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春天来了 肝不好容易显老!改掉这4个坏习惯
...良影响,甚至可能会造成肝癌。2.肥胖人群:肥胖人群患脂肪肝的风险高。3.乙肝患者或乙肝病毒携带者需要3~6个月到医院做一次检查,验血、做肝脏超声检查。 划重点 03这4个行为很伤肝1.偏方、部分药物会伤肝有一些偏方,...……更多
夏季吃瓜要慎重!选瓜有窍门,4个方法,丝瓜又嫩又新鲜
...子:清热利湿、养肺润燥丝瓜种子中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,具有滋补肝肾、润肠通便的功效。丝瓜种子中所含的黏液能够包裹肠道内的废物和毒素,帮助排出体外,起到清热利湿、养阴润燥的作...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...高发。除了肉的品类有影响,肉的质量也很重要。由于高脂肪饮食会促进尿酸代谢紊乱,吃肉时还要尽量选含脂肪量低的,烹饪前最好焯水去掉一部分嘌呤,比如吃潮汕牛肉锅的时候吃肉就行,肉汤就别喝了,毕竟爱喝老火靓汤...……更多
秋分前后丝瓜正该吃,推荐5种做法,养人润秋燥
...100克果肉含水分92.9克、蛋白质1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纤维0.5克、维生素C8.0毫克。胡箩卜素0.32毫克、钾156.0毫克、钠3.7毫克、钙28.0毫克、镁11.0毫克、磷45.0毫克、铁0.8毫克。丝瓜是凉性还是热性?医生:丝瓜是凉...……更多
...组分、减少心血管疾病危险因素。其余饮食干预方式,如高蛋白饮食疗法、低碳水化合物饮食、间歇性能量限制等,减重的效果优劣迄今尚未形成统一意见。另外,极低能量饮食(每天摄入能量小于800千卡)只能在某些特殊情况...……更多
方便面、罐头都是垃圾食品?你可能真的误会了
...择首先,我们来聊聊方便面;方便面的确含有较多的钠和脂肪,长期大量食用可能会导致营养不均衡;但是,如果我们能够合理搭配,比如添加一些蔬菜、鸡蛋或者瘦肉,就可以大大提高其营养价值;罐头食品:保存与添加再来...……更多
得了胰腺炎怎么饮食调理?饮食上要牢记这“4宜4忌”
...免食用哪些食物?1、面包如果患有胰腺炎,请避免食用脂肪含量高的面包或谷物,因为它们可能会使身体难以消化。选择全谷物食品,例如糙米,黑面包和麦片等,有助于消化,可以缓解胰腺的压力。2、酒精当患有胰腺炎时,...……更多
入夏后,吃猪肉的正宗吃法滋阴补脾、补虚劳、养身体!
...合体质虚弱、脾胃虚弱的人群。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分,有助于滋养身体、增强体力。同时,猪肉还具有滋阴补肾的功效,对于肝肾阴虚、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。四...……更多
健康问太和 | 饮食习惯对我们的睡眠有什么影响?
...食用富含色氨酸、镁、维生素B、钙、抗氧化剂、欧米伽-3脂肪酸的食物,可有助于提高睡眠质量。其中,含色氨酸的火鸡、鸡肉、奶酪、坚果和豆类,可合成助眠的 5-羟色胺;富含镁的菠菜、南瓜籽、杏仁和黑巧克力,能放松神...……更多
怎样健康的吃水果 六大禁忌要谨记
...这种做法并不可取。水果虽然营养丰富,但缺乏蛋白质、脂肪等营养成分,无法满足人体全面需求。长期将水果当饭吃可能导致营养不良,影响身体健康。因此,水果应作为膳食的补充,而不是替代主食。第五大禁忌:食用与体...……更多
这5条所谓的健康饮食习惯,其实都是错误的!快来看看你有没有
...康饮食习惯。然而,这并不意味着我们应该完全避免摄入脂肪。事实上,适量的脂肪对于我们的身体健康是必要的。重要的是选择健康的脂肪来源,如植物油和鱼类等。同时,避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪,这些脂肪来源...……更多
上火吃什么好呢
...清肺化痰的作用,适当的吃一些梨可以降火。西瓜不含有脂肪,凉爽可口,可以对上火的情况能够很好的进行缓解。冬瓜有很好的清热解毒的作用,适量吃一些可以清火。苦瓜的作用就是败火,性寒又能清热解毒。上火不能吃什...……更多
这4种表现往往是“发胖”的预兆,若你出现了,要及时调整
...来,就得付出数倍的努力,之所以会这样,就是因为腹部脂肪量的增加首先会从内脏开始,当肝脏、肠胃等脂质占比达到一定高度时,脂肪才会向皮下转移,继而出现长胖现象。而与之相对的,减肥期间的脂肪往往也是从内脏先...……更多
花生是高血压的“加速剂”?医生:避免血压飙升,远离“1黄2白”
...血压的“加速剂”?在一些人的观念中,花生作为一种高脂肪、高热量的食物,被认为对高血压患者极为晦气。可是,事实上这种观念并不完好正确。高血压的发生与多种要素相关,包含遗传、环境、日子习气等。食物只是其间...……更多
秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾
...的食物,而鸭肉正好可以平衡体内的燥热。此外,鸭肉的脂肪含量比猪肉低,但营养价值却很高。它富含优质蛋白质、维生素B族以及铁、锌等微量元素,能够补充身体所需的营养。特别是对于那些体质较虚弱、容易感冒的人来...……更多
这些“黑色食物”富含多种维生素和矿物质,丰富的抗氧化剂
...多种必需氨基酸,对身体健康非常有益。它还富含Omega-3脂肪酸,这对心脏健康特别重要。此外,泥鳅还提供了铁、钙和多种维生素,尤其是维生素B12,对血液健康和神经系统功能至关重要。 常吃干煸泥鳅能够帮助提升整体健康...……更多
如何迈过更年期这道坎?改变两大饮食习惯,或能帮你轻松度过
...不如以前了,所以想要控制身体的平衡,最好是少吃一些脂肪高的食物,脂肪多了不仅会变胖,还会妨碍其他有益物质的吸收。更年期女性在日常饮食中,对于饱和脂肪的摄入,每天要控制在很少的量,为了身体健康着想,饮食...……更多
6种食物被称为“嘌呤大户”,一文了解清楚
...析,汤里面并没有多少营养,可是却含有非常高的嘌呤和脂肪,我们通常喝的一些羊肉汤,海鲜汤,排骨汤等味道虽然很鲜美,但是嘌呤的含量自然也是非常高的,所以为了身体的健康尽量少去食用这些汤类。2、动物肝脏 动物...……更多
常吃玉米对身体有哪些好处?提醒:5类人尽量远离,别大意
...,保持肌肤年轻有弹性。同时,玉米中的亚油酸等不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。此外,玉米还富含多种矿物质和微量元素,如镁、锌、硒等,对维持人体正常生理功能具有重要意义。然而,尽管玉米具有诸...……更多
吃桃胶美容养颜吗?
...肤更加亮丽。此外,桃胶还含有多种营养物质,如糖类、脂肪、蛋白质和维生素等,这些物质对于人体健康和皮肤保养都有着积极的作用。例如,维生素C可以促进胶原蛋白的合成,使皮肤更加紧致有弹性;而蛋白质则是皮肤细...……更多
气色不好的女人,多喝这道汤,补血补铁,气色好更年轻!
...,自然就年轻了。枸杞子里面含有大量的甜菜碱,能帮助脂肪代谢,抑制脂肪在肝脏里面的沉积,降低了肝脏中总胆固醇的含量,对延缓衰老、抗疲劳、安神美容养颜都很有帮助的,所以我家枸杞是时常备一些。 ……更多
家乐福购物卡陷失效风波,北京多地门店滞销
...说。陪伴了中国家庭二十余年,家乐福的老顾客很多都是中老年人,他们已经习惯来这里购置日常所需。如今,他们也不愿看着家乐福走向没落。但时代发展的脚步不等任何人,想要重新赢得市场信心,家乐福的自我变革还要做...……更多
人到中年常吃这4样,高营养易消化,精力更旺盛,别舍不得吃
...多人的喜爱。鸡蛋是营养丰富的食材,含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等,对于肌肤保养和身体代谢都有益处。而糖醋酱汁中的醋和糖则能刺激食欲,增加口感的层次感。食材:鸡蛋:4个;白醋:适量;糖:适量;生...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,秋冬女人吃4样,一周2次,美容又养颜,对肝也好!
...。 第三样:核桃——补肾养肝的智慧果核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质,对心脑血管和肝脏都有很好的保护作用。食用核桃不仅能够补肾养肝,还能益智健脑,提高记忆力。推荐菜谱:核桃燕麦粥。将核桃敲碎后,与燕麦...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:想要血糖正常,尽量少吃这4种食物
...又能让血糖更稳定。吃饭的时候,可以搭配一些蛋白质和脂肪,比如吃米饭的时候配点鱼或者肉,吃面包的时候抹点花生酱或者橄榄油,这样吃不仅能增加饱腹感,还能让食物的消化吸收速度慢下来,对控制血糖也有帮助。最后...……更多
鱼汤好处多!但这几类人千万别喝!会害了自己!
...体补充营养,提高机体免疫力。鲫鱼汤富含碳水化合物、脂肪等物质,秋天适量饮用可以为身体补充能量,缓解饥饿,维持机体正常运转。 鲫鱼汤中含有丰富的铁元素,秋天适量饮用鲫鱼汤能够预防或改善缺铁性贫血,还可以...……更多
高血脂“源头”是肥肉?提醒:3种蔬菜或会升高血脂,平时少吃
...给能量,若是糖分过多存积体内以后,部分糖类物质会以脂肪的形式存储下来,这会促使体内脂类物质变多,引起高血脂。建议,南瓜、莲藕等糖类物质含量多的蔬菜,不要长期食用。2、咸菜生活中很多人喜欢在吃早餐时配些...……更多
天天吃燕麦能减肥吗?这样吃才是正确做法,不妨试一试
...麦这种食物虽然营养价值较高,但由于它是低糖且不存在脂肪和热量。所以,以燕麦代替正常饮食的情况下,确实能够减肥。毕竟身体没有摄入过多脂肪、热量以及淀粉的情况下,肯定没有过多的剩余营养堆积在体内,并引起身...……更多
方便速食:质量口感有提升 营养特色是方向
...场。3.产品创新应关注3个方面。健康与营养,开发低糖、高蛋白、富含膳食纤维,满足消费者对营养健康餐食的需求。口味创新,融合不同地区的传统和流行口味,或开发新奇、独特口味的产品,以满足消费者对新鲜体验的追求...……更多
坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后,身体或会出现这些变化
...助于预防心脑血管疾病。减肥 山楂干泡水喝却能够促使脂肪分解,促进肠道蠕动,对于身体的新陈代谢也是具有一定作用的,因此坚持用山楂干泡水喝会使得你腰腹部的脂肪分解,四肢变得越来越纤细,对于有肥胖困扰的人群...……更多
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“为什么不能用力擤鼻涕?”“耳朵里为什么会有耳屎?”“感冒时耳朵为什么会发闷?”带着这些天马行空的疑问,2月23日上午
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哪吒重塑身体为啥用莲藕?因为它太适合孩子了
2月23日,《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿,继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
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赤水河航道绿色养护通过专家论证
本文转自:人民网-贵州频道保护好长江上游珍稀特有鱼类国家级自然保护区水生生物及其生境赤水河航道绿色养护通过专家论证评审现场
2025-02-23 16:21:00
做好这五点可以有效预防输卵管堵塞!
输卵管作为卵子与精子相遇的场所,是向宫腔运送受精卵的管道,一旦堵塞,卵子与精子还怎么成功汇合呢?想要好孕,更是别提有多难了
2025-02-23 09:52:00
促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
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