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...有助于提高免疫力。推荐食谱：萝卜丝虾皮煎蛋汤材料：白萝卜、虾皮、鸡蛋、生姜、食用油、盐和胡椒粉。做法：白萝卜洗净去皮，切成细丝，生姜切成薄片，热锅凉油，打入2个鸡蛋，将鸡蛋煎熟后，盛出备用。利用锅内的...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...“像你这种情况可以回去后适当进行温补，多吃点羊肉、生姜、胡椒等，同时适量多进行运动，长期运动可有效改善阳虚体质！”朱明娟称。
阳气虚弱者等四类人群可进补冬至进补必须到达到既能防病治病，又能保健养生的目...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...1、把鸽子处理好以后，放入盆中，加入一勺食盐和几片生姜。适量清水浸泡15分钟，去除鸽子里面的血水，达到去腥的作用。2、山药切成滚刀块，放入水盆里面，避免山药氧化变黑。准备枸杞、红枣和党参，鸽子放入砂锅，加...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...冬季要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用，所以，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。此外，由于老人体温本就没有年轻人高，冬季...……更多
2023-01-06 22:28:00好处,老人,红茶,热量,生姜,红枣
...茴香馅饺子
食材准备：猪肉馅：500克；新鲜茴香：300克生姜：1小块（约15克），切末；葱：2根，切末；料酒：1汤匙；；酱油：2汤匙；盐：1茶匙；白胡椒粉：1/2茶匙；葱油：1汤匙；制作步骤：1：将新鲜茴香清洗干净，沥干水...……更多
2024-02-14 21:10:00添寿,寓意,饺子,吉祥,错过,肉馅
...汤汁浓稠后即可出锅。二、红焖羊肉准备羊肉、胡萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、八角、小茴香、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油。1、羊肉洗干净，切成大小合适的块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火焯水5分钟，撇掉浮...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...择，温阳补虚，可以散寒湿、补精血、暖心胃。可以搭配白萝卜食用，不仅在味道上相得益彰，营养方面也可以取长补短。萝卜汤——化痰消食“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜有消积化痰补气顺气的作用，冬天容易受寒感冒出现咳...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...鲜美，好喝地停不下来。
【炖羊汤】准备羊肉、大葱、生姜、甘草、料酒、食盐、白胡椒粉。1、买新鲜的羊腿肉，切成大块，放入清水里浸泡1小时，泡出血水后洗干净。浸泡可以有效去除羊肉的腥味。大葱切段，生姜切片。2...……更多
2023-12-30 21:18:00特好,羊肉,保证,知识,羊肉,羊汤
...家，在饮食上一定要记得多吃，应季菜。比如多吃白菜和白萝卜。少吃蒜苔西红柿，以及茄子等这些反季节的菜。这些反季节的菜存在一定的农药残留。价格高，还没啥营养。应该多吃哪些高蛋白食物呢？第一：鸡蛋鸡蛋属于一...……更多
2024-02-02 18:38:00发物,高蛋白,呼吸道,免疫力,免疫,食物
生姜在我们日常生活中是非常常见的，它含有丰富的姜黄素和姜辣素，能够有利于促进体内的血液循环，单单是用生姜，养生保健价值是非常好的，如果将生姜放在醋里泡一泡，每天坚持吃一片，你会发现身体会收获很大的惊...……更多
2023-12-07 14:01:00乐吧,养生,好处,生姜,养生,素和
...汤水水，您可能想到的是雪梨银耳汤。在我看来，梨子和生姜才是绝配。您看，生姜可以防寒，但冬季吃姜怕生燥气，搭配上梨子一起吃，既能解决天冷吃梨生冷的烦恼，又令生姜变得温润，真是一举两得，互助互利。接下来就...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...准备。一、宫寒者的饮食调理1.月经期间：喝红糖益母草生姜水，具有暖宫、活血、止痛的作用。2.月经结束：每天早上一杯黑豆浆，连续喝6天，然后停5天，再继续喝。黑豆浆富含植物雌激素，有助于调节女性生理周期。3.空闲...……更多
2023-11-04 06:53:00准备,生命,食物,饮食,维生素,生姜
...亏于下，而虚火上浮，导致高血压、中风等疾病。2.妙用生姜在冬季，阳虚体质人群常常觉得手足冰冷，尤其是有些女性朋友还常伴有痛经等症状。这些情况可以用生姜来缓解，可以用生姜贴敷肚脐，缓解虚寒症状；也可以用生...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...和大葱，去腥。5、添加其他食材炖煮：将切好的莲藕和白萝卜放入砂锅中，加适量的热水。如果没有砂锅，也可以使用不锈钢锅。盖上锅盖，大火烧开后转中火炖煮40分钟。最后，加入红枣继续炖煮20分钟。
这样，一锅美味的...……更多
2023-12-07 16:11:00猪肚,莲子,口感,一道,物质,营养
...燥，养肾强体。此外，立冬后可适当食用温补的食物，如生姜、羊肉。生姜性温，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，食用生姜可以促进全身血液循环；羊肉性温，补阳气、抗寒冷。冬季天气干燥，可适当食用滋阴润燥之...……更多
2023-11-08 15:08:00节气,重在,素描,生姜,食用,养生
...开始，共同为健康筑起坚实的屏障。多吃3菜：西洋菜、白萝卜、鱼腥草一、西洋菜冬季品尝西洋菜，可滋润肺阴，清热生津，对缓解咳嗽、喉咙不适有益。其富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，提供营养支持，使身体更...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...于风寒感冒引起的咳嗽、咽痛等症状有很好的缓解作用。白萝卜蜂蜜水
白萝卜蜂蜜水具有化痰、止咳、润肺的功效，对于缓解咳嗽症状非常有帮助。将白萝卜洗净后切块，加入适量的水和蜂蜜，煮沸后趁热饮用，每天2-3次。对...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...了秋冬季,饮食需要热量高一点,推荐三个食疗方。1.当归生姜羊肉汤。取羊肉500克、生姜50克、当归30克,羊肉切块后焯水,再用生姜爆炒,并与当归一同放入锅中加水炖煮,待羊肉熟烂,加适量盐调味即可。2.健脾补骨汤。取猪尾骨300克...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...和抵抗力。这道菜既美味又营养，非常适合冬季的食用。白萝卜烧牛肉——冬日进补，萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节，而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下火的作用，对于消化不良、胃火旺盛的人来说非常适合...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...手脚冰凉，从饮食入手是最直接也是最有效的方法之一。生姜、大枣、桂圆等，这些食物不仅味道可口，还能帮助增强体内阳气，改善血液循环。例如，生姜不仅能驱寒，还能促进血液循环，是冬日里的必备食材。大枣和桂圆则...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...治疗效果，从而延长疾病恢复时间。辣椒、洋葱、生蒜、生姜等食物具有辛辣刺激性，如果与中药同时服用，容易改变中药的性质，降低药物的治疗效果，出现长时间用药，治疗效果不佳，甚至无效的情况。除了以上忌口之外，...……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
...些滋阴润肺的食物，如银耳、雪梨、柚子、百合、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...参茯苓粥
人参茯苓中需要准备的材料有人参，白茯苓，生姜，粳米等。将准备好的人生切成薄片，将白茯苓进行捣碎和生姜一起下锅，加入适量的水，先将这些材质泡上半个小时，然后再煮20分钟左右去渣留汤。将精米淘干净...……更多
2023-01-12 23:14:00食疗,肠胃,不好,身体,推荐,黄芪
...好吃又暖和。一、红焖羊肉准备带皮羊肉、山楂、荸荠、生姜、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，大火煮开后撇掉浮沫，...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...长和分裂，并且宫颈癌有着良好预防和辅助治疗的功效。生姜红糖水很多女性来月经，喜欢喝生姜红糖水，以缓解痛经和月经不调。事实上，经常喝一些生姜红糖水对预防宫颈癌也有一定的预防作用。这是因为姜和红糖的结合具...……更多
2023-12-02 10:39:00宫颈癌,宫颈,帮助,女性,宫颈癌,宫颈
...的作用，对于肝气不足而导致的面色暗黄人群尤其适合。生姜羊肉粥准备食材：100克大米、60克熟羊肉、姜末10克做法：将大米、熟羊肉、姜末一同煮熟，即可食用。羊肉具有驱寒补虚、补肾的作用；姜能够发散风寒、助阳。两...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...好了之后撒上葱花点缀即可端上桌开吃。素烧萝卜食材：白萝卜，干香菇，姜，葱花
1、香菇干洗净，用水浸泡30分钟；白萝卜去皮切片2、锅中放油，放姜片，桂皮，八角，香叶，小火炒香，倒入萝卜片，翻炒两分钟，再倒入香...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...营养价值和药用价值，有助于调养身体，增强体质。一、白萝卜白萝卜是秋季的一种常见蔬菜，它具有润肺祛燥、消食化积、利水退肿的功效。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B和纤维素等营养成分，能够帮助消化，促进肠道...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。天冷的时候，适量增加蛋...……更多
2023-01-06 22:13:00后进,维生素,御寒,生姜,人体,蛋白质
...止痛、通经活络。每穴按揉20~30次，每日2~3次。食疗推荐生姜葱白汤：生姜20克，切片；葱白段（带葱须）20克；加水适量。大火煮沸后小火20分钟，最后可调入葛根粉3~4克，适量红糖调味。具有解表散寒、解肌祛风、生津升阳功...……更多
2023-10-30 06:55:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈部,颈椎病,大椎穴
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