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...业医生。他告诉我，红薯并不会导致高血脂。相反，适量食用红薯对于控制血脂水平是有益的。医生解释说，高血脂的主要原因是饮食结构不合理和生活习惯不良，如高脂肪、高糖分的饮食、缺乏运动等。红薯作为一种低脂肪、...……更多
2024-01-04 10:53:00斑块,红薯,催化剂,高血脂,催化,血脂
...四季豆一把、蒜、姜、干辣椒、生抽、料酒、盐、白糖、食用油。制作步骤：1.四季豆择洗干净，掰成小段备用；五花肉切成薄片；蒜切片，姜切丝，干辣椒切段。锅中烧开水，放入四季豆焯水3分钟左右，捞出沥干水分。2.锅中...……更多
2024-05-29 11:51:00五花,五花肉,肉质,风味,美味,做法
...也是如此。报道称，芬兰的一项新研究分析了该国成年人食用水果和蔬菜的情况对睡眠时长的影响。这项研究采用了《2017年芬兰全国健康研究》报告中的数据，该报告涉及5043名18岁以上的成年人。这些受访者汇报了他们的饮食...……更多
2024-06-07 13:16:00果蔬,睡眠,睡眠,研究,蔬菜,水果
...种营养，曾被营养专家称为“营养最均衡的食物”，经常食用，有通便排毒、减肥瘦身、增强机体免疫力、抗衰老等众多功效。我个人也是特别喜欢吃红薯，在同类的土豆、山药、芋头等食材中，我最喜欢的就是红薯，感觉比无...……更多
2023-12-05 15:48:00芋头,省事,方法,红薯,调味料,切成
...鲜美，软糯弹牙。这道菜不加辣椒，适合中老年人和小孩食用，味道简单但足够美味。小贴士：
1.第一次清洗蘑菇不要用力挤压，以免碎裂。焯水后，要用力挤干蘑菇中的水分，以保持口感鲜美。2.由于蘑菇含水量较高，炒的时...……更多
2024-01-13 06:07:00中老年人,抵抗力,蘑菇,抵抗,身体,疾病
...要地位：盐为什么这么重要盐的主要成分是氯化钠，我们食用盐主要是为了获取其中的纳离子。钠离子在我们身体中发挥着非常多的功能。首先，钠离子是人体细胞液中主要的带正电离子，占到细胞外液中阳离子总量的98%。因此...……更多
2023-10-27 14:11:00文化,历史,盐分,钠盐,隋文帝,蚩尤
...美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表的研究显示，经常食用油炸食品，尤其是薯条，与抑郁风险密切相关。吃炸薯条真的会让增加患抑郁症的风险吗？
还能愉快吃薯条吗？该研究对英国生物银行（UK Biobank）中40-69岁的45万名参...……更多
2023-10-23 14:03:00炸薯条,抑郁症,风险,抑郁症,研究,健康
...、过度进补在这个炎热的秋季，很多人都追求滋补，很多食用了一些高营养高热量的食物，这样可以有效地增强自身的体质，抵御冬日的寒冷，但是过度的营养滋补可能会给我们的身体带来损害，还可能会造成其出现肥胖高脂血...……更多
2024-10-26 10:17:00养生,误区,养生,身体,干燥,健康
...脆。6、烤至鸽子皮色金黄且肉质熟透后取出，稍冷即可食用。推荐食谱二：鸽子汤鸽子汤是一道养生滋补的汤品。鸽子肉汤味鲜美，含有丰富的蛋白质和氨基酸，对增强体质、养肾健脑有很好的效果。这道汤品煲制简单，适合...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...的食品！不仅美味可口，而且营养价值高，适合各种人群食用。无论是大人小孩、男生女生、南方北方的人，都可以找到自己喜欢的豆腐菜肴。但是，这4种“假豆腐”，劝你少吃，1粒黄豆也没有，为了健康，一口别动。1：千页...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...！制作面卷所需的材料包括：200克面粉、100克清水、几滴食用油和少许盐。**制作方法简述：**1.**准备材料**：首先，你需要准备新鲜的原料，包括...2.**处理步骤**：接着，按照特定的顺序，逐步进行...3.**细节注意**：在制作过...……更多
2024-05-03 12:10:00吃法,排骨,懒人,饭菜,香味,排骨
...维生素、铁、铜、钾、膳食纤维和鞣酸等补益成分，经常食用可以健脾益胃、排毒养颜、清热凉血和增强免疫力，无论大人小孩都要多吃了，对身体特别好。秋后吃藕的好处01健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白以及膳食纤维，能够帮...……更多
2024-08-16 13:39:00清爽,滋味,莲藕,糯米,糖尿,糯米粉
...热、平肝明目的作用。对于高血压、冠心病等患者，适量食用菊花粥，能起到一定的辅助治疗作用。菊花茶将菊花洗净，放入杯中，加入沸水冲泡即可。菊花茶不仅口感清香，还能起到清热解毒、平肝明目的作用。长期饮用菊花...……更多
2024-11-10 09:00:00瑰宝,菊花,菊花,菊花茶,作用,解毒
...黄色浮起时，将油倒出，随即将黄芪小麦汁浇在肉上即可食用。（2）参味烧肚片：①食材：熟猪肚250g，党参10g，五味子10g，木耳、笋片各50g，去皮荸荠2个，鸡蛋1个，水淀粉25g，葱、姜丝各5g，油20g，精盐、味精、料酒少许。②...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...建议在运动前、中、后吃东西，所以我们在跑步前20分钟食用食物。20分钟足够我们消化的了。那我们吃点啥呢？我们要吃的并不是常见的零食。我们得吃一些碳水化合物比较丰富的食物，比如面包之类的。但是我们不可以吃大...……更多
2024-01-08 10:31:00窍门,体验,窍门,身体,面包,护膝
...10至15摄氏度的背阴处存放。浸泡20天左右，待过年时开封食用口感最佳。这样熬腊八粥更健康腊八粥用料丰富，营养全面，包括多种谷类、豆类及干果。对于不同人群来说，可以选择更适合自己的食材熬制。如果是糖尿病患者，...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...色的它密密麻麻，俯拾皆是。没错，这就是地衣，一种可食用的藻类。“地衣又名地木耳、地皮菜、地软等，学名为普通念珠藻，常常生长在潮湿的土壤表面及岩石上，它虽然看起来丑，吃起来却香，地木耳不仅可以炒食，还有...……更多
2024-03-23 06:25:00地衣,葱花,酱油,鸡蛋,老豆,调味料
...化等功效，是春季滋补的理想之选。3、红心萝卜的多样食用方式
红心萝卜可以生吃，也可以凉拌食用。凉拌红心萝卜是一道口感清脆、开胃爽口的凉菜，制作简单易行，能保留红心萝卜的原汁原味。搭配适量的盐、陈醋、味极...……更多
2024-03-24 14:15:00止咳,解毒,清香,蔬菜,红心,萝卜
...，一次吃几颗呢？干桂圆的最佳吃法多种多样，可以直接食用，也可以用来泡茶、煮粥等。一般来说，每次食用干桂圆的量应控制在10-15颗左右，过量食用可能会导致消化不良或上火。下面，我们来介绍一种干桂圆的简单美味吃...……更多
2024-03-27 09:32:00达人,桂圆,绝技,桂圆,龙眼,红枣
...康。但需注意的是，对于患有肾炎等肾脏疾病的人群，在食用苹果时应当适量，避免过量摄入。此外，胃肠炎急性期患者也应避免大量食用苹果，以免影响疾病恢复。再来说说香蕉。香蕉富含钾离子及其他多种营养成分，对于长...……更多
2024-04-16 11:19:00水果,辅助,手段,健康,水果,苹果
...营养丰富而深受大众喜爱，受生长环境的影响，黑木耳在食用前需要用水浸泡，进行彻底的清洁。但是要格外注意浸泡的时间，如果浸泡的时间过久，不仅会导致营养物质流失，还会滋生出一种有害物质“米酵菌酸”，该物质具...……更多
2024-07-31 15:36:00肝功,肝功能,肝脏,大蒜,蔬菜,医生
...养生中，牛奶常常被推荐给那些体质偏热、容易上火的人食用，以平衡身体的阴阳平衡。03喝牛奶与不喝牛奶的老人，有什么区别？医生说出实话，建议了解下喝牛奶的老人胆固醇水平更稳定牛奶属于是一种高蛋白饮品，其中脂...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...是在火热的油锅中，也能保持其独有的鲜美与营养。传统食用文化中，羊肉一直被誉为“补中益气”的佳品。就像那些披着厚厚棉袄的老辈人，冬日里围坐在火炉旁，一边啜着羊肉汤，一边讲述着羊肉如何让他们的膝盖不再\"唱...……更多
2024-05-26 22:31:00羊肉,滋补,奥秘,性别,智慧,男女
...蕴含多种重要的矿物质与氨基酸，营养价值极高。故而，食用鸭肉对增进消化机能、缓解水肿问题大有裨益，同时也能有效维护身体的正常新陈代谢过程。虽然鸭肉美味，但并非人人适宜品尝。特别是体质偏寒的人群，过量摄入...……更多
2024-06-08 12:37:00榜首,蛋白质,蛋白,牛奶,排行榜,蛋白质
...乳蛋白过敏人群避免选择乳制品对于乳蛋白过敏人群，若食用了乳制品，可能会出现一些不良的胃肠反应、皮肤瘙痒、轻微的头痛、头昏等症状，严重的时候甚至可能会失去意识。因此，一旦确诊发现自己对乳蛋白过敏，就一定...……更多
2023-01-10 14:27:00四川省,四川,食品安全,液体,监管,提示
...能靠谱达成营养物质均衡满足。蔬菜，无疑是现如今大家食用量比较少的一类食物，但是它们其中富含水分物质、维生素C物质以及植物色素类抗氧化物质，这些物质进入身体之后都可以对胃部起到一定的保护和抗氧化作用，是...……更多
2024-10-27 08:36:00消化内科,内科,食物,医生,胃部,物质
...了。所需食材：枸杞，鸡蛋，红枣，八角，香叶，老抽，食用盐，何首乌。方法和步骤：第一步：拔何首乌处理好，以后再用刀把它切成薄片，用清水浸泡15分钟左右，而枸杞我们要用清水把它洗干净，放在一旁备用，一定要记...……更多
2023-12-20 09:36:00白发,鸡蛋,效果,治疗,鸡蛋,何首乌
...饮食宜养肝春季与肝脏相应，肝脏功能旺盛。此时，适当食用养肝食物，如枸杞、核桃、花生、豆芽等，有利于肝脏健康。3. 春季饮食宜增甘少酸春季宜增甘减酸，因为酸味入肝，过多的酸味食物容易导致肝气过旺，影响脾胃功...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...准备以下材料：玉米面、普通面粉、酵母、温水、白糖和食用盐。接下来，我们开始制作。1.将玉米面和普通面粉按照2:1的比例混合均匀，放入一个大碗中。加入适量的白糖和食用盐，搅拌均匀。2.将酵母倒入温水中，静置5分钟...……更多
2024-04-18 10:27:00玉米面,手艺,馒头,玉米,步骤,技巧
...目前大家所用的油主要以植物油为主，也有部分家庭仍在食用动物油。不管是植物油还是动物油，他们都含有大量的胆固醇和脂肪。在过去，生活条件差，油放的很少，对健康的影响不大。但现在生活条件改善了，大家做菜的时...……更多
2024-08-14 17:59:00饮食,营养师,营养,条件,少油,饮食
更多关于健康的资讯：
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-15 11:03:00
随着冬季的到来，湿气往往加重，尤其是在寒冷潮湿的天气里，湿气不仅让人感到沉重，还可能影响身体健康。湿气过重容易导致四肢乏力
2024-11-15 11:04:00
“郭医生啊，您说我这肝有点问题，平时还需要好好保养，可我这人吧，最喜欢的就是喝茶，绿茶、普洱、红茶轮着来，几乎不带断的
2024-11-15 11:05:00
后宫剧当中经常会有这个桥段妃子们为了争宠无所不用其极最常用的一种就是砒霜下毒最近杭州的黄玲（化名）竟然也中了“砒霜”之毒……35岁的黄玲年轻漂亮
2024-11-15 11:05:00
入冬后，不管有钱没钱，这4种黑色食材记得吃，滋阴养阳，平安过冬！入冬后，天气越来越冷，怕冷的人们又到了煎熬的季节，他们手脚冰凉
2024-11-15 11:06:00
立冬一过，寒气逼人，气温骤降，人体对寒冷的抵抗力逐渐减弱。因此，冬季养生尤为重要，尤其是通过饮食来增强体质，祛寒滋补，保持身体的健康与活力
2024-11-15 11:08:00
老李今年六十出头，平日里身体还算硬朗，但最近一段时间，总感觉脑袋发胀，偶尔还会胸闷气短。家里人劝他去医院检查，他总觉得自己没大病
2024-11-15 11:09:00
很多人吃二甲双胍都会遇到同一个问题：到底是饭前吃还是饭后吃？这个小小的时间点看似无关紧要，实际上却藏着不少学问。可能有人告诉你
2024-11-15 11:10:00
民间有句俗语：“补药一堆，不如黑豆一把。”立冬之后，正是养肾的黄金时期。正所谓：“冬季养藏，补肾为先”，肾好，身体的各项机能才会良好
2024-11-15 11:11:00
导语：糖尿病，这个被誉为“无声杀手”的慢性疾病，正悄悄地影响着我国数亿人的健康。如何早期发现糖尿病的蛛丝马迹，成为我们关注的焦点
2024-11-15 11:11:00
随着冬季的脚步悄然而至，寒冷的天气让人们更加关注如何通过饮食来增强体质，以抵御寒冬的侵袭。在中国传统文化中，冬季补身体是一个重要的理念
2024-11-15 11:11:00
孟冬时节，气温逐渐降低，人体的免疫力也容易受到影响，增强身体的抵抗力变得尤为重要。古人有云：“孟冬吃四宝，胜过虫草。”这“四宝”指的并非珍贵的滋补品
2024-11-15 11:12:00
关于一天中什么时候吃药这个问题，是不是有时候觉得挺头疼的？啥时候吃，怎么吃，为啥这么吃，一大堆问题。别急，咱们慢慢捋一捋
2024-11-15 11:12:00
张大爷一直以来都有点高血脂，平时谨遵医嘱，家里的降脂药片都快堆成小山了。一天他去邻居老王家串门，发现老王桌上空空荡荡。张大爷忍不住问
2024-11-15 11:13:00
炎症、结石是人体常见的“小病”但如果控制不好可能会发展成癌症？慢性胰腺炎→胰腺癌？胆囊结石→长期慢性炎症→胆囊癌？慢性炎症与癌症是什么关系
2024-11-15 11:17:00