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...减少用量。(2)煎饼的厚薄可以根据个人喜好调整，但一般建议不要太厚，以便煎熟均匀。(3)可以根据个人口味添加一些调料，如胡椒粉、五香粉等，增添风味。总之，苜蓿作为一种富含营养的绿色蔬菜，不仅味美可口，而且具有...……更多
2024-04-19 18:27:00清火,湿气,免疫力,免疫,苜蓿,调味汁
...的食品。下面是制作金钱蛋的具体方法：
材料:鸡蛋、青红椒、葱蒜做法:1.将鸡蛋煮熟并剥壳，切成厚片，将青红椒洗净后切成小段，葱蒜切碎备用。2.准备调料汁：取两勺生抽、一勺蚝油，适量鸡精和少许白糖，加入适量清水...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
...吃的口感会更嫩。然后把处理好的芦笋放入盘中备用，青红椒用刀划开去籽，切成细丝，红椒也切成细丝。一节葱段，切成细丝。接下来锅中加入清水煮开，把芦笋焯下水，水烧开后淋入植物油。可以锁住食材里的营养，保持食...……更多
2023-10-24 17:06:00腰肢,天然,芦笋,切成,虾仁,食盐
...即可出锅开吃。芹菜洋葱炒虾仁食材准备：芹菜、洋葱、红椒、干辣椒、蒜末。做法流程：1.大虾去除虾线，取出虾仁，然后清洗干净，接着加入适量的料酒、生抽、淀粉、黑胡椒粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...片所需食材：1、猪肉片200克2、芋头200克3、洋葱半颗4、红椒适量5、料酒6、生抽7、盐做法步骤：1、芋头去皮，切成薄片；2、红椒洗净切成条状，洋葱切丝备用；3、猪肉片用料酒和生抽腌制片刻；4、热锅凉油，将芋头片翻炒出...……更多
2023-11-26 12:28:00芋头,不安,情况,芋头,鸡腿,切成
...。推荐做法：凉拌魔芋食材：魔芋：适量；青椒：适量；红椒：适量；葱：适量；大蒜：适量（蒜蓉）；食用油：适量；生抽：适量；香醋：适量；盐：适量；糖：适量；香菜：适量（用于装饰）步骤：1.准备工作：魔芋切成丝...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...锅装盘开吃。二、土豆焖鸡腿准备食材：鸡腿，土豆，青红椒，干辣椒，姜片，蒜片，花椒，香叶，桂皮。
做法步骤：1、鸡腿清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分。2...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
...翻炒几下加入少量鸡精即可。三、【青椒肥肠】主料：青红椒200克；肥肠200克。调料：油、辣豆瓣酱、盐、糖、生抽、蚝油、红椒、大蒜各适量。做法1、肥肠事先卤熟，切成小块。2、青红椒切滚刀块，大蒜切粒。3、起锅，煸香...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...，更是女人的天性，要说一个女人是否美首先要看的就是气色，如果一个女人气血充足，面色红润富有光泽，这种状态可以称之为“面若桃花”，而气色不好的女人，相对来说老得快，因此说养气血就是“养命”！这是女人的命...……更多
2023-11-14 06:54:00命根子,命根,面色,光泽,女人,猪血
...基酸抗氧化剂——麦硫因等，对人体都是非常有好处的，建议中老年人一周吃3次口蘑，抗衰老显年轻。
准备食材：口蘑、鹌鹑蛋、小葱、红椒、蒸鱼豉油。1、口蘑放入清水中，加入一勺盐和一勺淀粉，搓洗干净后在冲洗，掰...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
...抗力，增强免疫力。材料：土豆2-3个、干红辣椒适量、青红椒适量、大蒜适量、姜适量、食用油适量、盐适量、花椒适量、生抽适量、料酒适量、鸡精（可选）适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.准备土豆：将土豆洗净，去皮，...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
俗话“春吃豆，赛过肉”建议多吃这4种豆，增免疫，身体更健康！春天是万物生长的季节，也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材，春季食用更是能够增强免疫力，对身体有很多好处。以下四种豆类建...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...多喝五红汤，媳妇一周喝6次，吃饭香睡眠好，面色红润气色好！大家好我是傻姐美食，都说十个女人九个寒，像手脚冰凉、气色不好、怕冷、容易生病等等，都是身体受寒的表现，所以女性朋友让身体暖和起来非常关键，这个...……更多
2024-02-07 19:08:00气色,面色,媳妇,睡眠,圆子,红豆
...这道菜的名字叫双椒金针菇，这道菜的主要材料是青椒，红椒和金针菇还有鸡蛋。我们都知道青椒和红椒都含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量特别丰富，鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸，孩子多吃能够强健体质，而且这...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...开胃。再有就是，肉饼要做得嫩滑甘香，选材也很重要，建议最好是三分肥七分瘦的猪肉，不要用搅拌机，用刀剁碎的猪肉口感会更好，搅拌时也容易起胶，但不要剁太久哦，否则肥肉蒸的时候容易泄油，吃起来就会油腻腻的。...……更多
2024-04-14 17:21:00油腻,照着,营养,秀珍,肉饼,肉糜
...肝食材清单：猪肝300克，香芹200克，姜片10克，蒜片5克，红椒丝20克，盐3克，白砂糖2克，蚝油8毫升，水淀粉20毫升，姜葱酒汁和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.将买回来的猪肝先冲洗10分钟，然后放在清水中浸泡30...……更多
2024-04-14 17:28:00安逸,清爽,味道,猪肝,香芹,切成
...丝。茭白炒肉丝的制作步骤1、准备食材：茭白、猪肉、红椒、生抽。将两个茭白削去外面较老的部分，保留里面嫩的部分，切成均匀的薄片再切成丝。将猪瘦肉切成薄片，再切成肉丝。将大红椒和青椒分别切成丝，大蒜切成片...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...的精力，展现出活力满满、精神饱满的生活状态。因此，建议老年人在日常饮食中多加选择这些食材，并合理搭配，以确保身体健康、活力充沛、精神饱满。 ……更多
2024-04-20 11:10:00老年人,活力,能力,精神,黑芝麻,海带
...材：莴笋 适量、胡萝卜 适量、食盐 1小勺、鸡精少许、红椒1个、蒜2瓣、做法步骤：1、莴笋去叶子去皮，先斜切成大薄片再切成丝，红椒和胡萝卜也切成丝待用。2、锅里放油烧热，下蒜末爆香，中火先放入胡萝卜丝翻炒出香味...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
导语：藏在身边的“造血猛将”，不是红枣而是它！隔三差五吃一点，精力充沛，脸色红润不显老！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，大家好，我是爱...……更多
2023-11-12 14:39:00猛将,红枣,而是,玫瑰,玫瑰花,鲜花
...下吧。松茸怎么做最好吃一、青椒炒松茸材料：松茸、青红椒、食盐、淀粉、蒜蓉、鸡精、猪油、香油、高汤、食用油。做法：1、把松茸洗净，切成薄片；青红椒切块；蒜切片。2、油锅倒油，烧至6-7成热的时候，倒入松茸片爆...……更多
2024-04-12 10:02:00松茸,最好,松茸,排骨,云耳,红椒
...！椒麻鸡食材准备：鸡腿、姜片、葱段、藤椒、花椒、青红椒。做法流程：1、鸡腿去骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再继续煮熟，然后捞出切成小块摆盘备用。2、准备...……更多
2024-03-28 11:34:00家常菜,家常,实惠,美味,特色,制作
...一道佳肴。材料：土豆：2个；胡萝卜：1根；青椒：1个；红椒：1个；大蒜：适量（切末）；生抽：2汤匙；白醋：2汤匙；糖：1汤匙；食盐：适量；食用油：适量；香菜：适量（切末，用于装饰）做法：1.土豆去皮，胡萝卜去皮，...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...食欲。推荐食谱：凤梨咕咾肉主要食材：凤梨、猪肉、青红椒具体做法：1、首先准备半个金钻凤梨，用清水清洗干净后，去皮，改刀切成大小均匀的菠萝块，切好后分成三份，中间比较碎的可以用来煮甜汤，比较完整较大块一...……更多
2024-04-13 10:24:00徐闻,菠萝,错过,菠萝,徐闻,凤梨
...-可根据个人口味加入适量红枣或枸杞增加甜味和营养。-建议配上一碗热气腾腾的米饭，味道更加美味。这道素烧白萝卜简单易做，不仅口感鲜美，而且热量低脂肪少，非常适合想要减肥或追求健康饮食的小伙伴们哦！快来动手...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...风味，又能为其增添一丝辣味，让人回味无穷。4. 土豆青红椒炖上桌！
土豆青红椒炖是一道家常美食，既营养又美味。今天，就让我来分享一下它的烹饪步骤。一盘色香味俱佳的土豆青红椒炖就这样完成了。它色泽诱人，口感...……更多
2024-04-26 06:48:00小白,藕丝,小白菜,红椒,一道,口感
...小方块，再加入少许的白醋，浸泡十分钟。准备少许的青红椒丁，葱花，盘中加入一勺孜然粉、花椒粉、十三香、食盐、白糖、细辣椒粉、白芝麻，搅拌均匀。2、锅中水烧开后把土豆煮熟，控水捞出过一下凉，油热后把土豆煎...……更多
2023-10-14 11:48:00安康,食物,切成,香菇,葱花,菠菜
...家不能只吃肉，不然很容易引起消化不良、上火的情况。建议大家多吃蔬菜，润燥助消化，对身体更有益。吃哪些蔬菜好呢？这5种蔬菜使劲吃，缓解干燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季！快来看看吧，对应的做法都很不...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...丰富的营养和能量，可以补充身体，为顺利过冬打基础。老人常说“小雪吃3鲜，一年病不沾”，小雪来了后，“3鲜”指的是啥？其实就是3种冬季上市的根类食物，被称为“冬三鲜”，鲜嫩营养正当时，大家要抓紧吃。一、大葱...……更多
2023-12-07 06:10:00三鲜,小雪,大葱,生抽,切成,甘蔗
...同时高纤维的特性也促进了肠道健康。主要食材：白菜、红椒、蒜、醋、辣椒油。具体做法：白菜洗净后切成适当大小的块，红椒切片，蒜切末备用。锅中加油热后，下蒜末和红椒片爆香。加入白菜快速翻炒，待白菜略软时加入...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
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中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
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通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
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很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
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如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
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糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
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双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
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营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
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胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
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