘤发生如癌症等,所以长期睡眠不好的人一定要采取合理的措施去纠正自己的不良睡眠习惯,防止发生一些其他的重...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...集中、情绪波动等问题,长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险,如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的睡眠质量,我们需要遵循一些睡眠的规律和技巧,还有一些方法可以帮助改善睡眠质量。例如,进行适当...……更多
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惠民义诊常态化,省中医院开诊1周年多点开花
12月20日,广东省中医院贵州医院(贵州省中医医院、贵州中医药大学附属贵阳医院,下称“省中医院”)在该院门诊综合楼广场举行“粤黔携手 健康同行”大型义诊活动
2024-12-21 01:17:00
夜问丨什么?心尖尖上的冬日餐桌“顶流”,这类人竟然要少吃?
在西南地区,走遍贵州、重庆、四川、云南,会发现凡是冬季吃火锅或者烫菜都会有豌豆尖,而且是不论老少都十分喜欢,毫不夸张地说豌豆尖可以称得上是冬季火锅的“顶流”
2024-12-21 03:49:00
肾病综合征的饮食管理与生活护理
刘桂合 全州县绍水镇中心卫生院肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,它并非单一疾病,而是由多种病因引起肾小球基底膜通透性增加
2024-12-21 04:17:00
食道癌的预防与管理
姚阳 遂宁市中心医院食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤,主要影响食道的内层或外层。食道癌的发生与多种因素有关,包括饮食习惯
2024-12-21 04:17:00
门诊护理健康指导——儿童输液家长须知
王宁 广西壮族自治区江滨医院在儿童成长的过程中,疾病是难以避免的。当孩子因为各种疾病需要到门诊接受输液治疗时,部分家长容易感到担忧和迷茫
2024-12-21 04:17:00
支气管扩张伴感染:护理与细菌的“博弈”
李春桃 广西壮族自治区民族医院在人类与疾病的漫长斗争中,支气管扩张伴感染无疑是一场复杂而微妙的“博弈”。支气管扩张,这种疾病特征为支气管的异常扩张和慢性炎症
2024-12-21 04:17:00
胃溃疡患者的日常养胃技巧:如何养护敏感的胃黏膜?
孙丽丽 贺州市八步区第二人民医院(原八步区信都中心卫生院)胃溃疡是一种常见的消化系统疾病,给患者的生活带来了许多不便与困扰
2024-12-21 04:17:00
双向情感障碍康复期的综合护理方案有哪些
邬延燕 广西壮族自治区桂林市社会福利医院五病区双向情感障碍是一种复杂的精神疾病,其特点是患者会经历情绪高涨的躁狂期和情绪低落的抑郁期
2024-12-21 04:17:00
冬季夜跑不注意这些,你的健康可能“跑”没了
天气越来越冷,大多数人都选择裹紧了衣服待在家里,然而有些跑步爱好者,丝毫不畏惧温度的挑战,每天坚持夜跑,旁人眼中他们无疑是“大神”般的存在
2024-12-21 07:18:00
不只是年轻人“专属”,绝经女性亦需警惕!把握这几点,积极预防HPV感染
很多人觉得HPV感染只在年轻群体中高发,殊不知,绝经后的女性同样也是HPV感染的高危人群。而且由于中老年人免疫系统下降
2024-12-21 07:18:00
一年中最冷的时节要来了 解锁正确的泡脚姿势,提升阳气抵严寒
冬至已来,也标志着一年中最寒冷的时期开始。都说“寒从足下生”,而泡脚不仅能改善血液循环,改善体寒;还能“收藏”阳气,提高身体免疫力
2024-12-21 07:18:00
“双脚离地了,聪明的智商又占领高地了”每天10分钟,这个老祖宗都在用的妙法好处很多
人这一生当中,做什么事情花的时间最长呢?毫无疑问是睡眠了,人这一辈子基本三分之一的时间都用在睡觉上了,可现代人因为社会和工作压力大等原因而导致夜晚难以入睡
2024-12-21 07:18:00
党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显
本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
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