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...科技报一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要，同时春季也是多发病的季节，因此春季科学养生，可多食用这四类食物。全谷物：冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...结合医院专家为大家总结了谷雨节气养生的五个关键词。保暖：早晚温差大，春捂仍有必要俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，意味着谷雨节气后，寒潮天气基本结束。这时，我国大部分地区的平均气温都在12℃以上。但是，由于...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...副主任营养师贺宁告诉记者，从中医角度，冬季养生要从起居、饮食、运动、调畅心志四个方面推进，人人都要做好“冬藏”工作。“要‘早睡晚起’，冬季阴邪比较重，适当早睡可以保护阳气不受侵袭，晚上10点开始准备入睡...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...痛症状。春捂的目的是保护人体的阳气，这就需要我们在起居、饮食、运动上皆要把握“捂”的原则，以顺应春天升发之气，做到天人相应，顺应自然。腧穴调理•风池风池为足少阳胆经腧穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...不断影响本市，这几天到餐饮店吃碗羊肉面，买点牛羊肉熟食回家的市民不少。大家希望在初冬时节好好调理调理身体。江浙一带，民间也有立冬过后有“食三果”“吃三菜”的习俗。牛羊食补进补最当时中午，记者看到中华路...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
...龄老人和低龄儿童。预防该病，需注意饮食卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离。轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重...……更多
2023-02-01 07:34:00病毒,流感,福州,高风,重症,呼吸道
...运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...调扶正气、平阴阳、调脏腑的养生方法，以及饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的健康生活规律。市民们在活动中学到实用的养生方法，为自己的健康生活打下坚实的基础。
根植于中华数千年优秀的养生文化，无限极...……更多
2023-11-06 15:36:00青岛站,青岛,养生,养生,健康,嘉年
...等。如果脾虚症状较重的，则需要到正规医疗机构就医。起居养生方面，适当秋冻，早卧可收敛阳气，早起可使肺气得以舒展。饮食宜少辛增酸，比如少吃辣椒、花椒、胡椒、葱、蒜及咖喱等辛味食物。适当吃些酸味食物能补肝...……更多
2024-08-30 08:36:00胃肠,疾病,医生,胃肠,曹健,脾胃
...舞等，可以疏通气血，改善血瘀导致的痛经发作。②注意保暖，冬季温差大，要增添衣物。同时注意脚部保暖和关节保暖。不要穿太紧的衣服，容易阻碍血液循环。③增加铁元素的摄入，可多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...暖以后，室内温度不宜过高，室内湿度保持45%-65%为宜。起居上，尽可能早睡晚起，睡觉时间不超过十一点，保证充足睡眠，老年人可待日出之后起床，以鼓舞阳气。在情志方面，李金辉建议人们保持心境平静，情绪安宁，含而...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...物的新鲜度，不吃隔夜菜，少吃或者不吃不能保证卫生的熟食，注意食物的保存和饮食卫生，能有效避免食物中毒。在外用餐时，应选择干净卫生的餐厅，避免细菌感染性肠炎。
01饭前便后洗手养成良好的卫生习惯，饭前便后...……更多
2024-07-17 10:44:00度夏,肠胃,夏日,食物,无锡,急性
...露、秋分、寒露、霜降6个节气，每个节气15天。壹、秋季起居秋季的三个月，天气清肃，秋风劲急，人们应该早睡早起，与鸡鸣时间相合，以适应天时的变化。每天早睡1小时可有效缓解秋乏，也可以有效对抗秋季气温变化导致...……更多
2024-09-06 10:55:00黄帝内经,滕州市,滕州,内经,黄帝,养生
...谢出现阳消阴长的过渡时期。由于季节的更替，日常饮食起居有何要注意的呢？立秋时节又有哪些流传至今的传统习俗呢？我们一起来了解一下吧。立秋之时有三候一候凉风至：立秋之日“凉风至”，“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...材、春季茶饮分类等方面为大家带来讲解。秦莹从饮食、起居、运动、心情四个方面向同学们进行详细的科普。尤其针对近期季节更替，天气变得干燥凉爽，温差较大，容易诱发感冒等病症，提醒同学们应注意养生保健，早睡早...……更多
2024-04-12 12:22:00卧龙,南阳,薪火,中医药,科普,中医
...季”。在合肥推出了49.9元的美蛙锅底，还有去年大热的海南糟粕醋，以及顺德的雪蟹毋米粥、云南的菌汤、东南亚风味的冬阴功等10余款地方特色锅底。另外，还对一些火锅涮菜进行升级，上线了盒马宝鲜鱼片、海鲜做成的火锅...……更多
2023-11-10 00:33:00气温,经济,火锅,合肥,取暖器,消费
...议大家日常生活中可以这样来养护自己的肠胃：1、注意保暖秋季昼夜温差变化大，要注意腹部的保暖，随气候的变化增减衣物。睡觉时腹部要盖好被褥，以免局部着凉而引发腹痛、胃肠痉挛等。2、药物治疗发生胃炎、胃溃疡等...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
本文转自：南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月12日消息（记者王洪旭 实习生杨桂华）近期，不少人“阳康”后仍在持续咳嗽——咳咳咳，咳不停。那么，针对“阳康”仍然咳嗽怎么办？有什么方法可以缓解呢？1月12...……更多
2023-01-12 15:19:00海南,妙招,科普,怎么办,医生,呼吸道
...的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。大寒养生，要着眼于“藏”。安心养性，怡神敛气。心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大...……更多
2023-01-20 16:40:00节气,是在,节气,阳气,月令,地区
...开展秋冬保健讲座，用通俗易懂的语言对健康养生、饮食起居、科学运动等方面进行科普。9月份以来，双桥街道共开展为群众办实事活动60余次，灵活运用群众视角，把握群众精准诉求，真正做到为民服务在一线。 ……更多
2023-12-05 08:03:00小事,群众,心愿,为民,双桥,群众
...不光卖奶茶，还在近几年售卖糖醋排骨，掌中宝和粽子等熟食，这些熟食不是从超市或专门的机构买入，而是王俊凯父母自己家制作的。
星卡里如今在重庆市渝中区，沙坪坝区，大渡口区，渝北区等都有门店分布，但实际上这...……更多
2023-10-22 22:25:00奶茶店,王俊,韭菜,人参,奶茶,功效
...。此时，人们不应急于脱去冬衣，而是要注意防寒保暖。起居方面，立春后，自然界万物欣欣向荣，这时可顺应自然界生机勃发之景，适当调整作息，早睡早起。也不建议进行长时间的室外高强度锻炼，可在太阳升起后适当进行...……更多
2023-02-02 03:27:00衣食,阳气,变化,疾病,气温,节气
...好食材。
白萝卜中含有大量的维生素A、维生素C，生吃熟食皆可。生吃清热生津、凉血止血；熟食则有养脾和胃，消食下气的作用。不过需要注意的是，体质寒凉的女性朋友应当少吃萝卜。很多人应该都听说过“百菜不如白菜...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...眠状态,人体的阳气也应该闭藏避免耗损。因此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,减少热量的损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...着生儿育女的重任，当儿女出生后，还要照顾他们的饮食起居，还有家里的一大堆家务，古代女性不出门赚钱还好点，现代女性还要和男人一样撑起半边天，在工作和生活的双重压力下，常常把自己弄得心力憔悴。再加上每月一...……更多
2024-07-26 13:47:00老祖,老祖宗,养生,错过,女人,酒酿
...子一只去毛及内脏，砍成大块，冬虫夏草10～20克，同蒸熟食用。功效：有滋阴补虚、补肾益精、益肺止咳喘作用。健康人食之更能精力充沛，消除疲劳，久服有延年益寿之功。
2.陈皮大鸭做法：鸭子一只去毛及内脏，蒸熟倒出...……更多
2024-08-13 13:50:00清火,神仙,鸭肉,鲫鱼,营养,螃蟹
本文转自：海南特区报因久劳久行，过度负重，久行伤筋，久立伤骨，或局部损伤，或久居寒冷潮湿之地，风寒湿邪乘虚侵入筋骨，加入年老肾气亏虚，气血津液淤滞不行，筋骨失于温煦濡养，关节软骨及骨质结构破损，边缘...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...糖尿病足的预防，主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳，但需要适度，否则可能会造成身体阴阳失调，甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
本文转自：海南日报据工人日报近日报道，当下，在一些社交平台以及搜索引擎平台上，科普内容经常被用来给一些医疗机构广告导流。在同一页面上，医师的健康科普内容下面，经常会出现包含功效的医疗广告，诱导人们在...……更多
2023-10-26 07:06:00莫拉,大旗,科普,科普,广告,医疗
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本文转自：人民网-云南频道11月27日一大早，云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来：“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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近日，仁怀市盐津街道大坪上社区党总支组织工作人员开展校园周边安全大检查活动。活动中，大坪上社区的工作人员深入学校周边的小卖部
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