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5种自带“青霉素”的菜,建议中老年人隔天吃一次
...有效。此外,洋葱还能刺激肠胃蠕动,有助于消化。搭配牛肉一起炒食,不仅美味可口,还有益于中老年人健康。推荐食谱:洋葱炒牛肉材料:牛肉150克、洋葱200克、盐适量、生抽适量、料酒适量、食用油适量。 做法:牛肉切...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...,调理肾脏,尤其要重视补肾防寒。可适当多吃些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、松子等。也可结合药膳、中药膏方进行调理,有助于增强免疫力、抵御寒冷。“现代人饮食上已经够营养的了,再加上活动量少、...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...,大火烧开后加入蚝油提鲜,即可出锅。 第二种食物:牛肉。牛肉也是众所周知的一种高蛋白、低脂肪的肉类,还富含维生素B群,以及钙、铁、锌等多种微量元素,是维持免疫系统正常运转的必需品,经常食用,可以促进新陈...……更多
四种这样的蔬菜,不仅味道美味,而且营养丰富,价格也实惠
...抗菌和抗炎的功效。如果你喜欢辣味,可以尝试洋葱孜然牛肉这道菜。先将牛肉腌制一段时间,再将洋葱切成细丝,与牛肉一起翻炒。最后加入一些调料,如孜然粉、辣椒粉等,翻炒均匀即可。这道菜不仅美味可口,还能让你享...……更多
感冒用药学问多
本文转自:解放军报感冒用药学问多■黄德东 张峻豪感冒又称上呼吸道感染,是一种常见疾病。不少人出现感冒症状后,会自行用药。但是如果用药不当,不仅起不到治疗效果,还可能延误最佳治疗时机。感冒后该如何用药?...……更多
桑葚红焖牛肉
...国中医药报□ 施芳英 何富乐 浙江中医药大学谈到桑葚和牛肉这两种食材,相信大家一定听说过红焖牛肉、桑葚泡酒等做法。其实桑葚与牛肉制作成的桑葚红焖牛肉,是一道中式药膳。它以牛肉为主料,配以桑葚酒、姜蒜香料等...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...菌侵袭,是一种理想的天然消炎食物。推荐做法:苦瓜炒牛肉食材:苦瓜:1条;牛肉(里脊肉或瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量做法: 1.苦瓜洗...……更多
进入秋冬流感季 中医预防有方
...水分。”毛德西说。毛德西先生近照从中医的角度来说,感冒分为风热、风寒、风湿三种,而冬季多以风寒感冒为主,部分为风湿感冒。据毛德西介绍,风热感冒多有发热、痰黄症状,风寒感冒一般痰液清白。分辨小儿感冒类型...……更多
天上龙肉,地下驴肉!蛋白质是牛肉的1.3倍,高蛋白低脂肪
...酸含量为300—314mg/100g,远远大于其他肉类的含量。都说牛肉的蛋白质含量高,其实驴肉的蛋白质含量远远高于牛肉!每100g的驴肉含有27g蛋白质,大约是牛肉的1.36倍。驴肉是典型的高蛋白,低脂肪食物,而且驴肉的胆固醇含量在...……更多
这些食材,无论价格如何,都是对孩子们健康成长不可或缺的投资
...户外活动的兴趣,享受春光,促进身心健康的发展。四:牛肉(香菜拌牛肉)牛肉作为高蛋白、低脂肪的优质肉类,其重要性不言而喻。它富含铁质和锌,对于增强孩子们的免疫力和促进健康血液循环非常有帮助。铁质是制造红...……更多
...此汤为平补之上汤,可预防衰老,安神养血,调节免疫。牛肉炖萝卜牛肉切丁焯水,萝卜切块。牛肉、葱姜用小火炖煮,待牛肉熟烂后放入萝卜块,及调味料,煮至萝卜去生,根据个人口味,也可把萝卜煮至熟透即可食用。牛肉...……更多
锌是天然“增高剂”,常吃这4种高锌食物,孩子头脑聪明、长个快
...能帮助他们健康成长,真正做到在快乐中长高长智。二:牛肉(爆炒牛肉)谈到补锌,怎能不提牛肉呢?牛肉是众多家庭餐桌上的常客,不仅因为它美味多汁,更因为它是高蛋白、低脂肪的优质食材。牛肉中的锌含量非常丰富,...……更多
顺应时节度寒冬,不妨试试这份“御寒秘籍”
...定要熟透,食用羊肉过后也不宜饮用浓茶。与羊肉一样,牛肉也是一种极好的御寒食物,牛肉中含有优质蛋白质、维生素、铁、锌、磷及多种氨基酸等营养成分,具有安中益气、补虚壮健、养脾胃、强筋骨、消水肿、除湿气等功...……更多
感冒高发,想要过好平安健康幸福年,备好这3个中成药
近几天我们这边又下起了大雪,气温骤降,门诊的感冒病人又多了起来,今年很多体质弱的人特别不容易,一年之内反反复复的不停感冒,临近假期,我们要走亲访友,要以健康的身体和愉悦的心情来迎接传统节日-春节,那李...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...的健康饮食方式。以下推荐的四道家常菜,以上汤豆苗、牛肉香干炒莴笋、西兰花炒牛肉和洋葱焗排骨为主料,口味清淡、营养丰富,适合“三高”人群长期食用,有助于保持身体健康。一、上汤豆苗: 上汤豆苗是一道清淡爽...……更多
大人缺锌怎么补
...等营养成分。2、瘦肉瘦肉当中也是含有丰富的锌,比如牛肉、瘦猪肉,这些是最容易获得的富锌食物。动物食品含锌量普遍较多,每一百克动物食品中大约含锌3—5毫克。3、菠菜菠菜所含的微量元素比较丰富,锌就是其中之一...……更多
流感高发季 儿科专家支招如何看好你家娃
...月谈》栏目,为大家带来一堂实用的健康科普课——《爱感冒、常食积、易过敏——儿童秋冬季节如何预防疾病》。最想达到的目标是让孩子少生病“作为医生,最想达到的目标是让孩子少生病。第二个目标就是孩子生病以后少...……更多
冬季阳气不足,老年人会有哪些身体感知?早了解早受益
...韭菜,红枣,鸡蛋等都是可以的。生活中老人可以吃一些牛肉羊肉等温热性质的肉类来帮助身体补充营养,还能够促进我们身体的生发。但是我们也需要注意,很多人冬季吃牛羊肉,火锅都选择辛辣刺激的,这对于老年人的身体...……更多
中医如何治疗常见疾病
...病的发生常与体内的气血运行、脏腑功能失调有关。一、感冒感冒是一种常见的外感疾病,主要由外感风寒或风热侵袭人体而引起。中医在治疗感冒时,会根据感冒的不同类型进行辨证论治,以达到针对性治疗效果。风寒感冒是...……更多
当老中医奶奶教我的,气血不足多吃这4样,小脸红润,越吃越嫩!
...,其中土豆富含维生素C和钾,能有效帮助补充气血,而牛肉的高铁含量则是补血的佳品。这道菜不仅营养均衡,还特别适合气血不足时增加体力和活力。主要食材:土豆、牛肉、洋葱具体做法:牛肉切薄片,用酱油和淀粉腌制15...……更多
...目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。2.香菜牛肉粥:去腻开胃。香菜因为含有挥发油而具备独特的气味。香菜除了提味也可煮粥,香菜牛肉粥可以开胃促消化,补充动物性铁和优质蛋白。3.韭菜粥:调节肠胃。初春...……更多
冬天手脚冰凉 医师给您支招
...,还可多吃一些温阳散寒、补气活血的食物,比如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等。这里医师推荐当归生姜羊肉汤。羊肉性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,可以强身健体,提高机体御寒能力;当归...……更多
立冬后寒气加重,建议大家常吃,1肉、1菜、1汤、1果,冬天不受苦
...以防感冒和关节疼痛。冬季应多吃温热性食物,如羊肉、牛肉、核桃、红枣等,以补充身体所需的热量和营养。同时,多喝水和汤品,以缓解空气干燥带来的不适。 适当的锻炼可以增强身体免疫力,提高抗寒能力。但需要注意...……更多
感冒能喝纯牛奶吗
感冒这种疾病,可谓是常见之至,尤其是秋冬季节,天气变化大,如不及时增添衣物,感冒便会如期而至,这时医生都会建议饮食清淡。这时就有许多人会问,感冒能喝纯牛奶吗?下面为大家解答。感冒能喝纯牛奶吗感冒能喝...……更多
人到老年,无论有没有钱,都要多吃这4种美食,胜过天天吃保健品
...葱还有助于降血糖和改善心脏健康哦。推荐做法:洋葱炒牛肉准备食材:洋葱、牛肉、生抽、姜、蒜。 1、牛肉切薄片,用生抽、姜腌制备用。2、洋葱切丝备用。3、锅中加油,放入腌制好的牛肉快速翻炒至变色。4、加入洋葱丝...……更多
寒潮来袭易感冒 分阶段合理选择中成药
...“席卷”之势,朋友圈里也开始焦虑起来,基本都是在问感冒了该吃什么药?如何预防?中医药对感冒的防治具有良好疗效,但是琳琅满目的中成药寒热不同、侧重各异,如果盲目用药,可能适得其反,甚至会导致部分患者发热...……更多
今年重阳节不一般,中老年人记得吃2物,温暖过冬天
...羊肉还可以增加消化酶,保护胃壁,有助消化。第二物:牛肉 说到牛肉,很多人都知道,它富含蛋白质、矿物质和维生素,常吃可以补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效,不但能增强抵抗力,而且对于孩子的生长发育具有莫...……更多
冬季呼吸道疾病中医调护策略
...重点关注冬季呼吸道疾病如何防治。 呼吸系统常见疾病感冒感冒是感受风邪或时行病毒后,引起肺胃功能失调,出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热等全身不适为主要临床表现的一种外感疾病。感冒一年四季均可发生,...……更多
孩子风寒还是风热感冒?五个方法教您简单区分
...就来聊聊那个让孩子们鼻涕横流、咳嗽不止的小恶魔——感冒。夏季虽然气温较高,但孩子仍然有可能得风寒感冒。风寒感冒的症状包括发热、畏寒、头痛、咳嗽、流清鼻涕等。尽管夏季更常见的是风热感冒,也称为“热伤风”...……更多
砂锅金针菇牛肉煲是一道美味又有营养的菜肴,尤其适合秋季的进补
...天我要分享的是我家的晚餐常吃的特色菜——砂锅金针菇牛肉煲。它选用了金针菇、番茄和牛肉作为主要食材,虽然价格不菲,但肉质鲜嫩,汤汁浓郁,让人回味无穷。无论贫富,都应该记得在十月时多吃这道菜,以补充营养,...……更多
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冬日的小零食怎么能少得了山楂呢?不过,喜欢吃也要注意不能过量!杭州姑娘狂“炫”1斤多山楂后,直接痛到无法忍受.....
2025-01-24 08:04:00
人民网评:织密健康网,护航平安年
本文转自:人民网-观点频道人民网评:织密健康网,护航平安年——“过个平安、幸福中国年”系列评论之五单士兵一年忙到头,春节是个放松身心
2025-01-24 08:26:00
AMH小于1能怀孕吗?只要有一颗卵子就有怀孕的希望!
之前在门诊上一个27岁的患者咨询,结婚3年没有怀孕,去医院检查AMH数值很低,只有0.6,去看了好多医院都无功而返,经朋友介绍来到这里
2025-01-24 08:49:00
新春走基层丨“小碗菜”撑起“大民生”
本文转自:人民网-重庆频道刘政宁 姚於年夜饭现场。覃宇摄1月22日,冬日阳光温柔地洒在重庆渝中区的老街小巷,给山城平添了几分暖意
2025-01-24 09:01:00
3个月大的宝宝反复腹泻生长缓慢 注意这些表现,可能是食物过敏
马鸣 主任医师,浙大儿院临床营养科副主任(主持工作),国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员,浙江省肠内肠外营养学会常务委员
2025-01-24 09:05:00
5大妙招快速提升精子活力
众所周知,备孕的成功并非仅靠一方的努力,好土壤与好种子必不可少。随着医学知识的普及,越来越多的夫妇意识到男性在备孕期间的重要性
2025-01-24 09:26:00
繁花开沂蒙·优品贺新年“第一书记喊你买年货啦”孔庙年货节举办
大众网记者 郑玮 临沂报道瑞蛇纳福,年味渐浓。1月22日至23日,由驻临沂市省派工作队、市驻村第一书记和工作专班主办,临沂孔庙承办的繁花开沂蒙·优品贺新年“第一书记喊你买年货啦”孔庙年货节热闹启幕
2025-01-24 10:07:00
乌当区新场镇开展春节慰问活动
1月17日,贵阳市乌当区新场镇组织开展春节慰问活动,走访慰问22名退休干部,为他们送去党和政府的温暖关怀。慰问组来到老同志家中
2025-01-24 02:30:00
乌当区人大常委会主任马定武走访慰问离退休干部
1月16日,贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部,为他们送去党和政府的关怀和问候,并致以春节的问候和诚挚的祝福
2025-01-24 02:30:00
乌当区委老干部局组织“五老”志愿者开展送春联主题活动
为弘扬中华优秀传统文化,推广楹联书法艺术,丰富社区居民的精神文化生活,营造文明和谐、喜庆祥和的新春氛围,1月21日,乌当区委老干部局组织“五老”志愿者到金江苑社区开展送春联主题活动
2025-01-24 02:31:00
乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动
春节将至,为让广大离退休干部过一个欢乐、祥和、愉快的春节,贵阳市乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动,向他们送上党和政府的关怀温暖以及节日的美好祝福
2025-01-24 03:01:00
【鲁大夫讲科普】下雪天一摔就骨折?可能是这些事做太多……
2025年的第一场雪纷纷而下,路面上一片洁白。每到这个时候,医院的骨科都会变得忙碌起来,各种摔伤、骨折接连不断。为什么有的人摔一跤只是轻微的红肿
2025-01-24 03:03:00
科技小院助力“智慧养鹅”
本文转自:人民日报海外版李 贞 王志强《人民日报海外版》(2025年01月24日第 08 版)在山东天歌农牧发展有限公司
2025-01-24 05:13:00
新一年,请把健康置顶
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月24日第 09 版)春节将至,江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
2025-01-24 05:17:00
直面需求  不断创新(快评)
本文转自:人民日报林子夜《人民日报》(2025年01月24日第 06 版)年年都有的年夜饭,缘何不断产生新变化?供需两端的双向奔赴是答案
2025-01-24 06:25:00