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...侵性聚焦磁力共振MRI技术，帮助盆肌底持续进行收紧提升运动，以提升盆底肌肉、恢复力量，提升膀胱、尿道及私密位组织，解决尿渗或尿失禁并收紧私处。参考文献：JuhászMLW， Korta DZ， Mesinkovska NA. Vaginal Rejuvenation: A Retrospect……更多
2024-04-26 17:42:00丽格,深圳,私密,呵护,力量,联合
...底肌功能，通过放置在阴道内的肌电探头，采集盆底肌肉运动电位，用来了解肌纤维募集功能，检测到的肌电位值和参与盆底收缩肌纤维的数量成正比。产后盆底功能康复治疗仪为康复治疗、电刺激和生物反馈相结合的治疗仪器...……更多
2023-12-29 15:04:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,盆底,产后
...染可能会向上蔓延，影响到生殖器官，导致疼痛和不适。盆底肌肉功能下降：盆底肌肉对于支持膀胱、子宫和肛门非常重要。憋尿可能导致这些肌肉功能下降，增加子宫脱垂、尿失禁和其他妇科问题的风险。影响生育健康：憋尿...……更多
2023-11-09 14:19:00多种,健康,问题,膀胱,健康,生殖
...动频率进行了调查。在体能得分方面，40多岁和70多岁的男女“每周运动3天以上、每天运动1小时以上”等运动频率高、时间长的人，比“每周运动不足1天、运动时间不足30分钟”的人高出5至8个百分点。关于健康状态，在调查中...……更多
2023-11-24 17:16:00中老年人,运动,生活,运动,调查,女性
...后，最好选择专业的医疗机构进行康复，切不可盲目跟做运动，比如：仰卧起坐、跑步、跳绳、侧向卷腹、使用收腹带等，可能会适得其反，损害盆底肌和腹直肌。在南通二院女性整体康复中心，严女士先接受了整体综合评估，...……更多
2023-12-15 23:01:00南通,产后,康复,治疗,康复,盆底
...筹。研究人员招募了40名平均年龄61岁、具有高血压I期的男女，进行为期8周的研究。其中一组每周进行5天、每天30分钟的伸展运动；另一组以同样的时间进行健步走。研究期间，两组参试者的盐摄入量相似。研究截图研究结果显...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...就容易导致前列疾病的产生。因此，要多进行活动，下肢运动。3、可以尝试凯格尔运动凯格尔运动是通过调动我们的盆底肌，能够起到按摩前列腺，促进血液循环的效果。盆底肌是我们控制尿液排出的肌群，当我们尿尿时将尿...……更多
2023-10-12 10:31:00凯格,前列腺,前列,按摩,血液,循环
...2-3小时排尿一次，同时尽量避免过长的坐姿。4.做做跳跃运动跳跃运动有助于前列腺微微震动，促进内部新陈代谢。同时，提肛运动也能有益于前列腺健康。这些包括跳绳、半蹲跳、蹲跳、原地跳等。提肛运动可以在吸气时稍微...……更多
2023-10-28 21:11:00前列腺,前列,保护,方法,前列,前列腺
...这些情况都不利于肠道蠕动，进而引起便秘；另外，孕期运动量减少也会降低肠蠕动，引发便秘。通过科学、规范的管理和干预，能有效预防或降低孕期便秘的影响。张娇娇建议：一是多喝水。孕期每天建议喝水、喝汤等至少200...……更多
2024-01-24 04:03:00畅通,孕妇,小事,医生,孕妇,子宫
...会，由于人们生活和饮食的不规律，同时又没有太多时间运动，出现肥胖的人越来越多。过去人们减肥一般是想通过运动来减肥，而现在人们减肥可能会通过吃减肥药。还有一种打破常规减肥办法，就是通过外科手术来减肥，也...……更多
2023-10-26 03:45:00微创,外科,患者,特色,健康,服务
...行力量训练对于力量训练而言，虽然从动作上来看并没有男女之别，也没有年龄之分，不过对于老年朋友来讲，由于自身承受能力较差，在训练过程中受伤的风险也会更高，所以在尝试训练的过程当中，首先要做的就是注意安全...……更多
2023-01-22 18:32:00身材,年龄,力量,训练,影响,健康
步入50岁的人生下半场，无论是男性还是女性，都面临着生理机能的逐渐退化、慢性疾病风险的增加等问题。在这个关键的年龄阶段，如何通过调整生活方式和饮食习惯，实现健康长寿的目标呢？今天，我们就来分享“4个慢”...……更多
2024-04-29 06:25:00食物,男女,长寿,营养,豆制,营养素
...身体问题，要第一时间去医院就诊，也不要做一些剧烈的运动，因为剧烈运动，也同样有可能会给身体带来损害。这第二个要说的下半身症状，就是腿部肌肉莫名其妙变得松弛。这种情况相对而言比较普遍，甚至一些平时特别热...……更多
2024-05-27 10:50:00下半身,衰老,信号,女性,衰老,女性
...：冰镇饮料、生冷食物尽量少吃，以免损伤肾阳；4.适当运动增强体质：定期进行有氧运动，如游泳、跑步，可以提高身体素质；局部锻炼：做一些有助于锻炼盆底肌肉的运动，如瑜伽、提肛运动等；5.戒烟限酒烟草和酒精：这...……更多
2024-04-25 16:01:00蛋蛋,男性,变化,健康,生殖,蛋蛋
...，记者在一家产后康复中心里看到正在细心给“宝妈”做盆底康复训练的任建莉。“女性在分娩的时候，盆底肌肉会受到一定程度的损伤，因此在分娩后，大部分女性都需要做盆底肌肉的康复训练。”任建莉介绍，腹直肌修复、...……更多
2023-01-13 01:45:00产后,健康,产后,康复,盆底,黄石
...动脉硬化等基础病，容易发生脑梗、心梗等意外。3.提肛运动盆底肌肉松弛，膀胱、约括肌萎缩，都会导致神经中枢敏感，经常会给大脑“上厕所”的信号。而提肛运动可以增强盆底肌肉，帮助改善膀胱控制能力，对夜尿改善有...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
...颈癌等妇科疾病。子宫怎么保养？3个方法呵护子宫适当运动适当运动有利于子宫的保养，适量的有氧运动可以促进血液循环，进而刺激子宫的血液循环，起到暖宫的作用。与此同时，运动可以增强体质，提高人体的抵抗力和免...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...开讲，本期由商丘市中心医院妇产科主管护师陈金主讲《盆底肌肉松弛对女性的影响与困扰》，公益讲座吸引商丘市民、医护同仁、患者及家属近百人参加。盆底肌是什么，它在我们的身体里面扮演着什么样的角色。陈金对女性...……更多
2024-01-13 10:34:00商丘市,商丘,盆底,大讲堂,孩子,医院
...指尿液不自主地流出体外，常常发生在打喷嚏、咳嗽或者运动时。这种情况可能是由于盆底肌肉松弛、神经受损或者膀胱括约肌功能异常所致。处理方法包括锻炼盆底肌肉、使用尿垫或者进行手术治疗。2、尿路感染尿路感染可...……更多
2024-04-27 12:15:00肾脏,还是,膀胱,肾脏,尿液,括约肌
在追求长寿的旅程中，我们常常被告知后天的努力至关重要。然而，身体天赋也在一定程度上决定了我们的健康和寿命。一些看似微小的天赋因素，例如腋毛、眉毛和腿毛的特征，可能蕴含着身体内在智慧的信息。1.腋毛的作用...……更多
2024-03-06 10:05:00长寿,越多,部位,男女,身体,长寿
...帮助我们保持身体健康和预防各种肝脏问题。因此，不管男女老少都应该注重腿部的健康保养，让我们的身体更加健康、强壮！ ……更多
2024-05-08 13:20:00肝胆,好处,腿部,肝胆,身体,按摩
本文转自：海南特区报随着社会的进步和科技的发展，盆底超声作为一种非侵入性的检查方法，在孕产妇产后康复评估中发挥着重要的作用。那么，盆底超声在孕产妇产后康复评估中有哪些优势呢？下面就为大家详细介绍。1.非...……更多
2023-11-06 01:04:00盆底超声在孕产妇产后康复评估中有何优势？
...行夫妻生活，那么女性就会顺利受孕。所以在备孕期间，男女都应该做好充足的备孕准备。应该适当的增加一些运动，来提升身体素质。备孕期做什么运动好？1、慢步走控制速度，慢步走是非常不错的一种有氧运动，不但可以...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...O2激光等多种治疗方法。重点就“磁电联合盆底手法及WAFF运动”这一综合治疗方法进行了阐述。旨在通过多手段协同作用，有效地恢复女性盆底功能，帮助女性朋友重塑健康与自信。任城区妇幼保健院“爱妇幼”健康大讲堂讲师...……更多
2024-06-01 12:31:00多维,任城,妇幼,科普,健康,盆底
男女减脂有差异撰文 梁丹丹编辑 保健君随着运动健康观念的不断推广，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
本文转自：福建卫生报盆底超声检查示意图盆底是由一组肌肉、韧带和组织构成的，它像一个小型吊床，支撑着盆腔内的器官，包括膀胱、子宫和直肠。盆底常常没有得到人们的关注，通常默默地工作，直到出现问题。那些曾...……更多
2023-12-21 09:44:00盆底,超声,隐秘,身体,世界,盆底
...动，促进消化，增强人体膀胱的调节机能，所以辅助提高男女的生理功能。7.保护脊椎在高抬腿时，脊椎保持水平，全身肌肉放松富有弹性，气血通畅，脊椎和关节都能得到一定的气血传导作用，从而可以起到保护脊椎、防止关...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,运动,运动,脊椎,血液,腿部
...卫生健康委、省妇基会、省女科协等单位，共同发起妇女盆底筛查公益项目，为南昌市30至65岁的一线基层女性工作者献上免费“健康筛查礼包”。女性盆底功能障碍性疾病（PFD），是指因盆底肌肉、筋膜、韧带等支持结构受损...……更多
2024-05-20 02:22:00盆底,筛查,公益,妇女,项目,盆底
...大块肌肉。这个肌肉衰老会导致臀部下垂。它和能关节的运动密切相关。臀中肌：走路时支撑骨盆位于骨盆后侧上部的肌肉。这块肌肉弱，走路的时候骨盆就会摇晃。它的其中一部分被臀大肌覆盖，有提臀的效果，站立的时候它...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...，调查他们各个身体部位随着年龄增长，肌肉量的变化。男女的下半身都是随着年龄增长而明显减少。比较20岁和80岁的调查对象后发现，女性全身肌肉减少11%，特别是下半身减少率高达30%（14.4kg→10.3kg）。（数据：日老医志;47,5...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
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老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
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常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00