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是不是一直感觉自己很燥热,那大概率是阴虚,是时候要补补阴了
...了,但还是觉得口干舌燥。为什么阴虚体质的人总觉得“燥热”?他们身体异常的燥热,可能是津液不足所致。这种体液流失可能更容易发生在旱季。比如此时的秋天是旱季。如果过于干燥,会导致体液流失过多。这种情况越来...……更多
春捂:遵循815原则
...中体质较虚弱的和久病之人。对于青壮年,尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人,捂得过多过久反倒伤身,因此不宜春捂。 ……更多
身体燥热是何体质?中医:2个食疗药膳帮你滋阴去燥
身体燥热,究竟是怎么回事?在中医的世界里,身体燥热并不是一个简单的症状,它可能是多种体质问题的外在表现;比如,工作压力大、生活习惯不规律、饮食结构不合理等,都可能导致身体出现燥热的现象;今天,我们就...……更多
红枣虽能养生保健,但不太适合这4类人,否则易伤身!
...建议感冒发烧的人饮食清淡为主,多补充水分。 2、体质燥热的人红枣本身是温补性质的食物,体质虚寒的人日常进食红枣可以补血益气,有很不错的调理身体的功效。但是如果体质燥热、容易上火的人吃了红枣,反倒会因为红...……更多
红枣虽能滋补身体,但这4种人却不适合吃,否则易加重身体不适!
...重病情,所以糖尿病的患者也不适合多吃红枣。3、体质燥热的人红枣是温补性的食物,所以体质燥热的人也不适合多吃红枣,特别是体质燥热的女性在行径的时候,更不适合食用红枣,以免引起月经过多的情况。4、体质痰湿的...……更多
吃辣椒,还是很有好处的
...定的刺激性,害怕刺激肠胃,可以选择不吃;有些人体质燥热,经常嗓子疼、上火,最好可以不吃,或者少吃辣椒。简单理解就是:辣椒可以吃,只不过要结合身体现状。无论是清淡饮食,还是重口味饮食,只要在身体允许的情...……更多
冬季谨防寒包火
...造成感冒的症状。寒包火分为实火和虚火许多人感觉身体燥热上火了,企图通过少穿衣服的方法进行降火,这种做法其实是不对的。因为其中的火又分为实火和虚火,实火要清热,虚火要滋阴。实火在中医里称为阳亢,也就是阳...……更多
“春捂”就是多穿点?错!做好这5点,让你少生病
...老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年,尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人,春捂就不一定适合了。 健康小贴士1.除了衣着方面,饮食上的“春捂”也很重要,建议进食一些辛温升散的食品,如豆豉、韭菜、葱、香菜等...……更多
“春捂”不是多穿衣就行
...身感觉温暖但又不出汗为宜。如果“捂”的时候出现过于燥热、口干舌燥,或者动一动就出汗的情况,很有可能是“捂”过头了,需要早点换装,否则出汗后更容易受风着凉。除了穿衣方面,饮食上的“春捂”也同样重要。对于...……更多
菊花和黄芪可以一起泡水喝,并取得不错的功效
...活的搭配和调整。一般情况下,身体需要有效益气或过于燥热的情况下,确实能够将菊花和黄芪一起泡水喝,以两种功效进行中和后而调整身体方面的状态,从而更好取得改善体质的效果。但长时间饮用黄芪的话,会容易导致身...……更多
牢记“三不吃,三不露,三不睡”,每一点都很重要
...提,以营养均衡为目的,我们的身体才更舒坦。不吃太多燥热的食物 随着寒露节气的到来,空气不仅更凉了,而且更干更燥了。午夜醒来,也能明显感觉到喉咙干涩,早上起床时皮肤也是干干的。这样的季节里,饮食要以温和...……更多
儿科医生刘岩专家解答:春捂要捂多久
...同,耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣;如果感觉“捂”了身体会出汗,就不妨早点换装,否则,“捂”出了汗,万一再被冷风一吹,反而容易着凉。...……更多
女性身体出现这4个症状,可能是“绝经”的前兆,你留意了吗?
...就会显得人特别老。女性也要提前预防绝经期的到来。 燥热是绝经来临前一个很典型的表现,一般出现燥热的感觉是基本就是绝经期就要来了。其实出现燥热也并非说天气热才会出现,即使是在寒冷的冬天也会有一阵儿感觉到...……更多
药王孙思邈临终前告诉徒弟要毁了五石散,这是怎么回事?
...被人们用乱了。这种药原本是给伤害病人所使用,因其有燥热功能,对伤寒病人非常有效。因药性过强,普通人吃了之后,也会增强体质,所以后来便有一些富翁开始吃了。后来吃的人多了之后,人们才逐渐发现,这个药吃了之...……更多
阴虚体质的六大典型症状,看看你占了几个?早知道早了解
...热乎乎的。这是由于体内阴液不足,导致阳气过盛,产生燥热感。此外,他们容易出汗,对温度变化敏感。调理建议:阴虚体质的人应避免暴露在高温环境中,保持室内清凉通风;饮食上可选择富含水分的食物,如蔬菜水果、绿...……更多
中医这一专治“阴虚”的方子,失眠 盗汗 身体燥热等,帮你解决
...刘先生,他就是典型的阴虚现象,他最近这两年出现身体燥热的情况,一天到晚,身体就像被放在蒸笼上一样,浑身上下,从里到外都散发热气,很是难受,尤其是晚上,躺在床上辗转反侧,难以入睡,而且还伴有头晕,夜间盗...……更多
石榴大量上市了,医生朋友便跟我提到,有“4类人”最好少吃
...属于偏温性的水果,如果食用比较多的话,身体容易出现燥热的感觉,而易上火的体质食用的话,则更容易上火,生痰等。4、高血糖人士石榴中糖分的含量比较高,一般在13%-17%之间,对于平时血糖控制得不太好的人士来说,最...……更多
为什么羊肉不能放生姜呢?一文了解下
...火。如果这样吃就很容易导致我们身体内邪火旺盛,导致燥热或者是口干舌燥等问题。上述的食物热性是中医的说法,现在很多年轻人也并不清楚这个问题。其实对于膻味比较重的羊肉来说,葱姜,蒜,料酒这些去腥的材料都是...……更多
坚持用生姜来泡水喝,有助于改善面部雀斑,暗疮等
...也帮助降低了脑卒中风、心脏病的风险。阴虚体质也就是燥热体质,一般表现为手脚心发热,手心有汗,经常喝水,眼干,口干,鼻子干,而且皮肤干燥,睡眠不好等;而生姜性温,阴虚的人经常吃点姜容易加重阴虚的情况。患...……更多
过年火锅怎么吃?看体质选锅底不怕“上火”
...火锅反复烹煮,因此无论汤底再怎么清淡,总体性质也是燥热的。加上大部分火锅蘸料也是各种芳香料刺激,所以吃火锅的过程,就容易把胃火引动起来。胃火旺,就会越吃越想吃,吃过量后又导致了积食而化热。加上岭南地区...……更多
经常疲劳乏力不想动,可能是中气不足了,李东垣教我们补中益气!
...全身都没有力气,懒得动,还有胸闷、心悸、气短、心烦燥热的情况,而且他们还有一个共同点--前阵子都有发烧感冒或者是上呼吸道感染的经历。我们知道,今年秋冬以来,全国各地都有不同程度的流感、肺炎支原体、合胞病...……更多
虚火旺怎么办
...适当多吃一些银耳以及海带、猪血之类的食物,缓解身体燥热,潮红盗汗的情况出现,对改善睡眠质量也有很好的帮助。经常泡菊花茶喝也是很好的降虚火方法之一。虚火旺盛有哪些表现1、上腹不适出现胃虚火旺的情况后,最...……更多
...的功效是祛风散寒、促进发汗、暖胃等,禁忌上火和身体燥热的人群饮用。1、祛风散寒:姜汁可乐属于一道味道甜辣的饮品,需要将新鲜的生姜切片放进锅内,然后添加适量的可乐一起加热,大火烧开之后煮5分钟左右即可,可...……更多
谈一谈基于中医治未病的糖尿病健康管理模式
...发病因素主要是饮食不节、情志不畅、缺少津液以及过度燥热等。从体质来讲,糖尿病患者多是阴虚体质、气虚体质、血瘀体质和痰湿体质这四种,应加强这四种体质人的健康宣教与体质调理,预防疾病的发生。从糖尿病患者体...……更多
嘴里有这8种异味,千万别忽视,快来看看你是哪一种?
...选择适合自己体质的食物,如寒凉体质者宜食温补食物,燥热体质者宜食清凉食物;生活习惯 -保持口腔卫生,每日刷牙两次,用牙线清理牙缝;-适量运动,促进气血流通,增强体质;-保证充足的睡眠,避免熬夜,以养肝血;...……更多
想要跑步保护自己的膝关节,牢记4个点,建议大家注意
...科与运动物理治疗杂志》表示,跑步运动员患上关节炎的概率是13.3%,经常久坐不运动的人关节炎的概率是10.2%,寻常的健身跑步者关节炎的概率却只有3.5%。这组数据就是在告诉我们,相比较经常运动和没有运动习惯的人,只是...……更多
2022-12-16 19:53膝关节,保护,建议
春夏易上火,不想遭老罪,6种“火上浇油”的水果再馋也要少碰!
...广大食客的喜爱。然而,榴莲性热,大量吃容易导致身体燥热、口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。对于本身就容易上火的人来说,尤其是在春夏季节,吃榴莲要适可而止。2、荔枝荔枝的甜蜜诱惑无人能挡,但它也是典型的热性...……更多
...,例如春饮花茶理郁气;夏饮绿茶驱暑祛湿;秋品乌龙解燥热;冬喝红茶暖脾胃。气虚体质。气虚的人容易倦怠无力、少气懒言,或头晕目眩,面色有点黄。这类人适合喝普洱熟茶、乌龙茶,搭配黄豆、玉米、豌豆等制作的点心...……更多
不能靠硬撑,“压制”更年期要做好5件事
...的重点其实就是补肾。阴虚患者容易头晕、失眠、心烦、燥热、腰酸无力,宜用滋补肾阴的中药调理,也可尝试针灸、推拿、拔罐辅助调理。饮食宜清淡,不可过于燥热,要戒酒、少熬夜。阴阳两虚患者怕冷又怕热,对环境很敏...……更多
2022-12-18 10:46
减少副作用,喝黄芪水一定要做好这3点
...状,黄芪温补作用较强,过量饮用容易导致身体进一步偏燥热,加重阳虚症状,并可能引发口渴、便秘等不适。第二类人群:体内有实火者实火燥热,表现为口干、舌红、尿黄等症状,黄芪具有一定的温补作用,而实火则属于热...……更多
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