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...煲猪横脷
材料：夏枯草70克，黄豆100克，猪横脷2条，猪瘦肉150克，蜜枣3个，生姜2片做法：夏枯草稍浸泡，猪横脷、猪瘦肉用沸水飞过，将以上材料洗净后放进瓦褒内，注入清水2500毫升，滚沸后，文火煲约2小时调味即可。功效...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...食材，具有清热解暑、利尿消肿的功效。将冬瓜与虾皮、瘦肉片一起炖煮，可以使这道汤品更加清爽可口。在制作这道汤品时，我们可以先将姜片爆香，再加入冬瓜片进行翻炒，使其变软。待冬瓜变软后加入清水，待水烧开后放...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...效，对于缓解疲劳和改善睡眠也非常有效。二、花生玉米瘦肉汤
花生和玉米都是优秀的补血食材，维生素B1和B2含量也颇高，对于提高气血色以及缓解疲劳和促进睡眠也非常有帮助。此外，瘦肉还能够提供良好的蛋白质和铁质，...……更多
2024-04-21 11:05:00汤羹,血色,推荐,汤羹,血色,肌肤
...管、降低血压、抗血小板凝集、抗炎等作用。三七，又名田七、滇七等，是一种多年生草本植物，具有散瘀止血、消肿定痛等功效。现代药理研究表明，三七主要含有三七总皂苷、黄酮类化合物、三七素等多种成分，具有抗血小...……更多
2024-01-13 11:12:00中药材,心血管,心血,中药,防治,方面
...蛋入口爽滑、口感醇香、回味绵长，深受人们喜爱，皮蛋瘦肉粥，皮蛋拌豆腐，皮蛋鱼片汤等，都是非常受欢迎的菜系。皮蛋是一种非常受欢迎的食物，俗话说“蛋红是非多”。很多人认为皮蛋制作过程中会导致铅元素渗透超标...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。3.芡实炖瘦肉：将芡实和瘦肉一起炖煮，可以补肺益气，适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。
4.芡实炖莲子：将芡实和莲子一起炖煮，可以渗湿利水，有助于排除体内多余的水分...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...享用到鲜美的鱼肉，同时也为身体提供了所需的营养。猪瘦肉——肉片滑蛋做法：首先，将猪里脊冲洗干净，切成薄片，再加入料酒、盐、白糖、白胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟。接下来，将鸡蛋打进碗中，加少许盐搅...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...银耳枸杞红枣汤材料：银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效：润肺补肾、止咳生津，适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...，倒入适量清水煮沸。
d.添加食材：依次加入山药片和瘦肉片，等待煮至8成熟。e.加入胡萝卜片：继续烹饪数分钟，加入味极鲜、少许食盐以及其他调料。f.装饰与享用：撒上小葱花，胡萝卜山药肉片汤制作完成。胡萝卜山药肉...……更多
2023-11-01 10:10:00秋冬,寒冷,季节,健康,山药,胡萝卜
...茯苓30克、赤小豆30克、炒扁豆20克、陈皮5克、生姜2片、瘦肉300克（2~3人分量）。做法：①将茯苓、陈皮洗净，生姜切片备用；②赤小豆、扁豆用清水洗净，浸泡数小时；③瘦肉洗净，切大块备用；④将所有原料放入大炖盅内，...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
材料：瘦肉、苦瓜、适量生姜、蚝油、生抽、植物油、盐做法：1.苦瓜切开以后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水漂洗三至四次2.瘦肉洗净后切成薄片，生姜切丝3.锅中倒入少量油，烧至六成热，放入肉片炒至微焦出油...……更多
2024-03-19 08:11:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,生抽
...该多吃一些矿物质含量比较高的食物，其中就包括萝卜。瘦肉女性每天的铁摄入量大部分不能满足身体的需要，因此他对冬天的寒冷特别敏感。如果不想在冬天成为冰冷的美人，就需要注意补充足够的铁元素来抵御寒潮。瘦肉的...……更多
2023-11-02 19:34:00凉爽,食物,身体,女人,御寒,瘦肉
...谱：【山药荠菜汤】准备食材：山药、荠菜、胡萝卜、猪瘦肉、葱、姜、生抽、淀粉、盐、食用油、做法如下：1.山药去皮，切成小丁；胡萝卜去皮切成小丁；荠菜清洗干净后，焯水，切成小段；猪瘦肉切成小丁后，加生抽、淀...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...肉梅花肉就是猪脖子后面的一大块肉，这个部位是肥肉和瘦肉交错在一起的，而且筋也比较多，虽然这个部位的肉特别鲜嫩，但是不适合炒，一般用它做肉丸或者拌馅，可以使肉丸或馅料吃着超级鲜嫩。因为梅花肉是猪脖子后面...……更多
2023-11-16 06:45:00猪肉,老板,就是,五花,部位,大里
...中，大火蒸10-15分钟。4）取出后稍凉即可食用。5.阿胶炖瘦肉推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：阿胶是补血养颜的圣品，搭配瘦肉炖煮，不仅口感鲜美，还能有效改善化疗后的贫血症状。食材准备：瘦肉200g、阿胶15g、姜2片、盐适...……更多
2024-03-30 10:25:00血气,食谱,黑木,红枣,小火,阿胶
...最让人惦记的，必定就是这道由枸杞子、枸杞菜、猪肝和瘦肉搭配烹煮而成，作为调养肝阴以清泄肝热的家庭日常汤羹---【双杞猪肝瘦肉汤】。此汤具有养肝明目的作用，民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营...……更多
2024-04-14 17:24:00气色,最爱,枸杞,猪肝,瘦肉,枸杞子
...，满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补充更多的维生素A、D、钙及蛋白质。3.后期（5周以上）。受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，...……更多
2023-10-27 10:54:00注意事项,事项,饮食,患者,维生素,饮食
三七粉，又称田七粉，是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名金不换，产自云南文山，有“南国神草”之称。三七粉性温，味苦回甜，因其独特的口感和营养价值，深受大家的喜爱。三七粉虽好，但并非人人皆...……更多
2024-03-28 06:45:00口感,颗粒,入口,食物,食用,口感
...养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：花菜肉片汤花菜瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，清爽不油腻。做法特别的简单，首先准备一颗从地里挖来的花菜，用刀把它切成小朵，花菜营养丰富，味道鲜甜，是我最喜欢的蔬菜之一。...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；葱花：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量做法：1.准...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。2、黄精瘦肉黄精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。补脾益气，养肺润燥，延年益寿。3、黄精地黄汤鲜黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时...……更多
2024-04-02 11:35:00功效,脾胃,作用,降血糖,动脉,精血
...者减肥者，可适当减少糖的用量或者选择低糖配方。皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥是一道具有浓郁中华传统味道的营养粥品。以大米为主料，配以鲜美的瘦肉和滋补的皮蛋，不仅口感丰富，而且富含蛋白质、碳水化合物和各种营养元素...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...后转小火慢炖，直至粥稠，红枣煮烂。推荐食谱二：冬瓜瘦肉汤冬瓜瘦肉汤，清淡又祛湿。冬瓜有着极佳的利水消肿作用，搭配上瘦肉，不仅能补充蛋白质，还能帮助身体排出多余的水分。这道汤口感鲜美，是冬日里的健康之选...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...。5.黑枣：黑枣含有丰富的铁和维生素C，有助于补血。6.瘦肉：瘦肉中的蛋白质是优质蛋白，含有大量的血红素和铁，容易被人体吸收。 ……更多
2024-01-22 16:52:00高血糖,阿胶,食物,女子,阿胶,高血糖
...。推荐做法：花生苦菊材料：花生：适量；苦菊：适量；瘦肉片：200克；大蒜：2瓣；姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：花生用清水浸泡30分钟，苦菊洗净备用。瘦肉片用料酒、生...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...朋友来说，更是一道不可多得的养生汤品。四：黄皮桂圆瘦肉汤最后介绍的是黄皮桂圆瘦肉汤，这款汤品以黄皮的苦涩和桂圆的甘甜相结合，不仅味道独特，还有着极好的养生功效。黄皮作为一种传统的中药材，其具有清热解毒...……更多
2024-03-23 06:34:00止咳,免疫,病毒,建议,金桔,甘蔗
...地。肉质白嫩，脆甜多汁、鲜美爽口。烹饪手法今天介绍瘦肉香菇荸荠汤的做法。食材：香菇、荸荠各40克，猪瘦肉50克，盐、料酒、姜片适量。步骤一洗净香菇、切片，洗净荸荠、去皮切片，然后将猪瘦肉洗净切片。步骤二锅...……更多
2023-10-26 09:54:00荸荠,味蕾,雪梨,江苏,本土,日历
...不，速度超神！马上就给大家端上桌来了：板栗莲子芡实瘦肉汤。今天的食谱里，除了带着浓浓秋冬气息的板栗之外，还有清香的莲子，软糯的芡实，甜绵的蜜枣，以及促进生长发育的猪瘦肉，这些都是健脾养胃的佳品。瘦肉：...……更多
2024-04-13 11:02:00益气,脾胃,筋骨,营养,板栗,芡实
...谱山药木耳炒肉片材料：猪肉、黑木耳、山药。做法：1.瘦肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵；山药削去皮，洗净后切成薄片，放入清水中浸泡(可防止变黑)。...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
...油腻。木耳为黑色，扁平似耳之菌类，质脆，风味独特。瘦肉与豆腐搭配，奇妙的口感在口中悄然融化，给人带来满满的幸福感。木耳富含植物性胶质，具有降血压、降胆固醇、防癌等功能。豆腐则是我国传统名点，不但含有丰...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
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