中科御方|菊花：秋日里的药食瑰宝

类别：健康发布时间：2024-11-10 09:00:00 来源：中科御方中医医学研究

菊花被誉为花中隐士。《本草纲目》中记载：“菊花，性甘、微寒，能散风热，平肝明目，清热解毒。”这简短的描述，却道出了菊花在中医领域中的重要地位。菊花，不仅以其高雅的姿态点缀着秋日的景致，更以其丰富的药用价值，滋养着人们的身心。菊花，为菊科多年生草本植物，其药用部位主要为头状花序。在中医理论中，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经。其独特的药用价值，主要体现在以下几个方面：菊花能疏散风热，对于风热感冒、头痛等症状，具有良好的缓解作用。在中医临床中，菊花常与桑叶、连翘等药物同用，以增强其疏散风热的效果。风热感冒时，泡一杯菊花茶，不仅能清热解毒，还能舒缓头痛、咽痛等不适症状。菊花具有平肝明目的功效。中医理论认为，肝开窍于目，肝火上炎会导致目赤肿痛、视物模糊等症状。菊花能清肝泻火，对于眼睛疲劳、干涩、肿痛等症状，具有显著的缓解作用。长期饮用菊花茶，还能起到保护视力、预防眼部疾病的作用。此外，菊花还能清热解毒，对于疔疮肿毒、咽喉肿痛等症状，具有良好的治疗效果。菊花甘寒益阴，能清热解毒，尤善解疔毒，常配金银花、生甘草等药物同用，以增强其清热解毒的效果。菊花还能调节血压、血脂，对于高血压、高血脂等慢性疾病，具有一定的辅助治疗作用。现代医学研究表明，菊花中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、挥发油等，这些成分能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，降低血脂，从而起到保护心血管的作用。菊花不仅药用价值丰富，其独特的香味和口感，也使它成为厨房中的调味佳品。以下是两种家常烹饪方法，既美味又健康。菊花粥将菊花洗净，与粳米一同放入锅中，加水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。菊花粥不仅口感清香，还能起到疏散风热、平肝明目的作用。对于高血压、冠心病等患者，适量食用菊花粥，能起到一定的辅助治疗作用。菊花茶将菊花洗净，放入杯中，加入沸水冲泡即可。菊花茶不仅口感清香，还能起到清热解毒、平肝明目的作用。长期饮用菊花茶，不仅能保护视力，还能预防眼部疾病。对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩等症状，菊花茶能起到良好的缓解作用。《神农本草经》所言：“菊花，主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在日常生活中，适量食用菊花，不仅能增加菜肴的口感和香味，还能起到养生保健的作用。然而，值得注意的是，菊花虽好，过量食用也可能引起胃肠不适等问题。因此，在享受菊花带来的美味与健康的同时，也应适量为宜。