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...燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，降低血糖，是很好的降血脂食物。另外它还有大量的膳食纤维，可以促进体内的新陈代谢，消耗更多的能量，可以起到减肥的作用。牛蒡里面含有丰富的水溶性食物纤维，能够分解体内的脂肪...……更多
2023-11-11 16:58:00燕麦,降血脂,胆固醇,血糖,食物,人体
...者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压降血脂。【3】肝肺热燥、内火大的人少吃燕麦燕麦属于温性食物，过量食用容易导致上火，出现口舌生疮、大便秘结等症状，对于肝肺热燥、内火大的人来说，应该少吃...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...亚油酸占脂肪酸的1/3以上，这种脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉硬化和心血管疾病。纤维素：燕麦中的纤维素含量也很高，达到10%左右，其中有一半是水溶性的，主要是β-葡聚糖，这种纤维素可以在消化道...……更多
2024-03-16 14:03:00燕麦,降血糖,天一,阿姨,结果,燕麦
...现病变。延伸阅读：血脂高吃什么食物好？介绍4种食物降血脂1.大豆大豆中含有很多的脂肪酸以及维生素e，血脂高的朋友们可以适量的食用大豆，可以为人体补充蛋白质，还能够起到降脂作用，促进人体尽快的恢复。2.大蒜
大...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
...食纤维可吸附胆酸，使脂肪、胆固醇等吸收率下降，达到降血脂作用。2、改善血糖作用通过对 15 项随机对照实验的系统评价显示，与小麦等食物相比，每天摄 3 g以上 β -葡聚糖（相当于 60 g 以上燕麦）持续 8 周以上，可明显降...……更多
2024-05-22 13:44:00燕麦,好处,燕麦,膳食,聚糖,胆固醇
...卓越的抗氧化作用。经常食用蒜蓉可以显著降低血压和LDL胆固醇。4. 绿叶蔬菜绿色叶菜对减少血糖和血脂有着独特的功效。绿色叶菜如菠菜、油菜、甜菜等含有丰富的纤维、叶黄素和其他草本成分，既有助于控制血糖，又有助于...……更多
2024-05-24 14:55:00降血糖,血脂,高血压,食物,营养,血糖
...吃南瓜有助于防治糖尿病。实践也证实南瓜具有降血糖、降血脂的作用。7.大蒜大蒜也含有多种含硫化合物，此外它还有大量的甙类、多糖和脂类化合物，这些物质有很好的降血脂和保护血管作用，起到很好的降血糖效果。而且...……更多
2024-04-16 19:03:00血糖,食物,血糖,成分,多糖,燕麦
...少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等，还应...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...还含有其他谷类中很少具有的芦丁成分。烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用，因此，荞麦也越来越受到高血脂、高血压、冠心病患者的青睐。荞麦还具有辅助降低血糖的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。荞麦...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...中含有β-葡聚糖，根据研究发现这个成分可以让人体对于胆固醇的吸收率减少，还能阻止脂肪在人体内堆积，经常吃燕麦的人，血液流通速度会更快，而且燕麦的纤维含量高，吃了之后会产生强烈的饱腹感，可以减少其他食物的...……更多
2023-01-06 20:19:00血糖,一文,小米粥,小米,答案,还是
...含膳食纤维，可以调节体内不饱和脂肪酸含量，帮助排出胆固醇。还因其具有很强的饱腹感，可以减少对主食的摄入，从而起到减少热量，稳定血糖的作用。2.小米许多人喜欢喝小米粥，小米也被认为是养胃的食物，很多人在肠...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...、榛子、杏仁中的膳食纤维含量较高，还含有可调血脂、降血脂的不饱和脂肪酸。即便是含淀粉较多的栗子、莲子等的膳食纤维含量也在1.2%-3%，其血糖生成指数远比精制的米面低。通过这样的搭配，咱们“糖人”也能喝到美味...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...、瓜尔豆胶以及燕麦麸皮中的水溶性燕麦纤维都有很好的降血脂效果。发酵性膳食纤维在肠中可被微生物群发酵产生短链脂肪酸如丁酸盐，丁酸盐为结肠细胞代谢提供能量，促进正常细胞的增生；丁酸盐还可以抑制肿瘤细胞的生...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...可排除肠道中过多养分。芹菜特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。芹菜同时含铁、锌元素较高，对机体有补血、软化血管、增强食欲等帮助。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
...食习惯。高油炸食物：炸鸡.炸薯条.炸油条.这种食物富含胆固醇。关于高血糖患者来说，最好少吃。吃太多油不只会使血糖高，还会引起心脑血管疾病和动脉粥样硬化。坚果类食物：开心果、核桃、琥珀核桃、杏仁等食物中含有...……更多
2024-05-23 15:38:00乐吧,血糖,真话,迹象,血糖,高血糖
...是山楂其实是还有另一个作用，就是保护血管，降血糖、降血脂。山楂中的有机酸物质，可以增强酶活性，促进消化，从而降低血液中的血脂含量。而且山楂中富含维生素C，适当食用山楂可以补充体内维生素4.大蒜大蒜中含有丰...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...些高血脂较为严重的患者，医生可能会根据情况考虑开具降血脂药物，如他汀类药物（常见的是辛伐他汀、阿托伐他汀等）或其他适用的降脂药物。这些药物应在医生的指导下使用，定期接受监测。治疗高血脂需要综合管理，并...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...，来预防高血脂和动脉硬化。其实，生活中也有不少能够降血脂的食物，如果选食得当不仅有助于降低异常升高的血脂，也有助于预防动脉硬化发生。甘薯：甘薯具有显著的调节血脂的作用，甘薯抑制胆固醇生成的功效是其他植...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...致能量摄入超过身体需求，从而增加体重和脂肪堆积。05降血脂的“冠军”公布，4种食物名列前茅，建议常吃
西兰花西兰花富含多种抗氧化物质和膳食纤维，可以帮助降低血脂和胆固醇水平，它还富含叶酸和维生素C，有助于心...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...减肥方式来达到减肥的目的。0260岁男子坚持不吃晚饭，降血脂、软化血管，半年后身体状况如何？
60岁的熊先生自从退休后，他儿子体恤父亲年轻时历经了无数艰辛，因此在日常生活中对熊先生倍加关心和照顾，每日都是大鱼...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血...……更多
2024-05-27 11:39:00老中,老中医,血管,方法,黑豆,普洱
...药物和柚子的相互作用引起的。他汀类药物是一种常用的降血脂药物，它可以抑制胆固醇的合成，从而降低血液中的低密度脂蛋白（LDL），预防动脉粥样硬化和心血管疾病。但是，他汀类药物也有一些不良反应，其中最严重的就...……更多
2024-03-16 13:44:00柚子,食物,医生,药物,柚子,脂蛋白
...膳食纤维还能够降低血液中的胆固醇含量，因而有一定的降血脂成效。菠萝富含维生素B1，对预防因糖尿病惹起的四周神经功用障碍有一定作用。『柠檬』有一定的降血糖效果，柠檬中含有大量的维生素C和维生素B1，并含有铁、...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,糖尿病人,血糖,橘子,病人,水果
...色的是一种叫做β-葡聚糖的可溶性膳食纤维，它可以降低胆固醇，控制血糖，增加饱腹感，预防便秘等。但是并不是所有的燕麦都是一样的，它们根据加工程度的不同，燕麦的加工程度越高，它的营养成分越少，它的血糖指数也...……更多
2024-05-26 22:38:00燕麦,血糖,养生,还是,燕麦,血糖
...【常见降糖食物】一、可降糖的五谷杂粮荞麦--降糖降压降血脂燕麦--降低人体对胰岛素的需求，预防并发症玉米--降糖减肥薏米--防治并发症黑米--预防及缓解并发症黄豆--降低血糖、尿糖
黑豆--调整血糖代谢绿豆--辅助治疗糖尿...……更多
2023-12-20 11:43:00糖尿,食疗,糖尿病,中医,治疗,血糖
...会降低8.5%，这是相当惊人的，常喝番茄汁能够有明显的降血脂和减肥功效。
南瓜子南瓜子富含镁，可参与能量代谢的多个过程。研究发现，镁缺乏与胰岛素抵抗有关，可引发糖尿病。镁摄入量每增加100毫克/天，2型糖尿病的患...……更多
2024-05-27 09:48:00血糖,稳定剂,食物,农村,糖尿,番茄
...越来越遭到人们的关注。它被以为具有降血压、降血糖、降血脂的奇特功效，成为健康饮食中的明星食材。修改第一，猪皮中的胶原蛋白具有明显的降压效果。这种蛋白质进入人体后，被组成多种氨基酸，这些氨基酸进一步组成...……更多
2024-01-04 20:07:00健康,猪肉,养分,脂肪,健康,食用
...真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物。青稞是什么？青稞和大麦原是一家，学名裸大麦，外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远，据考证，青稞传入我国的时间甚...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...血管疾病，间接有利于血压控制。β-葡聚糖具有降血压、降血脂、降血糖的三重功效，对高血压患者十分友好。早餐选择燕麦粥或燕麦片，既饱腹又健康，是理想的降压早餐选择。5、鱼类（尤其是深海鱼）鱼类，尤其是富含ω-3...……更多
2024-04-27 06:36:00别心,血压,食物,血压,西红,燕麦
...脉血液流量增大，可以促进血液里有害垃圾排出，所以有降血脂的功效。上述介绍的是关于防治心血管疾病的食物，血管在人体当中占有非常重要的地位，如果血管受到了损伤，对人的健康和生命都会造成威胁。大家必须学会保...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
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