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只要坚持走路,就能享受到健康的生活
...健康和有活力。四、坚持走路,享受健康生活虽然走路的好处多多,但是要想达到减肥瘦身的目的,还需要我们坚持。每天进行30分钟以上的走路运动,可以有效地帮助我们消耗热量,减少脂肪堆积。而且,走路对场地的要求不...……更多
科学育儿 严谨传播
老爸抽检立足年轻父母需求全方位验证各类母婴产品10月26日-29日,中华医学会第二十八次全国儿科学术大会在天府之城成都召开,全国儿科学术大会是我国儿科学领域一年一度的盛会,给全国儿科领域的专家学者提供了充分展...……更多
有事没事多踮脚,这4大好处花钱也买不来!
...炎,而脚踝处的关节腔往往是高发地带!经常踮脚,4大好处花钱买不来! 这个动作非常的简单,可以说每个人都能轻而易举的完成,可是你知道吗,这个动作还是一个极具养生意义的。在古代,踮脚跟也叫“敦踵法”,有800年...……更多
3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,真的吗?告诉你答案
...可靠。同时,也要注意保持均衡饮食、适量运动等健康的生活方式,提高身体免疫力,降低患癌的风险。 真正致癌的是腐烂的水果。在日常生活中,我们常常会遇到水果腐烂的情况。有些人认为,只要把腐烂的部分切掉,剩下...……更多
较真:适度饮酒对你身体到底有没有好处?一口酒也会影响健康?
...按照这个量来算,都可以认为是适度饮酒。 适度饮酒的好处很多人坚信适度饮酒对身体好,不少人睡前都喝点葡萄酒。当然,有没有好处还得研究,从临床数据来看,西班牙研究人员在对2,683名男性和2,822名年龄在55至80岁之间...……更多
越过山丘,继续前行|WISE2023未来消费大会
...鼓励用户通过短视频、图文、直播等形式记录生活,分享生活方式,并基于兴趣互动形成社区。围绕不断累积的UGC内容资产,小红书正在成为越来越多用户的多元生活方式聚集地,和越来越多跨代际人群的生活百科全书。以此为...……更多
对眼睛好的3种食物,中老年人都需要!很多人用它泡水喝
...食中,不仅是为了改善自己的视力,也是为了更加健康的生活方式。随着李奶奶对眼睛健康的关注日益增长,她开始了对那三种神奇食物的探索之旅——菊花、枸杞和蓝莓。这段旅程不仅是对食物的了解,更是对自己健康的一次...……更多
人老了,做个“嘴紧”的人,避免“晚年不幸”
...老年人来说,保持一个“嘴紧”的习惯可能会带来更多的好处。本文将探讨为什么老年人应该避免谈论过多的私人事务,以及保持“嘴紧”的好处。一、老年人应该保持“嘴紧”的原因1.避免麻烦:老年人的生活经历丰富,他们...……更多
合力防艾,迈向零艾滋
...率、治疗成功率和感染者发现率稳步上升,新发感染率、母婴传播率和单阳家庭配偶传播率明显下降)的基础上,2021年,国家卫生健康委、国家疾病预防控制局、四川省政府启动四川省凉山彝族自治州艾滋病等重大传染病防治...……更多
海南将免费为20-40岁人接种乙肝疫苗
...段人群。二是从传播途径上看。乙肝的传播途径主要包括母婴传播、性传播和血液传播。一方面,20-40岁女性群体是育龄人群,如果该年龄段人群感染了乙肝,就存在通过母婴传播导致新生儿感染的可能性。另一方面,20-40岁人...……更多
大多数的人错误的想法太多,比如总想着老了、病了怎么办
...享受当下。相反,接受不可避免的衰老,同时采取积极的生活方式,将帮助您更好地应对与年龄相关的变化,并过上充实而有意义的退休生活。过度思考患病的可能性不会改变您的健康。我们应该小心并关心我们的身体健康,但...……更多
日本人不爱运动,却普遍长寿4个健康习惯大有益处,值得学习
...们对健康无所关注。实际上,日本社会的压力和快节奏的生活方式使得很多人没有时间和精力去长期坚持运动。特别是年轻人,他们的生活压力较大,经常忙于工作,追求高薪和升职。同时,日本是一个老龄化严重的国家,随着...……更多
“桶装水”会危害肝脏健康?医生:建议喝这三种水,早了解有好处
...”会危害肝脏健康吗?医生:建议喝这三种水,早了解有好处每天早晨醒来,我们的第一件事往往是喝一杯水。这简单的动作,却承载着健康的深远意义。水是生命之源,也是维持我们健康的关键。然而,您可能听说过这样一个...……更多
别把乙肝视作洪水猛兽,乙肝只通过这些途径传染,注意预防即可
...,虽然乙肝目前无法完全治愈,但通过合理的药物治疗和生活方式调整,她仍然可以过上正常健康的生活。医生也告诉她,定期的体检和药物治疗可以有效控制病毒,减少肝脏疾病的风险。在这一过程中,李阿姨遇到了许多和她...……更多
豆奶是一种具有丰富营养价值和神奇保健作用的饮品
...处。本文将介绍豆奶的营养价值以及如何将其融入健康的生活方式中。首先,让我们了解一下豆奶的营养价值。豆奶含有丰富的植物蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,如钙、磷、铁等。这些营养物质...……更多
“肾虚”才是衰老的根本原因!这些早期症状,可能都被你忽视了
...会有所下降。 既然肾虚是一个复杂的问题,首先,调整生活方式至关重要。例如,保持规律的作息时间,确保充足的睡眠;避免过度疲劳,合理安排工作和休息;均衡饮食,增加富含营养的食物摄入,尤其是那些被认为有益于...……更多
不建议和鸡蛋一起吃的食物,赶紧来了解一下
...体提供营养。每天吃一个水煮鸡蛋,可以给身体带来哪些好处呢?1、帮助减肥瘦身现如今越来越多的年轻人关注减肥这件事情,并且日常生活中也希望通过各种各样的方式方法来减肥瘦身。如果坚持减肥一段时间,发现效果不...……更多
防癌小提示:4件事上不要太“勤快”,避免“唤醒”癌细胞
...能需要数年或数十年的时间,这取决于个体的遗传基因、生活方式和环境因素等多种因素。如何才能发现癌症?几乎所有的癌症早期无典型症状,若想要及早发现癌症早期,只能定期去医院做防癌筛查。对于长期吸烟、有肺癌家...……更多
关于房颤的五个问题(四)
...电图检查即可确诊。4.坚持运动。适当的运动对房颤是有好处的。做了房颤消融手术以后,有些患者认为做过心脏手术就要尽量少动,这种观点并不正确。研究表明,适度的运动对于减少房颤复发是有好处的。但要避免剧烈运动...……更多
母婴市场,正拼命“向上爬”
...个细分赛道关于消费升级的论调都开始被重新审视,唯有母婴行业,\"向上爬\"似乎成了唯一出路。母婴属于综合性消费行业,可分为\"商品\"和\"服务\"两大板块,商品又分为食品(奶粉、辅食等)与日用品(易耗品、耐用品),...……更多
饭要吃饱活要干好?可以试试偶尔饿一饿,或许会有不一样的效果
...关人士的研究看来,并不是一定要吃饱喝足才是对身体有好处的,而相反的,有时适当地进行轻断食也是不错的选择。什么是轻断食呢?其实就是适当的挨饿,让自己的肚子不用每次都吃得饱饱的,这样也是一个不错的养生方式...……更多
惊人发现:细嚼慢咽竟成血糖平稳的秘密武器,健康生活从此开始
您是否曾因高血糖而苦恼?是时候改变您的饮食习惯和生活方式了。今天我们为大家带来一个颠覆性的新发现——细嚼慢咽有助于血糖的平稳控制,让我们一起揭开这个健康小秘诀吧!一、一口咀嚼30次,血糖稳如泰山在我们的...……更多
智能电饭锅选购技巧分享
...系列齐名它是常出口欧美市场的专业老牌,罕见整机通过母婴级食品检测。它家首创13项独家黑科技加持下,实测罕见做到米饭熟成均匀度提升115%的同时,有毒刺激物质释放率降低99.99%,食品级安全性提升128%,0重金属设计,罕...……更多
散步、跑步或瑜伽,可以帮助消耗多余的糖分,降低糖尿病的风险
...等问题。本文将介绍戒糖的好处以及如何将其融入健康的生活方式中。首先,让我们了解一下糖对身体的影响。糖分是身体获取能量的主要来源,但是过量的糖分会给身体带来很多问题。首先,糖分摄入过多会导致体重增加。其...……更多
不容忽视的妊娠期阴道炎
...阴道炎的影响。阴道炎是一种常见的妊娠期妇科炎症,对母婴健康可能造成一定影响。一、妊娠期各类阴道炎的发病原因(一)什么是阴道炎?阴道炎是指阴道黏膜的炎症,常见于女性的生殖道。孕期由于激素水平的变化,阴道的...……更多
菏泽市定陶区半堤镇:“美德信用+为小”呵护儿童健康成长
...。“在这次美德信用课堂中,我明白了讲美德、守信用的好处,在以后的学习生活中,我一定养成良好的生活习惯。”活动结束后,十二岁的吕铭豪认真的说到。“美德信用+为小”活动的开展,有效的引导青少年从小养成文明...……更多
江津区完成2023年卫生监督国家“双随机”抽查工作
...,涉及传染病防治、医疗卫生、生活饮用水、学校卫生、母婴保健、消毒产品等八个专业,同时还开展了包括游泳场所水质检测、住宿场所顾客用品检测、集中式供水水质检测、消毒产品抗(抑)菌制剂检测及公共场所空气质量...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...然后还对这些志愿者做了各种各样的问卷调查,其中包括生活方式调查、健康状态调查,并且针对心脑血管疾病进行了筛查。在此后的随访中研究人员惊讶的发现志愿者中大约有3100人患上了心脑血管疾病,这些患者大多数睡眠...……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...的运动量,周末集中运动和平时规律运动都能对健康带来好处。对此,袁令晨说,比起不运动,周末能运动一下也是好的,但要量力而行,运动量不宜过大,还是建议有规律地进行身体活动。还有一些人盲目进行高强度间歇训练...……更多
壮医情志调理如何促进脾胃功能恢复
...通过壮医的情志调理促进脾胃功能恢复和壮医情志调理的好处。一、如何通过壮医情志调理促进脾胃功能恢复?壮医认为,脾胃是人体的“后天之本”,是人体气血生化之源,脾胃功能的正常与否直接关系到人体的健康状况。壮...……更多
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你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
2024-06-30 08:37:00
喝水的真真假假,你以前可能真的想错了
水是生命之源,喝水是人体必需,但你对喝水真的了解吗?一、早起应该先刷牙还是先喝水?①先刷牙论者表示,牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
2024-06-30 08:41:00
缓解痛风,试试百合薏米粥
痛风,是源于体内嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄障碍而导致血液中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊
2024-06-30 08:39:00
如何选到货真价实的天然蜂蜜?
1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同,有浅黄、深黄、浅褐色,甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强,且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
2024-06-30 08:41:00
口臭难除这些中药帮您化尴尬,甚至一味可搞定!
在我们的日常生活当中,口臭可以说是一种非常常见的“小毛病”,但却可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么,口臭是什么原因导致的
2024-06-30 08:42:00
每次吃面条、吃饺子都爱放醋?爱吃醋的人,对身体健康好不好
生活中,你爱“吃醋”吗?还别说,据调查发现,很多女性都喜欢“吃醋”。当然,这里指的并不是情感方面,而是调味品。对于吃醋的深度用户来说
2024-06-30 08:43:00
哪些食物适合在健身后食用?
在健身结束后,身体急需补充能量和营养,以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么,哪些食物适合在健身后食用呢
2024-06-30 08:36:00
烹饪四季豆,要懂这几招减毒方法
过节期间,各种吃吃吃在所难免,餐桌上当然也少不了各种时令小蔬。像生菜、黄瓜之类大家知道可以生吃,下锅稍微翻炒一下也即可食用
2024-06-30 08:40:00
可帮助调控血糖的植化素!6种有助控糖植化素
植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外,更特别的是有上千种的植物化合物,称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
2024-06-30 08:37:00
老人有什么办法可以睡得香?
徐州心理卫生服务站:1.注意睡眠时间和质量老年人的睡眠时间应该比一般成年人长。60至70岁的老年人平均每天应睡8小时左右
2024-06-30 08:51:00
三伏天出汗多,中老年人易“缺钾”,要常吃3种零食,精神一整天
夏天可以说是最难耐的季节,持续的高温天气,动一下都会满头大汗,容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人,如果不及时补水补钾
2024-06-30 08:46:00
经期真的不能吃芒果吗?不小心吃了会怎么样?爱吃的人来看看吧
月经是女性朋友特有的一个生理标志,想便很多女性朋友来月经的时候,都能够积极调理和保养身体,因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高人群遇上3高天气,中老年防暑健康指南
3高天气,身体各系统拉响警报!3高天气即高温、高湿、高热辐射,而近日,我国大多数城市,都处于3高天气中,每天各地新闻都会报道
2024-06-30 08:44:00
抑郁症分5个阶段,自我对照早防范
抑郁症是全球一种常见病,估计共有3.5亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是
2024-06-30 08:50:00
寒潮之下,老年朋友如何保护心血管健康呢?
1.防寒保暖及时增添衣服,预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖,头部吹了冷风后血管收缩,更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00