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节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
...困不能舒展,易被寒所侵,阳气受损。俗话说,“立冬养生好,一冬病不找”,冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》:“冬三月,早卧晚起,必待日光”。立冬以后,天黑得早,尽量早...……更多
您,爱出汗吗
...胸腔镜胸交感神经切断术(ETS)是目前治疗手汗症的微创方法,也是胸外科专业成熟的微创手术治疗方法。 ……更多
人老了,不在于运动和喝水,年过60岁后需记住这条“长寿建议”
...常常会听到关于运动和喝水是保持健康、延年益寿的两大法宝。然而,今天我们要为您揭示一个不为人知的“长寿建议”,这条建议对于年过60岁的您来说,或许比运动和喝水还要重要!在我们的日常生活中,很多人为了追求健康长寿,...……更多
泡脚更胜补药 怎么泡才能事半功倍?
...腹泻等。泡脚属于中医外治法的一种,作为一种辅助治疗方法,对症使用可对症状起到一定缓解作用。“中药泡脚水温以40℃左右为宜,以个人耐受适当调节,以微微汗出为度。泡脚时使水位到膝盖下10cm处,泡足时间不宜过长,...……更多
东城中医医院特聘专家、98岁国医大师许润三:疏肝、健脾的3个法宝
东城中医医院特聘专家、国医大师许润三,今年已经98岁了,仍然耳聪目明、思路清晰,奋战在临床一线。看着他饱满的精神状态,难以想象他也曾经历过死亡威胁:18岁时患严重肾病,水肿昏迷;32岁时肝脾肿大,差点摘脾。...……更多
大病初愈后,居家运动指南:如何科学恢复活力?
...合理的运动、均衡的饮食,这些都是帮助我们恢复活力的法宝;希望你们都能快点好起来,重拾快乐的生活!同时,也欢迎大家在评论区分享自己的经验和看法,让我们一起学习,共同成长 ……更多
一位禅拍常客的自我怀疑:禅拍后,我的身心变得更好了吗?
...工作前,她从未接触过禅拍,但与养生有关的内容,已经学习了不少。最早在上初中时,吴瑜就跟随一位职业做按摩的师傅学过按摩手法,那时她的母亲备受腰椎间盘突出的折磨,她希望通过按摩来缓解母亲的痛感。后来大学毕...……更多
女性养生这么做 分分钟告别黄脸婆!
...品也会使它减少。 5.泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。...……更多
双11解锁国潮养生新姿势!养固健·国潮养生嘉年华亮相印象济南
...趣好玩的国潮游园打卡互动、健康养生知识科普和国潮养生好物推荐等,通过沉浸式体验,让大家尽情感受中华优秀传统养生文化的无限魅力。其中,在“免疫力潮学院”区域,通过古方趣味游戏互动,大家可以深入了解古方知...……更多
天凉了 快给泡脚盆里加点料
立秋后,天气由热转寒、阳消阴长,因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载:“入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。”今天,中医科的医生就为...……更多
...诊提升效率 医学影像诊断更快更准人工智能成为深圳医生好“搭子”■ 深圳特区报记者 余海蓉2022年国家卫健委印发《医疗机构设置规划指导原则》,明确要求,医院不断推动人工智能、大数据、云计算、5G等新兴信息技术与医...……更多
威海市开展全民健康素养宣传月主题活动暨“名医走基层 志愿齐鲁行”威海好医生好护士志愿服务活动
...活动,同时开展了“名医走基层 志愿齐鲁行”威海好医生好护士志愿服务活动。市卫生健康委、市疾病预防控制中心工作人员向市民现场宣传中国公民健康素养——基本知识与技能和控烟、慢性病防控等健康知识,发放健康生...……更多
生姜泡脚真的可以治高血压吗
...驱寒,不会有脚冰睡不着的情况,可谓是一个舒适的养生方法,如果在泡脚水里加入生姜养生效果会加倍,下面我们来看看用生姜泡脚的好处及泡脚的一些注意事项。在日常生活当中,大家需要注意泡脚的好处,很多的人平时喜...……更多
秋天晚餐吃什么?这8道受欢迎的家常菜,开胃又解馋,家人都爱吃
...注重低脂饮食的人群。苦瓜橄榄乌鸡汤——清热去火,养生好搭档如果你觉得秋天容易上火,那么这道苦瓜橄榄乌鸡汤就是你晚餐的绝佳选择。苦瓜有清热去火的作用,而乌鸡则富含蛋白质和黑色素,能够滋补肝肾。苦瓜的苦味...……更多
质量校园行 PDCA伴成长——济南市景山小学开展科普教育讲座
...》。讲座中,戚老师通过生动地讲述,向学生介绍五大“法宝”来助力学习。法宝一:艾宾浩斯遗忘曲线戚老师介绍了艾宾浩斯遗忘曲线的规律,引导学生在学习新知识后,可以在24小时内进行第一次复习,然后在一周后、一个...……更多
中医“四招”帮你冬季少生病
...直接进行艾灸。穴位按摩穴位按摩是很好的中医养生保健方法。对穴位进行自我按摩,能够疏通气血、调理脏腑功能,达到预防疾病的目的。可选择内关穴、太溪穴、足三里穴、合谷穴、关元穴和中脘穴等,每天按15分钟,长期...……更多
睡前将洋葱片放在脚下的做法,真的能带来预期的健康益处吗?
...因将洋葱片放在足底的做法在某些文化中颇为流行。这种方法通常是基于古老的民间信仰,认为洋葱具有吸收体内毒素和病原体的能力。足底被认为是人体的多个反射区的集中地,这些反射区与身体的各个器官相对应。因此,这...……更多
MBTI青年养生大会济南开幕,华夏良子引领朋克养生新风尚
...人,现场顾客只需在展位体验按摩,即可免费领取这些养生好物,让养生变得更加简单和有趣。领域创新近年来随着“朋克养生”在互联网的大热,使按摩这个传承千年的养生方式,进入了年轻人视角,而华夏良子作为全国按摩...……更多
在享受泡脚的同时,还需要注意以下几点
...逐渐下降,人们开始感受到寒意袭人。而作为传统养生的方法之一,泡脚在秋季显得尤为重要。泡脚不仅可以缓解疲劳,促进血液循环,还有助于增强免疫力,改善睡眠质量等多种益处。今天,我们将介绍6种最适合秋季泡脚的...……更多
孕妇治脚气的最佳方法
...孕妇又不能随意用药治疗,下面来看看孕妇治脚气的最佳方法。孕妇治脚气的最佳方法1.糜烂型脚气这种类型的脚气多发作于患者的第三、四趾间或者第四、五趾间,表面会出现局部的表皮角质层浸软发白,表皮在脱落后会有鲜...……更多
秋日养生成刚需,苏果秋日养生焕新节“含秋量”充足
...消费意愿趋于强烈。记者在苏果奥体店看到,众多秋季养生好物已经陈列在了主通道显眼的位置,黑之养核桃芝麻黑豆粉、西麦奇亚籽混合谷物燕麦片、五谷磨坊红豆薏米粉、雀巢高钙奶粉、红参阿胶糕等以往中老年选购的商品...……更多
...一步激发学生的学习动机,培养学生的学习兴趣,教给学生好的学习方法,做一名优秀的园丁。当日,日照高新区组织开展教育系统“大学习、大讨论、大比武、大提升”中小学教师素养专题培训,为300余名教师集中“充电”。...……更多
病毒卷土重来?建议多喝4种汤,润肺止咳,增强免疫,早喝早受益
...。这款饮品不仅适合春季饮用,更是一年四季都适合的养生好选择。 三:山药猪肚汤谈到润肺止咳、增强免疫力,怎能少了山药猪肚汤这道美食呢?山药作为一种典型的养生食材,其富含的黏蛋白和多种微量元素,能有效增强...……更多
借绿生金,好生态催生好产业
...以恒建设生态、保护生态、经营生态借绿生金,好生态催生好产业河北日报记者 陈宝云初夏的承德,山川叠翠,绿荫如海。绿色发展是承德推进高质量发展的底色。多年来,承德作为京津冀水源涵养功能区、京津冀西北部生态...……更多
清明时节风雨多衣食住行要注意
...些养生提示。春季养生注重养肝,清明节时期正是春季养生好时节。养生并不是完全靠食补,适当地运动也是很有必要的。经过雨水、惊蛰、春分,到了清明,大地暖到了清气上升之时。中医认为“久卧伤气”,坐卧时间过长,...……更多
校园食品安全|广西龙胜:食品安全进校园 守护师生好“食”光
...的方式在龙胜小学开启了一堂“食品安全进校园 守护师生好‘食’光”主题宣讲课。当天,龙胜县市场监管局派出工作人员来到龙胜小学开展食品安全进校园,通过生动形象的课件,以趣味问答宣讲等形式,简洁易懂的授课语...……更多
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼
...曾说过“适度锻炼有利于提高身体免疫力,也是他的养生法宝之一。”“施氏十二字养生功”就是施杞根据几十年临床经验和科研心得,并继承武术伤科大师王子平的武术精髓而创编的导引功法。该养生功遵循导气令和、引体令...……更多
脚痛让你难以行走?尝试这些缓解方法吧!
...适以及脚部疾病等。了解脚痛的原因以及采取适当的缓解方法,对于减轻脚痛症状和恢复脚部健康至关重要。脚痛的原因多种多样。长时间站立或行走可能导致足底肌肉疲劳和筋膜炎,引起足底痛和跟腱痛。过度运动或不正确的...……更多
健康问太和 | 青少年长时间站立或运动后脚跟剧痛是怎么回事?
...仅让青少年在行走、站立时倍感疼痛,还可能波及他们的学习、课外活动及日常家务。对于热爱运动的青少年而言,这更可能成为一大障碍,甚至影响其体能状态与竞技水平。为减轻足底筋膜炎对青少年的不利影响,龚涛建议家...……更多
不论男女,学会两种生姜的“养生方式”,或许排湿寒,促进睡眠!
不论男女,学会两种生姜的”养生方式“,或许排湿寒,促进睡眠!脚也被我们称之为人体的第二个心脏,因为脚部汇集我们人体各个器官的反射区,存在着大量的穴位和经脉。特别是涌泉穴,甚至可以说和我们的生命息息相...……更多
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这四招守护心脑血管安稳过冬
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 刘欣(实习)冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似,无法及时识别可能延误治疗
2025-01-02 09:06:00
新年登高祈福送福字 年夜饭吃的老底子蛋卷提前做起来
昨天元旦,阳光灿烂,你有没有登高迎新?跨入新的一年,年味也越来越浓了,我们为你准备了福字,不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
2025-01-02 09:24:00
女性该如何找准排卵期?排卵期到来的一些症状
女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况,若是月经不规律
2025-01-02 09:30:00
气血不足大起底:症状展现、成因探秘与调养妙法
在健康的领域里,气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”,悄悄地影响着我们的生活。今天,让我们一起深入了解气血不足的症状表现
2025-01-02 10:19:00
《诗经》里走出来的豆腐坊,西关印象采菽手工豆腐工坊盛大开业!
十堰广电讯(全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜)房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
2025-01-02 09:43:00
【天眼问医】关于胰腺癌的那些事儿,专家跟你聊聊……
近日,36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄,被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人,被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00
兼容并包的陕菜味韵
本文转自:人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》(2025年01月02日第 10 版)陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
2025-01-02 05:00:00
引一渠清水  灌一方良田
本文转自:人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水  灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》(2025年01月02日第 10 版)在重庆高新区巴福镇钟鹤村
2025-01-02 05:40:00
田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)
本文转自:人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)刘泽溪 石青川《人民日报》(2025年01月02日第 07 版)“颜色发白”“闻起来味道不
2025-01-02 05:42:00
千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)
本文转自:人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)本报记者 龚仕建图①
2025-01-02 05:53:00
缙云丨徐光惠:父亲的锅巴鲫鱼
父亲的锅巴鲫鱼文/徐光惠在人的一生中,总有一些记忆珍藏于心,总有一种味道让你魂牵梦萦。我出生在一个山清水秀的小山村,村边有一条河
2025-01-02 06:45:00
失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
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19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
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双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
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抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
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