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...毒养颜、降脂减肥、提高视力，对人体非常有益。I.[蒜茸花生米]材料：花生叶，蒜，花生叶，大蒜1、选用新鲜的花生叶，种类繁多，选用可食的叶子种类。2、将花生叶从茎上剥下薄膜，洗净沥乾备用。（很软的话，可以不用撕...……更多
2024-08-27 10:28:00道菜,视力,花生,食用,叶子,辣椒
...院副院长杨志敏教授八宝饭材料：莲肉10克，龙眼10克，花生米10克，红枣10枚，栗子10克，糯米150克，猪油或花生油、水、白糖、桂花适量。做法：（1）将莲子肉、龙眼肉、红枣、花生米洗净，蒸熟。再将栗子洗净煮熟，剥出栗...……更多
2023-12-08 09:58:00食疗养生,食疗,必不可少,养生,传统,我国
...懂得养生的人每周都会吃2-3次，它就是“花生芽”。说起花生米，我第一次吃是在一位做医生的家里，当时看到这个菜特别陌生，我问他这是什么菜，他说这是花生芽，每周吃2-3次，对心脏非常有益！后来我查阅了一些资料，发...……更多
2023-10-20 06:06:00花生,白藜芦醇,研究,花生,切成,白藜芦醇
...，供大家参考。
推荐食谱一：花生蔬菜粥碗中放入适量花生米，加入适量温水，提前浸泡半个小时，花生米泡好将用清水再冲洗一下，接着在砂锅中加入适量大米，用清水将大米稍微淘洗一下就好了，将花生米倒入锅中，再往...……更多
2023-10-25 10:57:00致癌,功效,养生,青菜,花生米,好将
...的花生食品。其中，最简单的办法是直接食用。将买来的花生米去掉外壳，就能够直接食用。假如想要愈加美味，能够在煮或炒的过程中参加一些调料，如盐、糖、五香粉等，来增加花生的口感微风味。另外，花生还能够用来制...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...汤食材：莲藕200克，猪排骨500克，沙参20克，玉竹20克 ，花生米少许，葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法：第一步：买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时，再用清水冲洗干净，直至排骨发白为好，去除排骨中的血水...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...菠菜】准备食材：菠菜200克、银耳半朵、胡萝卜半根、熟花生米1把、葱花、蒜末、小米椒、香菜、生抽、醋、盐、糖处理银耳：准备一朵银耳，放入大盆中，加入足量的温水，放在一边泡发，泡发后，在多换几次水，清洗干净...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
...生的仔细询问之后得知，原来这与张大叔平时经常喝酒吃花生米，有着很大的联系。经常吃花生，对血管有利还是有弊？研究人员曾经对7万多名日本人进行了一个长达15年的跟踪调查，最后发现若是平均每日能够吃4~5颗花生，患...……更多
2024-09-26 16:37:00血管,花生,有利,保护,还是,血管
...食用油，爆炒生姜，加入不老菜和番茄，翻炒均匀即可。花生米炒不老菜：材料： 不老菜适量，花生米适量，食用油适量，味极鲜适量。做法： 不老菜洗净切段，花生米炸熟备用。锅中烧热食用油，加入味极鲜爆炒，再加入不...……更多
2023-12-19 10:18:00叶酸,含量,苹果,价格,叶酸,食用
...防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。3、花生与毛豆：这种搭配方法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑，发挥...……更多
2024-04-05 16:00:00花生,功效,食用,方法,花生,患者
...满的，甚至还放不下，带来的基本都是老家的土特产，有花生米、玉米面、地瓜、芋头、鸡鸭鹅、腊肉、腊肠、自己打的花生油等等，只要能拿的都给带上，恨不得把家都搬来，有时候总觉得父母有“超能力”，这么多东西从村...……更多
2024-02-17 18:49:00作用,花生,芋头,花生米,脾胃,电饭煲
...的功效，尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。五、花生米花生米富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对于保护心血管、维持皮肤弹性有良好的效果。花生米还含有丰富的矿物质，如钾、钙等，对于维持身体的酸...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...都可以买到过年过节，家中必备约三五好友畅饮，来一盘花生米下酒，岂不快哉那么，吃花生真的会长胖吗？从成分上来看，花生是一种富含脂肪的食物，约占其营养成分的三成以上，但是，由于其拥有高能量、高蛋白和高纤维...……更多
2024-03-24 13:26:00花生,好朋友,佳节,人类,花生,脂肪
...，每天一小把即可，不要过量，另外这里建议吃煮熟后的花生米，养胃消化要更好一点，更有助于消化。少空腹吃“4物”酒精类食物不管是酒，还是其它含有酒精的食物，都不建议空腹食用。酒精对肠胃有很强的刺激性，胃黏...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...面的草酸，这样吃起来更加的健康。推荐吃法，凉拌菠菜花生米。这是一道下酒菜，清淡不油腻，好吃美味。食材：菠菜1把，花生米，葱姜蒜，盐，生抽，醋，香油，辣椒油做法：1新鲜菠菜择干净，去掉老叶，去掉泥土，放水...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...分钟。3、把凉拌汁放入海带丝和豆腐皮中，放入香菜，花生米抓拌均匀腌制入味即可端上桌开吃。二、香椿拌豆腐1、香椿清洗干净。一块老豆腐改成小块。锅中水烧开，加入一些食盐，下入豆腐焯烫三分钟左右，然后将它捞出...……更多
2024-04-26 11:53:00减肥,香椿,豆腐,豆腐皮,切成,海带
...食材，红枣去核剪成小块、核桃去皮掰成小块2.赤小豆、花生米、枸杞、薏米用水投洗干净
3.所有食材倒入豆浆机拧紧上盖4.储水箱加入足够的水
5.启动五谷键，容量500ml，机器默认16分钟6.用后不用洗，自动清洗烘干呦烹饪小贴...……更多
2024-06-11 06:57:00红豆,头发,子宫,亮丽,皱纹,红豆
本文转自：马鞍山日报“王老七花生米”未来可期记者 涂慧民“王老七花生米”是和县乌江镇一道地方民间食品，至今已传承四百多年。其香脆的口感，深受消费者喜爱，产品已热销马鞍山、合肥、南京、芜湖、扬州、滁州等...……更多
2023-03-17 03:48:00王老,花生米,花生,花生米,花生,王老
...常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...料汁，碗中放入适量的葱花，小米椒圈，蒜末，白芝麻、花生米。淋上热油激发出调料的香味。再加入两勺生抽、香醋、食盐、白糖提鲜、蚝油，小磨香油增香，然后用勺子充分的搅拌均匀。2、木耳挤干多余的水分，加上料汁...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...工程度以及炎症指数。
材料：麦片100克，榛子、松子、花生米各50克，蜂蜜、砂糖适量。做法：（1）将清水和砂糖倒入锅中，以中火熬至有一定的粘度后倒入蜂蜜搅拌，继续熬制。（2）待熬至稠稀合适时，倒入麦片、榛子、松...……更多
2023-10-16 15:51:00食疗养生,坚果,食疗,养生,美味,大人
...至半熟，再加入菠菜快速翻炒。加入适量盐调味即可。3.花生米拌菠菜
花生米拌菠菜是一道营养丰富的凉菜。菠菜结合花生米，不仅口感丰富，而且提供了植物蛋白和健康脂肪，有益心脏健康。食材：菠菜一把，花生米一小把...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...】：第一步：首先将落花生的内米剥出来，然后用流水将花生米表面的泥沙全部冲洗干净。第二步：将杭椒冲洗干净，然后将它切成断生备用，然后再把干辣椒剪成段状备用。第三步：锅中放入适量的水，大火将水煮开后，然后...……更多
2023-10-20 06:30:00落花生,落花,身体,建议,落花生,花生
...健康加分。让我们一起享受花生带来的美味与健康吧！1.花生米炒菠菜这道菜结合了花生的丰富蛋白质和菠菜的高铁含量，是一道营养均衡的佳肴。花生提供健康脂肪和蛋白质，菠菜则补充了大量的维生素和矿物质，特别适合需...……更多
2024-04-11 10:29:00长生,长生果,畅通,血管,花生,花生米
...，是我最爱吃的一道凉拌菜。【食材准备】：茴香100克、花生米200克、八角2克、香叶3克、干辣椒、花椒、生抽、食盐、食用油、小米椒、蒜末、食用油适量。【制作方法】：第一步：把花生米放入冷水中浸泡6-8小时，直到将花...……更多
2024-11-19 14:29:00脾胃,免疫,茴香,花生,丸子,湿气
...渴之功效，宜于伤暑中暑，更宜于糖尿病患者食用。石斛花生米鲜石斛50克，洗净泥沙；花生米500克，洗净沥干；食盐及八角、生姜片等调料适量。搁砂锅加水约2000毫升，先放盐、调料及石斛，待盐溶化后，放入花生米。开火，...……更多
2023-01-10 21:07:00夏日,东西,石斛,食用,武火,花生米
...动，防止餐后血糖升高。但不建议患有肠胃疾病的人食用生花生，会影响消化能力，而且花生比较坚硬，容易刺激肠胃黏膜，不利于恢复身体健康。
2、炒花生大家可以把花生炒熟再食用蛋，炒熟花生当中含有的油脂成分以及热...……更多
2024-11-17 08:49:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,肠胃
...压成泥状，加入适量的白糖和水煮煮沸，最后撒上炒香的花生米和黑芝麻，就可以享受一份甜蜜的南瓜糊糊了。
另外，南瓜也可以做成糖醋南瓜，这是一道色香味俱佳的菜品。将南瓜切片，用盐和淀粉拌匀后炸至金黄色，然后...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...迎的养生食品。制作起来也非常简单，只需准备黑芝麻、花生米、黑米、红枣和冰糖。先将黑芝麻炒香，待其金黄色后加入锅中晾凉。花生米、黑米和红枣泡水后备用。将所有的食材放入破壁机，加入适量的水和冰糖，选择米糊...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
...一：萝卜窝窝头食材准备：青萝卜、生姜、小葱、大蒜、花生米、食盐、五香粉、淀粉、面粉、生抽、香醋、香油详细步骤：1、准备一个青萝卜，切掉头和尾，再改刀切成片，青萝卜有些辛辣味，口感清脆又微甜，平时大鱼大...……更多
2024-08-24 21:07:00豆角,黄瓜,美味,营养,萝卜,切成
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本文转自：人民日报冯天禹《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）近年来，越来越多的中餐“网络出海”，进而实体店在海外“火爆出圈”
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月23日第 10 版）山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
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本文转自：人民日报赵新宁《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）狗尾巴草编成戒指，高粱秆插成眼镜，马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
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近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
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