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...气的特点，养生重在：春捂防寒，健脾除湿，调畅情志，起居适宜。”捂哪里？怎么除湿？专家来支招。春捂来防寒，衣着宜“下厚上薄”俗话说“春捂秋冻”，这是人民群众在生活中的大智慧。“雨水过后，空气中水分增加，...……更多
2023-02-20 01:05:00陈剑,雨水,孙思邈,中水,防寒,孙思
...意保暖，多饮水，避免尘雾等对呼吸道的刺激，并调整好起居，保证充足的睡眠。心脑血管病:过境的冷空气能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死，高血压患者...……更多
2023-01-07 21:54:00养生,传染病,呼吸道,疟疾,蚊子,支气管
...天我们给大家做一期科普，希望大家在赏雪、玩雪时注意保暖，注意安全，雪后注意养生。雪后寒冷，体质弱者免疫力下降易诱发呼吸道疾病专家表示，下雪天的气温很低，老人和儿童等体质较弱者的免疫力下降，呼吸道黏膜抗...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...越来越冷。王琦院士提倡此时应根据体质调摄精神、谨慎起居、调养饮食。调摄精神王琦院士指出，冬至时节气温逐渐走低，开启了“数九寒天”的较为沉闷的冬日时光。王琦院士提示：此时平和质的个体，因为脏腑气血阴阳均...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
...要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神论》中曰:“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧可顺应阴精...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
... 本报记者 卢智子 通讯员 张晓霞 摄本报记者 卢智子随着海南自贸港政策优势不断显现，作为国家首批健康旅游示范基地，三亚加速推动旅游与健康医疗、养老养生等产业深度融合,引进国内众多优质医疗资源，不断推动卫生健...……更多
2023-11-14 05:03:00三亚,候鸟,养生,医疗,幸福,资源
...生采用图文并茂的方式，向居民讲解养心神、调饮食、慎起居、合理运动、中医穴位按摩等方面的养生方法，并对大家提出的问题进行详细解答。此外，医生还通过讲解中医药治未病相关知识，强调中医养生中日常饮食、运动、...……更多
2024-05-19 11:00:00疾病预防,健康生活,意识,疾病,宣传,方式
...羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降如何养生?起居·早睡早起霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时需保养阳气，人们的起居时间应顺应时令早睡早起。早睡可使阳气收敛，早起可使肺气得以舒展...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
...。市民正在向医护人员进行咨询。冬季寒凉 要注意防寒保暖预防疾病冬季容易发生哪些疾病，市民在生活中应该注意什么？田锋亮介绍，在冬季天气寒凉，人们易发感冒、气管炎、肺气肿和哮喘等呼吸道病变，冠心病、高血压...……更多
2024-12-06 17:52:00养生,建议,最好,专家,市民,阳气
...物收藏、养精蓄锐的季节，人体亦应顺应自然，调整饮食起居，以保健康。温补食物立冬之后，寒气逼人，人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时，温补食物便成了餐桌上的常客。羊肉，性温味甘，既能御风寒，又可补身体，是...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
...和阴气正好相等。此时养生要点是保持人体的阴阳平衡。起居方面，春分时节起居应顺应自然规律，晚上不宜过迟入睡，早上不宜过早起床。最好在23时前入睡，5时后起床。如果白天感到困倦，可以适当午休，但不宜超过30分钟...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...图来看，常年进入立春时，我国仅有云南、广东、广西、海南、台湾以及福建部分地区处于气象意义上的春季，真正享受暖意融融的春日。立春节气期间，春天的脚步继续北上，重庆西部、福建中北部以及云南东北等地会都会开...……更多
2023-02-04 15:34:00习俗,中国,起源,古人,东风,春牛
...擦干用手按摩足趾和脚掌心2-3分钟。此外，大寒时节，在起居方面要顺应冬季闭藏的特性，遵循“早卧晚起”的原则。冬季心脑血管发病率提升，切记不要情绪激动、过量饮酒和剧烈运动。可以循序渐进地进行一些有氧运动，比...……更多
2025-01-18 08:55:00时节,部位,重点,保护,二十四节气,足浴
...那么，我们该如何确保脾胃不受侵害呢？祝晓蕾建议，从起居、饮食、习惯、情志、运动等多方面入手。春季护胃，防寒是尤为重要的。春季天气忽冷忽热，一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...人们详细阐述了保健防病春季时令特点和养生原则、春季起居饮食调养、慢性病患者春季保健、运动锻炼与营养误区四项内容，建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强抵抗力。此次活动，不仅提高了广大...……更多
2023-04-28 20:27:00清江,清江浦,淮安,区民,政局,江苏
...，并针对老年人特殊体质，从冬季饮食、保暖避寒、生活起居、情绪状态等方面讲解中医养生知识，深入浅出地为大家普及中医理念及保养方法。随后，医护人员还为老年人提供号脉诊断等健康服务。“两新”党务工作者还和志...……更多
2024-01-25 10:44:00迎新,温情,老年人,辖区,中医,医护
...把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居：通风补阳居室应勤通风，注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群，应尽量避免接触冷水，以防湿寒入侵，引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...，引起各类呼吸道疾病，建议戴口罩、围巾等保暖御寒。起居上，应早睡晚起，早睡让血充分涤荡入肝以养阳，而晚起可以让阳气不过度发散升托，更好地藏于体内。第二是固精。封固阴精以免散失，对此最重要的是防止津液泄...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...老年人本身阳气渐亏，应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到早睡早起，房间每天及时通风，不要吸烟、少饮酒等，保持健康的生活方式。中药泡脚可以健脾、增强免疫力。泡脚时按摩足三里、涌泉穴，以紫苏叶、艾叶...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...芡实，帮脾胃“补充体力”。冬至养生，除了食补，日常起居也有讲究。冬至后，身体最爱你做3件事天一冷，人老爱猫在室内。不过，冬至是一年中阴气最盛、阳气最弱的时候。晒太阳能驱走寒气、补益阳气，还能预防骨质疏...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...食，适当增加蛋白质的摄入，如鱼肉、豆制品等。在生活起居方面，徐嫚丽建议，秋分过后应遵循自然规律，尽量做到早睡早起。同时，随着天气转凉，要注意适时添加衣物，尤其要注意手脚和腰部的保暖。而在精神调养方面，...……更多
2024-09-23 07:26:00秋燥,凉风,家教,中医,科学,方面
...食品要先过沸水再煸炒；冷冻食品烹饪前应彻底解冻；生熟食品要分开存放，防止交叉污染；餐后剩余熟肉制品要及时放入冰箱冷藏，再次食用时烧熟煮透，剩余蔬菜不要隔夜食用，发现感官性状异常应立即停止食用。消费者外...……更多
2024-04-12 17:23:00海南省,海南,食品安全,提示,消费,食品
...加剂识别等食品安全知识，还带上水果、蔬菜、水产品、熟食制品等到现场进行检测。在食品安全游戏互动区，大家更是积极参与游戏闯关并领取了活动奖品。“食品安全的重要性大家都知道，今天的活动寓教于乐、精彩纷呈，...……更多
2023-10-24 22:31:00海南省,宣传周,海南,食品安全,奖品,宣传
...为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，尤忌油腻生冷。起居如常动阳气中医典籍《黄帝内经》中说，“春三月， 此谓发陈，天地倶生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚...……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...俗，同时围绕冬季养生向现场中老年居民讲解了日常生活起居、饮食、养生保健等方面的基本知识和注意事项，提醒居民警惕冬季呼吸道疾病，注意防寒保暖，在家要经常通风换气，促进空气流通，适当进行体育锻炼，提高自身...……更多
2024-01-08 16:17:00滨河,德州,新区,街道,活动,社区
...副主任中医师夏公旭介绍说，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...科技报一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要，同时春季也是多发病的季节，因此春季科学养生，可多食用这四类食物。全谷物：冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...结合医院专家为大家总结了谷雨节气养生的五个关键词。保暖：早晚温差大，春捂仍有必要俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，意味着谷雨节气后，寒潮天气基本结束。这时，我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是，由于...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...副主任营养师贺宁告诉记者，从中医角度，冬季养生要从起居、饮食、运动、调畅心志四个方面推进，人人都要做好“冬藏”工作。“要‘早睡晚起’，冬季阴邪比较重，适当早睡可以保护阳气不受侵袭，晚上10点开始准备入睡...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
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二胎、高龄备孕在时间上讲究多，备孕妈妈如果谨慎对待，顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开，很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
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荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等，是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
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本文转自：人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯！” 魏金莲脸上满是欢喜，她掀开苇编的盖子，一团热气充满了整间屋子，这是今天第16锅花馍馍
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