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...鲜槐花洗净后，与打散的鸡蛋混合，加入适量的盐和少许食用油。将混合好的食材放入蒸锅中，大火蒸约15分钟，即可出锅享用。
2.槐花煎饼：将新鲜槐花洗净后，与面粉、鸡蛋、盐等食材混合，做成煎饼。锅中放入适量的食用...……更多
2023-11-02 17:01:00多得,槐花,佳肴,美味,滋味,营养
...】准备食材：黑木耳、鸡蛋、胡萝卜、笋瓜、虾仁、盐、食用油做法如下：1.热锅凉油，加入鸡蛋炒散，放凉备用；木耳泡发后，切碎备用；胡萝卜去皮，切成末备用；笋瓜切丝备用；大葱切末备用。2.将黑木耳、胡萝卜、鸡蛋...……更多
2023-10-24 21:58:00黑木,耳性,胃寒,食用,黑木,黑木耳
...1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤：
1.韭菜洗净，切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水，加入少许食盐和生姜片，煮开后放入韭菜焯水，煮至韭菜变软后捞出，过冷水。3.另...……更多
2024-03-22 06:11:00叶酸,天然,营养,身体,西兰,西兰花
...材：花菜、猪肉馅、饺子皮、葱、姜、生抽、盐、香油、食用油做法如下：1.将花菜分成小朵，用淡盐水浸泡10分钟后，清洗干净，锅中加水烧开，下入花菜，焯水烫熟，捞出沥干水分，切碎备用。2.将猪肉馅装入盆中，加入葱末...……更多
2023-10-25 19:47:00蔬菜,错过,营养,饺子,花菜,丝瓜
...食材准备：韭菜、鸡蛋、面粉、西红柿、食盐、胡椒粉、食用油、木耳、粉丝、香菜具体做法：
洗净韭菜，切成细段，备用。将韭菜放入碗中，加入鸡蛋、食盐、胡椒粉，搅拌均匀后加入面粉调成稍微浓稠的糊状。泡发好的粉...……更多
2024-03-17 15:35:00头胎,一口,滋补,中老年,人参,饱满
...）；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；料酒：适量；食用油：适量制作步骤：1.将猪血切成小块，用清水漂洗干净，然后放入锅中焯水，以去除血水，捞出备用。2.韭菜洗净，切成段备用。3.锅中倒入适量的食用油，烧热后放...……更多
2024-03-03 12:21:00脾胃,平安,俗话说,俗话,生抽,蒜苔
...肝食材。食材：莴笋300克；大蒜3瓣；生姜1小块；葱1根；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；鸡精适量做法：1.莴笋去皮，洗净后切成薄片备用。大蒜切末，生姜切成丝，葱切段备用。2.锅中倒入适量的食...……更多
2024-03-21 13:29:00一身,黄金,五花,肝脏,莴笋,胡萝卜
...3克盐，300克胡萝卜、100克瘦肉末、适量葱姜蒜末、适量食用油、适量盐和胡椒粉步骤：将面粉放入大碗中，加入温水，搅拌均匀。在面团中加入干酵母、白糖和盐，继续搅拌至面团光滑且有弹性。将面团盖上湿布，静置发酵约1...……更多
2023-12-23 06:02:00胡萝卜,禁忌,食用,食物,胡萝卜,面团
...子里面用刀划成小块，大蒜切成蒜片。锅烧热，下入少许食用油，油温5成热，下入蒜片，爆出香味，蒜片爆出香味之后，下入丝瓜，翻炒到丝瓜稍微变软之后，冲入热水，倒入豆腐，大火煮开。大火煮开之后，转小火炖煮2-3分...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...碎，虾皮洗净沥干水分，鸡蛋加盐打散，在锅中加热少量食用油，倒入蛋液，将鸡蛋炒熟炒碎，然后加入南瓜、胡萝卜、黑木耳、鸡蛋和虾皮装入盆中，加入适量的盐、生抽、香油和食用油，搅拌均匀。
2.包子皮制作：将面粉...……更多
2023-10-25 06:16:00包子,营养,包子,茴香,肉馅,盆中
...菜、粉丝、胡萝卜、大蒜、花椒、盐、味精、生抽、醋、食用油。对菠菜、粉丝、胡萝卜进行预处理，将它们焯水后拌匀，撒上蒜末和花椒，热油浇在蒜末上，最后调入调味料即可，清新爽口。扩写：菠菜是我们常见的绿叶蔬菜...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2.在锅中热油，倒入蛋液，炒至蛋液凝固后，用筷子搅拌成鸡蛋...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...；适量口蘑；2瓣大蒜（切末）；适量姜（切丝）；适量食用油；适量生抽；适量料酒；适量盐；适量胡椒粉；少许葱花（可选）步骤：1.鸡翅洗净沥干水分备用。口蘑切片备用。2.锅中烧热适量食用油，放入大蒜末和姜丝爆香。3...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...准备食材：茄子、瘦肉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、食用油做法如下：1.茄子清洗干净，切成长条，用清水浸泡，防止氧化。将瘦肉剁成肉末备用；葱姜蒜切末备用。2.热锅凉油，加入猪肉末，翻炒至变色，加入葱、姜、蒜...……更多
2023-10-25 06:00:00茄子,人群,茄子,生抽,食用,黑鱼
...年糕材料：山药150克，年糕100克，胡萝卜少许，盐适量，食用油适量制作步骤：1、准备食材：将山药洗净后切成片状，年糕稍微切成块状，胡萝卜切成细丝备用。2、炒年糕：锅中热油，将年糕放入锅中炒煮，炒至微黄色。3、加...……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...。毕竟花生是我们家中常备的小零食，而且很多人使用的食用油也是花生油，所以心中难免有些担心。癌症为什么会转移？癌症患者最担心的就是癌细胞转移，癌症转移意味着病情加速进展，治疗难度加大，会影响治愈率和生存...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...杞适量；红枣适量；枸杞子适量；盐适量；枸杞子适量；食用油适量步骤：1.将净肚的鸽子切块，用清水冲洗干净。2.热锅凉油，将鸽子块放入翻炒至表面变色。3.加入料酒，继续炒至鸽子块变得金黄。4.加入足够的清水，放入姜...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...拌木耳菜材料：干木耳或新鲜木耳、葱姜蒜末、香菜末、食用油、盐、生抽、醋、白糖（可选）步骤：处理木耳菜，焯水后切丝，炒香葱姜蒜末，加入木耳菜炒匀，加入调味料拌匀，待凉或冷藏后即可食用。
2、木耳菜炒肉材料...……更多
2023-12-06 17:43:00中老年人,木耳,可以通过,营养,身体,健康
...品味食材原汁原味的人。准备食材：苜蓿菜、大蒜、盐、食用油。具体做法：将苜蓿菜洗净沥干水分备用，大蒜切末备用。烧热锅中的食用油，加入蒜末爆炒出香味，然后加入苜蓿菜快速翻炒均匀，再加入适量的盐，继续翻炒至...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...家庭聚餐的常见菜肴。食材：鲜玉米：3根、松仁：50克、食用油：适量、盐：3克、白糖：5克、鸡精：2克、葱花（可选）：适量做法：1.鲜玉米去皮，切成小段备用。2.锅中加适量水，放入玉米，煮至玉米变软后捞出沥干水分。3....……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...富含叶酸，而且制作简单、口感清淡，非常适合中老年人食用。无论贫富，只要有条件，我们都应该从日常饮食中开始关注和爱护自己的身体健康。
鸡胸肉炒包菜鸡胸肉是一种低脂高蛋白的食材，非常适合中老年人食用。它含...……更多
2023-10-31 17:30:00色香味,中老年人,食用,制作,叶酸,西蓝花
...炒鸡肉食材：鸡腿肉2块；酸菜100克；大蒜3瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；白糖1茶匙；胡椒粉适量做法：1.鸡腿肉切成块，用生抽、料酒、白糖、胡椒粉腌制15分钟。2.酸菜洗净，切成细丝。大蒜切末...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...包括料酒、生抽、老抽、盐和白胡椒粉。热锅加入适量的食用油，放入葱花炒香。将扇贝放入锅中煎炸至两面金黄，然后倒入蒜蓉汁，翻煮均匀，最后装盘撒上葱花点缀即可。紫菜-保护前列腺健康紫菜也是一种富含锌的食物，...……更多
2023-10-31 17:37:00扇贝,贝类,食物,黄金,男性,扇贝
...（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将韭菜洗净，切段备用。2.香菇洗净，切片备用。3.猪肉洗净，切成薄片，用少许料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制片刻。4.热锅加入适量食用油，放入...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...量；生姜：适量；蚝油：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉：适量；葱：适量（用于装饰）做法：1.将猪肉或鸡肉切成薄片，蘑菇洗净切片，蒜瓣和生姜切末备用。2.锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...入食盐、清水搅匀，然后蒸熟。另外，可以在炒锅中加入食用油，炒熟肉末后倒入葱姜末和调味料，最后将炒好的肉末均匀地摊在蒸好的鸡蛋上，即可制作出色香味俱佳的肉末蒸鸡蛋。
豆制品——高蛋白低脂的早餐选择豆制品...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...（可选）：适量；醋：适量；生抽：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；糖：适量；香菜或葱花（可选）：适量制作步骤：1.准备紫甘蓝：将紫甘蓝洗净，去除叶子，只留下紫色的部分。切成丝状或者切成薄片备用。...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...片。再准备葱姜蒜片，花椒和干辣椒等配料。3、锅中倒猪油，现代人吃猪油的少了，但是老一辈人都是吃猪油的，适量吃些对人体也是有益的，有补充营养、润肠通便的作用，而且炒出来的菜特别香，不过不能过量，否则会导...……更多
2023-12-23 19:16:00减肥,口感,热量,食用,人士,帮助
...、生姜、蒜瓣、大葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、食用油。1、板栗划个口子，放进锅里加水煮2分钟，捞出剥掉外壳，取出板栗仁。鸡大腿剁成小块，放入清水里浸泡20分钟，洗干净后加入食盐、生抽、料酒、蚝油抓匀，...……更多
2023-10-28 21:39:00羊肉,牛肉,免疫,生抽,小火,白糖
...（切段）；酱油2汤匙；白糖1茶匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量做法：1.准备工作：茄子洗净去蒂，切成约3厘米长的段，青椒和红椒去籽切块，生姜切丝，大蒜切片，青葱切段备用。2.煎茄子：平底锅中倒入适量的食用油，...……更多
2024-03-29 10:27:00血栓,益处,茄子,美味,多种,健康
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