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是不是一直感觉自己很燥热，那大概率是阴虚，是时候要补补阴了
生活中，人们向往健康。如果身体趋于正常，阴阳往往是协调的。这样的情况，也是人们所期望得到的。但是，总有一些人会面临阴阳失调，其中阴虚是很多人容易面对的。不过，目前这样体质的人还是有很多的。这种情况可能是身体调节失调造成的，也可能是外界环境造成的。同时，在这种情况下，很多人都会深深感受到身体异常的“热”。有很多人已经补水了，但还是觉得口干舌燥。
为什么阴虚体质的人总觉得“燥热”？
他们身体异常的燥热，可能是津液不足所致。这种体液流失可能更容易发生在旱季。比如此时的秋天是旱季。如果过于干燥，会导致体液流失过多。这种情况越来越普遍。
可能会导致他们的身体异常的燥热，也有可能是因为身体异常出汗。该出汗的时候不出汗，使汗液排出紊乱，也会使身体异常干燥，这也是需要多加注意的。康洲花旗西洋参又称花旗参，血虚会引起内热，西洋参性寒凉，有滋阴清火的功效，故能改善因气虚阴亏引起的短气自汗、声音无力等症状，具有补气的功效。
相信说了这么多，大家对阴虚体质的人为什么会感觉热热，是什么原因有了更深的了解了。我希望你能多注意这些原因。是最关键的，做好其饮食和营养。最常见的滋阴方式无疑是饮食。在一些食物的帮助下，对于滋阴是很有帮助的。这个时候可以吃点银耳，对滋阴清热很有好处。秋天不妨熬点银耳汤。莲子也是滋阴的好食物。吃莲子可以养心安神，滋阴。你也可以吃一些百合。百合还有很好的润燥去热的作用。也有助于去火，达到滋阴的目的。这些食品物美价廉。秋天容易燥热，不妨适当吃一点，这样才能不断改善体质，促进身体健康，获得好身材。
保持内心的平静。心态平和也是一件很重要的事情。保持平和的心态。为此，不要太急躁和生气。生气可不好。遇到事情不要紧张，不要激动，这样也可以改善身体。尤其是遇到不愉快的事情，更要控制好自己的情绪。与知心朋友适当交流、交流也有好处。这种方式还可以改善心态，也有助于缓解不良情绪。
保持规律的作息时间。按照合理的作息，还可以改善体质，对于滋阴也有帮助。古人云：昼养阳，夜养阴。晚上最好通过睡眠来滋阴。在这样的情况下，大家需要保持作息规律，按时作息，早睡早起，不能熬夜。如果长期熬夜，可能会加重阴气的流失。不要熬夜，早睡早起，真的很重要。
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快照生成时间：2023-05-08 15:45:13
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