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晚上经常失眠,不妨试试这3个方法,能帮助改善
...体操作方式为:放松身心,再将口唇轻闭,然后通过上下牙齿进行有节律性的叩击。要知道,睡眠质量不仅决定着第二天的精神状态,还可能对身体健康产生一定的影响,因此,当我们出现睡眠质量下降等情况时,一定要引起重...……更多
人到中年牙齿松动正常?松动后是否要拔掉?一文带你了解相关知识
...。另外,很多人都发现一个共同的问题,那就是40岁之后牙齿开始松动,是否需要拔牙应该根据实际情况而定。人到中年牙齿松动正常吗?牙齿松动和年龄有一定关系,但却并不是最主要的原因,如果小的时候就注意保护牙齿,...……更多
刷牙后宜不漱口 早餐前后有讲究
...,近半数受访者不知道如何正确刷牙。”4月8日,一项与牙齿有关的研究冲上热搜,研究中提到了不少刷牙方式,让网友惊叹“原来每天刷牙都用错了方法”。据了解,话题中提到了很多有关刷牙的知识盲区,包括如果要吃酸性...……更多
...评论员 郑世伟近日,市教育局在全市部署开展中小学生睡眠保障行动,确保学生每天睡眠时间(含午休)小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。为什么如此重视中小学生的睡眠时间?睡眠对人体健康的...……更多
男性60岁后如何保持健康,延缓衰老?
...60岁,还能完成这5件事,或说明身体素质不错1、牙口好牙齿是人体当中最坚硬的一部分,但随着年龄增长,牙龈渐渐萎缩,各类口腔疾病频发,导致牙齿出现炎症松动等,一袋牙齿有问题解决食物咀嚼功能下降,分子过大增加...……更多
小心口腔“假期综合征”,不幸中招怎么办
...过度使用口腔,造成关节及肌肉的损伤,还有可能会引起牙齿急性病症。这也导致了口腔疾病暴发的几率翻番,口腔“假期综合征”,可是真的!出现这些症状要留意症状1:牙酸、牙痛。这与节假日吃饭不规律、抽烟喝酒后口...……更多
对话港科大教授刘元帅:能量饮料摄入过多或致焦虑和抑郁,代谢慢的人不宜饮用
...成的其他影响,包括抑郁和恐慌行为、过敏性疾病、以及牙齿磨损等。不同人群(未成年、青年、老年)对能量饮料的生理反应有何不同?能量饮料和咖啡、茶饮比起来,哪个是更好的选择?围绕这些网友关心的问题,搜狐科技...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...提高警觉性,但过长的午睡时间可能会对身体健康和夜间睡眠产生不良影响。首先,过长的午睡时间可能会导致夜间睡眠质量下降。当我们进入深度睡眠时,身体会释放一系列荷尔蒙,包括生长激素和褪黑激素等,这些荷尔蒙对...……更多
当甜蜜变成负担:过量摄入甜食会伤害视力
...鸡蛋、菠菜等有利于保护我们的眼部健康。3. 保障充足的睡眠时间充足的睡眠,可以让眼睛得到充分的休息。成年人至少要保持6-8小时的睡眠。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。4. 保...……更多
睡眠养生的作用不容忽视
本文转自:三明日报●陈德仁人的一生中有1/3时间在睡眠中度过,睡眠是生命的需要,睡眠质量的好坏,对人的健康其重要性不言而喻。因此,睡眠养生的作用不容忽视。睡眠养生的作用能消除疲劳,恢复体力;保护大脑,恢...……更多
无论喝茶还是喝水,牢记这些“喝出安康”
...物质的含量超标,比方氟离子、四环素等,长期喝会形成牙齿损伤。 ……更多
刷牙之前牙膏用不用“沾水”?需要顺便刮舌苔吗?一文了解下
...一下,牙膏是如何工作的?之所以软糯糯的牙膏具有清洁牙齿的工作,是因为牙膏里面含有一种摩擦剂,这种物质在牙刷和牙齿的摩擦之中,就可以将牙齿表现的食物残渣和附着在牙齿上面的菌斑清理干净。要是摩擦摩擦的时间...……更多
2022-12-16 18:52一文,舌苔,牙膏,不用
有这些情况不是病了,而是老了……
...和组织外形变化,如头发变白,皮肤出现皱纹、老年斑,牙齿松动脱落,耳聋,眼花,驼背、身高逐渐下降等。 02生理功能减退包括心脏舒张功能减退,心脏每搏量(心脏每次搏动时所输出的血液量)下降,动脉弹性降低;肺...……更多
手术后恢复期通常短暂,大多数儿童能在一周内恢复正常活动
...。长期口呼吸不仅影响面部骨骼的正常发育,还可能引发牙齿排列不齐、嘴巴凸出等问题。这些变化可能在孩子成长过程中逐渐显现,对他们的外貌和心理健康产生影响。腺样体肥大:孩子发育的隐形阻碍腺样体位于鼻咽部,正...……更多
智齿是否一定要拔除?解开智齿困惑
...可能的并发症,与医生密切沟通,做出明智的决策。四、牙齿有特殊状况的患者需要特别考虑在牙齿有特殊状况的患者中,如有矫正过的牙齿、牙齿排列不整、牙周病等情况,处理智齿问题时需要特别考虑。由于牙齿矫正会改变...……更多
...的比赛或者体育运动中,都少不了护齿套,这是对运动员牙齿以及口腔的极大保护。激烈运动均需要护齿套篮球、滑雪、拳击……在现代很多运动中,运动员需要用上护齿套。拳击则是第一个有记录的使用护齿套的体育活动。“...……更多
孩子的身高是随爹还是随妈?医生:关键因素有这几个,早知早受益
...质对骨骼的健康发育至关重要。健康的生活习惯:充足的睡眠和适当的体育锻炼能促进生长激素的分泌,进而影响身高。早期健康状况:儿童早期的健康状况,如患病历史和免疫状况,也会对身高产生影响。医学因素:潜在的影...……更多
冬天孩子近视的速度更快!保护视力,这 2 件事要记牢
...少喝碳酸饮料,少吃甜食。第三、让孩子每天保证足够的睡眠首先,睡眠不足可能会导致眼轴增长,增加近视的几率。充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息以及恢复,降低近视发生的概率。其次,睡眠可以减轻视疲劳。孩子们...……更多
小小锦旗传递浓浓谢意 耐心细致治牙疾,患者感恩送来锦旗
...口腔科,向该科时嘉伦医生表达了感激之情。陈先生右边牙齿反复疼痛一月余,3日前症状进一步加重,常因吃饭、喝水而导致剧烈疼痛,有时甚至会从睡眠中痛醒,给陈先生的生活带来很大影响。陈先生也曾在专科医院就医,...……更多
哪些糖,对牙齿有害?教你健康地给生活加点“甜”
...然而,这些甜蜜的背后隐藏着一个不容忽视的问题——对牙齿的损害。许多人可能都有过这样的经历:享受完美味的甜食后,牙齿却遭受了不小的\"报复\"。牙齿疼痛、蛀牙等问题接踵而至,让人不禁开始反思,我们所爱的那些...……更多
安抚奶嘴有哪些利弊
...乳头混淆的风险,长期使用安抚奶嘴会使口腔变形,影响牙齿发育,2~3岁使用安抚奶嘴会使中耳炎的风险增加一倍。使用安抚奶嘴的好处1、增加宝宝的安全感,有利于宝宝形成有规律的睡眠。宝宝对安抚奶嘴的情结,应该追溯...……更多
癫痫,您知道多少?
...勿将异物或手指放在癫痫患者嘴里,防止患者窒息、损伤牙齿及咬伤救治者的手指。患者发作时的视频是医生诊断疾病、制定治疗方案的重要依据,在场家属应拍摄发作视频全过程,拍摄尽量保持光线充足,移除被子等覆盖物品...……更多
做好儿童牙齿护理
马春英 菏泽市定陶区中医医院儿童牙齿的生长发育是指儿童从出生到成年期间牙齿的生长和发育过程。在这个阶段,儿童的牙齿会经历一系列的变化和发展。首先,儿童的乳牙会逐渐长出来,该过程一般在6个月到3岁之间完成...……更多
滨医附院眼科:假期视力保护要平衡休息与看电子屏幕时间
...—可以帮助缓解视力疲劳。晚上长时间使用电脑不仅影响睡眠质量,还可能导致视力进一步下降或近视加深。在光线暗弱的环境中使用带有强烈反光和蓝光的手机屏幕,尤其是在床上,会刺激眼睛,使得入睡变得更加困难。因此...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
导语:人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。这个数字的背后,是睡眠对一个人身体健康的重要性。当身体累了,需要休息和恢复,我们选择睡觉;当时间晚了,需要静下来休息,我们选择睡觉;甚至当感冒生病...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
... 龋齿患者——石榴中的有机酸和果酸成分较多,会腐蚀牙齿,加重龋齿症状。因此,龋齿患者应尽量避免食用石榴。过敏体质者——部分人对石榴过敏,食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。因此,过敏体质者应谨慎食用...……更多
长期睡觉做噩梦、腿抽筋,可能是它在“捣乱”!劝你别忽视了
...康。在睡觉的时候有的人会不自觉磨牙。磨牙容易影响到牙齿的健康,甚至还会出现牙周炎的情况。同时经常磨牙的人,会比较容易出现便秘和口臭的情况。对于这种情况,可以适当进行补钙。 在半夜的时候如果感到口渴,主...……更多
研究显示:赖床30分钟,有助于改善身体疲惫!网友:难怪我总赖床
...的光照下1小时,血浆褪黑素浓度即降低60%。根据《中国睡眠研究报告(2023)》,2021年,国人平均起床时间为7:37。冬季白昼时间短,日出时间后移。同样是7点,冬季比夏季更缺乏自然光照射,使得人体内的褪黑素浓度还保持在...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...感染风险呢?一般而言,每个人每天至少需要7到8小时的睡眠时间来保持身体和大脑的正常功能。当工作时间超过55小时时,很多人不得不削减睡眠时间来适应工作需求。缺乏充足的睡眠会导致身体免疫力下降,从而增加感染疾...……更多
每天喝柠檬水真的有助健康?对这3类人可能是危险的,慎重选择
...患者或有类似症状的人群,建议限制或避免饮用柠檬水。牙齿敏感者慎饮:柠檬酸的侵蚀作用柠檬水中的柠檬酸对牙釉质具有一定的腐蚀作用。长期饮用可能导致牙齿敏感或牙釉质磨损。对于牙齿敏感或牙釉质较薄的人群,建议...……更多
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东城中医医院皮肤科:从十几岁到几十岁,脱发如影随形?抓紧黄金时间自救
在快节奏的现代生活中,脱发问题正悄然成为许多人难以言说的烦恼。无论是职场精英还是年轻学生,头顶的“危机”似乎随时可能降临
2025-03-03 13:59:00
科技赋能春耕忙 \
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 公雪春回大地,万物复苏。在齐鲁大地的广袤田野上,随着气温回暖,春耕备耕工作已全面展开
2025-03-03 14:25:00
安徽太湖:谋早谋实锚定“三茶”统筹发展
本文转自:人民网-安徽频道为充分发挥项目资金效益,切实做好2025年度乡村振兴财政衔接资金支持茶产业高质量发展工作,安徽省太湖县提早谋划
2025-03-03 14:48:00
浅谈小细胞肺癌
小细胞肺癌(Small Cell Lung Cancer, SCLC)是肺癌的一种类型,约占所有肺癌病例的15%。它的特点是生长速度快
2025-03-03 14:48:00
春回大地,毛发健康领域迎来新突破
2月,万物随春醒,大自然在春天的怀抱中焕发出勃勃生机。在这个充满希望的季节里,一项关于毛发健康的新技术悄然落地,为脱发问题的解决带来了新的思路和可能
2025-03-03 15:17:00
云南绿春:科技助农绘就梯田彩色“丰”景图
本文转自:人民网-云南频道人民网绿春3月3日电 时下,正值春耕备耕好时节,在云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县三猛乡,国家科技特派团专家以彩色稻育秧教学为契机
2025-03-03 15:23:00
贵州长顺:日产2万棒 科技赋能“菌”产业
本文转自:人民网-贵州频道春寒料峭,农时催人。在位于贵州省长顺县广顺镇的贵州天仁乙农业科技发展有限公司液体菌种培养室和菌棒生产车间内
2025-03-03 15:44:00
大部分人认为只有女性会面临生育难题,大错特错!如今,男性生育力同样亮起了红灯,精子质量数量差的问题日益严峻。据相关数据显示
2025-03-03 15:57:00
“十人九痔”这一说法,实则揭示了痔疮在成年人中的普遍性,切莫轻视。这并非夸大其词,痔疮确实已成为成年人生活中一个常见且令人烦恼的问题
2025-03-03 15:59:00
贵医附院乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
本文转自:人民网-贵州频道手术在紧张进行中。贵医附院供图人民网贵州频道3月3日电 2月28日,贵州医科大学附属医院(以下简称“贵医附院”)乳腺疾病中心完成贵州省首例双侧乳腺癌缩减皮肤根治性切除及腹壁下穿支皮瓣双乳重建术
2025-03-03 15:52:00
糖友注意!这几种降糖药,或让你的骨头悄悄变“脆”!
糖尿病患者由于代谢异常,往往伴随着骨质疏松风险的增加。然而,你知道吗?有些降糖药物在帮助我们降低血糖的同时,也可能悄悄地对我们的骨骼健康造成威胁
2025-03-03 10:43:00
全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳
本文转自:人民网健康“医”点通全国爱耳日:遵循三个原则 使用耳机更护耳陈子源3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”
2025-03-03 11:00:00
运动汇丨全国爱耳日 专家教您按揉3个耳穴帮您促睡眠调脾胃
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-03 11:01:00
西部放射治疗协会专家团莅临四川泰康医院考察调研共探肿瘤诊疗创新协作
2025年2月27日下午,西部放射治疗协会秘书长柳弥教授率专家团一行到访四川泰康医院,开展实地考察调研。考察团成员包括西放协会党支部书记钟海洛教授
2025-03-03 11:02:00
深圳永福医院:什么是子宫肌瘤?
子宫肌瘤对于一些女性来说可能很熟悉,因为它是一种比较常见的妇科疾病。由于它们的良性性质,很容易被一些患者忽视。同时,也给人们的生活带来不同程度的干扰
2025-03-03 11:12:00