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大众网记者 胡方圆 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道小雪是冬天的第二个节气，随着小雪的来临，昼短夜长，阳气渐藏，阴气上升，寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日，记者采访了青岛滨海学院附属...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
本文转自：人民网-山东频道8月28日傍晚，在济南市济阳区安大城市广场，一处夜市吸引了周围的居民前来参观体验。现场人声鼎沸，走上前去，看到夜市摊位上琳琅满目的“货品”，原来是与中医药相关的香囊、药饮、穴位贴...……更多
2024-08-30 16:27:00夜市,中医药,烟火,碰撞,养生,奇妙
...以用红豆、芸豆、黑豆等不同豆子变换着花样来煮，具体方法是水烧开之后加入浸泡好的豆子，在豆子开花之前把汤取出来可饮用。2. 蔬菜汤各种蔬菜都可以做成汤，蔬菜本身所含营养丰富，尤其是镁、钾等矿物质，尤其对夏天...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...液流向这些区域会减少，导致手脚冷。以下是一些实用的方法来改善这种情况。1.穿暖和衣物首先，选择适合天气的服装至关重要。穿上多层暖和的衣物可以帮助您在寒冷的日子里保持体温稳定。不仅上衣，腿部也要保暖。一双...……更多
2023-12-13 06:17:00手脚,养生,手脚,血液,感觉,寒冷
...春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初春乍暖还寒的时节，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但温差大，天气变化多端，而人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...了收藏的季节。此时，人体也需顺应自然规律，调整养生方法。节气养生，旨在保养精气、强身健体、延年益寿。日常注意防寒保暖应特别注意头部、颈部和脚部的保暖，可以选择穿保暖性能好的鞋子、袜子和外套。保持室内温...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
...合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。慎起居立夏以后气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过...……更多
2024-05-05 11:30:00准备,时间,气温,节气,降雨,变化
...常适合体质虚弱和体寒的女性朋友食用。这些粥品的制作方法简单易行，您可以根据个人口味和喜好进行调整和变化，以确保吃得开心又满足自身需求。总结：以上就是我整理的四款养颜补气血的粥品，它们分别是黑米黑豆红枣...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...三个阶段，每个阶段的养生重点都不一样，10个三伏天养生好习惯，让你抓住黄金期养好体质，不同阶段饮食要点，让你根据不同的阶段对应去养生，你的状态才会更好。三伏天养生黄金10件事：1、晒背天灸背部的经络通全身，...……更多
2024-08-20 10:11:00老人,艾灸,足三里,养生,时间,部位
...些状况，与夏季的气候有密切关系，可以运用适当的养生方法来调适。”王维介绍，夏季养生主要涉及两个方面。一是忌心火。中医学认为夏季属火，通于心气，因此夏季养生重在养心。天气越来越热，容易使人烦躁，生气发怒...……更多
2024-05-19 10:02:00学问,养生,夏日,运动,王维,睡眠
...雪景等，这些都是消除冬季低落情绪、保持精力充沛的好方法。冬季虽然要“藏”，但只有精神上适度外放，收放有法，才能阴阳平衡，更有利于疾病的预防和康复。中医很重视情志对人体的影响，张庚扬指出，糖尿病患者血糖...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
本文转自：人民网-广西频道3月20日，由广西天缘绿科技集团主办的天绿元素健康交流会在柳州举行。活动现场，集团技术服务总监李丰为现场观众带来了一场别开生面的春分养生讲座。他巧妙地将中医药理论与药食同源的原则...……更多
2024-03-22 15:46:00柳州,交流会,元素,健康,交流,李丰
...的挑战。身为中老年人群的一员，您可能正在寻找有效的方法来增强自身的免疫力，远离感冒和其他冬季常见疾病。揭秘冬季感冒背后的真相在冬天，我们经常会遇到感冒的问题，但是，真正了解感冒的成因并不是每个人都清楚...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...记者吴治杰）5月5日，我们迎来了24节气中的立夏。中医养生讲究顺应节气，那么进入立夏我们应该从哪些方面调理身体？近日，记者采访了乌鲁木齐市中医医院心内科主任、主任医师赵晓华。赵晓华主任告诉记者，古人讲究春...……更多
2024-05-05 14:04:00二十四节气,重在,养生,节气,晓华,中医
...窗通风换气。“洋葱式”穿衣法帮你健康过春天掌握穿衣方法，也能帮助科学“春捂”。春季昼夜温差大，疾控专家推荐“洋葱式”穿衣法。“洋葱式”穿衣，顾名思义，就是像洋葱那样一层一层地穿衣。内层可穿排汗功能良好...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...重养生，以应对季节变化带来的身体不适。而在众多养生方法中，利用滋补品来进行调理尤为重要。人参作为我国广为人知的传统补品，历来被视为养生佳品。本文将围绕人参以及与其类似的滋补品进行探讨，帮助大家更好地了...……更多
2023-11-07 17:04:00人参,注意事项,人群,事项,人参,滋补
...师认为，养生是一种选用养精神、调饮食、练形体等保健方法，因人因时因地而异，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的技术及方法体系。总的来说，不同的人群，不同的季节，不同的地方...……更多
2023-01-09 21:49:00养生,季节,科学,养生,神清,饮食
...时也是阴气渐生、阳气渐衰的转折点。因此，大暑节气的养生保健重点是“防暑”和“祛湿”。大暑过后，需顺应时节变化，注重饮食调养。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，大暑时节应选择清淡、富含水分且易于...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...们懂得顺应自然，遵循阴阳变化的规律，运用适当的养生方法来调和身心。这里的“法于阴阳”，强调的是与自然界的和谐共生，即根据四季更替、日夜变化调整作息与饮食，使人体内部的小宇宙与外界的大宇宙保持同步。而“...……更多
2024-11-11 18:19:00岐伯,长寿,黄帝,秘诀,对话,养生
...律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐渐升高，自然界中的生机勃勃。在这...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...喝汤可以帮助我们排汗散热，调节体温。下面这5道广式养生汤，大家可以做给家人喝！一、排骨山药芡实茯苓莲子红枣汤这款汤品集合了多种滋补食材，具有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用，能...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
本文转自：人民网-江西频道探伤工推行钢轨探伤仪行走在九江长江大桥上。刘连飞摄人民网南昌2月4日电 记者4日从中国铁路南昌局集团有限公司（以下简称南铁）获悉，2月3日，春运第九天，南铁共计发送旅客79.6万人次，较201...……更多
2024-02-04 20:39:00平安,雨雪,旅客,出行,天气,服务
...身体乏力，容易感冒；今年，他开始尝试中医的夏季养生方法：调整作息：他开始每天早睡早起，保证充足的睡眠时间； 饮食调整：他减少了油腻食物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例； 适量运动：他每天下班后会进行30分钟...……更多
2024-05-10 14:47:00高温,策略,专家,健康,身体,健康
立夏养生新姿势！赶紧学起来，清爽度夏！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊立夏的由来，立夏后如何养生，立夏，您知多少？一转眼夏天就悄悄地来了！这不，立夏节气已经到了。说到立...……更多
2024-05-12 11:02:00养生,由来,技巧,身体,养生,由来
本文转自：人民网-安徽频道清除积雪。近日，池州市石台县小河镇迎来2024年第一场强降雪，积雪覆盖道路，车辆行驶缓慢，行人步履蹒跚。为保障群众正常出行，消除安全隐患，小河镇以雪为令、闻雪而动，紧急组织镇村党员...……更多
2024-02-22 17:07:00石台,保平,小河,群众,安全,保障
...渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...时节当作保健茶饮来使用。组成：防风、黄芪、白术使用方法：上三味研末，以1:2:2的比例混合，沸水冲泡，代茶饮。功用：对于肺卫气虚，爱出汗，容易感冒的人群来说，可以起到保健的作用。对于日常脾胃虚寒的人群，可以...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...了积极的变化。这让老王信心大增，他决定继续坚持这个方法。但他也好奇，为什么陈皮加“一物”能带来这样的效果？那么，你是否想知道和陈皮搭配的这个神秘的中草药是谁？这个搭档，既能够增强陈皮燥湿化痰的效果，又...……更多
2024-05-15 10:57:00一宝,结节,陈皮,奇效,陈皮,百合
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙2月2日电 “查看缺口报警时要特别注意，在查看缺口静态与偏移量时，也要对实时图片再次进行确认。”晚上19时30分，广铁集团衡阳电务段衡阳东信号监控分析工区内，即将迎来50岁生日...……更多
2023-02-02 19:51:00高铁,工区,师徒,接力,基层,运行
...逐渐转变为阴盛。季节更替，气候变换，立秋时节有哪些养生小妙招呢？安徽省国医名师、首届江淮名医、安徽省针灸医院（安徽中医药大学第二附属医院）名医堂主任医师曹奕表示，秋天可以喝些养肺滋阴的汤，比如莲子百合...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
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3月2日，因参加辩论节目《奇葩说》而走红的辩手颜如晶，瘦身60斤现身重庆马拉松赛场，还登上了热搜。上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163
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