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...个人卫生的需要，而且还可以减少人体污染的危害，防止疾病的发生。如果一个女人在洗澡，它可以经常洗自己的脸，所以它可以促进面部。血液循环加速血液循环的流动。随着经济的不断发展和环境污染的日益严重，你有一个...……更多
2024-06-03 09:57:00长寿,部位,女人,身体,腋窝,小腿
...益；坐飞机等不方便活动时，可尝试抬起双脚，模仿行走动作。靠墙静蹲。背贴墙，双足分开与肩同宽，屈髋屈膝，双腿逐渐下蹲，直至小腿与地面垂直。需提醒，静蹲可能增加髌骨压力，不适合膝关节骨性关节炎患者练习。绷...……更多
2023-11-24 10:08:00小腿,心脏,小腿,静脉,收缩,双腿
...一。长期坚持参与跑步运动不仅有助于降低心血管系统的疾病风险（如降低高密度脂蛋白胆固醇和血压水平），还有助于增加对下肢骨骼和肌肉系统的刺激，提升下肢骨骼密度和肌肉力量。然而，跑步运动也常常伴随着运动损伤...……更多
2023-12-26 10:32:00针对性,辅助,训练,踝关节,膝关节,脚尖
...α-Klotho是一种人体的一种长寿抗衰蛋白，可以减轻衰老和疾病带来的有害变化。一旦α-Klotho的下降与许多年龄相关的疾病有关。这项研究选择了在2007-2016年数据库中的1.1万人，研究发现中老年人当前中度和重度饮酒与血清α−klot...……更多
2023-12-05 10:28:00长寿,人到中年,因子,流失,正在,健康时报
...恶寒是阴气盛实的病症。在大椎停止拔罐可以治疗发热的疾病，而在关元停止则能治疗寒性的疾病。
2.缓解疲倦当肌肉处于慌张状态的时分，部分血液灌流量将会降落，致使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉长肌肉，增加...……更多
2024-02-21 10:51:00火罐,毒素,实话,知识,拔罐,火罐
...生活中的绊脚石；记住，健康的生活方式，才是对抗各种疾病的根本之道；口腔溃疡反反复复，可能与多种因素有关，如遗传、免疫力低下、精神压力大、营养不良等；在西医角度，口腔溃疡通常被认为是一种自限性炎症反应，...……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
...也从是小腿经过，可以说是身体重要的交通要道，维护着气血的上行下行。从西医角度说，毫不夸张的说有一半的神经、血管、血液都在双腿。你说，除了洗澡时能照顾到它，洗洗它，按按它，还有什么时候，你会在什么时候“...……更多
2024-06-30 21:26:00位置,小腿,血液,身体,位置,按摩
...酒可能会“腌”毁掉你的器官，在不断的酒精刺激下产生疾病！经常喝酒最伤这2个器官！2023年9月在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关，与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强，其次是肌间...……更多
2023-10-07 13:55:00器官,研究,健康时报,健康,饮酒,酒精
...时报图 牛宏超摄下雪天尤其要防好这5种病
1. 心脑血管疾病冬季是心脑血管病高发季节。北京中医医院心血管科主任医师金玫曾在健康时报刊文中表示，如补水不及时，极易发生血液黏稠的现象，加之运动减少，血液流动慢，...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
...晓 通讯员 张其永广场舞是植根于百姓的民间文化，不仅动作丰富，而且具有较强的健身性，是新时代的一道靓丽风景。近年来，广场舞已经不再是中老年人“专美于前”，越来越多的年轻人也“混”了进去。广场舞跳起来不需...……更多
2024-01-19 02:42:00广场,问题,广场,运动,身体,选择
...，腿和脚会越来越不整洁，如关节炎、骨质疏松症和其他疾病十分常见，爬楼下也会受到影响。踮起脚尖能够训练腿部的肌肉和骨骼，以降低患病的危险。踮起脚尖不只对心脏有优点，并且对肾脏也有优点。腿上有一根与肾脏有...……更多
2024-05-25 15:43:00身体,时间,脚尖,身体,血液,循环
...人体经络线上特定的点，这些点既是气血汇聚之所，也是疾病反应与治疗的关键部位。在中医看来，人体是一个由经络、脏腑、气血等构成的复杂系统，穴位则是这个系统中至关重要的调控点。通过刺激穴位，可以调整人体的阴...……更多
2024-11-21 13:07:00穴位,定位,生命,穴位,治疗,针灸
...气流通，避免接触有害物质；注意个人卫生，预防感染性疾病等。这些细节看似微不足道，但却对我们的肝脏健康有着深远的影响。 ……更多
2024-05-08 12:43:00身心,就是,方法,肝脏,运动,荠菜
...此处不通畅，湿气便排不出去，就会导致关节炎、腰痛等疾病的发生，故可用温通经络的药材泡脚以通络并按摩拍打保持通道畅通。需要提醒的是，淋雨后即便没有不适症状，也要适当调理。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
...系密切，是整个人体的投影，可通过耳部的变化诊断全身疾病，还可刺激耳穴达到防治全身疾病的作用。做好耳部按摩是老年人日常生活中健耳的重要方法，可以刺激耳部诸穴，调整脏腑经络气血，亦能增强耳部气血流通，润泽...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...关键经络穴位，能补益肾气，强肾健肾。3. 预防心脑血管疾病。现在的年轻人总是抱怨工作太忙，没有私人时间。他们早上八、九点到办公室，坐在电脑桌前一整天。久坐可能导致脑血管异常。中老年人不再是心脑血管疾病的高...……更多
2024-05-23 17:46:00时间,问题,脚尖,面膜,血液,痔疮
生活中很多疾病的发生，其实都和身体慢性炎症有关！当我们饮食不当、压力和应激等亚健康状态下，身体会长期过量产生各种炎性细胞因子，导致慢性炎症。重庆大学附属肿瘤医院老年肿瘤科主任余慧青2023年在医院公众号刊...……更多
2024-09-10 11:05:00炎症,食物,有关,炎症,食物,疾病
...能，促进气血运行。中医推荐的八段锦、太极拳等运动，动作柔和，注重内外兼修，既能锻炼身体，又能调和脏腑，非常适合脾胃虚弱的人群。此外，慢跑、游泳等有氧运动也是不错的选择，但需注意避免饭后立即剧烈运动，以...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...后七颠百病消
踮脚跟，上下颠动，按摩五脏六腑，消除疾病。动作要领:1、两脚跟提起，头上顶，稍停，目视前方。两脚跟下落，轻震地面。一起一落为一次，共做七次。八段锦不仅是一种减肥方法，更是一种生活方式。通过...……更多
2024-08-05 10:01:00八段锦,八段,功法,养生,传统,减肥
...力：气血充足能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。2.保持生理功能正常：气血充足有助于身体器官保持正常的生理功能，延缓衰老。3.提高生活品质：气血充足可以提高我们的生活品质，使我们精力充沛，充满活力...……更多
2023-11-05 17:05:00气血,情绪,运行,心情,问题,气血
...。阴阳是对立的状态也能够达到相互依存的现象，在治疗疾病时所用到的中药一般都会讲究阴阳平衡。而洋气的相关说法更是流入到了寻常百姓家，被人们口口相传下来，中医有着“阳强则寿，阳衰则夭”这样的说法。通过这一...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...等。中医大脑计算出方。因为大出血、手术次数多，导致气血流失非常严重。加上长期医院的输液等，体内阳气甚是虚弱。故以调补气血、温肾补阳为主。里寒严重，故随证加减中加入干姜。二诊：夜尿与膝无力好转一周后的二...……更多
2024-10-14 17:17:00中医,直肠癌,直肠,康复,治疗,大叔
...一天照镜子时，发现镜中的自己似乎少了些往日的神采。气血不足，这个听起来有些传统却又直击现代人痛点的问题，正悄悄影响着我们的精神状态与身体健康。但好消息是，通过简单的日常调理，半年时间足以焕然一新，仿佛...……更多
2024-06-01 09:39:00半年,方法,个人,气血,身体,子时
...易受到外界病邪的侵袭。这不仅会增加感冒、咳嗽等常见疾病的发病率，还可能引发更严重的健康问题，如慢性疲劳综合症、自身免疫性疾病等。
3、影响心血管健康，增加心脏病风险气血不足还可能对心血管系统造成不良影响...……更多
2024-10-08 14:04:00气血,错过,方法,气血,影响,健康
...脉硬化，血管变硬，会失去弹性，管腔狭小，引起心血管疾病。让血管保持柔软，可以多运动，多运动可以促进血液循环，增加血管弹性，久坐不动的上班族更要注意运动。而且饮食也要注意，不要高糖、高脂肪、高盐饮食，不...……更多
2024-08-14 10:33:00身体,地方,健康,多运,血管,身体
...态：良好的拉筋习惯有助于纠正不良体态，预防脊柱相关疾病；提升精神状态：拉筋能够放松身心，减轻压力，提高睡眠质量；如何正确进行拉筋拉筋虽好，但也需要正确的方法；以下是一些实用的拉筋建议：1.温和开始，循序...……更多
2024-04-23 12:42:00中医养生,俗话说,俗话,养生,中医,运动
...畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中又有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·惊蛰篇）》为您解答。饮食：少酸多甘肝主春，与春气相通应。惊蛰与春分同属仲春，...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...。体质虚弱到底是什么？中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...，大拖命，有些症状超过“期限”没有好转是身体发出的疾病信号，一定要及时就医。便秘：超3天要警惕肠梗阻湖南省中医院肛肠二科主治医师李鑫磊近日在健康时报刊文表示，针对既往无便秘病史且病程超过3天的便秘，建议...……更多
2024-09-11 11:55:00症状,期限,健康时报,时报,健康,刊文
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本文转自：人民日报鲁渝协作发展特色产业因地制宜 山沟沟里养起了大闸蟹本报记者 常 钦《人民日报》（2025年01月05日第 04 版）“贫瘠的山沟沟
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本文转自：人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授，以其卓越的医术和高尚的医德，成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
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本文转自：人民网-科普中国一直以来，食品安全始终是民众关注的焦点，而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议，更是牵动着众多消费者的心
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在当今社会，吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁，但仍有不少人难以戒烟，尤其是老烟民，戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00