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老年人群的失眠问题,一个秋季营养食谱可以改善
...重要作用。增加摄入含有色氨酸的食物,如火鸡、鸡蛋、牛奶和芝士。3.避免刺激性食物和饮料:咖啡因和糖分会刺激神经系统,影响睡眠质量。建议避免摄入过多的咖啡、茶、巧克力和碳酸饮料。4.增加维生素B6的摄入:维生素...……更多
高培草饲奶粉引领品牌是如何炼成的?
...健康,其中蛋白质、ARA、β-胡萝卜素、维生素D、欧米伽3含量更高,堪称全球奶源界的“天花板”。确定了草饲奶粉品类后,为了让更多消费者享受到天然、健康、营养的草饲奶粉,高培下定决心从0到1打造草饲奶粉品类,终于...……更多
呼吸不畅、气短乏力?这些食物助你恢复气息!
...含有肌酸,这种物质能够帮助人体迅速恢复能量。08豆类豆腐、黑豆、小扁豆等豆类食品是素食者的理想选择,它们提供植物性蛋白质的同时,也富含铁和纤维,对维持良好的体能状态非常有帮助。除了上述食物外,合理搭配膳...……更多
答疑解惑 | 油炸食品,用猪油为啥比用植物油好? 2023-12-19
...猪油本身含有40%至50%的饱和脂肪酸,主要是硬脂酸(具体含量会因为猪饲料的不同略有差异)。饱和脂肪酸的存在,对于烹调不溶性膳食纤维含量高的食材而言,是个很大的优点。因为不溶性膳食纤维主要是纤维素,而纤维素非...……更多
女性常腰痛是怎么回事?或许和这4个情况有关,及时发现及时治疗
...折引起的,所以说女性朋友尤其是在绝经之后一定要注意补钙。 4、妇科疾病很多女性朋友都不希望自己和妇科病沾上一点边,但是有一些妇科病,比如说盆腔炎是女性朋友刚发的一种疾病,这种疾病也会导致女性朋友的腰部疼...……更多
备孕期不能欠缺的4种营养,想怀孕一定要补足!
...类食品中都含叶酸,酵母、肝以及菠菜等绿叶蔬菜中叶酸含量较多,建议多吃。 但天然食物中的叶酸是还原性叶酸,易受阳光、酸及加热等影响发生氧化,非常不稳定,生物利用度也较低,只有约50%。一般孕期哺乳期都存在食...……更多
O型血的人或有这5个缺陷,要留意了
...的人更容易患上心血管疾病,这可能与高的胆固醇和脂肪含量有关。4.呼吸方面问题:O型血的人在环境污染率高的中央容易呈现呼吸问题,比方对雾霾等的反响会比其他血型的人更激烈。需求指出的是,这些问题并不是一切O型...……更多
便秘危害大,防治有方法
...状腺疾病。3.神经系统疾病,如截瘫。4.药物性因素,如补钙的药物、含铝的药物或者抑酸的药物等。另一种是功能性便秘。这种原因较为常见,如进食过少、进食过少含有纤维素的食物、生活不规律导致压力过大、胃肠功能的...……更多
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
...热上火者食用,所以秋季润燥首选吃鸭。牛肉牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,凡身体虚弱者,吃牛肉最为相宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。中医强调,霜降进补,调养脾胃是关...……更多
吃饱就犯困,可能是4种疾病的预警
...睡。食欲素和上述两种激素正好相反,它通常会在空腹时含量升高,而在进食后下降,当它的含量降低时,我们就很容易犯困,变得昏昏沉沉。不过即便受激素因素,“食困”症状也不是人人都有,一些人吃饱后反而活力满满,...……更多
N30古岩矿泉水|大寒养生,这三“有”记住了
... 冬季气温低,应该避免进食寒凉的食物,例如黑木耳、豆腐、白萝卜、黄豆等。中医讲究“寒者温之”,温性食物如羊肉、牛肉等,有助于体内阳气升发,可以提高人体的耐寒能力。在食用这些肉类时,可以搭配一些温补的中...……更多
煮熟的苹果很适合这3类人食用
...品种有很多,不同的品种,口感也不同,因为苹果是一种物美价廉的水果,所以深受人们的喜爱。苹果当下午茶或饭后水果都是比较合适的,期保质期比较长,只要不被磕碰到,放一星期是可以的,如果两餐之间感觉到肚子饿了...……更多
推荐几道叶酸冠军菜,它们既养胃又壮筋骨,而且非常简单易做
...膜饧面一个小时。7、准备鸡腿、胡萝卜、土豆、洋葱、豆腐干和泡发好的香菇。8、热锅加油,依次炒熟鸡腿、洋葱和香菇。9、加入胡萝卜、土豆和豆腐丁,翻炒均匀。、.加入适量的调料,加水搅拌均匀,盖上盖子,煮五分钟...……更多
袁枚的食谱《酒园食物》
...种急就章之菜,以防客陡然而至,急需便餐,如炒鸡片、豆腐、炒虾米,及糟鱼、茶腿之类。上菜之时,不宜用过于贵重的明代瓷器,而应只用更为雅丽的清代陶器,使之大小各异,参错其间。物贱者器宜小,煎炒之物宜盘,煨...……更多
合格率95.2%!冬季消费品质量监督抽查结果出炉
...合法权益。羽绒服具有防寒性好、轻柔蓬松、洗涤方便、物美价廉和绿色纯天然等优点。随着生活水平的提高,御寒已不再是人们穿着羽绒服装的唯一目的,时装化、休闲化、运动化将成为羽绒服的主要发展趋势。本次共抽取样...……更多
看似不起眼的苦瓜,对人体有5大作用,最后一个是女性都在追求的
...价值极高,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素C的含量比大多数瓜果蔬菜都要高,还含有钾、钠、钙、胡萝卜素、氨基酸、粗纤维以及抗坏血酸等多种营养物质。苦瓜在夏季有很好的清热去暑的功效,还可起到缓解疲乏、...……更多
儿童的年龄段是多少
...、籼米、紫米、小麦面粉、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆,豆腐、大米、小米、燕麦、荞麦、大豆及其制品等。2、肉蛋奶类猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉、羊肉、黄...……更多
上海市消保委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如直接吃橙子
...布的14款泡腾片测评结果显示,有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右,远小于每100g橙子所含的33mg维生素C,其中贝欧宝复合维生素泡腾片无糖(甜橙味)每片仅含6.88mg维生素C。对此,上海市消保委建议,日常补充维生素C不...……更多
吃什么立刻通便
...收水分,使粪便松软,易排出。3、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物,吃芹菜能刺激肠胃,让肠胃蠕动的速度变得更快,让便秘问题得到解决。4、香蕉香蕉中所含的纤维素以及水分含量比较多,便秘患者吃香蕉之后,可以...……更多
想减肥,先“减胃”,吃饭前牢记3句话,或许想不瘦都难!
...食物植物,大家都知道生活中常吃的一些主食碳水化合物含量很高,热量也是很高的,所以在进食的时候,不妨用这2种食物替换主食,让减肥作用事半功倍!燕麦是一种粗粮,吃了之后也有着很好的饱腹感,且它是一种高蛋白...……更多
湿气重如何调理好
...吃清淡食物凉性、生冷的蔬果,容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以,湿气阶段,多吃清淡的食物为好。3、多做深呼吸深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出,并且...……更多
北大减肥课怎么上
...年9月18日开始的密密麻麻的表格中,记者看到木耳白菜、豆腐鸡蛋、红薯玉米出现的频率非常高。“十一”假期可能稍稍放纵,炸酱面、水饺、炒饭的身影略多了些,不过也同时加大了骑行和爬山运动量。“不能保证每天饭菜都...……更多
陕西臊子面柔韧滑爽,臊子面的特点是面条细长,厚薄均匀
...是非常讲究,一定要是五色:红-胡萝卜,黄-鸡蛋皮,白-豆腐,黑-木耳,绿,韭菜或者蒜苗,蒜苗最佳。木耳豆腐寓意着黑白分明;鸡蛋象征富贵;红萝卜寓意红红火火;蒜苗寓意生机勃发。 ……更多
天津物美未来商贸发展有限公司北宁湾店经营超过保质期的食品案
...023年1月12日,天津市河北区市场监督管理局发布关于天津物美未来商贸发展有限公司北宁湾店经营超过保质期的食品案的行政处罚决定书。天津市河北区市场监督管理局行政处罚决定书津市监北铁处罚〔2023〕1号当事人单位名称:...……更多
泌尿系统结石:预防、手术治疗及饮食注意
...入蛋白质:过多的蛋白质摄入会增加尿中尿酸和草酸盐的含量,增加结石的风险。适量的蛋白质摄入有助于保持健康,但应注意控制摄入量。二、手术治疗1.碎石治疗:对于较小的结石,可以通过外科手术或体外冲击波碎石术将...……更多
坚持长期喝咖啡,对“肝脏”是好还是坏?近15万人的研究给出答
...的作用呢? 咖啡中的咖啡醇和咖啡豆醇,这两种成分的含量较高,被证实可以有效抵御动物的慢性肝病。然而,一些人在日常生活中,由于经常饮用咖啡,却患上了脂肪肝。这不仅与他们在饮用咖啡时加入的大量糖分有关,更...……更多
禹城市禹兴街道党建引领“微治理 ” “六微”解决真难题
...一户,不落一人”。“微心愿”解万家忧,为基层治理“补钙”。围绕居民需求,广泛收集居民“微心愿”。统筹协调28家共驻共建单位、社会爱心组织、党建联盟等认领居民“微心愿”,根据“微心愿”,为社区居民购买大米...……更多
什么人要少吃花生?
...要控制血糖,有很多饮食禁忌。花生中的热量很高,脂肪含量也很高,糖尿病人如果多吃花生,会在不经意间使血脂升高,不利于血糖的控制,所以还是少吃花生为好。3、对花生过敏的人生活中有些人对花生过敏,一般食用花...……更多
体内湿气重如何改善
...养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。如酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,是会让肠胃消化吸收功...……更多
减肥不吃主食,真的有效果吗?一文了解清楚
...吃。但是要知道,油条是高热量高脂肪的食物。其中脂肪含量极高,建议正在减肥的人停止吃油条。此外,油条中还加入了一些明矾,这种物质会危害人体健康和安全。因此,建议老年菌不要使用食用油条,以免诱发心脑血管疾...……更多
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【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开
7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
贵阳市关工委召开主任办公会议研究部署下半年关工委重点工作任务
近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会
近日,安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会,组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
观山湖区观山街道关工委组织举办跳蚤市场活动
为丰富青少年暑期的文化生活,培养小朋友养成良好的生活方式,树立绿色环保理念,近日,观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
石阡县关工委考察调研文睿家庭农场产业情况
为深入了解本地企业的发展状况和经验,推动乡村产业振兴,近日,石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
贵州中医药大学研究生会暑期“三下乡”:智润古韵冗渡 共绘化屋新篇
近日,贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍,分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村,开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
清镇市流长法庭关工委:小法庭守护“大未来”
以理服人,保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好,我不识字但我听得懂,认账的,下学期还让小姑娘去读书!”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
家庭医生健康科普系列之如何科学对待体检发现肺结节
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高,越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00