- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂，降低血液中的“坏”胆固醇（LDL），同时提升“好”胆固醇（HDL）水平，有助于维持心血管系统的健康。花生红衣还能抑制血小板聚集，防止血栓形成，对预防中风、冠心病等心血管疾病有着...……更多
2024-05-15 09:55:00外层,红衣,花生,好处,人体,花生
...食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养素，而且对健康更为友好。不健康主食的标准：隐藏在日...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...和脂肪酸在常温下是固态的，摄入过多容易导致血液中的胆固醇升高，进而引发动脉硬化。动脉硬化会导致血管弹性下降，血流受阻，最终引起血压升高。饱和脂肪酸与动脉硬化饱和脂肪酸主要存在于动物脂肪中，如猪肉、牛肉...……更多
2024-07-28 19:50:00肥肉,血压,高血压,患者,还是,血压
...来聊聊这个话题。一为什么不吃肉，血脂还是高身体里的胆固醇，大部分是自己合成的，不是吃进来的。也就是说，你吃的东西，对血脂的影响，其实只占一小部分。但这并不代表咱们就可以随意大吃大喝了，毕竟那一小部分，...……更多
2024-05-25 10:18:00血脂,还是,脂肪,血脂,碳水化合物,健康
...他们也面临着骨质疏松和肌肉萎缩的风险。血压、血糖、胆固醇和血脂等指标对于他们而言，如同在走钢丝，虽然保持了平衡，却也带有一定的风险。他们的心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统表现出色，仿佛是饮食...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...首先，我们要明白血脂的组成。血脂主要包括甘油三酯和胆固醇。甘油三酯主要来源于食物中的脂肪和体内自身合成，而胆固醇则部分来源于食物，部分由体内合成。当血脂水平过高时，就会增加心血管疾病的风险。2、「高血...……更多
2024-05-25 10:17:00荤腥,高血脂,误区,饮食,就是,血脂
...防止结肠癌。化学纤维可缓解消化吸收速率和最迅速代谢胆固醇，因此可让血液中的血糖值和胆固醇控制在最理想化的水准。蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、矿物、水，是人类保持性命和快乐成长需要的六大营养...……更多
2023-03-07 11:31:00营养素,膳食,七大,纤维,营养,纤维素
...肉类替代品，豆制品值得一试。豆类有助于降低血液中的胆固醇含量，并使人体长时间维持饱腹感。一杯煮熟的豆子、豌豆、小扁豆或豆腐可以替代一份约50克红肉、鸡肉或鱼肉所带来的饱腹感。豆类往往富含多不饱和脂肪酸，...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...增加全谷物的摄入不仅能控制体重、降低患 2 型糖尿病、心血管疾病的风险，还能降低结直肠癌的发病风险。特别推荐燕麦、青稞这样的全谷物，它们都富含 β-葡聚糖。这是水溶性膳食纤维的一种，能吸水膨胀增加饱腹感，促...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...含有不饱和脂肪酸，少量和合理的使用通常可以起到降低胆固醇和调理血脂的作用，对于心血管和身体的健康有较大的好处，并不会导致肠胃或是身体的健康造成影响或者引起其他的危害，不用过分担心。2、有害：芥花籽油里...……更多
2023-03-17 21:52:00花籽,有害,花籽,身体,长时,胆固醇
...的食物，则能够在一定程度上预防脑梗死的发生。2、高胆固醇食物高胆固醇食物也是脑梗死的“加速器”，胆固醇虽为脑部细胞膜的重要组成，但摄入过多会升高血液中的胆固醇水平，形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血管，从而...……更多
2024-04-28 11:17:00加速器,食物,身体,食物,咖啡因,胆固醇
...提供必需的脂肪酸和亚油酸，这些物质有助于降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。同时，猪肉中的锌元素含量也比较高，有助于提高身体的免疫力，促进伤口愈合。猪肉虽然营养丰富，但是过量食用也会对身体造成负面影响。...……更多
2023-12-21 21:04:00肉类,食品安全,猪肉,卫生,选择,食品
...麻油等，这些油富含健康的不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇和减少心血管疾病的风险。3、选择低脂肪的食物选择低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼类、豆类、蔬菜等，这些食物富含蛋白质、纤维和其他营养素，可以帮助身体保...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
高血脂症，通常是指血液中的脂肪含量（主要包括胆固醇和甘油三酯）超过正常值。它可以分为几种类型，包括：1. 高总胆固醇：血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白（LDL）胆固醇：被称为“坏”胆固醇，因为它可...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...看着她厚厚的体检报告，轻声解释道：“方大妈，你的总胆固醇、低密度脂蛋白都控制得还不错，但单纯的素食并不是降低血脂的唯一也不是最好的方法。其实在您的情况下，适当吃一些肉类，反而可以更好地平衡营养。”这番...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...二、早餐与血脂的关系血脂是指血液中的脂肪物质，包括胆固醇、甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...不是什么好事。特别是那些反式脂肪，摄入过多容易让人胆固醇水平飙升，血压也可能跟着上升。这两个问题，都直接关联心血管疾病的风险。人体血管本来应该是通畅的，现在因为这些不健康食物的摄入，使血管变得狭窄甚至...……更多
2024-08-05 10:19:00心血管,心血,疾病,心血管,心血,疾病
...腹感，控制饮食量。同时，燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇，改善肠道健康。苹果苹果富含膳食纤维和果胶，有助于清除肠道内的毒素和油脂，减轻身体负担。此外，苹果中的苹果酸和柠檬酸有助于促进新陈代谢，加速脂肪...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这个观点被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者发现，不管志愿者摄入多少胆固醇，即便是巨量（15个鸡蛋）对总胆...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...首。7.燕麦燕麦里面有一些成分可以帮助降低血糖和降低胆固醇，所以对于一些平时血糖高或者想要降低胆固醇的人可以多吃一点燕麦。另外，燕麦里面含有丰富的纤维素，这些纤维素对于防止便秘。所以对于一些平常比较容易...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...肪，建议用橄榄油玉米油等植物油代替动物油，限制过高胆固醇摄入。增加蛋白质的摄入，避免摄入过多的反式脂肪酸和钠盐。其次要适量运动。控制体重，避免久坐，建议每天运动半小时至一小时，每周最好能够积累150-300分...……更多
2024-07-12 08:40:00荣成市,荣成,荫子,镇卫,家庭医生,心血管
...腰围更细，载脂蛋白B（当它增多时，即使低密度脂蛋白胆固醇的水平正常，也可使冠心病发病率增高）的水平更低。调整人口统计学和生活方式等协变量后，树生坚果食用量处于平均水平的参与者，腰围仍比食用量低的人细1.42...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...康、预防便秘具有重要作用。纤维素还能帮助控制血糖和胆固醇水平，是心血管健康的关键因素。健康脂肪：选择健康的脂肪来源，如坚果、鳄梨和橄榄油，能够提供必需的脂肪酸，对心脏健康大有益处。这些脂肪酸有助于维护...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...湾阳明大学的一项研究则证实，饮食时间不对，会升高总胆固醇和“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇水平。研究显示，一个人一天所摄入的热量的分布，与总胆固醇水平有关，如果每晚每多摄入100卡的热量，就会升高1.08毫克/分...……更多
2024-01-02 14:15:00晚餐,心脏,风险,研究,心血管病,晚餐
...过量，使骨质疏松症问题发生。正常情况下，一个鸡蛋的胆固醇含量大约是200毫克左右，但是人们成年人每日所需要摄入的胆固醇含量大约是300毫克，一个鸡蛋就能够满足每人每天对胆固醇和蛋白质的需求。若是存在着骨质疏松...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
...常的烹饪方法，帮助中老年人清肠排毒、预防便秘、降低胆固醇和预防癌症。大白菜的营养成分大白菜富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等，这些维生素对维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...壁，形成斑块，进而加重形成动脉粥样硬化。这些垃圾和胆固醇、低密度脂蛋白、高血压、糖尿病等都有一定的关系。动物内脏、奶油、肥肉等，大部分都含有不少的饱和脂肪和反式脂肪。足够的研究已经告诉我们，大量摄入饱...……更多
2024-05-31 09:44:00血管,有利,寿命,食物,血管,脂肪
...有反式脂肪酸，假如喝太多的奶茶，就可能因为脂肪酸和胆固醇含量过多导致肥胖以及血管变窄。那市面上风靡的无糖饮料是不是就可以肆无忌惮地喝呢？发表在美国心脏协会期刊《Stroke》上的一项研究通过对超过八万人的长期...……更多
2023-03-09 21:55:00血管,食物,医生,血管,胆固醇,心血管
...麻含有亚油酸、花生油酸等不饱和脂肪酸，能抑制人体对胆固醇和脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。黑芝麻可以跟黄豆、黑豆、花生、核桃等一起打豆浆。一、补肾黑芝麻花生豆浆材料:黑芝麻15克，花生...……更多
2023-11-11 15:53:00黑芝麻,老少,豆浆,饮品,功效,健康
...蛋白的红肉，如瘦牛肉、瘦猪肉等，避免选择高脂肪、高胆固醇的肉类，如猪肋排、羊肉等。同时，在烹调红肉时，应该选择健康的烹调方式，如蒸、煮、烤等，避免过度加工和油炸，从而减少红肉对人体的不良影响。综上所述...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
更多关于健康的资讯：
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿，然而，不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
2024-09-25 20:16:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里，笔者看到一根根菌棒摆放整齐，菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
2024-09-25 20:38:00
本文转自：人民网-四川频道王凡9月24日，由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
2024-09-25 20:52:00
本文转自：人民网-四川频道高强（中）正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村（原白云村），150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎（以下简称：慢乙肝）是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
一个63岁的老年人，最近一个月的时间，只要晚上一睡觉，就总是感到胸痛胸闷，但是患者始终不愿意去医院，总认为再拖一拖，病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
在日常生活中，我们或许都有过这样的体验：肩膀隐隐作痛，同时伴随着一阵阵的头晕，这种不适感让人心烦意乱，甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
有一种疾病，会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
目前，降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
2024-09-25 19:00:00
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类，相对于其它而言，牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富，可以给我们的身体提供更多的能量
2024-09-25 19:04:00
本文转自：人民网-北京频道9月25日，在第七个中国农民丰收节到来之际，朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期，2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00