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...病具有发病率高、症状复杂、易于复发等特点。随着现代生活方式的改变，本病发病率呈逐年上升趋势，且不断趋于年轻化。现代临床医学多以抑酸、促胃肠动力、保护黏膜、抗焦虑抑郁等治疗为主，但限于药物副作用、耐药性...……更多
2024-01-26 10:39:00柴胡,食管,妙用,柴胡,食管,少阳
...一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...疾病的朋友，应在医生指导下调整运动强度。保持良好的生活作息。保持规律作息、避免熬夜、保持规律饮食、戒烟戒酒、避免久坐不动等，都有助于改善血虚。养好肝血。中医认为肝藏血，是贮藏血液、调整血量的重要脏器。...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...古延续至今。它不仅是大众十分熟悉的日常膳食，而且有养生、防治疾病作用。淡味养生粥为淡味食品，性中和，味淡薄而益胃气。从“象”上看，土亦为无味，两者类同，同气相求，故淡味食品合乎脾胃之性，有利于脾胃。《...……更多
2023-11-28 08:34:00脾胃,膳食,康复,有利,脾胃,作用
...还要坐卧防贼风，冒凉风睡觉易患中风。这些都是从长期生活实际中总结出来的。特别对于老年人“体竭内陈，风邪易入，始初不觉，久而损人。故虽暑中，不可当风取凉，醉后操扇”。生活中也确实存在这种现象，为了乘凉，...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...流的环境下承受着巨大的经济压力。为了能够维持基本的生活，她们不得不从事多份工作，以至于常年劳累过度，身心不堪重负。这种长期劳累和压力使她们的眼睛失去了年轻时的活力，看起来格外疲惫和沉重。当你与她们进行...……更多
2023-11-19 06:11:00记号,不易,三个,女生,经济,常乐
...活动的一种能量，是人体脏腑功能的体现。然而，在现代生活中，由于一些不良的行为习惯，很多男性的阳气会逐渐耗损。有人会问，抽烟喝酒是不是耗损阳气的行为？虽然烟酒对身体的健康都有不良影响，但其实并不是耗损男...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...生，并不是一件可以速成的事情，它往往代表了一个人的生活方式。一个人生活的好坏往往会伴随着情绪波动。你每天乐呵呵的生活，身体也会十分健康。反观，如果你每天愁眉苦脸，就会很容易生病，生活也不顺利。世界是繁...……更多
2023-01-20 19:22:00养生,心态,两个,最好,身体,生活
...会导致身体能量的消耗。在冬季，人们应合理安排工作和生活，避免过度劳累，给肾脏一个休养生息的机会。3.定期体检：预防胜于治疗。通过定期进行身体检查，可以及时了解肾脏的健康状况，发现潜在的问题。如有不适，应...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...理搭配，避免过饱或暴饮暴食，保持适量的运动和良好的生活习惯，才能够更好地度过春季，保持身体的健康。 ……更多
2024-04-20 10:56:00脾胃,越好,推荐,脾胃,山药,西兰
...各种方式养出春天的勃勃生气，尽快进入新一年的工作和生活。适当运动有助于增强体质，减少疾病。由于雨水节气早晚仍然较为寒冷，此时不宜进行过于激烈的运动。人们可以根据自身情况，选择相对温和的散步、快走、太极...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...团中药标本馆里展示的食药同源（资料图片）
随着现代生活节奏的加快，健康与养生成为越来越多人关注的焦点。为庆祝即将到来的“3·17”中国国医节，重庆晨报抖音小店为市民朋友精心挑选了一系列养生好物。即日起，超...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...、达到健康减肥的目的有着独到的见解。通过调整饮食、生活方式以及运用中医疗法，我们可以以一种更加和谐、健康的方式来应对肥胖问题。李大爷的例子给我们的教训是深刻的：为了健康，我们必须立即停止饥饿减肥法。接...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...白昼慢慢变长，阳气逐渐回升。从中医理论来讲，冬至是养生的大好时节，主要是因为“气始于冬至”。而对于正在期待新生命降临的备孕人群而言，冬至更是备孕的好时节。那么在这个寒冷的季节，备孕姐妹该如何来增强体质...……更多
2023-12-23 08:59:00姐妹,阳气,姐妹,食物,身体,治疗
...含有丰富的蛋白质分解酵素，可清除皮肤的角质。现代人生活压力大，经常饮食不节、缺乏运动，很容易就会导致脾虚湿盛，那么就要在祛湿的同时又要健脾胃。黑米薏仁粥就具有祛湿、健脾胃的功效，还能使其中的有效成分容...……更多
2023-12-04 06:43:00薏仁,黑米,亚健康,功效,食用,薏仁
...分泌，反倒是让肠胃再添新伤，还会导致营养不良，影响生活质量。所以大家还是要理解好这个“饿”的意思，其实就是让大家在原来过量的饮食基础上控制饮食。《中国居民膳食指南》建议的是“七分饱”的进食量，七分饱就...……更多
2022-12-16 17:26七分,步骤,参考,建议
...，治虚劳寒冷。”中医认为，羊肉的温补作用特别好。
养生食谱：山药羊肉粥古有我们常吃的牛肉，一般是水牛肉和黄牛肉，两者都能补气益血、温补脾胃。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...持身体健康的重要一环，特别是在节日期间，由于饮食和生活习惯的改变，更加需要注意。以下是7点养肝护脾的注意事项，帮助您在节日期间保持健康。1.合理饮食保持饮食均衡，摄入足够的营养物质。避免过度油腻、辛辣或生...……更多
2024-01-31 00:25:00茶饮,中药,饮酒,葛根,肝脏,南京
...，秋天已经悄然而至。秋季是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。然而，很多人在秋天还会大量地食用西瓜，认为它口感清爽，可以解渴消暑。但是，你知道吗？西瓜其实是属于夏天的水果，立秋后大量食用西瓜，不仅伤...……更多
2023-11-09 06:28:00摄入量,养生,目的,饮食,控制,运动
...和活力。无论是作为日常饮食的一部分，还是作为特别的养生方案，这些汤水都将是您冬季脾胃调养的最佳伙伴。让我们一起探索这些汤水的独特魅力，为您的脾胃带来最贴心的呵护。
推荐食谱一：枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
秋天重视以下几点防护，让脾胃更健康。起居：早睡早起，注意保暖秋凉之后，昼夜温差变化大，适当添衣，夜间睡觉时盖好被褥，做好腹部保暖，减少对胃肠道的不良刺激。饮食：看体质吃健脾食疗饮食应以温、软、淡、素...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...与物之间的交流。从今天起，记得多喝水、多运动、多饮养生汤哦~ ……更多
2024-04-14 16:55:00脾胃,平安,食谱,养生,健康,粉肠
...。这款粥清淡可口，适合中老年人细嚼慢咽，享受美好的生活。2、山药：滋润健脾的佳品
山药被誉为健脾胃的上好食材，常吃可以提高脾胃功能，对身体大有裨益。山药的烹饪方式多种多样，可以煮粥、炒菜、蒸煮或者做成汤...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...处，但是知道它的具体好处、吃对方法，才能起到更好的养生效果，今天就给大家介绍一种我们很熟悉的粗粮——燕麦！美国《时代周刊》杂志中曾评选过“十大最佳营养食品”，燕麦是唯一上榜的谷类食物，所以燕麦在我们民...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...不适、腹泻等，经治疗症状消失，但之后常于情绪紧张或劳累、压力大时出现嗳气明显，时伴有恶心，严重时呕吐，无口干。2018年12月胃镜示：非萎缩性胃炎。现伴有反酸、反胃，纳食一般，大便时溏无规律，上楼气短，间断心...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
每个季节养生的方法各不同，秋季天气相对干燥，所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部？我们来看看吧。秋天，秋风细雨，气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
冬天是养生的黄金季节。在民间，流传着这样一句俗语：“冬天吃一果，中药不用喝。”那么，这里的“一果”指的是啥呢？它就是我们常吃的“红枣”。红枣是一种常见的食材，被视为滋补养生的佳品。红枣不仅味美可口，...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...化，到处呈现冰天雪地的景象。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
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尤其是那些被老一辈子口口声声推崇的传统食材，例如红枣，它们真的像传说中的那样，具有非比寻常的功效吗？在某个宁静的小城里
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