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...引发睡眠不足等症状。而睡眠不足，首当其冲的就是一些疾病会找上门！不同年龄层建议睡眠时间是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识，具体如下表所示：由于4月龄以内婴儿的睡眠模...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...期刊发表了一篇题为《加速度计衍生的入睡时间和心血管疾病发病率：英国生物样本库队列研究》的研究论文。此研究共纳入88,026名英国被试者，其中包括51,214名女性（58.2%）和36,812名男性（41.8%），平均年龄为61.43岁。研究人员...……更多
2024-08-21 18:17:00心血管,心血,疾病,风险,时间,睡眠
...上都是开灯睡觉，经常要醒过来。”睡眠不佳或引发各种疾病近日，#睡眠不足引发全身炎症风暴#的话题也登上热搜，网友留言谈到自己熬夜的苦衷，并纷纷表示熬夜的危害简直太大了，想要“痛改前非”……但早上靠咖啡，晚...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...，每天睡眠时间达到7小时，那么这个人的全因、心血管疾病以及其他原因死亡率都会降至最低点。那么这个结论是怎么得出来的呢？在这篇文章中，研究团队从来自亚洲的9个队列中收集到322,721名参与者。在近14年的随访期间，...……更多
2023-12-27 11:45:00小时,睡眠,小时,死亡率,韩国,时间
...》杂志上曾表示睡的太久，超过7小时的人，发生癌症等疾病的可能性增加，尤其是平时有打鼾习惯和超重者。而睡的太晚，导致身体分泌褪黑素不足，引起体内激素紊乱，当雌激素不断提升，也会促进某些肿瘤的生长和发展。2...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...甚至会影响扩散转移，对于肠道慢性炎症、肝癌、肺癌等疾病也有影响。2007年，IARC已将“轮班工作导致的昼夜节律紊乱”归类到2A致癌物范畴，即存在致癌的可能。2、睡懒觉
现在很多上班族一到周末就恨不得粘在床上，只求...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...龄人群，最佳的睡眠时间是多少？北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒表示，不同年龄段的人所需的睡眠时间也不同，不能依照统一的标准去判断。年龄>60岁的老年人：每天保证有5.5~7小时的睡眠时间即可，注意夜...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...在近14年的随访发现，7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点。也就是说，每天睡7个小时是最健康的。让人想不到的是，不仅仅是我们平时以为的“少睡不健康”，研究认为，“多睡也危险”——...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...指出，过长的睡眠时间可能反而与认知能力下降、心血管疾病等健康问题相关联。另一项发表在《美国医学会杂志》上的研究也发现，对于老年人来说，睡眠时间过长或过短都与死亡率增加有关。找到适合自己的睡眠时长对于老...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...关注和认知度较低，但现在越来越多人认识到失眠是一种疾病，选择来医院就诊。病人的年龄构成也有变化。据他介绍，睡眠障碍群体中，初中生、高中生、大学生等年轻人的比例在增长。学习压力大、生活节奏快、电子产品使...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...困，凌晨3、4点却总是醒来？原因可能是这4个。或与4种疾病有关，别大意
1.抑郁症大多数人对抑郁症有所误解，认为所谓的抑郁无非就是人心情不好，又或者是人太过矫情了。其实并不是的，抑郁症是一种心理疾病。患有抑郁...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...睡眠”，每天睡眠时间达到7小时，全因死亡率、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！而当睡眠时间达到8小时，反而会增加部分疾病的死亡风险！①不同于以往多数欧美研究，这项研究主要是我们亚洲人群作为研究对象...……更多
2023-11-20 09:52:00时长,睡眠,小时,研究,睡眠,小时
...大脑认知功能非常重要。睡眠不足或导致多种躯体和心理疾病“睡眠不足的情况下，很多躯体疾病和精神心理疾病就会找上门来。”范滕滕介绍，既往循证医学证据表明睡眠不足会导致心脑血管疾病发病率显著上升，老年痴呆症...……更多
2023-02-12 23:07:00四小,睡眠,医学科,医生,医学,科学
...心主任赵敏介绍，引起睡眠障碍的原因很多，精神问题、疾病问题、年龄问题等都是可能引起失眠的原因。此外，生活不规律、睡眠环境嘈杂等也都可能引发短暂的睡眠障碍。因此，要想拥有高质量的睡眠，改善生活习惯是非常...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...康问题如抑郁和焦虑。睡眠不足还会影响免疫系统，减少疾病抵抗能力，导致易感染。3.过量睡眠的弊端：与睡眠不足相对，长时间睡眠（通常指超过9小时）也可能对健康产生负面影响。研究发现，长期过度睡眠与心脏病、糖代...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...小时。生活中，还有很多情况是因为睡眠减少而诱发诸多疾病。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，国人的睡眠状况不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰。近七成晚睡与手机相关，手机堪称睡眠杀手。因此，为了健康，保持健...……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
...人群来说每天睡眠刚好达到7小时，全因死亡率、心血管疾病死亡以及其他死亡的风险降到最低。2、对于男性来说每天睡眠达到8小时，全因死亡率上升9%，超过9小时，全因死亡率上升18%，超过10小时，全因死亡风险上升43%，如果...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...日中国主题是“健康睡眠 人人共享”。市中研附院心身疾病科医师严安、老年病科主任医师张民介绍，不能睡、不想睡、睡不着等睡眠现象越来越常见。持续的睡眠障碍可导致心血管疾病、内分泌疾病，甚至精神疾病的发生。20...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
...许还听过这样一些说法：午睡超过一个小时会导致心血管疾病风险增加 34%、老年人午睡超一小时患阿尔茨海默病风险增加 40%等。需要注意的是，很多类似的研究只能证明午睡过久与某些疾病具有相关性，然而相关性并不代表因...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
....8%和10.8%，肾结石和糖尿病的患病率均为5.6%，肝脏及胆囊疾病患病率为5.2%，相对较低。痛风、心绞痛、抑郁症、冠心病、甲状腺疾病、哮喘、慢阻肺和癌症等则偶有报告。图2 样本卡车司机各类慢性病患病率图3展示了样本卡车...……更多
2024-04-08 11:43:00疼痛治疗,卡车,疼痛,司机,情绪,状况
...悠人。01长期睡眠不足，会有什么危害呢？增加心脑血管疾病的风险睡眠不足会引起交感神经兴奋，进而导致心跳加速，心肌收缩力增强，久而久之就血压就容易升高，导致高血压。如果老年人存在动脉粥样硬化，血压升高之后...……更多
2023-05-30 05:15:00睡眠,小时,分析,睡眠,小时,时间
...呈现“J型关联”——7小时的睡眠时间是与全因、心血管疾病和其他原因死亡相关的最低点；持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高。③男性（图左）、女性（图右）睡眠时长与全因死亡率的关系可以说，大数据...……更多
2023-10-08 10:58:00衰老,睡眠,时间,参与者,生物,年龄
...、免疫力下降、脱发、憔悴、衰老加速、包括肿瘤在内的疾病的发生发展。根据中国睡眠研究会的联合调查，我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等的睡眠困扰。近年来，00后已成熬夜主力军...……更多
2024-03-18 06:27:00时长,睡眠,居民,小时,我国,睡眠
...以及相对安静和昏暗的睡眠环境。截至目前，已知的睡眠疾病有100多种。“治疗睡眠疾病的科室主要是精神科、呼吸科、神经科、耳鼻喉科等。”李韵说，严重睡眠障碍者需要及时到医院进行个体化治疗。（科技日报北京3月20日...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...节律），这可能导致失眠、疲劳、情绪波动以及多种慢性疾病风险增加，如心脏病、糖尿病、肥胖症等。过度睡眠或睡眠不足。研究表明，无论是每晚睡眠时间过长（通常指超过9小时）还是过短（少于7小时），都与各种健康问...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
...身体产生足够的免疫细胞，提高抵抗力，更好地抵抗各种疾病。控制体重充足的睡眠则有助于调节食欲和代谢，使人更容易保持健康的体重。睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要，充足的睡眠有助于身体产生足够的免疫细胞，...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...梦境产生疲惫感，或者随着梦境出现异常动作，则提示有疾病隐患。近年来，网络上推荐的睡眠法很多，比如，两分钟入睡法、多阶段睡眠法、白噪音睡眠法等等，可以根据自身情况参考使用。实际上，从自身出发，通过遵循科...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...要睡好觉。长期失眠也与糖尿病、高血压、冠心病等慢性疾病的发病率相关。“长期失眠的人，高血压患病几率是正常人的4倍，糖尿病患病几率是正常人的2倍，冠心病的患病几率是正常人的1.5倍。”胡顺鹏提醒，失眠与胃肠道...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...中，身体会释放出一些免疫物质，以帮助身体抵抗感染和疾病。如果缺乏睡眠或睡眠质量不好，则会导致免疫功能下降，增加患病风险，适当的午睡可以补充睡眠，从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
...的午睡不仅可能不利于精神恢复，反而可能增加心脑血管疾病的风险。如何正确安排午睡，使之成为健康的助力而非隐患？让我们一起探讨科学的午睡时间如何帮助您维持健康的生活方式。午休时间过长可能增加心脑血管风险？...……更多
2024-05-27 13:05:00心脑血管病,太久,血管病,心脑,午觉,概率
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多彩贵州网讯（本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊）“买它！”11月3日，贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
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本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
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“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00