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...单又美味的食谱，让青萝卜成为你餐桌上的新宠。“推粪猛将”不是香蕉，而是它，一周吃3次，给肠道洗个澡一身轻！
推荐食谱一：青萝卜凉拌青萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合凉拌食用。它不仅能促进肠道健康...……更多
2024-03-23 15:07:00猛将,肠道,香蕉,一身,而是,萝卜
...变外，工作压力、生活习惯和饮食结构等因素也会影响胃肠道菌群的平衡，以及免疫细胞的相对减少。
突变天气对肠胃的影响是暂时性的，但对于身体本身存在基础肠胃病的人来说，这种影响可能更加明显。为了让肠道更健康...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...同样可以有效缓解便秘。让我们一起来了解一下这些便秘猛将，一周吃两次，让排便更加顺畅！第一种食物是蔬菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分，能够促进肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，菠菜还富含维...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...朋友发现，在这样大快朵颐的日子里，突然出现了一些胃肠道问题，便秘就是其中一个。别着急，试试下面的食疗方法和按摩，也许不用吃药就会缓解呢！吃成熟香蕉香蕉在一定程度上确实有通肠、帮助排便的功效，但不是所有...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...题，我们要多吃“4菜4果”，它们富含纤维素，帮助调理肠道，一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素，可以加快粪便在肠内的运转时间，预防便秘的发...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...便秘，还能为我们的身体提供必要的营养，帮助我们恢复肠道健康。更令人欣喜的是，这些汤品的制作过程既简单又快捷，完全适合我们忙碌的生活节奏。文章中，我要与大家分享五款医生推荐的“通便排毒汤”。这些汤品不仅...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...的主要来源。空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是，氮是没有任何味道，更不会发出恶臭，如果屁发出臭味的原因跟大便差不多，那都是由于...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...C，同时还含有丰富的膳食纤维。这些有益物质能够促进肠道运动，帮助消化系统更好地运作，从而改善排便困难。下面将为大家分享7种家常西兰花的做法，让我们一起探索这道美味健康的蔬菜吧。西兰花炒肉片西兰花炒肉片是...……更多
2023-12-03 13:10:00肠道,物质,运作,帮助,运动,系统
...粉酶抑制剂，能够抑制淀粉的消化。让食物的残渣在你的肠道内堆积，反而让便秘情况加重。所以如果要吃香蕉，应该选择成熟的香蕉，这个效果会比较明显。在我们人体的意识里，每天规律排便就是健康的，这个说法并不完全...……更多
2024-05-26 17:17:00误区,不幸,多人,情况,肠道,时候
一、凉拌菠菜
二、西芹炒木耳
三、红烧白萝卜
四、芦笋炒口蘑
五、韭菜炒鸡蛋 ……更多
2024-02-16 18:51:00越好,越来,猛将,气色,肠道,通畅
...种高纤维食物，纤维素虽然是多糖，但它是不能被人体的肠道吸收的，不用担心造成糖类摄入过量，并且芹菜在肠内消化后会产生木质素或肠内脂，这是一种抗氧化剂，在高浓度情况下能够可以加快胃部的消化。同时芹菜还具有...……更多
2024-06-29 12:06:00食物,减肥,减肥,芹菜,香蕉,胡萝卜
...蕉和火龙果中均含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维犹如肠道中的“清道夫”，能够促进肠道蠕动，有效缓解便秘和胃胀等消化不适。值得一提的是，火龙果中的籽粒，更是促进肠胃蠕动的天然助手，为消化系统助力。3.美容养...……更多
2024-03-18 09:07:00一杯,火龙,果汁,香蕉,火龙果,火龙
...。5.苹果苹果多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动，其富含的维生素A还可以保护视力。6.动物肝脏动物肝脏富含丰富的维生素A，是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角...……更多
2024-04-08 07:01:00视力,视力,维生素,豆制,胡萝卜,眼睛
...便意、压力过大、过度抑制排便欲望等都可能导致便秘。肠道狭窄或肠道壁肌肉功能异常等可能导致排便困难。排便困难很难受？平时多吃这3种“天然泻剂”，或让你大便通畅排便困难会给人带来不适和痛苦。常见的不适症状...……更多
2023-08-06 14:09:00通畅,天然,肠道,开塞露,水分,香蕉
...清道夫”，因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可以清理肠道。生活中适当吃些猪血，能吸附肠胃中的粉尘杂质，从而把体内的有害物质给排出体外。推荐食谱：炒猪血所需材料：猪血500克、豆瓣酱（剁碎）50克、葱花20克、姜...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...饮食习惯容易导致便秘问题，而茼蒿的食用可以帮助促进肠道蠕动，改善排便情况，同时也有助于消化，开胃健脾。
二、茼蒿的烹饪方法：为了更好地享受茼蒿的营养，我们可以尝试一些美味的烹饪方法，如茼蒿拌木耳、清炒...……更多
2023-12-21 13:54:00肝火,肠道,白菜,萝卜,睡眠,一身
...腹的变小，也能让整个身体更加轻快。缓解便秘的“推粪猛将”在缓解便秘问题上，人们往往第一时间想到的是香蕉。然而，并不是所有香蕉都有这个功效，未熟透的香蕉反而可能适得其反。今天要介绍的“推粪猛将”并不是香...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
...粥香蕉和燕麦是丰富的膳食纤维和能量来源，对于宝宝的肠道健康和活力十分重要。将燕麦煮至软糯，加入切碎的香蕉，再用搅拌机搅打成细腻的糊状，营养美味一气呵成。2.蔬菜鸡肉粥蔬菜和鸡肉的结合为宝宝提供了丰富的蛋...……更多
2023-09-01 12:17:00辅食,做法,味道,营养,宝宝,大全
...，有一些常见的食材却隐藏着神奇的功效，成为了“止咳猛将”。今天，就让我们一同来探索这些食材的奥秘，通过简单易行的烹饪，为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料：白萝卜、油甘果、青橄榄...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...织容易破裂，引起痔疮等问题。2.疾病感染：便秘会导致肠道内的细菌和毒素不易排出，容易引起感染，甚至导致疾病的发生。3.口臭：长期便秘过程中，肠道内的废物不会及时排出，容易造成口腔异味，引起口臭。4.肠道毒性反...……更多
2023-06-15 10:54:00香蕉,水果,肠道,纤维,水果,纤维素
...有的丰富纤维素可增加肠蠕动，促进排便，并且能够调整肠道菌群平衡，改善消化系统功能。每天食用适量的柚子，不仅能够改善便秘问题，还能增强免疫力，提高身体抵抗力。除了上述两种水果外，萝卜和芹菜也是通便润肠的...……更多
2023-11-15 16:48:00柚子,芹菜,芒果,萝卜,厉害,柚子
...担当起“通便王者”的重任。菠菜中富含的膳食纤维，是肠道健康的守护神。这些纤维能够像一把柔软的刷子，轻轻扫过肠道壁，帮助清除附着在上面的废物和毒素。同时，它们还能促进肠道蠕动，使食物残渣更快地通过肠道，...……更多
2024-05-18 10:58:00大王,香蕉,全身,而是,菠菜,肠道
...大量进食，鞣酸、草酸、纤维素等各种不易消化的物质在肠道里聚合会形成 “胃石、粪石”，加重便秘从而诱发肠梗阻。“除了水果，大块的肉类如猪蹄、牛排、鸡腿等，进食时应细嚼慢咽，避免大口吞食，以防止诱发肠梗阻...……更多
2024-05-21 13:11:00致病,水果,水果,肠梗阻,花菇,肠道
...不同于牛奶的高脂肪，羽衣甘蓝低热量、高纤维，有助于肠道健康。此外，其含有的维生素K和钙，对骨骼健康尤为重要。菠菜，另一种钙含量高的蔬菜，每100克含钙99毫克，也超过了牛奶。尽管菠菜中的草酸可能干扰钙吸收，但...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时还具有养肝排毒的功能，对于维护身体健康至关重要。一、莴笋，又称芹菜根，是一种营养丰富的蔬菜，其根部富含纤维素、维生素和矿物...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...速排出，帮助人体把代谢毒素排出体外，预防便秘，预防肠道疾病的发生。香蕉是一种碱性的水果，可以平衡体内的酸碱，中合了酸性物质，有抗衰老美容的功效。黄瓜黄瓜，是我们平时都非常喜欢吃的食物。有很强的生物活性...……更多
2023-08-16 16:22:00长寿,越来,美白,皱纹,越来越,食物
...，就可以去医院看看是不是因为身体患病的原因。可能是肠道疾病(肠癌、痔疮、巨结肠)、脑梗、糖尿病、甲减等。因为男生是“直肠子”，所以女生更容易便秘因为男女身体构造的不同，女性身体里的雌激素较多就会让女性肠...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...”的芋头。芋头不仅含有大量的膳食纤维，还有助于清洁肠道，排除毒素，从而让身体和心情都感到舒畅。古代医学典籍《名医别录》中也有记载，芋头具有“宽肠胃、光肌肤、滑中”的功效，这进一步证明了它在促进肠道健康...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...而且拉得比较严重，就需要喝治疗腹泻的奶粉，可以促进肠道恢复。腹泻期间要多喝水，补充水分，平时要注意饮食，不要吃的过多，注意腹部保暖，避免着凉。适当喝点米汤加一点盐,对止泻的效果不错。拉肚子可以喝奶粉1、...……更多
2024-02-11 22:01:00奶粉,奶粉,胡萝卜,乳糖,米汤,水样
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
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为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
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我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
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现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00