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...？一、帮助身体排毒在红薯中所含有的纤维素以及不饱和脂肪酸特别的多，这两种成分能够促使肠道中的一些代谢产物快速排出，起到润肠通便的作用。还能够促使血管中的一些脂类物质快速排泄，既有着降低血脂、血压、避免...……更多
2024-03-20 10:24:00红薯,食用,好处,身体,红薯,食用
...的增加，机体能量代谢的速率降低，应控制好肉类食物及脂肪的摄入量。在肉类食物上，应以鱼类及虾类等高蛋白含量、低脂肪的食物为主，减少猪肉等脂肪含量高的肉类的摄入。与此同时，要多食用新鲜的纤维素含量高及易消...……更多
2024-09-14 19:05:00降血脂,血脂,机体,水平,心血管,心血
...健康奥秘。一、椿芽的营养价值：它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的含量尤为突出，这些成分对于保护细胞免受氧化损伤、增强...……更多
2024-04-02 11:30:00椿芽,口感,功效,成分,多种,营养
...脏负担，促进肝脏健康。常食西兰花可降低胆固醇，减少脂肪在肝脏的堆积，对肝脏有良好的保养作用。推荐做法：蒜蓉西兰花原料：西兰花：适量；蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量制作步骤：1....……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...养素：全面性是关键除了蛋白质，铁、维生素B12和Omega-3脂肪酸等营养素也常常成为肉食与素食之争的焦点；肉类是铁和维生素B12的良好来源，而Omega-3脂肪酸则多存在于深海鱼类中；素食者可以通过食用富含铁的植物性食物如菠...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...上升主要归因于能量摄入过多，而不是能量消耗的下降。脂肪和碳水化合物是这些多余卡路里的主要来源，这两种常量营养素的相对贡献因人群而异。2023年名为：Proteinappetiteasanintegratorintheobesitysystem:theproteinleveragehypothe……更多
2024-03-11 06:57:00肥胖,热量,蛋白质,蛋白,过多,蛋白
...成一定负面影响。不吃碳水可让身体糖分不足时分解存储脂肪，从而实现减肥效果；另外，如果在不吃碳水的情况下大量摄入蛋白质，会导致身体出现生酮反应，能够抑制食欲，产生饱腹感，同时，也能够起到分解脂肪减重的效...……更多
2024-07-01 13:50:00体重,国家,张鹏,肥胖,减肥,身体
...和中老年朋友。它的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维他命等，尤其是维他命C的含量，远超其他水果，被誉为“维C之王”。长期食用红枣，可以补脾胃、养血安神、滋养身体等，是不可多得的健康食品。因此它成为...……更多
2024-01-15 13:46:00红枣,毒药,天才,红枣,食用,肠胃
...尿酸无法正常代谢，会增加尿酸性结石的患病风险。3、高蛋白食物经常大量吃富含蛋白质的食物，相比其他饮食恰当的人群来说形成结石的概率比较大。蛋白质虽然是人类生命活动物质基础，每天都要提供足够量蛋白质，但不...……更多
2024-08-22 11:50:00自来,易长,结节,结石,加速器,自来水
...损伤的风险。而水苏碱和类黄酮是可以加快血管内糖分和脂肪的分解，进而减轻血管的压力，保持畅通。2、经常锻炼人们都知道，经常运动锻炼的好处是非常多的。但是现在很多的人，由于惰性总是懒得做运动。在人体进行运...……更多
2024-07-16 14:09:00血糖,食物,医生,有关,血糖,高血糖
...生花生在冬季同样具有独特的价值。它富含蛋白质和优质脂肪，其中不饱和脂肪酸对心血管健康有益，可降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。花生还含有多种维生素和矿物质，如维生素 E、维生素 B 、钾、镁、铁等。维生素 ...……更多
2024-11-09 14:19:00莲子,板栗,山药,维生素,脾胃,花生
...血脂水平。散步可以改善心肺功能，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而降低血液中的脂质含量。然而，步行对血脂的降低作用受个体差异、运动强度和持续时间等多种因素影响，并不是每个人都能通过步行明显降低血脂。小心...……更多
2024-07-15 19:02:00降血脂,血脂,高血脂,胆固醇,血液,水平
...卜素及各种无机盐离子，还含有10.18%的粗蛋白，1.84%的粗脂肪，45%的可溶性糖，28.8%的膳食纤维。此外，南瓜中还含有南瓜多糖、甘露醇、果胶等有益的成分。这些成分中，南瓜多糖是一种水溶性杂多糖，其糖链主要由葡萄糖、...……更多
2023-10-09 09:53:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,解答,南瓜
...属于坚果类，无论是大瓜子还是小瓜子，都含有非常多的脂肪。这些脂肪在进入人体后不仅会进入血液中，也会在脏器附近堆积，这会大大增加人体的负担。虽然我们人体有代谢脂肪的能力，但毕竟有限，长期大量摄入脂肪，只...……更多
2024-09-15 19:40:00血脂,零食,影响,血脂,碳水化合物,瓜子
...频率，如巧克力、蛋糕、糖果等。2、油腻食物油腻食物脂肪和胆固醇含量高，容易刺激胃肠道，导致消化不良和胃酸过多，进而引发痰液的生成。另外，油腻食物还会增加肺部的负担，使得咳嗽更加严重。所以，在咳嗽期间应...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...陈代谢率会下降，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来，体重飙升更加明显。经常饿肚子有哪些危害？1.免疫力下降长期饥饿会使机体免疫系统功能受损，导致免疫细胞数量减少、抗体生成减弱等，从而降低机体...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...也是胆固醇的“大户”。虽然海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养成分，但过量摄入同样不利于心血管健康。在享受海鲜美味的同时，也要注意控制摄入量。3、蛋黄：鸡蛋作为一种营养丰富的食物，其蛋黄中的胆固醇含量...……更多
2024-01-13 10:49:00垫底,胆固醇,鸡蛋,食物,胆固醇,食物
...于心脏保持青春活力的食物1.深海鱼深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸，这种健康脂肪有助于降低心血管疾病的风险。它可以减少心脏炎症，降低血压和甘油三酯水平，从而保护心脏健康。建议中老年朋友每周至少吃两次深海鱼，如三...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...经活络的功效。普洱茶有够刮除油分，有效控制胆固醇和脂肪肝的病症，还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。
9、苦荞茶苦荞茶富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，...……更多
2024-05-25 16:46:00保护伞,肝脏,肝病,天然,保护,肝脏
...内脏（如猪肝、猪脑）、部分海鲜（如鱿鱼、虾头）、高脂肪肉类（如肥牛、五花肉）以及加工食品（如香肠、蛋黄酥）等，因含有较高的胆固醇或饱和脂肪，被列为了餐桌上的“胆固醇大户”。长期过量摄入这些食物，会增加...……更多
2024-07-24 09:36:00越来,胆固醇,肥肉,饭桌,大户,血管
...的功能也逐渐下降。花生和瓜子虽然营养丰富，但它们的脂肪含量较高且偏大。长期摄入这些高脂肪食物容易引起胃酸过多，不仅给胃部带来负担，还会加重胃酸的刺激，导致胃灼热，口腔溃疡等症状的出现。此外，花生和瓜子...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...丸。2.人造奶油一般情况下，大多数人造奶油当中的反式脂肪酸含量都非常高，平时若是经常食用人造奶油，就会给血管造成较大的负担，从而增加被各类心脑血管疾病找上门的风险。3.红薯粉丝红薯粉在日常生活中非常常见，...……更多
2024-09-25 20:26:00人工,垃圾,食品,食用,食品,食物
...组分、减少心血管疾病危险因素。其余饮食干预方式，如高蛋白饮食疗法、低碳水化合物饮食、间歇性能量限制等，减重的效果优劣迄今尚未形成统一意见。另外，极低能量饮食（每天摄入能量小于800千卡）只能在某些特殊情况...……更多
2024-04-22 09:34:00科学,能量,肥胖,饮食,碳水化合物,体重
...菜的营养价值特别的丰富，含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪以及紫菜多糖。尤其是紫菜多糖这种物质，可以降低人体内的血糖。对于糖尿病人来说，在平时多吃紫菜，可以降低血糖，使得身体更加的健康。
4.燕麦燕麦与其他...……更多
2024-09-03 13:55:00糖尿,山东,洋葱,中期,糖尿病,半年
...护肝的作用，能减轻慢性肝损伤的程度，防止出现肝细胞脂肪变性、纤维增生等情况。2、催吐甜瓜蒂中含有苦毒素，葫芦素B、葫芦素E等苦味素，能刺激胃黏膜引起呕吐，适用于胸膈痰涎、误食致毒食物者。3、预防便秘甜瓜中...……更多
2024-04-19 16:31:00甜瓜,甜瓜,作用,葫芦,食用,胃肠道
...体外，机体可利用的碳水化合物会有所减少，从而会通过脂肪分解供应能量，因此会出现多饮、多食、多尿的情况，并且还有可能会引起体重下降，出现消瘦；胰岛素严重缺乏：胰岛素不仅是一种降血糖激素，还是一种促合成激...……更多
2023-11-09 09:39:00糖尿,并发症,糖尿病,怎么办,糖尿,血糖
...猪脚醋具有多种健康益处，但是，过量的食用可能会导致脂肪和热量的摄入过多，因此，建议适量食用。2.注意食材的新鲜度。猪脚醋的食材，尤其是猪脚，一定要新鲜，避免食用不新鲜的猪脚，以免引发食物中毒。3.搭配蔬菜...……更多
2023-11-06 14:24:00美味可口,猪脚,益处,美味,营养,价值
...压升高。另外，榴莲是所有水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量也最高的水果之一，含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%，碳水化合物9.7%，有减肥需求的姐妹们还是要少食用榴莲哦~2、提子提子一般分为两种，青色的是青...……更多
2024-08-14 06:32:00糖尿,糖人,糖尿病人,病人,水果,糖尿
...不适。一些动物内脏，咸鸭蛋黄等都含有大量的胆固醇跟脂肪酸，如果摄入过多的话，可能会造成体内的胆固醇含量超标，从而引发高血脂，高血压，动脉硬化等。所以说，对于此类食物需要严格的控制，高血脂不但容易引发心...……更多
2024-01-25 06:00:00血液,食物,血液,食物,脂肪,胆固醇
...发油腻，可能是肝组织受到了损伤。肝脏在身体内担负着脂肪分解的工作，其是否健康关系着脂肪能否正常代谢、分解，若肝细胞出现损伤以后，会让脂肪分解能力出现减弱，造成体脂过多，进入毛囊，进而出现头发油腻的现象...……更多
2023-11-11 16:28:00头发,油腻,损伤,肝脏,脂肪,细胞
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