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血液粘稠多半“吃”出来的，这3种食物，少吃1口，血液越顺畅
血液粘稠也叫做血稠，它并不是一种独立的疾病。一般健康的身体里，每一个器官只有受到了血液的滋养，才能正常的运转班，而如果血液里面的甘油三脂跟胆固醇增多的话，血液就会变得粘稠，那么输送到各个器官的血液也可能会慢慢的“变质”；血液粘稠除了跟年纪大了有关以外，跟平时的坏习惯也有很大的关系，比如经常熬夜，吸烟，不注意饮食等。血液粘稠如果不好好的重视调理，可能会引发一些血管堵塞，高血压，糖尿病等等。
1.晨起后电脑昏昏沉沉，思维混乱，反应迟钝，但再吃过早餐以后会有所缓解。
2.吃过午饭以后，会非常的困，如果不睡觉，这个下午可能都无精打采的。
3.视力突然下降，出现一阵阵的模糊，特别是一些老年人，但这也不是老花眼。
4.在蹲着的时候感觉到胸闷，呼吸急促，呼吸不顺畅等等不适。
一些动物内脏，咸鸭蛋黄等都含有大量的胆固醇跟脂肪酸，如果摄入过多的话，可能会造成体内的胆固醇含量超标，从而引发高血脂，高血压，动脉硬化等。所以说，对于此类食物需要严格的控制，高血脂不但容易引发心脑血管疾病，可能还加剧慢性疾病发生的风险。
泡菜，培根等都是高盐食物，盐的主要成分是氯化钠，血影响血压的因素也是氯化钠。过量的食物这类食物容易造成纳超标，引起血压升高，从而引发高血压，而且还可能增加动脉粥样硬化发生的危险。常见的高钠食物包括泡菜，培根等腌制品。
当糖分在进入人体以后，就容易转变成脂肪，过量的食用就容易引起肥胖，导致肝脏内堆积脂肪，久而久之，可能就会形成脂肪肝。肝功能如果出现异常，会造成脂质代谢异常，从而促进甘油三脂增高。时间长了，就容易造成血液粘稠，引发血栓。
所以说，一些高糖分的食物应该控制好每日的摄入量，最好是在二十五克以内，尤其是一些本身就有心脑血管疾病家族史的人，更加的需要限制。
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快照生成时间：2024-01-25 08:45:35
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