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...角度来看，臀部起着承上启下的作用，饱满的翘臀会拉长双腿的曲线，又会让腰围显得更细，会让整个身材的线条更加立体有型。当然，想要做到这一点，我们除了有效的减脂以外，规律的臀部训练则起着重要的作用，因为从臀...……更多
2023-01-22 13:00:00动作,正误,标准,分析,动作,臀部
...老婆还有儿子劲宝已经足够了。很多人都知道，当初顺产生下儿子的Ella，产后后遗症十分明显，漏尿多年，最后不得不手术解决。如今儿子慢慢长大，Ella事业稳步发展，一家三口已经很幸福了。话说回来，除了聊到好姐妹任家...……更多
2023-10-11 10:32:00腰果,近况,产后,腰果,儿子,产后
...向下撑地，目视前方身体向后臀部以下部位向右侧拉伸，双腿分别从右手臂上下方绕过，双脚交叉。头肘倒立变式
头肘倒立变式中，这个体式加入了腿部的拉伸和伸展，将上半身的力量与下半身的柔美结合在一起，展现了不同...……更多
2023-11-04 19:44:00平板,程度,体式,平板,身体,腿部
...脊柱放松、双肩放松，停留1分钟左右3、坐角式
坐姿，双腿伸直向两侧打开，一般打开90-120度即可脚掌指向正上方，吸气脊柱向上延展，呼气俯身前屈双手放在额头下支撑，顺畅呼吸停留1分钟左右5、睡天鹅式屈腿坐姿，将左腿...……更多
2023-04-20 18:47:00瑜伽,睡眠,训练,动作,质量,坐姿
...情真的屡见不鲜。在2016年广州就发生了这种事情，一个湖南小伙在失踪12年之后却离奇的现身于广州的菜市场之中。此时的他早已不是曾经那个正常人双腿残疾狼狈，乞讨与曾经的意气风发少年简直不是同一个人。这背后究竟有...……更多
2024-05-20 10:23:00广州,双脚,乞丐,男子,同学,云峰
...
肩膀舒展、双手放在臀部两侧呼气收核心、骨盆上提，双腿、骨盆和脊柱在一条斜直线上吸气，胸腔、腰椎和臀部依次落地动态练习5-8次动作07屈腿坐在沙发旁地板上，肩胛骨搭在沙发边缘屈手肘、大臂放在沙发上支撑呼气收...……更多
2023-04-20 18:48:00骨盆,瑜伽,动作,骨盆,脊柱,动作
...区六一北路，小屋内配备冰箱、芝华士多功能沙发、婴儿尿布台及其他母婴用品，为哺乳期妈妈提供温馨舒适、私密安全的哺乳空间，给女职工产假后重返职场提供了强大的精神支撑。据介绍，我市积极建设妈妈小屋，截至目前...……更多
2023-11-24 08:04:00总工,总工会,小屋,妈妈,年度,小屋
...动。支撑和减压与床上移动训练
1.支撑训练:患者坐稳，双腿伸直。使用双臂用力将身体撑起，使臀部离开床面。2.减压训练:闸住轮椅，患者双手支撑轮椅扶手。使用双臂用力将身体撑起，使臀部离开床面。鼓励每隔半小时做一...……更多
2023-05-17 22:09:00偏瘫,康复,训练,学习,患者,训练
...和弹性，从而达到软化身体、美化身体形态的效果。1、双腿弯曲坐实地面，左膝朝内弯曲并放实再地面，右腿向右后方伸展，大腿放实于地面，小腿向上抬起。2、右手在身体右侧撑实地面并掌握身体平衡，左臂向上抬起，小臂...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...种了杉树和茶树，不仅养有黑山羊，还有猪、鸡等。先后生下4个儿女，日子过得虽然艰难但很有希望。儿女们都很懂事，放学回来都勤快地帮家里干活。新世纪以来，国家的扶贫惠农政策落实了，他们一家都领到了国家的低保...……更多
2024-01-22 07:00:00身残志坚,山里人,老杜,凤山,南宁,凤山县
...下拉（目标：激活背部肌群）面对绳索调整好身体位置，双腿分开约与肩同宽站立，背部挺直，核心收紧，屈髋向前微俯身，双臂向前向上伸直，双手握住手柄，手肘微屈保持身体稳定，保持背部挺直，保持核心紧，保持手肘微...……更多
2023-01-22 11:36:00原因,背部,训练,肌肉,动作,二头
...拉伸腋窝前侧；停留1-2分钟；动作7:下犬式进入，双臂、双腿伸直，背部伸展；核心收紧，呼气时、弯曲手肘、小手臂落地；不塌腰、不屈膝，动态重复10-12次；动作8:斜板式进入，核心收紧，脊柱、双腿和骨盆呈一条斜直线；呼...……更多
2023-04-20 21:09:00体式,瑜伽,疼痛,动作,双臂,瑜伽
...背及手指略有水泡。她生产时大出血，目前产后十个月在哺乳期。有口干、手脚心热、小便淡黄、易怒生气、烦躁、多梦等症状。舌像：舌淡红，舌尖红，胖大，苔黄腻。该女士本来肝血不足，后因产后大出血导致阴血耗伤，血...……更多
2023-11-17 11:13:00秋鸿,鸡蛋黄,哺乳期,湿疹,哺乳,医师
...气推臀向上，进入下犬式
手臂、件、背在一条直线上，双腿伸直核心微收、停留1-2个呼吸调整状态动作4：重心向前移，进入斜板式，双手在肩膀正下方呼气，身体继续向前移，双肩超过手指吸气回到斜板式，呼气身体后移、双...……更多
2023-04-20 19:00:00瑜伽,流动,动作,动作,右腿,核心
...畏罪自杀。从这个故事不难发现一个问题，妃嫔或者皇后生下的孩子，为何要让外人来哺育？要知道，母乳是婴儿最好的营养品，不但营养丰富，而且增强免疫力。现代女子购买奶粉，不哺育婴儿，是因为她们担心哺乳会影响自...……更多
2024-04-24 20:31:00奶娘,嫔妃,哺乳,而是,奶妈,妃嫔
...。当地时间12月18日，她在加沙南部的一家医院剖腹产，生下两男两女四胞胎。尽管产后身体虚弱，但伊曼仍被要求匆忙带着孩子离开医院，以便为伤者腾出床位。四胞胎中有一名男婴的体重仅1公斤，很难存活，伊曼因此做出一...……更多
2023-12-29 11:06:00加沙,生下,胞胎,境况,战火,母亲
...逮捕邱某，却发现她已经怀孕，无法执行。12月31日邱某生下一女孩，并以孩子在需哺乳为由，申请监外执行。法院同意，邱某可有近半年的时间监外执行，抚养孩子，度过哺乳期。据相关法律规定，监外执行是指，被判处有期...……更多
2024-11-17 12:25:00一名,四川,罪犯,邱某,法院,哺乳
...妇的网友都知道，罗马是凯蒂故乡，当初凯蒂就是在罗马生下儿子，而且产子之后也是带着儿子在罗马生活。如今忙完工作的宋仲基终于与妻儿团聚，隔着屏幕都有被一家三口幸福感染到。再看网友分享的偶遇照，当日宋仲基头...……更多
2023-12-20 22:23:00凯蒂,三口,儿子,一家,凯蒂,儿子
...体式，不但可以紧致腰部线条，还能减少腰背疼痛、紧致双腿和手臂线条！
1、四足支撑变体跪姿，双手放在肩膀下方，双脚微微分开；收核心，双脚脚掌回勾；随着呼气，双膝离开地面，停留3-5秒；重复练习5-10次2、猫式膝碰...……更多
2023-04-20 21:47:00体式,小肚,瑜伽,核心,训练,建议
...以腹股沟（大腿根）为轴，做前屈，额头落在左腿上；⑤双腿伸直，停留5-10个呼吸，换反侧练习；体式4：（反斜板）①坐姿，双腿并拢向前伸直，双手放在臀部后方，指尖朝前；②胸腔展开，腹部微收；③随着呼气，双手撑地...……更多
2023-04-20 21:39:00一文,习惯性,办法,踝关节,体式,臀部
...共场所，大多配有母婴室，“宝妈”们要给孩子喂奶、换尿布、冲洗屁股等，基本能满足需求，大多数人不再为“找地方”而焦虑。但在一些规模较小的商场、超市、高速公路休息区等地方，要找个母婴室，依然是很难的事。有...……更多
2023-12-31 06:06:00建好,母婴,母婴,公共场所,地方,场所
...右膝盖交替进行。每组30个，做5组。坐位卷腹抬腿坐位，双腿伸直并拢，双手抓握椅子保持稳定；呼气时发力，腹部用力将腿部提至腹部，在最高点短暂停顿；吸气时缓慢下放双腿至起始位置，过程中保持腹部持续紧张。每组30...……更多
2024-01-20 09:15:00腹部,脂肪,动作,腹部,李俊,脂肪
5岁男孩小轩（化名）遭母亲顾某某虐待致双腿截肢、双眼一级残疾一案有了新进展。4月8日，澎湃新闻从小轩的父亲门先生处了解到，其接到法院通知，4月11日下午，江苏南通市通州区法院将对顾某某犯虐待罪一案进行第二次...……更多
2024-04-09 18:38:00新进,生母,男童,双腿,小轩,通州区
...艺昕的专属摄影师，所以这次应该全家旅行吧！20年5月初生下女儿的唐艺昕，虽说她和张若昀并未第一时间官宣，不过，之后唐艺昕在节目中有分享做月子期间温馨小事，唐艺昕透露当时特殊时期，医院只能留一个人照顾她和女...……更多
2023-12-01 21:07:00女儿,小辫,俏丽,母女,姐妹,女儿
...儿科医生刘岩主任详细介绍：让孩子吃饱喝足病情要换好尿布。宝宝不肯睡觉、闹腾肯定是有一些原因的。比较常见的就是肚子饿了，如果孩子怎么哄都不肯睡觉的话，可以先把他喂饱，然后把尿布也换好再来哄他。如果宝宝不...……更多
2023-02-14 09:25:00刘岩,儿科医生,儿科,主任,医生,怎么办
...两条腿的膝关节都要保持在90度的位置上，并且慢慢地将双腿抬起至与肩膀同高的位置。当身体离开地面时，慢慢地将双腿放下。五点支撑可以增强腰背肌肉力量，还能够缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛感，对腰突症患者的康复...……更多
2024-07-27 06:14:00运动训练,康复,训练,治疗,运动,运动
...垂于体侧调整好身体位置，使双脚横向间距约与肩同宽，双腿大腿夹角在30-45度之间，背部挺直，核心收紧保持身体稳定，保持背部挺直，重心前移并顺势下蹲，至前侧大腿与地面平行后起身站起动作全程都要保持身体稳定，如...……更多
2023-01-22 11:38:00进步,答案,原因,动作,臀部,训练
...上半身向前俯身，手臂伸直双掌撑地，掌距略宽于肩膀。双腿向后方快速伸直，然后屈肘完成一个标准的俯卧撑。快速收回双腿，恢复到蹲姿，然后蹲起并顺势向上方起跳，双手可以向上摸高，落地后维持站姿。每15个动作为一...……更多
2023-12-29 10:59:00激活,运动,肌肉,右脚,按摩,动作
...右腿在后，做同样的拉伸练习；3.睡天鹅式
（1）坐姿，双腿向前伸展，弯曲右腿，右脚跟靠近骨盆，左腿撤到臀部后方；（2）调整双腿姿势，右腿外侧和膝盖贴地，脚跟靠近会骨盆，左腿向正后方伸直，脚背贴地；（3）双手...……更多
2023-04-20 22:02:00体式,瑜伽,骨盆,右腿,双手,左腿
...一起挑战一下吧~
动作1斜板式进入，核心收紧、肩背和双腿肌肉发力呼气臀部向上抬起，进入下犬式，脊柱延展拉长动态重复8-10组动作2
找一面墙、靠墙练习斜板式准备，双手分开与肩膀等宽，核心收紧、尾骨微微向下卷动双...……更多
2023-04-20 18:44:00强效,瑜伽,动作,建议,双腿,动作
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开工两周了，你的状态如何？很多朋友表示，还没有从“休假模式”中恢复过来，一到工位上就感觉腰酸背痛。白领小张（化名）最近就深受“折磨”
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶（化名）因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科（干部保健科）就诊
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春风拂过江南水乡，唤醒沉睡的万物，也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧，携手头部生鲜平台，深入洞察消费者对春鲜的需求
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2025-02-24 19:39:00
近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活，营造关心关爱未成年人良好社区氛围，近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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近日，贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动，以实际行动践行绿色发展理念，共筑绿色生态梦想
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