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...多老人喜欢天蒙蒙亮就起床锻炼,认为锻炼越早越好。《黄帝内经》有“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光……”清晨在冷高压的影响下,地面上的有害污染物不能向大气上层扩散,而是滞留在下层...……更多
秋季养生 养阴是关键
...舒畅心情,切勿大汗淋漓,防止寒气入体,引发疾病。《黄帝内经》中说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”秋季易犯秋乏,人容易感到精神不振,疲倦乏力,因此要保持充足规律的睡眠,早睡早起,顺应阳气收敛。秋季风多...……更多
“三九贴”为患者健康保驾护航
...是中医学的一种特殊治疗方法。膏方,即膏滋,起源于《黄帝内经》《五十二病方》,经年流传,醇厚滋养,既可治疗疾病,亦能保健强身。一般由中医师根据不同体质、不同疾病和不同临床表现而定制不同处方,通过服用膏方...……更多
为往圣继绝学
...辰百年编者按:首届国医大师王玉川是中医界最早研究《黄帝内经》理论体系、学术内涵的中医学家,也是《内经》重点学科的创建者和主要学科带头人之一。今年是王玉川诞辰100周年,本版特约其学生撰文追忆恩师往事。 ……更多
36卷本《中医十三经》  为中医药振兴发展树丰碑
...论证,溯源追本,从存世的中医经典珍善版本中甄选出《黄帝内经》《神农本草经》《难经》《脉经》《针灸甲乙经》《伤寒论》《金匮要略》《诸病源候论》《备急千金要方》《千金翼方》《黄帝内经太素》《外台秘要》《本...……更多
乍暖还寒时,如何护嗓润喉远离“春咳”
...与赵女士类似的咳嗽、嗓子嘶哑等症状。陈瑞琳介绍,《黄帝内经》有云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。发陈意味着推陈出新,春回大地,阳气逐渐上升,天地万物都开始生长和繁荣,是人体生理机能、新陈代...……更多
以中医药文化助力高校廉洁文化建设
...得新的历史性胜利具有重要意义。善治未病 防患未然《黄帝内经》有载,“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”。后世根据中医“治未病”的理念总结出未病先防、既病防变、瘥后防复的“三防”思想,重在强调要加强平...……更多
冬天要做的几件事,你做了多少了?
...,在日常生活中需要注意什么呢?早睡晚起睡眠充足:《黄帝内经》中提醒我们冬三月要避寒就温,起居方面注意要早卧晚起,不要熬夜,早上如果不是着急上班,可以多睡一会再起床。有些人平素容易怕冷,或有四肢酸痛、腰...……更多
手法治疗技艺在流传2
本文转自:沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法4手法治疗技艺在流传2武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点:推、拿、按、摸的手法大环境变了,药物变了,从过去纯自然到现在人工栽培,再到用农药化肥催起来...……更多
东城中医医院特聘专家符仲华:浮针松肌肉、通气血,治疗腰椎间盘突出症
...遇到一位久治不愈的网球肘病人,百般无奈之下,参照《黄帝内经》的“直针刺”方法,第一次皮下进针治好了这个病例,从此醉心于浮针的研究,做临床、搞科研、写书、写论文。浮针让他对医学有了全新的认知,也让他培训...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...像篦子一样刮去肠道的油腻、积滞,有助于润肠通便。《黄帝内经》记载“春主肝”,按照五行相生的原理,肝属木,在味为酸,脾属土,在味为甘。中医认为春季肝脏活动比较旺盛,但肝木易克脾土,也就是说,如果养生不当...……更多
春季养生从“头”做起
...,春天是万物复苏的季节,也是人体阳气生发的开始。《黄帝内经》中将养分为五种,即养生、养长、养化、养收、养藏,春季便是“养生”的阶段,如果做不好养生,长、化、收、藏将变为空谈。中医认为,“头为诸阳之汇”...……更多
独处慢煮时光
...海浪的声响,淡定心境。独处时养心。何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。做自己喜欢的事:泡杯淡茶,捧一本喜爱的书籍,让文字滋养心灵;安坐于琴前,让身心随着琴...……更多
《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”其第...……更多
临证当守命门、辨病机、崇合治
...聩。国医大师朱良春善从“命门”论治疑难杂病,推崇《黄帝内经》“杂合以治”。朱老之师章次公注重明辨病机,强调药随机转。在上述先贤的启发下,笔者将“守命门·辨病机·崇合治”贯穿于临床实践与科学研究中。守命...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...养生可以增强体质、预防疾病、调养身心、延年益寿。《黄帝内经》中记载“尽终其天年,度百岁乃去”“能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。”可见,古人认为,人的寿命不应低于100岁,故民间有百岁寿终、百年和...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...自然界四季的特点就是春生、夏长、秋收、冬藏,按照《黄帝内经》“天人相应”的观点,人体应该顺应自然界的变化规律。冬季养生要以养藏进补为主,大雪节气时更应当进补。无论食补,还是药补,大雪季节养生的重要原则...……更多
坚持“两个明确”为中医药鼓与呼
...着时间的推移,逐渐发展成为一种综合性的医疗体系。《黄帝内经》记载了人体生理、病因、病理和治疗方法。这是中医的历史根脉、文化根脉。这种根脉具有强大的生命力,一方面它拥有理论载体,富有传承性,不同时代形成...……更多
“国药养生”火了?小心别“喝错了”!
...社交圈不可或缺的话题。我国药食同源传统源远流长,《黄帝内经》中就指出了食疗对疾病的预防治疗作用。然而,中药、食材一起吃就等于药食同源吗?就拿一杯驱寒中药茶举例,喝对了才暖身,喝错了,暖的就是不法商家的...……更多
手法治疗技艺在流传1
本文转自:沈阳晚报《黄帝内经》徒手健康法3手法治疗技艺在流传1武国忠/著 紫图图书出品天津科学技术出版社明日看点:手法治疗技艺在流传2可是大部分抗生素的性质是偏寒凉的,当大量的抗生素进入体内,体寒跟外面的寒...……更多
感冒时如何饮食有助于快速康复
...正气旺盛,即使邪气再盛,一般也不易引起感冒,正如《黄帝内经》云:“风雨寒热不得虚,邪不能独伤人。”故所有感冒都是虚症,强行多喝水、加强营养,反而会增加机体负担,不利于感冒患者康复。由于人体体质差异、饮...……更多
易筋经,第三势的掌托天门,拉筋方法,中医经络拍打法,健身气功
...活力,维护筋脉健康,从而提高身体素质,延年益寿。《黄帝内经》有云,男子三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;七八肝气衰,筋不能动。易筋经,拉筋方法,中医运动养生,中医经络拍打拉筋,健身气功,第三势的...……更多
...《基因传:众生之源》《医学的温度》《浪漫的基因》《黄帝内经》《细胞生命的礼赞》。据了解,《基因传:众生之源》的作者为悉达多·穆克吉,他的《癌症传:众病之王》还曾获得普利策奖。医学生们最爱的医学类图书,...……更多
肺主要有以下三大功能,即肺主气,主肃降,主皮毛
肺在人体五脏六腑中的地位是非常高的,《黄帝内经》中说:“肺者,相傅之官,治节出焉。”这句话的意思就是说人体中的肺就相当于一个朝廷当中的宰相一职,可以说是一人之下,万人之上。那么宰相的权职又是什么呢?...……更多
“伤春悲秋”可咋办?多晒太阳!抵御负能量
...法,早在我国古代,就有关于悲秋综合征的记载。比如《黄帝内经》记载,“肺在志为忧”,也就是说,肺对应的情绪是忧愁,一个人如果总是忧愁、悲伤,便会伤及此人的肺。史宇表示,悲秋综合征十分普遍,不必恐慌。因为...……更多
薛伟东草书新作赏读
...80cm 刘禹锡 陋室铭50x180cm李白 春夜宴桃李园序句 50x180cm 黄帝内经句13x27cm《黄帝内经》“上古天真论”篇有言:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”简单平常的诗意文字,不仅是医人身体的一剂良方,亦是治疗心...……更多
临床识病要“七辨”
...确认识疾病和采用相应的防治措施有所帮助。一辨病。《黄帝内经》提出了风、寒、暑、湿、燥、火,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等病因的致病特点。汉代张仲景补充了痰饮、瘀血的证候特征、治疗原则及具体方药。隋代巢元...……更多
冬季养肾,中医推荐吃它,尤其适合煮粥!| 珠海医院
...眠机制,睡觉是人们修养生息、养精蓄锐的重要方式。《黄帝内经》中说“冬三月......早卧晚起,必待日光”,也就是说进入冬天,我们要遵循“早卧晚起”的养生法则,保证充足的睡眠。尤其是心脑血管疾病患者不宜起早,肝...……更多
...一个即可(烧熟最好)以预防肠道感染。安居法避风口《黄帝内经》所谓“风为百病之长”,故当巧妙回避。一是不久站风口;二是遇热出汗后不贪凉吹凉风;三是大汗后,宜先以毛巾擦拭,待汗完全干后再洗澡;四是搭建帐篷...……更多
中医:入冬之后怎么“补”?做好攻略很重要!
...调整,可以为来年有个强壮的身体做一个良好的基础。《黄帝内经》中有这么一段话:岐伯曰:春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也,人亦应之,以一日分为四时,朝则为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。冬季滋补也好,...……更多
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中医对肿瘤的解释源远流长,在中医理论中,肿瘤被视为全身性的疾病的局部表现,其发生、发展是内外因素综合作用的结果。具体来说
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