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“牛奶”是最古老的天然乳制品之一，出现在生活中的频率很高，关于牛奶的讨论也非常热烈。“喝牛奶容易长胖”、“脱脂奶比全脂奶好多啦”、“空腹不能喝牛奶”等等……这些都是真的吗？今天就跟着百度健康医典一起...……更多
2023-02-27 21:35:00牛奶,牛奶,乳糖,痤疮,全脂,常温
中国人不适合喝牛奶？脱脂奶比全脂奶更健康？牛奶和很多食物相克，尤其不能和橙汁一起食用？这些说法都是真的吗？近日，国家食品安全风险评估中心相关专家作出回应。谣言一：缺乏乳糖酶 中国人不适合喝奶很多人喝了...……更多
2024-10-20 15:28:00全脂,中国,牛奶,真相,中国人,健康
...分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品。有些人不习惯乳制品的味道，也有些人是因为听信网络上的一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。本文列举九个最常见的乳制品流言与真相，希望对大家全...……更多
2024-10-10 11:26:00乳制品,流言,真相,牛奶,乳糖,流言
...相，希望对大家全面理解奶制品及其健康益处有帮助。1牛奶是给小牛喝的，不是给人喝的？首先，人类消费牛奶及其制品的历史已有数千年，早已融入人类饮食文化。其次，驯化动物并为人类提供肉、蛋、奶等食物，是人类征...……更多
2024-10-09 13:53:00致癌,流言,院士,激素,澄清,牛奶
天气渐冷，来一杯热牛奶，可谓暖心又暖胃，那么问题来了，牛奶要怎么加热才能保证营养不流失？加热到几度最适宜？今天，我们就一起聊一聊。牛奶营养丰富，含有优质蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛...……更多
2023-10-28 08:01:00加热,流失,牛奶,保证,营养,牛奶
...，比如喝奶可以少量多次，逐步提高肠道适应性；可以将牛奶与其他食物搭配，缓冲肠道反应；可以选择酸奶、奶酪等发酵产品；也可以选择经乳糖酶处理的牛奶。奶牛产奶靠激素？科学喂养可提供充足原奶据介绍，目前包括我...……更多
2024-10-06 11:52:00奶制品,流言,专家,陈君,奶制品,乳糖
牛奶被称之为“白色血液”，牛奶当中含有优质蛋白钙以及多种维生素，适当喝牛奶不仅可以达到补钙的效果，也可以为身体补充能量，而且牛奶的吸收率高达98%，是非常不错的一种饮品。牛奶富含什么样的营养成分？牛奶营...……更多
2023-04-17 16:07:00一文,成分,牛奶,营养,牛奶,乳糖
本文转自：重庆晨报牛奶被誉为“白色血液”，它不仅是儿童成长发育的重要营养来源，也是成年人保持健康的重要饮品，然而你真的喝对了吗。牛奶应该什么时候喝？超市里的各种牛奶产品我们该如何选择？你知道吗。不只...……更多
2024-03-26 01:00:00补钙,牛奶,营养,牛奶,营养,全脂
听说酸奶比纯牛奶好，真的吗？都说牛奶好，牛奶补钙，老少都适合，要多喝。牛奶能促进大脑发育，能防止骨质疏松，但是，关于牛奶的传言也有很多，我们今天就来聊聊牛奶到底应该怎么喝才好！牛奶的种类牛奶的钙含量...……更多
2024-09-26 16:46:00牛奶,真相,还是,牛奶,酸奶,蛋白
选择宝宝牛奶八大要领近几年来,市场上的牛奶品牌越来越多,很多妈妈都在担心如何给宝宝选择健康有益的牛奶。对宝宝来说,纯牛奶是一种很健康的饮料,纯牛奶本身富含蛋白质和多种营养素,对宝宝的成长有很大的帮助,所以纯...……更多
2023-02-23 17:31:00要领,牛奶,宝宝,选择,牛奶,纯牛奶
...者日常选购时又该注意些什么呢？健康食品好处多酸奶是牛奶经乳酸菌发酵做成的产品，几乎保存了牛奶中大部分营养成分，经过发酵更容易被人体消化吸收。科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋表示，与牛奶相...……更多
2023-02-16 08:55:00酸奶,营养,技巧,健康,酸奶,乳糖
...童节，也是由联合国粮农组织（FAO）倡导的第25个“世界牛奶日”。牛奶被营养学家们誉为“白色血液”和“最接近完美的食物”，含有人体需要的各种营养物质，包括极易被人体消化和吸收的蛋白质和钙，还含有多种维生素和...……更多
2024-06-21 20:18:00加热,流失,养生,牛奶,营养,科学
...的饮食选择对血糖控制至关重要。在乳制品方面，酸奶和牛奶都是常见的选择，但摄入时必须谨慎。1糖尿病人喝酸奶会升血糖还是降血糖糖尿病人喝酸奶对血糖的影响取决于多种因素，包括酸奶的类型、糖分含量、脂肪含量以...……更多
2024-11-20 09:54:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,酸奶,病人
...家，我都会跟父母叮嘱：少吃甜点以防高血糖，别喝风味牛奶没啥用，不要喝太烫的茶水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
牛奶：夜间的守护者，老化的对手，血管的盟友在深夜，当翻来覆去难以入睡，一杯温热的牛奶或许是最佳的安眠曲。牛奶中含有色氨酸，一种重要的氨基酸，它在大脑中转化成血清素，进而产生褪黑激素。这个过程就像是身...……更多
2024-11-23 09:31:00血管病,有害,血管,牛奶,人群,神奇
...年需要每天摄入足量奶及奶制品。奶类的营养价值奶类有牛奶、羊奶等，人们饮用较多的是牛奶。鲜牛奶中的蛋白质含量为2.8%至3.3%，主要由酪蛋白、乳清蛋白、乳球蛋白构成；脂肪含量为3.0%至5.0%，其中，不饱和脂肪酸较多；...……更多
2024-06-11 01:34:00早餐,孩子,乳糖,脂肪,维生素,纯牛奶
...律。特别是对于那些关注体重和血糖水平的人群，低脂纯牛奶似乎是餐桌上理想的选择。然而，最近的科学研究却向我们抛出了一系列令人反思的问题：经常喝低脂纯牛奶真的对我们的健康有益吗?或者，它实际上可能在悄悄增...……更多
2024-04-04 06:18:00纯牛奶,机理,代谢,背后,风险,科学
...养，是奶中的“差等生”。那“复原乳”究竟是不是“假牛奶”呢？其实, 复原乳并不是“没有营养”的差等生，更不是“假牛奶”，只要规范生产，规范标注，我们就可以放心选购啦。Part 1：什么是复原乳？复原乳，又称为“...……更多
2023-12-28 11:40:00牛奶,营养,营养,牛奶,奶制品,酸奶
小孩喝针对孩子身体成长发育的纯牛奶、全脂奶和含钙高的奶制品比较好。其实，小孩喝的牛奶没有所谓的最好,要根据孩子的年龄和身体状况来选择。三岁不到的小孩最好是选择配方奶，与其他牛奶相比，配方奶的营养更全面...……更多
2024-02-15 01:02:00牛奶,小孩,牛奶,小孩,乳糖,孩子
...本报记者 王云娜《人民日报》（2025年01月03日第 14 版）牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？近期，网上...……更多
2025-01-03 06:00:00服务窗,方面,科学,服务,牛奶,乳糖
牛奶又被称为“白色血液”，是补充营养以及缓解饥饿的得力助手。早在20世纪中叶，我国就提出建议居民每天饮用一杯奶，以此达到强健身体、茁壮成长的效果。到了21世纪20年代，我国国民平均身高较30年前提升了接近9厘米...……更多
2023-04-23 12:05:00空腹,传言,牛奶,牛奶,肠胃,空腹
...期下来，身形变胖了很多。老万还有一个特点就是喜欢喝牛奶，无论是早起还是睡前，老万都会喝一大杯牛奶，甚至上班时，都会在车上备一盒牛奶。最近单位组织员工体检，老万在检查时发现自己胰岛素抵抗，血糖偏高，空腹...……更多
2023-10-09 13:08:00牛奶,糖尿,糖尿病,人群,类型,选择
导语：早就在几年之前，国家一直大力提倡人们要多喝牛奶，在2017年的《中国奶业质量报告》首页中，“一杯牛奶强壮一个民族，小康社会不能没有牛奶。”这句话更是被写在了报告的最前面，甚至连我国奶业协会副秘书长都...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...断提升，很多食物甚至被捧上了养生界的“神坛”，比如牛奶这种饮品。牛奶作为营养价值比较完全的一种饮品，深受人的喜爱与专业，而且其中的高营养价值，容易被身体吸收和消化，适合各个年龄段去饮用。而且不仅欧美国...……更多
2023-10-06 12:37:00牛奶,细节,牛奶,乳糖,身体,保质期
...外，其余的只能算乳味饮料，含奶量也非常低，比如香蕉牛奶等等。不同类型的酸奶，制作原料其实是一样的，区别仅在于发酵用的特征菌和添加剂的种类。通常来说，原味酸奶没有添加除添加剂以外的其他物质，风味酸奶添加...……更多
2024-04-13 03:18:00酸奶,酸奶,益生,肠道,发酵,酸乳
...，旨在更加趣味性的科普健康知识。秦大妈每日必饮一杯牛奶，她声称此举有助于维持骨骼健康。牛奶一直被许多人视为日常饮食中的重要组成部分，尤其是对那些追求健康生活方式的人来说。牛奶堪称钙质的绝佳来源，钙作为...……更多
2024-12-06 14:23:00一杯,概率,牛奶,疾病,医生,调查
牛奶是我们生活中常见的一种饮品，牛奶中含有丰富的营养价值，作为养生佳品最合适不过了，对于身体的健康有着非常大的帮助，老人长期喝牛奶有助于补钙，小孩常喝牛奶有助于生长发育，但是有些牛奶中医不建议喝，究...……更多
2023-01-30 21:54:00一文,牛奶,身体,牛奶,纯牛奶,巴氏
...作豆浆时可将粗杂粮一起打磨，提高豆浆的营养价值。3.牛奶牛奶也是早餐不错的选择之一。牛奶富含优质蛋白和钙质，可谓是老少皆宜，促进骨骼生长发育、预防龋齿和骨质疏松。在来不及吃早餐的情况下，可饮用一杯或一袋...……更多
2024-12-09 10:50:00营养师,早餐,话说,营养,牛奶,乳糖
...粉的脂肪和维生素含量低，但蛋白质含量较高。因为全脂牛奶经过离心机高速离心，脱去脂肪得到脱脂奶粉，脱脂奶粉的脂肪含量一般在0.5%以下。除了脂肪含量不同，脱脂牛奶还损失了脂溶性的维生素，如维生素A、D、E等。脱...……更多
2024-02-15 13:32:00奶粉,脱脂奶粉,全脂,牛奶,脱脂奶粉,奶粉
...其各类制品，才是适合年轻白领们健康需求的时尚饮品。牛奶和奶制品到底有什么营养价值奶制品富含钙，优质蛋白，维生素B1、维生素B2、维生素A，尤其是钙含量丰富。牛奶中104mg/100g的钙也许并不算多，但一杯奶（300ml）就能...……更多
2023-04-21 23:05:00上班族,牛奶,巴氏,酸奶,奶制品,乳糖
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