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在繁忙的现代生活中，养生已成为我们追求健康的重要一环。而在众多的养生方法中，泡脚这一简单而又实用的方式，逐渐受到了广大朋友的青睐。泡脚不仅有助于缓解疲劳，还能促进血液循环，对身体健康大有裨益。那么，...……更多
2024-05-11 09:15:00生好,法宝,方法,学习,养生,足底
本文转自：人民网-科普中国陈宇晴、赵静（实习生）霜降过后，天气逐渐变冷，昼夜温差变化大，人体需要做好充分准备才能很好地适应天气的变化。而霜降是一年中养生保健的关键时期，霜降时节该如何养生呢？ ……更多
2024-10-23 08:52:00生好,方法,养生,变化,天气,人民网
当秋风起，落叶纷飞，我们的身体和心灵都渴望一种温暖与安宁。在这样的季节里，有一种食材，不仅能滋养我们的身体，还能安抚我们的心灵——那就是百合。这不仅是一种美丽的花卉，更是一种充满营养和健康益处的食材...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...有趣好玩的国潮游园活动，将健康养生知识科普和国潮养生好物推荐融合其中，让大家通过沉浸式体验，尽情感受中华优秀传统养生文化的魅力。据了解，作为中草药调养健康食品品牌，养固健依托中华优秀养生文化，致力于把...……更多
2023-10-23 11:18:00养生,嘉年,重庆,嘉年华,养生,健康
...和容颜青春的重要因素。日常生活中，有一些简单易行的方法，可以帮助女性充盈气血，使面色红润，神采奕奕。在这篇文章中，将分享三个不花钱的养气血方法，让女性每天做，受益终身。让我们一起来了解这些方法吧！泡脚...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
随着大暑节气来临，高温、闷热的天气让广大市民朋友直呼“遭不住”。为推广健康养生理念，发挥传统中医节气养生的独特作用，7月22日，南充市中医医院“首届中药茶饮节”在医院金鱼岭院区火热开启。活动现场专门设置...……更多
2024-07-26 13:54:00生好,茶饮,节气,中药,传统,茶饮
...体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法；今天，我们就来聊聊那些古人常用的穴位，以及它们如何帮助我们调理身体；合谷穴，位于我们手背拇指与食指之间的肌肉凹陷处；这个穴位是手阳明大肠经的原穴...……更多
2024-07-06 12:15:00穴位,古人,养生,毛病,从不,常见
01顺应天时日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...活和工作。五、结论护足“保”肾是一种简单有效的养生方法。通过保暖足部、穿着袜子、使用热水泡脚等措施，我们可以守护肾脏健康，保持身体健康。让我们从现在开始，关注护足“保”肾，为我们的肾脏健康加分。 ……更多
2023-11-05 16:56:00养生,方法,肾脏,保暖,血液,循环
...题，各种旅游形式也应运而生。最近一种比较新颖的旅游方法深受人们的关注，有不少上班族或者是大学生，经常利用假期或者是周末时间随机的出去游玩。他们在旅行的过程中，经常一天时间要打卡多个景点，高强度的旅游让...……更多
2024-10-14 09:26:00小时,运动,健康,旅行,身体,运动
...和精力的锻炼，而是一些简单但非常有效的小习惯。这些方法经过多年亲身实践，帮助我找回了身体的平衡和能量。希望我的经验能够给大家带来启发，让你们也能轻松掌握这份健康的“钥匙”。1.呼吸调节：每天5分钟的“深呼...……更多
2024-09-14 16:44:00独门,秘籍,养生,活力,身体,养生
...医节，重庆晨报抖音小店为市民朋友精心挑选了一系列养生好物。即日起，超低价的按摩锤、红枣、足浴包等养生好物来袭，价格低至9.9元。让市民朋友在养出健康好体魄的同时，享受到实实在在的优惠。机会难得，快来抢购吧...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...究所主任医师黄光民指出，这种健身的方式要注意正确的方法，并且并非人人皆宜。指压板比较硬，并不是人人都可以采用这种方式锻炼。如果不加询问就盲目地去走，忽视了注意事项，反而会健身不当反伤身。“不建议在指压...……更多
2024-11-19 10:10:00原地,医生,压板,黄光,穴位,运动
...趣好玩的国潮游园打卡互动、健康养生知识科普和国潮养生好物推荐等，可以有效触动各个年龄层的人群，让大家尽情感受中华优秀传统养生文化的无限魅力。据了解，活动自9月启动以来，已经陆续在广州、北京、乌鲁木齐等...……更多
2023-11-06 15:36:00青岛站,青岛,养生,养生,健康,嘉年
...事，得以窥见智慧教师的特质与奥秘——在深切的“为学生好的动机”“让学生好的能力”和“学生变好的效果”中，体现出理智与道德的互促共生。
聚焦真正的深度学习，关注学生的整体成长智慧教师有着真正“为学生好的...……更多
2024-03-27 10:20:00智慧,教师,学生,教师,生好,老师
...络养生除了常用膏方、滋补中药外，还可选择按摩穴位等方法，如双手搓腰暖肾阳，用两手对搓发热后，紧按腰眼处，用力向下搓到尾椎骨（长强穴)，每次做50遍，每天早晚各做一次。常按摩能温煦肾阳、畅达气血。另外每晚睡...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...想不到的效果。第2名：泡脚泡脚是许多人都知道的养生方法，可帮助促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。泡脚的水温可以控制在40℃左右，时间约为15-20分钟。在水中可以加入中药材或者精油，以得到更好的养生效果。另外，...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...习惯保健康说到保持身体健康，医生也确实交给我们不少法宝，我这就来一件一件亮一亮。人是铁，饭是钢。想要保障身体健康，首先就要在饮食上下功夫，合理膳食，每天保证蛋白质、膳食纤维、碳水化合物的均衡摄入，每顿...……更多
2024-06-05 17:56:00先知,筛查,迹象,建议,身体,腿部
...儿元阳，提出的“养子十法”迄今为止都是小儿养育的“法宝”。背暖。《黄帝内经》云：“背为阳，腹为阴。”人的后背属阳，背若受寒则伤肺。背部受凉可以表现为发热、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、脖子不舒服、咳喘、头痛等...……更多
2024-01-11 11:49:00养子,古人,跟着,学习,脾胃,孩子
养生泡脚，是一种传统的中医养生方法，具有促进血液循环、改善睡眠、缓解疲劳等功效。然而，要想达到最佳的效果，我们需要注意泡脚的温度、时间、药材与穴位的调整。以下是针对这些注意事项的科学解释。首先，泡脚...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...不足的鞋款；问题三： 如果已经出现疼痛，有哪些缓解方法？解答： 可以尝试冷敷或热敷来缓解疼痛，同时减少站立和行走的时间；轻柔地拉伸小腿和足底肌肉也有助于缓解疼痛；如果疼痛持续，应及时就医；不同人群的注意...……更多
2024-06-06 22:13:00脚后跟,疼痛,两个,原因,疼痛,跟腱
在秋高气爽的季节，正是养生的好时候。常言道养生离不开运动，对于癌症患者来说更是如此。经常运动锻炼可以提高身体的抗病能力，帮助疾病早日康复，还可以缓解因癌症带来的焦虑、紧张等不良情绪，以便更好的配合医...……更多
2023-10-21 17:05:00生好,癌症,时机,患者,类型,患者
...了精彩的讲座。他们深入浅出地讲解了中医养生的理念和方法，以及卒中的预防和应对措施，受到了在场市民的热烈欢迎。讲座结束后，老年健康操的表演将现场气氛推向了高潮。现场护士还带领大家进行了简单易学的健康操练...……更多
2024-06-13 10:03:00中医,中医,院区,中医药,健康,活动
古早味艾草料理探秘1、艾草的神奇功效艾草是一种历史悠久的神奇植物，早在三国时期便有记载。全身都可入药，具有温经、祛湿、散寒、清热、消炎等功效。在南方地区尤其广泛食用，成为重要的调理食材。人们常在清明前...……更多
2024-03-30 10:57:00消炎,法宝,全身,农村,青团,节庆
...节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...是由于人体内火所致。有人感觉上火了，想靠少穿衣服的方法降火，这种做法是不对的。因为内火需要从体内疏散，如果靠外面的寒气去火，容易形成“寒包火”。“寒包火”一般有两种表现形式：一种是以急性感冒的形式表现...……更多
2023-12-01 06:27:00中医养生,养生,中医,太溪,症状,人民日报
...包括炒、烤、炖、涮、炸、煲汤等。建议多采用炖或涮的方法烹调羊肉，少用炸或烤的方法。一盆泡脚水：暖好脚在冬季，身体虚弱的人容易手脚冰凉，更应该在睡前用热水泡泡脚。在洗脚水中加入姜汁，能更好地缓解手脚冰凉...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
当中医养生的热度在全民、全媒体飘红，有时候忍不住想：当古老的东方智慧遇上现代都市的钢筋水泥，会发生什么化学反应？最近，有一个新玩意在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”！一时间，许多人都成了“行走...……更多
2024-11-19 13:40:00原地,医生,压板,穴位,足底,运动
有这样一个养生动作，不受时间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...创意养生操短视频就此诞生。“魔性又实用”“C位的医生好有福相”“现在医院的新媒体都卷成这样了？”……杭州市中医院的创意养生操短视频在不到半年的时间里“爆火”，真正实现“出圈”。近日，中新网专访该系列短...……更多
2024-05-16 16:43:00中医药,迎新,养生,花样,中医,视频
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
2025-02-01 07:52:00
正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
2025-02-01 08:22:00
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00