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...讨睡前使用手机对睡眠周期和质量的影响时，我们必须从生物钟的角度入手。人类的生物钟，或称昼夜节律，是由大脑中的一小部分—松果体控制的。这个生物钟影响着我们的睡眠模式、荷尔蒙分泌，甚至是情绪和认知功能。睡...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...系列独特的、类似“蜗牛”形状的结构。这些异常的地质特征不仅挑战了我们对这颗遥远天体的理解，也为太阳系的演化史增添了新的谜团。随着科学家们对这些图像的深入分析，我们即将揭开冥王星这个冰冻世界的新秘密。1...……更多
2023-12-29 10:33:00冥王星,蜗牛,东西,生物,这是,冥王星
...程中，Y染色体的作用至关重要，因为它携带着决定男性特征和用于生产精子的基因。但在人体研究中，对Y染色体进行全面测序一直是个难题，原因是Y染色体个头小，所携带基因量又少，且充满了反向、重复的DNA片段，使测序工...……更多
2023-10-18 05:11:00染色体,染色,男性,染色体,染色,基因
...及生命。二、五十岁后，拥有长寿体质的人，或具备5个特征1、体重适中
肥胖或过瘦都会增加患病的风险，影响寿命。一项由美国国家癌症研究所于2010年发表在《新英格兰医学杂志》上对近20万人的研究发现，体重过重的人比...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...多种蚊虫病毒的多样性、传播分布的影响因素及地理谱系特征，为在多维尺度上研究蚊虫病毒组提供了新见解。近日，相关研究成果在《自然-生态与演化》发表。蚊子是一种常见的病毒传播媒介，通过其传播的疾病包括疟疾、...……更多
2024-03-27 06:41:00蚊虫,特征,范围,病毒,研究,全国
...选择适合自己体质的运动项目。3、长寿与睡眠密不可分生物钟紊乱会导致内分泌失调、免疫力下降、情绪波动等问题，且睡眠习惯要尽早养成。年轻习惯晚睡，更会影响老年睡眠质量下降。4、保持心情愉悦衰老是个必然的过程...……更多
2023-12-14 06:16:00钟南,长短,寿命,基辛格,基辛,长寿
...旁腺激素破等，褪黑素主要由松果体分泌，能够调控人体生物钟，影响睡眠和昼夜节律等，甲状旁腺激素破则能够调控钙的能量代谢，维持血钙平衡。女性荷尔蒙各年龄段的分泌状态青春期（18-25岁）：这是女性荷尔蒙分泌功能...……更多
2024-02-09 17:48:00金钥匙,食物,帮助,女性,荷尔,荷尔蒙
...态，造成睡眠中断。电子设备的光线尤其是蓝光，会干扰生物钟，抑制褪黑激素的分泌，这是调控睡眠的重要激素。临睡前长时间注视电子屏幕，会导致睡眠延迟，同时也会减少深睡眠阶段的时间，增加夜醒频率。针对这些影响...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...上在适当时间吃早餐，即早9点半前，吃早餐可通过触发生物钟基因表达进而减轻体重，改善血糖水平和胰岛素水平。一般来讲，晚上6~7点是晚饭时间。而对于忙于工作的人来讲，有时顾不上按时吃晚饭，晚饭变夜宵也就习以为...……更多
2024-01-02 14:15:00晚餐,心脏,风险,研究,心血管病,晚餐
...熬夜，一种现代生活常态，却是糖代谢健康的隐形杀手。生物钟的紊乱不仅影响心情和认知功能，更直接冲击胰岛素敏感性。熬夜会导致激素分泌不平衡，特别是胰岛素，这种关键的调节血糖的激素在夜间熬夜时会受到抑制。科...……更多
2024-02-27 12:49:00糖尿,糖尿病,代谢,睡眠,胰岛,胰岛素
...在菲律宾，宫颈癌是女性群体中仅次于乳腺癌的第二高发癌症。瑞科生物已与当地合作伙伴签订合作协议，宫颈癌(HPV)九价疫苗完成注册后有望参与该国政府招标。瑞科生物还与国际遗传工程和生物技术中心中国区域研究中心(ICG...……更多
2024-01-02 00:59:00布局,生物,市场,疫苗,生物,佐剂
...睡眠一样，时间长了就规律了，如果说睡眠是大脑建立的生物钟，那么排便就是肠道建立的生物钟。良好的排便习惯，能够让肠道更健康，能够让你的第三年龄，也就是肠道年龄更年轻。
第二，喝水漫长的一夜，你都没有再喝...……更多
2024-01-11 17:43:00晨起,不好,意思,晨起,肠道,运动
...是良性的，对于小于8毫米的结节且影像学没有明显恶性特征的，可以定期复查随访就可。多学科综合手段治疗中晚期肺癌正在变成“慢性病”随着医疗科技的进步，临床上对肺癌治疗方案也在不断进步。“手术、放疗、化疗、...……更多
2023-11-29 16:09:00专家解答,肺癌,福建,发病率,解答,女性
...块。在这里把鉴别癌性肿块的办法通知大家。癌性肿块的特征：①早期不会呈现疼痛感②挤压和按摩时，不容易推进③经常与四周正常组织发作黏连，难以判别肿块的边境④形态不太规整，并且生长速度很快这四个特征并不只限...……更多
2023-12-29 06:43:00先知,筛查,迹象,下肢,癌症,肺癌
...会导致神经系统受损。建议大家在过年时不要破坏自己的生物钟，更不能破坏他人的生物钟，不要在熬夜中消耗自身精力，这样能够有效避免“假日综合症”的发生，从而帮助大家维持强劲的体魄、健康的心理和充沛的精力，把...……更多
2023-01-19 22:37:00贴士,中国,就医,频率,范围,身体
...菌属家族的成员。在过去，人们所认知的金牛肝菌属物种特征很明显：一则子实层体表面呈金黄色，二则菌柄没有网纹。但此次新发现的网柄金牛肝菌却与这两点特征截然相反，以至于2017年曾念开首次采集到标本时，一度将其...……更多
2024-01-22 07:27:00王国,蘑菇,成员,真菌,海南,新种
...。类器官是一种与体内组织类似、具有稳定表型和遗传学特征，且能够在体外长期培养的三维细胞复合体。目前，形成类器官的主要方式是通过细胞的自组装。类器官技术能够突破细胞间单纯的物理接触联系，形成更加紧密的细...……更多
2024-02-06 01:22:00替身,肿瘤,细胞,肿瘤,器官,细胞
...加各种饭局；晚上熬夜守岁、通宵娱乐。如此昼夜颠倒、生物钟紊乱是许多市民过节的常态。也许您会认为，只要第二天补觉就能恢复精力。医生提醒，熬夜会对身体产生较大伤害。“尤其是年轻人，春节长假容易放纵自我，出...……更多
2024-02-21 03:21:00元气,睡眠,二天,眼睛,身体,阳气
...会导致生物多样性的减少和破坏，例如对畏光生物的正常生物钟造成严重威胁，甚至从根本上改变其生存行为。目前，天津市光污染投诉量逐年增加，来源多样，如白天，城市高楼玻璃幕墙反射的光比阳光还刺眼。夜晚，户外广...……更多
2023-01-14 22:19:00光污染,天津市,小文,天津,管理条例,条例
...夜的风险打乱自然免疫节律的后果熬夜打乱了人体的自然生物钟，这直接影响到激素如皮质醇的释放，这种激素在调节压力和免疫反应中起着关键作用。研究显示，长期熬夜会导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病，如感...……更多
2024-03-13 11:56:00免疫,睡眠,作用,科学,系统,睡眠
...是睡眠时间足，一个是睡眠规律。这个也就是我们常说的生物钟。如果说你凌晨1点后睡觉，早上10点起床，从睡眠的时间来说是足够了。如果你每天都是这个时候睡觉的话，那么，从生物钟上来说也是规律的，所以，满足了这两...……更多
2023-11-21 20:34:00夜班,建议,夜班,身体,睡眠,时间
...间的调整对夜班族的健康也至关重要。长时间熬夜会导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。因此，在非工作时间保持充足睡眠，有助于调整生物钟、提高工作效率。对于夜班族来说，24小时内的睡眠时间应保证在7—8小时。如果睡眠...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...胞也需要蛋白质，所以提供人体所需要的能量非常重要。癌症新发现：阻断糖分摄入，或许可以杀死肿瘤细胞！近年来，科学家们发现了一种新的抗癌方法，即通过阻断肿瘤细胞对糖分的摄入来杀死肿瘤细胞，这一发现为癌症治...……更多
2024-02-04 18:49:00新发,糖分,癌症,肿瘤,细胞,癌细胞
...律相辅相成或相违背。每24小时，人们会经历由人体内部生物钟引发的无数变化。这些变化通常发生在一天中的特定时间，以便在任何特定时间最好地满足身体的需求。McHill和该研究资深作者、OHSU职业健康科学研究所所长Steven A....……更多
2023-11-21 07:04:00肥胖者,肥胖,消耗,能量,研究,肥胖
...食,我们送上最贴心的健康提示!保持作息习惯,不扰乱日常生物钟。春节期间,亲友相聚,难免各种聚餐娱乐,导致白天头脑昏沉,晚上精神亢奋。出现这种情况,意味着我们日常的生物钟被打乱了,出现了激素水平、睡眠需求以及新陈代...……更多
2024-02-08 07:43:00长假,健康,酒精,饮酒,膳食,中医医院
...和功能性饮料会对人体代谢产生影响，反而会影响良好的生物钟的养成。虽然与鼻吸能量棒的提神原理不同，但同样不建议长期使用。如何保证孩子日间上课精力充沛？尹凯建议家长应督促孩子做到四点：养成合理的作息，保证...……更多
2023-11-14 13:41:00能量棒,身心健康,有害,身心,能量,专家
...区岩石地层、层序地层、生物组合、沉积相和沉积环境等特征，以及恐龙骨骼化石产出层位、赋存特征，初步判断该恐龙化石为经过移位或水流搬运后沉积而成的异地保存化石。对发现的恐龙化石开展鉴定后认为，该类化石主要...……更多
2023-10-28 13:56:00东兴市,东兴,楠木,化石,山村,地质
...潇介绍，春季气温开始回升，人体的新陈代谢开始旺盛，生物钟也开始出现变化，季节交替容易导致身体乏力犯困；同时，随着冬天的逐渐离去，白天时间增长，阳光的提前“叫醒服务”导致人们早醒睡眠不足，引起犯困；除此...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...满的力量，重新思考一下解决问题的方法。作息调整，让生物钟“归位”陶老师热线心理老师说，经过近一个月的寒假，同学们的作息可能相对散漫，需要及时调整。大家可以给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点，“早起”一...……更多
2024-02-19 01:02:00余额,指南,孩子,情绪,学期,学习
...复精力。合理的运动通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟的调节具有明显的作用。心理调整 给自己积极的暗示。一个人潜意识的能力，在特定的情景下，特定的时间里，不断地向自身输入有效的积极的信号，人的言行举...……更多
2023-10-09 03:10:00综合征,调整,综合,调整,症状,综合征
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