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纯素食两个月能降“三高”?专家:不如这样吃
...代替肉类,比如主食摄入增加(碳水化合物也可以转化为甘油三酯),炒菜放大量油,或吃其他营养价值低的高能量食物,最终在降血脂方面获益并不大。此外,长期纯素饮食也会带来健康方面的诸多问题。2021年5月,英国格拉...……更多
血管就像水管,过了30岁再不保养就“生锈”了
...为“血管清道夫”。另外,大豆卵磷脂可以调节血液里的甘油三酯和胆固醇的水平。同时,适当补充鱼油。鱼油的主要成分为欧米伽3脂肪酸,欧米伽3脂肪酸中我们最熟悉的就是EPA和DHA。DHA可以防止胆固醇沉积在血管壁上,EPA可...……更多
不可不知的健康杀手:高血脂!全面解读高血脂的真相及健康管理
...高血脂,顾名思义,是指血液中脂类(主要包括胆固醇、甘油三酯等)含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时,就会在血管壁上逐渐堆积,形成斑块,从而导致动脉硬化,最终可能造成心脑血管事件,如心梗和中风。...……更多
“轻断食”能减肥?
...及体脂百分比等均降低。此外,还可以改善血脂水平,使甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白等有所下降;还能改善糖代谢及胰岛素抵抗。 轻断食方案可以用多长时间?会出现不良反应吗?轻断食模式在1周内只控制不连续的2...……更多
盘点关于油的几个误区
...的主要营养成分是脂肪、维生素E、植物固醇。脂肪又称甘油三酯,约占食用油的99%以上,是人体重要的供能物质。甘油三酯是甘油(约10%)和脂肪酸(约90%)组成的。脂肪酸种类很多,不同品种植物油脂肪酸种类和含量不同,...……更多
抗三高要从注意饮食习惯方面抓起,建议参考下
...多种代谢障碍。患者达到总胆固醇含量大于等于6.2mmol/L,甘油三酯含量大于等于2.3mmol/L满足其中一项指标就被确诊为高血脂。患者空腹测量时血糖水平高于7.0mmol/L,或在就餐后测量时水平高于11.1mmol/L即可确诊为高血糖。高血糖...……更多
全省首例! 把“油”从12岁女童的血里分离出来
...血”。血脂检查结果显示,她的总胆固醇高达19.1mmol/L,甘油三酯达到了惊人的108.7mmol/L。“如此高的血脂水平可能引发重要器官的栓塞或梗塞,严重威胁小琴的生命安全。”儿童肾内科主任冯仕品说。降低血脂成为救治女孩的首...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...,如果吃素食,特别是细粮过多,也会转变成脂肪(就是甘油三酯)储存在身上,导致血脂升高。2.为了省事,经常吃方便食品。山东大学齐鲁医院营养科主治医师赵莎莎指出,血脂高的患者要少吃方便食品,例如鱼罐头、火腿...……更多
老烟民戒烟后对心脏健康有哪些益处?听专科医生给你讲!
...因之一。烟草中的有害物质会损害血管壁,增加胆固醇和甘油三酯的含量,从而引发动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会导致血管狭窄,降低心脏供血能力,增加心脏病的风险。戒烟后,血管壁的损害会逐渐修复,胆固醇和甘油三酯...……更多
吃生花生和吃熟花生,有什么区别?医生说出实话,很多人吃错了
...应该避免进食花生。因为高血脂症患者的血液中胆固醇、甘油三酯水平升高,如果此时还吃花生这样对高血脂症的控制不利。高血脂患者应该选择脂肪含量低的食物进食,这样才可以促进血管健康。因此,发现高血脂症之后,此...……更多
高血脂对人体健康的三大危害,怎样预防高血脂,建议学习下
...高血脂是指血液中含有超过正常范围的脂肪,如胆固醇和甘油三酯。它是一种常见的代谢性疾病,可能会对人体健康造成严重危害。1高血脂会导致动脉硬化:使血管变得窄,从而阻碍血液流动,增加心脏病发作的风险。高血脂...……更多
科普 | 你了解“牛奶血”对检验结果的影响吗?
...“泛着浮油的血”。又称牛奶血,重度的乳糜血患者体内甘油三酯浓度异常增高,需服药来进行治疗。 脂血和乳糜血是有一定的区别的,脂血通常是指高脂血症,血脂含量过高。哪些情况会形成乳糜血?1、短时间大量摄入高脂...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...富含饱和脂肪酸,这种脂肪酸可以增加血液中的胆固醇和甘油三酯,从而增加体重和血脂水平。而高血糖人群通常容易伴发肥胖和血脂异常,因此过多摄入肥肉会加重这些症状,进一步影响血糖的控制。05阅读延伸:糖尿病患者...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...合物,会导致身体内的血糖和胰岛素水平升高,进而促进甘油三酯的合成,增加血脂水平。所以预防高血脂不能仅仅依靠不吃脂肪食物,还需要注意均衡饮食,增加膳食纤维和蛋白质的摄入,减少糖分和碳水化合物的摄入。 ……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
...高血脂,又称血脂反常,是指血液中脂质(包括胆固醇和甘油三酯)的浓度超越正常范围。这些脂质在适量的情况下,是身体所需的能量来源。可是,当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时,血液中的脂质浓度便会升高,引起高...……更多
通过饮食控制高脂血症的方法和膳食建议
...脂质量和质的异常,主要是通过血液化验检测出胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高,临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。高脂血症是心血管疾病的重要危险因素...……更多
吃油的学问
...加肥胖的风险。此外,长期过度食用猪油,会使血脂中的甘油三酯增高,使心脑血管病的发病风险增高,同时过高的甘油三酯也是胰腺疾病的危险因素,猪油中的饱和脂肪酸可能会影响胰岛素的作用,增加2型糖尿病的风险。而...……更多
这几个方法,让你远离心梗、脑梗
...减少心梗、脑梗发生。坏胆固醇一般是指低密度脂蛋白、甘油三酯这两种,会给身体带来很多安全的隐患。坏胆固醇可能会造成血管管腔狭窄和脑供血困难等问题,更严重的话可能会导致心梗和脑梗死的风险增加。为了降低坏胆...……更多
血脂正常后就可以停药?医生:要根据自身的实际情况来决定!
对于血脂偏高的人群来讲,由于血浆中的甘油三酯和胆固醇水平持续升高,会导致整体的血液循环速度变得非常慢。而且很容易在血管腔中形成一些斑块,影响到全身各个器官的供血,而且会引起动脉粥样硬化现象,对健康危...……更多
济南肤康科普:银屑病患者冬季的饮食指南,快收藏了!
...,保持体能。但是银屑病患者普遍存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症,因此饮食要以清淡为主,少吃高糖、高脂的食物。患者还可以根据自己的经验,注意哪些食物摄入后会引起疾病的复发。除此之外,还要保持良好的心态。...……更多
哪些食物能补充DHA
...改变脂蛋白中脂肪酸的组成,增加其流动性;降低血清中甘油三酯,抑制人单核细胞产生血小板活性因子(PAF)。 ……更多
医生提醒:为了稳定胆固醇水平,真正不建议吃的是这4物
...饱和脂肪酸和维生素等物质,这些物质可以降低胆固醇和甘油三酯的水平。07阅读延伸:胆固醇越低越好吗?胆固醇并不是越低越好。因此,降低胆固醇应该控制在相对安全的范围,而不是降的越低越好。 ……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪肺上榜,榜首或有很多人爱吃
...外,猪皮中的胆固醇含量过高。假如经常食用,血液中的甘油三酯和胆固醇水平会升高,简单添加肥壮的危险,从而添加胃的担负。 5.猪脑猪脑是脑花,吃起来很滑,许多人吃火锅特别喜欢吃脑花。事实上,猪脑中的养分物质...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...饪方式,都能吃得开。除此外,深海鱼还能帮助降低体内甘油三酯胆固醇,低密度脂蛋白,养护心脑血管,预防血栓斑块形成,从而起到远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇,脂肪含量非常少,并不会增加人体脂肪...……更多
男子发生脑梗咋回事?提醒:两种食物,早餐时尽量不吃或者少吃
...好端端的会突发脑梗呢?医院在做了一系列的筛查之后,甘油三酯却到达了7.3mmol/L,是正常值的4倍多。医生在询问了其素日里的饮食习惯后,得到了答案。这位患者平常非常喜爱咸菜配稀饭,像油条、油饼,更是基本每天都吃。...……更多
改善高血脂问题,要远离这3种食物,大家要多注意
...好的血脂,怎么就升高了?在血液检验报告当中,甘油三酯、总胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇这三项当中,任意一项的指标升高就意味着血脂已经出现了异常现象,这也就是我们大家平时所讲到的高血脂。……更多
2022-12-14 21:26高血脂,食物,问题
中风预防小贴士
...损害血管内膜,增加中风的风险。高血脂:高胆固醇和高甘油三酯会导致动脉硬化,使得血栓形成的几率增加。吸烟和饮酒:吸烟和大量饮酒会增加中风的发生概率。心脏疾病:心脏疾病如心律失常、心肌梗塞等也是中风的危险...……更多
长期把奶茶当水喝 女孩血液呈乳白色
...详细检查,医生发现她的胰腺大量渗出,坏死物聚集,其甘油三酯高达46.16mmol/L,约为正常值的27倍,总胆固醇和血糖也严重超标。最终,莉莉被诊断为高脂血症胰腺炎。据悉,高脂血症性急性胰腺炎与常见的酗酒、暴饮暴食等...……更多
如何对抗慢性病?饮食调养秘籍大揭秘!30天让你体验健康生活!
...困扰许多人的健康难题。高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯水平过高,容易引发心脑血管疾病,对我们的身体健康造成威胁。那么,我们如何科学管理高血脂问题呢?1、限制脂肪的摄入:高血脂患者应适量限制饮食中脂...……更多
为什么每天都坚持运动,血脂水平还是高?一文解开疑惑
...包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇),还有甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸等。而在临床上,如果想要确诊一个人是不是高脂血症,在检测血脂的项目中也常为以下这4种:血清总胆固醇:小于5.2mmol/L为正常水平,5.2...……更多
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本文转自:中国新闻网5月26日,上百款特大零食亮相长沙街头,这些需要“抱”回家的超大版零食成了近期长沙文旅消费新热点,引得市民与游客争相抢购
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通讯:听妈妈话回乡的“95后”清华毕业生
本文转自:中国新闻网中新网鄂尔多斯5月26日电 题:听妈妈话回乡的“95后”清华毕业生中新网记者李爱平坐在内蒙古自治区鄂尔多斯市党政大楼会议室内
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上万件艺术品一次看个够 川美“开放的六月”上新
美术馆外,以广袤的夜空为画布,光影交织,描绘出万千气象;走进美术馆,上万件艺术品已经“列队”完毕,只等你来逐一鉴赏……展览现场又是一年六月将至
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中国经济信心说丨文博会上新!折射文化与产业的“双向奔赴”
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杭甬高铁突发设备故障致列车晚点,目前已处置完毕
本文转自:央视网央视网消息:据@上铁宁波车务段 微博消息,5月26日17:10,杭甬高铁庄桥站下行进站区间突发设备故障
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陈乃彰 威海报道日前,记者从环翠区教体局了解到,环翠区2024年公办中小学新生入学5月29日开始报名。2024年,环翠区中小学招生入学工作继续采取全程网上办理模式
2024-05-26 20:26:00
按照陕西省消防安全治本攻坚三年行动和打通消防“生命通道”工作有关要求,近日,陕西省消防安全委员会办公室研究制定《打通消防“生命通道”检查要点二十条》
2024-05-26 20:38:00
张女士很后悔,如果不是轻信电梯里的小广告,而是找正规的空调售后,就不会遭受这么大的损失。5月中旬,张女士在西咸新区空港新城幸福里小区的房子装修好了
2024-05-26 20:38:00
把斑斓的梦画在大地上
“六一”国际儿童节即将到来,5月26日下午,太原市青少年宫举办了“庆六一·争做新时代好队员”马路粉笔画活动,来自省城中
2024-05-26 20:54:00
江南时报讯 5月22日,泰州市医药高新区(高港区)凤凰派出所民警史叶锋收到一份来自连云港的快递,拆开快递后,一面印有“秉公执法 伸张正义”字样的锦旗映入眼帘
2024-05-26 20:55:00
两三年才换一次手机,换的都是2千以内的,这类人普遍具有3种心理
手机现在已经成为我们日常生活中必不可少的物品了,我们使用手机打电话、视频聊天,随时随地便可以和朋友们实现沟通和交流。我们还会使用手机上网
2024-05-26 21:23:00
俗话“五树进宅,人穷家败”,指的是哪5树?看看你家种有吗?
对老辈的人而言,俗语是最熟悉的东西之一。这些俗语并不是凭空产生的,而是祖先的智慧凝结而成,通常都有一定的意义。在我国,风水学自古至今都备受推崇
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上世纪风靡的“的确良”,为何突然消失?新名字很多人都不知道!
“的确良”曾经是一种风靡全国的布料。上个世纪七、八十年代的时候,很多人身上所穿的衣服,使用的布料都是“的确良”。可是随着时代的发展
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中国好女婿!阿楠花大钱给俄罗斯丈母娘盖新房,老两口感动落泪
俄罗斯这个国家跟我们国家的关系还是比较不错的,并且因为地理位置距离的比较近,因此两国之间想要相互沟通相互联系还是比较方便的
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史上最绝望空难,机长去上厕所,驾驶舱门被锁,飞机撞山
明媚的春日清晨,德国之翼9525号航班从巴塞罗那机场起飞,载着一群旅客前往德国。天空湛蓝,云朵悠然飘动,一切都显得那么宁静祥和
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