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玉米富含丰富的营养物质,是一种非常健康的食材
玉米的营养价值玉米富含丰富的营养物质,是一种非常健康的食材。它含有丰富的纤维、维生素C、维生素A、核黄素等营养成分。其中,纤维有助于促进消化系统的健康,维生素C可以增强免疫力,维生素A对眼睛的健康至关重要...……更多
乳果糖你用对了吗
本文转自:中国医药报□冀连梅乳果糖是一种由D-半乳糖和果糖合成的双糖,属于渗透性泻药。因为人体肠道内没有相应的双糖酶,乳果糖口服后在胃肠道几乎不被吸收入血。乳果糖以原型到达结肠后,被结肠的菌群分解代谢为...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...养价值很高,不代表可以一下子大量饮用。因为牛奶中的乳糖需要被乳糖酶分解后才能进入人体,而消化道中的乳糖酶含量有限,过多地摄入牛奶会造成乳糖消化不完全,进入大肠后会引起腹胀、腹泻等症状,引起乳糖不耐受。...……更多
8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动
...、葡萄糖、果糖、乳糖、果葡糖浆、枫糖浆、大米糖浆、玉米糖浆等。我们常喝的含糖饮料包括软饮料、果汁、运动饮料、加糖的咖啡和茶、奶茶等。我们对比了8款主流饮料的糖分,结果显示,含糖饮料的糖分普遍在6g/100mL以上...……更多
糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节,建议多学习下
...:碗豆、黑豆、绿豆、黄豆等;全谷物类:小米、藜麦、玉米、苦荞、玉米、燕麦、莜面等;根茎类:红薯、山药、土豆、芋头等。糖尿病患者吃粗粮降糖,要牢记这3点细节注意粗粮搭配糖尿病患者在饮食方面,一定要保持食...……更多
红枣是多糖物质,可以补充并促进淋巴细胞增殖,提高免疫力
...不过荔枝含糖量比较高,不能食用太多,以免上火。三、玉米立秋时节,吃玉米是非常有助于健康的。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,...……更多
尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...谢,加速排泄,可促进体内的尿酸随着尿液排出体外。3.玉米玉米在生活中很常见,它是一种粗粮,适当吃玉米可以获取很多的营养物质。值得提醒大家的是,吃玉米时不要把玉米须扔掉了。因为玉米须含有多糖物质、黄酮类物...……更多
儿时的玉米糊
...喜欢吃的早点。父亲喜欢吃辣乎乎的牛肉面,母亲喜欢吃玉米糊,我自己喜欢吃手工挂面,再买几个卤鸡蛋和包子,拎回来还是热的,我们三个各取所需,吃得开心。父亲吃饭细嚼慢咽,母亲性格急躁,三下五除二,一碗玉米糊两三分钟就吃...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...蛋、牛奶、豆腐等,还可以多吃高纤维素的食物如大麦、玉米、菠菜、香蕉等,但每次进食的总量要控制好。切忌不可过度饮食高胆固醇、高脂肪、高糖的食物,各种辛辣、油腻、生冷等刺激性食物尽量不食。患者必须戒烟戒酒...……更多
牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
...溶螯合物,还可影响铁、锌等补充剂的吸收;牛奶中含有乳糖,腹泻时喝牛奶可能会加重症状;牛奶富含蛋白质,可与葡萄糖酸钙、氢氧化铝等钙、铝制剂形成凝块……总之,有很多药品都不能用牛奶送服,不同药物的具体情况...……更多
有了糖尿病,怎么吃早餐?
...不能随意对付。糖尿病人以杂粮为早餐主食,其中可搭配玉米、红薯等食物,给自己配备一些豆浆或牛奶,同时配一小碟蔬菜和一个鸡蛋,这便是非常丰富的营养早餐。这样的饮食搭配中,蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种...……更多
为何糖尿病逐渐增多了?提醒:少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益
...较低的蔬菜,如花椰菜或西兰花,可以是更健康的选择。玉米:玉米是另一种淀粉含量较高的蔬菜,尽管它提供了膳食纤维、维生素B群和抗氧化剂,但过多摄入仍可能对血糖控制不利。作为替代,低淀粉的绿叶蔬菜,如菠菜或...……更多
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!
...升糖速度。 第二:牛奶成分牛奶中本身也含糖,主要为乳糖,有调节胃酸,促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用,并能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收以及助肠道乳酸杆菌繁殖,抑制腐败菌的生长。对血糖的影响不大,而且...……更多
饮料有好也有差,哪种饮料最健康?这些饮料不能喝,最好别碰!
...物奶:营养的替代品豆奶、杏仁奶等植物基奶制品是不含乳糖的优质替代品。它们富含维生素和矿物质,适合乳糖不耐受者和素食者。警惕!这些饮料可能损害您的健康随着饮料种类的丰富多样化,我们在享受口感的同时,往往...……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
玉米口感绝佳,满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材,不仅因为其丰富的营养价值,更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜,玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调,而且在各种烹...……更多
冬至来临,糖尿病患者如何健康吃水饺?
...等调味料,尽量不要添加油渣、排叉、炸面丁等高油或者玉米、粉丝、粉条等淀粉类辅料,不利于血糖管理。和饺子馅儿的油可以选用菜籽油或橄榄油等植物油,尽量不选用动物油、花生油、葵花籽油等。关于饺子的食用量,专...……更多
放屁能知体内有病?医生直言:中老年人有没有病,看看放屁就知道
...等。这些成分在消化过程中易产生气体。高纤维蔬菜:像玉米、芹菜、卷心菜、蘑菇、青葱、洋葱等含有丰厚的低聚糖和高纤维。这些纤维是肠道细菌的“美食”,他们经过合成这些纤维来获取能量,进而招致气体增加。含单糖...……更多
这些小细节还需要在平时生活中多注意
...功能不好的老年人就要慎吃粗粮。我们常见的粗粮主要有玉米、小米、绿豆、山药等,他们的烹饪方式也多种多样。2、吃富含优质蛋白的肉蛋白质的摄入对维持每天的活动有重要作用,对于糖尿病病人摄入优质蛋白更重要。优...……更多
你每天都在吃的它,危害可能比吸烟还大 吃多了可能毁全身
...糖却不少。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属于糖类,越是排在食物配料表前边的成分,其含量就越高。所以一定要学会看食物标签,这样的话,即使是包装食物中的隐形糖,也能被我们揪出来。2.做菜...……更多
远离糖尿病眼病,留意眼睛发来的求救信号!
...生活中多吃富含花青素、胡萝卜素、维生素C、叶黄素、玉米黄素的食物。糖尿病患者可用枸杞子、菊花、决明子煎汤代茶饮,经常服用,能降糖、明目,也可降低血压。 ……更多
10年脂肪肝,一把玉米须帮你解决!
...现为胀痛、隐隐作痛或窜痛。然而,近年来的研究发现,玉米须对脂肪肝的预防和治疗具有显著的效果。玉米须对脂肪肝功效玉米须,即玉米的顶端部分,是一种常见的中药材,具有清热利湿、解毒消肿等功效。其主要成分包括...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...选择血糖指数较低的食物,如燕麦片、荞麦面、莜麦面、玉米面、二合面(玉米面、黄豆粉)、三合面(小麦粉、黄豆粉、玉米面)等。(3)减少脂肪摄入量和控制胆固醇,脂肪占总热能20%~30%,减少饱和脂肪酸的摄入。胆固醇...……更多
糖尿病患者能喝大米粥吗?专家提示注意这几点,建议了解下
...者的主食一般以米、面为主,但是,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。糖尿病患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量...……更多
医生提醒:4种食物或是降酸能手,建议多吃点
...定利尿、消肿的作用,并且冬瓜属于一种碱性食物。3、玉米须身体血液的尿酸浓度比较高,是有可能引起关节局部出现尿酸盐沉积引起的痛风症状,可以使用玉米须进行泡水,进行改善身体的痛风症状。玉米须降尿酸的作用,...……更多
研究表明,玉米须中含有多种有效成分,具有降低血糖的作用
导语:玉米是日常生活当中非常常见的一种食材,作为三大粮食之一,其营养价值很高,而且深受人们的喜爱与欢迎。《本草纲目》当中提到:“玉蜀黍种出西土,其苗叶俱似蜀黍而肥矮,亦似薏苡。”所以又被称为玉蜀黍、...……更多
别慌!疾病发生有“迹象”
...的?“慢性肾脏病分为原发性和继发性。”陈辉说,随着糖尿病人群的日益增多,糖尿病肾病目前已排在继发性肾脏病发病率的第一位。此外,高血压患者也容易出现继发性肾脏病。需要注意的是,孕期女性也要加强对肾脏病的...……更多
糖尿病足 不容忽视的并发症
...是糖尿病当我们吃东西时,有一类食物(如大米、地瓜、玉米、土豆、馒头、面条等主食类食物)我们称之为碳水化合物,这类食物经我们身体分解代谢后产生糖,再以葡萄糖的形式吸收,成为我们身体需要的“燃料”或能量。...……更多
平时喝水的时候放点保健小食材,可以有效的帮助人体控制血糖
...助人体控制血糖。相信很多人在平时的生活中都会喜欢吃玉米,玉米里面含有丰富的营养物质,经常吃的话,对人的身体健康是特别有好处的。同时玉米须对人的身体也有很好的降糖作用,特别是对于一些患有糖尿病的人来说,...……更多
“玉米须”能治疗疾病吗?很多人还不清楚,快点收藏起来吧!
玉米不止谷物有营养,玉米须也具有良好的药用价值,在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
...能获取钙质促进骨骼健康。但是,有的人对牛奶过敏或者乳糖物质不耐受,喝了牛奶不适应。酸奶是在牛奶的基础上经过发酵制作而成,保留大部分牛奶营养,但适合乳糖不耐受的人喝,里面乳糖已经转化为其他物质,容易被人...……更多
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晚饭不吃能变瘦吗?记住这3点,肚子上的赘肉或许和你说“拜拜”
虽然说,在以前的时候是一个以胖为美的时代,而现在的人们思想已经有了一个很大的改观,所以现在都是一个以瘦为美的时代,而日常生活当中大部分的女人都非常的追求完美
2024-07-26 09:34:00
决明子和“它”搭档,没事泡水喝,排出体内湿气,瘦出小蛮腰
决明子是一种常见的中药材,我们可以经常在中药房见到。它的气味闻起来稍微偏苦涩,泡出来的水也不太好喝,但是它的营养价值很高
2024-07-26 09:35:00
别总喝白开水,每晚用它泡水喝坚持一周,扫除体内湿气,消脂瘦身
俗话说:三个女人一台戏。那宿舍是六个女人,她们又会唱一出怎样的戏呢?毫无疑问,除了吃喝玩乐,身材是一个不可避免的话题。并且总会有意或无意地进行比较
2024-07-26 09:35:00
瓜子和花生,哪个有助于减肥?快来看看你吃对了吗?
众所周知,坚果的种类分为很多,坚果口感丰富,而且还富含一些营养元素,大家在追剧或者是走亲戚的时候,喜欢拿出来吃。其实瓜子和花生也是属于坚果中的一种
2024-07-26 09:35:00
湿气重怎么祛湿?身上1处拍一拍,一周一次,排湿气、肚子瘦
如今南方地区还是十分炎热,很多人都在质疑:秋天是否真的来临了?其实吹的风已经不同往常,风不再让人觉得凉意阵阵,只觉得开始冒鸡皮疙瘩
2024-07-26 09:36:00
江苏,女子带10岁侄子每天爬18层楼梯减肥,16天减了5斤
肥胖问题逐渐凸显,成为影响人们健康的一大隐患。尤其是对于孩子来说,肥胖不仅影响他们的身体健康,还可能给心理健康带来严重的负面影响
2024-07-26 09:36:00
当内裤上出现这种“异常”,别不在意,可能是妇科疾病“来了”!
生殖系统是一个非常复杂的器官,其独特的生理结构导致很容易受到伤害。如果你不注意卫生和日常的清洁,很容易引起细菌的积聚并患上炎症
2024-07-26 09:37:00
男人想补肾,不妨多吃这些家庭常备物,第一个却被很多男性嫌弃
男人想补肾,不妨多吃这些家庭常备物,第一个却被很多男性嫌弃随着社会的发展,在人们的生活需求满足以后,便开始追求更多的精神需求
2024-07-26 09:37:00
男人晨起排便时,若没有这3个“症状”,恭喜,肝脏还挺健康!
其实早上起床之后通常做的第一件事就是去排片,由于整晚我们的身体和器官都在休息,所以就会产生大量的毒素和垃圾,如果这些毒素和垃圾堆积在我们的身体内
2024-07-26 09:37:00
藏在身边的天然“胰岛素”,每天吃一点,稳定血糖不再升
血糖是指我们人体血液中的葡萄糖,而葡萄糖是人体能量的重要来源,为我们人体内各个器官的正常运作提供动力。而血液又分布在人体各处
2024-07-26 09:37:00
尿酸若超过这个数,也许会带来肾早衰,这些食物别再多吃了!
尿酸相比“三高”来说,是一个比较陌生的词,其实你尿酸异常对人们的印象丝毫不比三高小。如今,很多的疾病变得也来越年轻化。晚上11点
2024-07-26 09:38:00
三伏天,中老年别太节俭,多吃“2肉3菜”,滋补强筋骨,为入秋做好准备
大暑以后,天气也有了明显的变化,“湿热交蒸”之感越发明显了,汗液止不住的流。虽然偶有阴雨天气,但丝毫未见凉爽之意,反而增加了空气的湿度
2024-07-26 09:39:00
中伏,记得“吃3样,做2事”顺利度过最热20天,牢记老传统!
中伏,记得“吃3样,做2事”安康度伏顺利度夏,牢记老传统!俗话说“热在三伏”,随着时间的推移,中伏已经到来,中伏是三伏天最热的一段时间
2024-07-26 09:40:00
大暑过后,牢记少吃绿豆和生姜,要多吃这5样,清爽消暑过夏天
随着夏日的脚步渐行渐深,我们迎来了二十四节气中的大暑,这是一年中最为炎热难耐的时节。烈日高悬,暑气蒸腾,仿佛连空气都在诉说着夏日的热情与考验
2024-07-26 09:40:00
为何天天吃素,血脂还是高?心血管专家:做好这5点更重要!
吴大姐,52岁,体检发现血脂高。心内科医生建议详细检查并药物治疗,但吴大姐认为控制饮食不吃药也可以降脂。于是她坚持吃素
2024-07-26 09:40:00