• 我的订阅
  • 头条热搜
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...郁,鱼肉熟透。9.最后,用水淀粉勾芡,出锅即可食用。番茄炒鸡蛋食材:番茄、鸡蛋、小葱、姜、蒜、生抽、蚝油、白糖、番茄酱、食用油做法:1、番茄洗净背部划十字开水烫一下去皮,小葱切段,蒜、姜切成末备用;2、鸡...……更多
秋冬季要注意养脾养胃,建议每周给孩子吃两次,好消化更健康!
...。5、取出蒸好的鱼块和蔬菜,淋上蒸鱼豉油即可。 二、番茄炖鸡块番茄炖鸡块是一道色香味俱佳的菜肴,其中的番茄富含维生素C和纤维素,有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉是优质的蛋白质来源,能提供身体所需的营养和...……更多
食物美容术:这些营养丰富的食物有助于抗衰去皱!
...或点心中添加芝麻,也可以直接吃些芝麻酱或糊状物。2.番茄 番茄含有高浓度的番茄红素,这是一种强效的抗氧化剂,能够对抗日晒和自由基的伤害。同时,番茄还富含维生素C,能够刺激胶原蛋白的生产,有助于减少皱纹和细...……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...度,预防骨质疏松和骨折,使腿脚更加健康。推荐做法:番茄炖豆腐材料:豆腐:1块(约400克);番茄:2个;大葱:1根;大蒜:适量;生姜:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量;清水:适量;葱花(可选):适量步...……更多
绿色禁忌:探索常见蔬菜中的食物相克
...素D的食物(如鳕鱼)搭配食用,以促进钙的吸收。二、番茄与黄瓜:酶的相抵消 番茄和黄瓜是沙拉的常见成分,但它们的搭配可能会影响消化。番茄中含有一种名为“胃蛋白酶”的酶,它与黄瓜中的酶相互抵消,可能导致不良...……更多
养肝黄金期,建议中老年多吃这3种早餐,肝脏会改善
...味俱佳,营养丰富,是一道供中老年人享用的健康早餐。番茄番茄富含多种抗氧化物质和维生素C,可以帮助清除体内自由基,减轻肝脏负担。而其中的番茄红素成分,也具有显著的抗氧化和抗炎作用,对于维护肝脏健康非常重...……更多
补水保湿从饮食开始!这些食物让你的肌肤水润有弹性!
...补水保湿的食物以及它们如何让你的肌肤水润有弹性。1.番茄番茄富含水分和抗氧化剂,易于消化吸收,非常适合饮食中的补水保湿。此外,番茄中含有茄红素,能够对抗自由基的损害,预防肌肤老化。因此,每天食用一两个番...……更多
鸡蛋的“死对头”,这几种食物千万不要一起吃,吃了就是没病找病
...同时留意自身体质的反应,这样能够更好地保持健康。 番茄炒蛋的做法准备食材:番茄2个,鸡蛋2枚,盐、油、生抽适量。番茄切成小块备用,鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。锅中倒入适量的油,烧热后倒入鸡蛋液,用铲子...……更多
前列腺是男性“生命腺”,想要保护好它,日常不妨多吃这6种食物
...发生,更重要的是前列腺素A是无法从其他蔬菜中获取。6.番茄对于保护前列腺健康而言,番茄是一种不可多得的食材,因为其中的番茄红素能够清除体内的自由基,从而呵护前列腺。不过提醒大家,一定要加热和油脂烹饪后食用...……更多
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
...料:鱼肉(如鲈鱼、鲤鱼)150克,蔬菜(如生菜、黄瓜、番茄)适量,糙米100克。做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。营养价值...……更多
...,因此无须多加糖,以防摄取过多糖份,无利人体。生产番茄疫苗番茄具备清热解毒解渴,养荫凉血的作用,对皮肤也拥有非常好的滋补养生功效。番茄中带有丰富多彩胡罗卜素,能够在身体转换为维A。可以协助平抚皮肤皱褶...……更多
每天可以喝的营养汤,健脾养胃,好喝好做
...间不宜过长,以保持菠菜的嫩绿和鸡蛋的鲜嫩口感。三、番茄牛肉汤:番茄牛肉汤是一道鲜美可口的汤品,以鲜嫩的牛肉和熟透的番茄为主要原料,加入适量的调味料和配料熬制而成。番茄富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...一起爆香,最后加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。4、番茄——高维生素C碱性食材,营养丰富好口感虽然番茄的酸味较重,但实际上它是一种具有代表性的碱性食物,富含维生素C,常吃有益多多。试试用番茄与其他食材搭配,...……更多
血压高不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,这几种素食尽量少吃
...的协助的,由于西红柿中含有丰厚的维生素C维生素E以及番茄红素。可以降低血液中的胆固醇含量,能软化血管,降低血管阻力,使血管弹性增加,缓解血管的慌张,减少心脏的担负。高血压患者能够尝试每天吃一个番茄,能到...……更多
糖尿病的“保护伞”已公布,苦瓜未上榜,建议看看
...细胞活性增殖化,从而降低血糖,呵护身体健康。第三:番茄番茄又能当蔬菜,又能当水果,其中有大量的维生素C,常吃番茄可以稳定自身的血糖。并且营养价值也是十分高的。第四:大蒜大蒜含有多种挥发性化合物,可包括...……更多
进入冬季,这4种食物建议多吃,营养丰富还下饭
...生抽和老抽的比例,但不要放太多盐,避免过咸。 三、番茄土豆牛腩所需材料:牛腩 500克;土豆2个;番茄 3个;姜 3片;大葱 1根;生抽 2勺;老抽 1勺;白糖1勺;盐 适量;料酒 2勺;食用油 适量;水 适量;八角 2颗;香叶2片...……更多
想要减肥就别放纵!这些“低卡”食物赶紧安排起来~
...素,多吃不会胖,润肠排毒促消化,增强免疫力身体棒。番茄番茄多吃长不胖,瘦腿瘦脸又护肤,含有丰富的维生素及番茄红素、胡萝卜素和膳食纤维等多种营养物质,番茄是爱美人士喜欢的蔬菜之一,特别是三伏天,番茄正当...……更多
降温了,建议中老年人:少吃萝卜和海带多吃三味,打好基础好入冬
...一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和香菇。首先,准备新鲜的猪肋排并将其清洗干净,然后切成三厘米长的小段。将生姜清洗干净后切成姜片,番茄切成块状,香菇切成片。接下来,在...……更多
对于粗大的毛孔,这些食物可以帮助缩小
...我们可以选择将豆腐切成小块,加入沙拉或汤中食用。4.番茄番茄中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,可以增强皮肤的弹性,收紧毛孔边缘,同时减少毛孔分泌的油脂。我们可以选择生吃新鲜的番茄,或将其切成小块加入沙拉中...……更多
夏季吃绿豆西瓜要适量,建议多吃这3类菜,去湿寒,伏天少受苦
...,如丝瓜皂苷和多糖,还具有抗炎和调节免疫功能。 2.番茄番茄味道微酸且甘甜,性质稍寒,归属于脾和胃的经络。夏季食用番茄有助于生津止渴、健胃消食。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C和电解质,这些成分有助于调...……更多
自带“黄体酮”的食物,建议女人常吃显年轻
...黄豆5斤五谷杂粮豆浆1斤250g京东好评率100%¥59.7购买二、番茄番茄不仅是厨房中常见的蔬菜,它的健康益处也不容忽视。番茄富含番茄红素,这种强大的抗氧化剂被研究显示具有类似黄体酮的活性,对维护女性激素水平有非常好...……更多
吃的干净才会瘦,建议减脂常吃这6道菜,清爽低热,鲜嫩好吃
...我们的饮食更加健康,也更有利于塑造完美的身材。一、番茄鸡蛋滑牛肉:这道菜清爽鲜美,结合了番茄的酸甜、鸡蛋的滑嫩以及牛肉的鲜美,是一道兼具营养和口感的佳肴。番茄富含维生素C和番茄红素,有助于提高免疫力,...……更多
“夏补钾,体不乏”,三伏天多吃6种高钾食物,浑身有劲,精神足
...味即可。汤色金黄,鲜甜好喝!四、口蘑推荐食谱:罗勒番茄口蘑新鲜罗勒搭配番茄和蘑菇,又是一道简简单单的地中海风味料理,灵感来自西红柿炒鸡蛋,美食总是相通的!食材:口蘑300克、番茄300克、大蒜2瓣、新鲜罗勒1小把...……更多
三伏天,女性常吃以下食物,美白抗衰,清肠排毒,好处多多
...保护皮肤表层,进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。 番茄西红柿大家都不陌生,是我们经常食用的蔬菜之一,西红柿含有的番茄红素有强大的抗氧化活性,那么这种活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基,番茄含有的丰富钾...……更多
它是天然“补钾高手”,正大量上市,2元1斤,补足力气精神好!
...柿炒鸡蛋】食材:红烧鸡蛋所需的材料有西红柿、鸡蛋、番茄膏、砂糖、鸡精、食盐、葱末、食用植物油。1、需要准备2个番茄,将其放入清水中洗净,如有可能去除外皮,然后切成小块作为备用。2、接着将鸡蛋打入容器内,加...……更多
9月,无论多忙,多给家人喝这汤,健脾开胃,营养全面,别不懂吃
...少吃太辛辣的食物,建议多喝一些汤汤水水,比如说这款番茄金针菇滑肉汤,总共成本不到10块钱,汤品非常鲜美,老少皆宜,聪明人经常喝它,许多人还不会制作这款鲜汤,快一点跟随小编了解下吧。9月,无论多忙,多给家人...……更多
毛孔粗大?这几种食物帮你修复肌肤细节问题!
...助修复肌肤细节问题呢?今天我们就来详细了解一下。1.番茄番茄中富含丰富的维生素C、维生素A及果胶等营养物质,不仅能够帮助肌肤抗氧化,还具有清洁皮肤的功效。番茄中的鞣酸可以缩小毛孔并减少肌肤油脂分泌的现象,...……更多
张大爷病情加重,原来是西瓜“惹”的祸
...。西瓜可以保护心血管健康,这是因为西瓜中含有丰富的番茄红素,有研究证明,番茄红素可以抵御氧自由基的攻击,保护心血管健康,预防心血管疾病。西瓜颜色越红,番茄红素越多,像西红柿也含有丰富的番茄红素,不过西...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...菜,也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素,抗氧化,搭配西红柿里面的维生素,膳食纤维,充足的水分,爱美女人适当食用西红柿,可以养颜护肤,对抗身体的自由基,防止衰老速度加快。推荐吃法,西...……更多
“秋吃白,病不来”,10月常吃这“4白”,滋阴又润燥
...稠,浇在蒸好的红枣莲子上即可。四、冬瓜推荐做法:【番茄冬瓜汤】准备番茄、冬瓜、香葱、食盐、食用油、番茄酱。1、番茄划个口子,放进开水里烫2分钟,撕掉外皮后切成小丁。冬瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块。香葱洗...……更多
更多关于健康的资讯:
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
2025-02-15 11:09:00
糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
2025-02-15 11:35:00
别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
2025-02-15 11:06:00
原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
2025-02-15 08:38:00
D3能让多囊与复发性流产姐妹悄然逆袭?
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
2025-02-15 08:45:00
吃了么您呐|北京胡同里27载不变的乡愁滋味
【写在前面】在北京,“吃了么您呐”,是见面的第一句问候;荟萃南北的特色佳肴,是这座城市独特的味觉体验。在这里,从宫廷美食到市井小吃
2025-02-15 01:24:00
肋骨骨折,到底需不需要手术治疗?
肋骨骨折是一种较常见的外伤,多见于意外跌落、车祸或外力打击。面对该疾病,很多病人及家属都会焦虑地问:要不要做手术?其实肋骨骨折的治疗手段有很多种
2025-02-15 05:29:00
血液透析患者干体重相关知识
血液透析是将患者血液通过人工合成的膜(透析膜)与透析液接触,利用透析膜两侧溶质的浓度梯度和渗透压梯度,通过弥散、对流、超滤等方式清除血液中的代谢废物
2025-02-15 05:29:00
面对肺部肿瘤别慌张,胸腔镜手术帮你忙
肺部肿瘤,这一听起来令人闻之色变的疾病,在现代医学的不断进步下,已经有了多种有效的治疗方法。本文将为大家科普有关肺部肿瘤的基本知识
2025-02-15 05:29:00
了解小儿肺炎——预防与治疗的关键
小儿肺炎是一种儿童常见呼吸系统疾病,其发病率高、病情变化快,会给患儿身体健康带来严重威胁。在季节交替或天气变化较大时,小儿肺炎很容易发生
2025-02-15 05:29:00
乙肝疫苗接种的时间和程序是怎样的?
对于新手父母来说,宝宝的健康始终是最牵挂的事情。而在宝宝的健康保护中,接种乙肝疫苗占据着重要位置。乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病
2025-02-15 05:29:00