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...最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...副主任营养师贺宁告诉记者，从中医角度，冬季养生要从起居、饮食、运动、调畅心志四个方面推进，人人都要做好“冬藏”工作。“要‘早睡晚起’，冬季阴邪比较重，适当早睡可以保护阳气不受侵袭，晚上10点开始准备入睡...……更多
2023-12-14 11:45:00责任人,严寒,天气,责任,健康,疾病
...不断影响本市，这几天到餐饮店吃碗羊肉面，买点牛羊肉熟食回家的市民不少。大家希望在初冬时节好好调理调理身体。江浙一带，民间也有立冬过后有“食三果”“吃三菜”的习俗。牛羊食补进补最当时中午，记者看到中华路...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
...运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...痛症状。春捂的目的是保护人体的阳气，这就需要我们在起居、饮食、运动上皆要把握“捂”的原则，以顺应春天升发之气，做到天人相应，顺应自然。腧穴调理•风池风池为足少阳胆经腧穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
...调扶正气、平阴阳、调脏腑的养生方法，以及饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的健康生活规律。市民们在活动中学到实用的养生方法，为自己的健康生活打下坚实的基础。
根植于中华数千年优秀的养生文化，无限极...……更多
2023-11-06 15:36:00青岛站,青岛,养生,养生,健康,嘉年
...舞等，可以疏通气血，改善血瘀导致的痛经发作。②注意保暖，冬季温差大，要增添衣物。同时注意脚部保暖和关节保暖。不要穿太紧的衣服，容易阻碍血液循环。③增加铁元素的摄入，可多食用含铁丰富的食物，如动物血、肝...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...暖以后，室内温度不宜过高，室内湿度保持45%-65%为宜。起居上，尽可能早睡晚起，睡觉时间不超过十一点，保证充足睡眠，老年人可待日出之后起床，以鼓舞阳气。在情志方面，李金辉建议人们保持心境平静，情绪安宁，含而...……更多
2023-11-16 15:10:00生好,金辉,老年人,呼吸道,皮肤,疾病
...材、春季茶饮分类等方面为大家带来讲解。秦莹从饮食、起居、运动、心情四个方面向同学们进行详细的科普。尤其针对近期季节更替，天气变得干燥凉爽，温差较大，容易诱发感冒等病症，提醒同学们应注意养生保健，早睡早...……更多
2024-04-12 12:22:00卧龙,南阳,薪火,中医药,科普,中医
...季”。在合肥推出了49.9元的美蛙锅底，还有去年大热的海南糟粕醋，以及顺德的雪蟹毋米粥、云南的菌汤、东南亚风味的冬阴功等10余款地方特色锅底。另外，还对一些火锅涮菜进行升级，上线了盒马宝鲜鱼片、海鲜做成的火锅...……更多
2023-11-10 00:33:00气温,经济,火锅,合肥,取暖器,消费
...议大家日常生活中可以这样来养护自己的肠胃：1、注意保暖秋季昼夜温差变化大，要注意腹部的保暖，随气候的变化增减衣物。睡觉时腹部要盖好被褥，以免局部着凉而引发腹痛、胃肠痉挛等。2、药物治疗发生胃炎、胃溃疡等...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...开展秋冬保健讲座，用通俗易懂的语言对健康养生、饮食起居、科学运动等方面进行科普。9月份以来，双桥街道共开展为群众办实事活动60余次，灵活运用群众视角，把握群众精准诉求，真正做到为民服务在一线。 ……更多
2023-12-05 08:03:00小事,群众,心愿,为民,双桥,群众
...不光卖奶茶，还在近几年售卖糖醋排骨，掌中宝和粽子等熟食，这些熟食不是从超市或专门的机构买入，而是王俊凯父母自己家制作的。
星卡里如今在重庆市渝中区，沙坪坝区，大渡口区，渝北区等都有门店分布，但实际上这...……更多
2023-10-22 22:25:00奶茶店,王俊,韭菜,人参,奶茶,功效
本文转自：南海网新海南客户端、南海网、南国都市报1月12日消息（记者王洪旭 实习生杨桂华）近期，不少人“阳康”后仍在持续咳嗽——咳咳咳，咳不停。那么，针对“阳康”仍然咳嗽怎么办？有什么方法可以缓解呢？1月12...……更多
2023-01-12 15:19:00海南,妙招,科普,怎么办,医生,呼吸道
...好食材。
白萝卜中含有大量的维生素A、维生素C，生吃熟食皆可。生吃清热生津、凉血止血；熟食则有养脾和胃，消食下气的作用。不过需要注意的是，体质寒凉的女性朋友应当少吃萝卜。很多人应该都听说过“百菜不如白菜...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
本文转自：海南日报据工人日报近日报道，当下，在一些社交平台以及搜索引擎平台上，科普内容经常被用来给一些医疗机构广告导流。在同一页面上，医师的健康科普内容下面，经常会出现包含功效的医疗广告，诱导人们在...……更多
2023-10-26 07:06:00莫拉,大旗,科普,科普,广告,医疗
...眠状态,人体的阳气也应该闭藏避免耗损。因此,冬三月的起居活动应该是早睡晚起,多睡眠少运动,减少热量的损耗,保护阳气。冬季气候寒冷,人体血管收缩,血压升高,心脑血管疾病的发病率明显增加,老年人更应注意在此时保暖。同...……更多
2024-01-18 07:47:00境界,健康,阳气,人体,血管,境界
...糖尿病足的预防，主要做好以下四个方面。顺应四时谨慎起居大雪节气的养生重点在于防寒护阳，但需要适度，否则可能会造成身体阴阳失调，甚至耗气伤神。大雪节气是万物储藏的时候，养生也应顺应自然规律。《黄帝内经》...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
本文转自：海南特区报因久劳久行，过度负重，久行伤筋，久立伤骨，或局部损伤，或久居寒冷潮湿之地，风寒湿邪乘虚侵入筋骨，加入年老肾气亏虚，气血津液淤滞不行，筋骨失于温煦濡养，关节软骨及骨质结构破损，边缘...……更多
2024-01-28 00:05:00关节炎,关节,痹证,膝关节,风寒,关节
...，对改善肩膀的血液循环和松弛肌肉都有好处。2.热敷与保暖：中医认为“寒从肩起”，肩膀受寒易引起血液循环不畅，从而导致肌肉及关节的不适。因此，在冬季或寒冷地区，要做好肩膀的保暖工作，可以使用热敷贴或热水袋...……更多
2024-01-18 10:37:00先知,肩膀,癌症,若是,信号,肩膀
...较大。这类人群平时要注意提高机体免疫力，可以从生活起居到饮食穿衣等方面多维防护。
“对这些免疫功能低下的人群，我们现在有很多中药，可以调节免疫，补足人体正气。比如冬虫夏草，尽管通常拿不到新鲜虫草，但现...……更多
2023-01-04 12:16:00大讲堂,中西医,群体,免疫,免疫力,病毒
...)预防为主、扶正避邪中医强调预防和调养，通过饮食、起居、情志等方面的调节，预防疾病的发生。同时注意避免过度疲劳和保持心情舒畅，从而避免损伤正气、引发疾病。(二)动静互涵、形神合一中医认为，身体活动和静养互...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...与肾脏关系密切。足部容易受到寒气的侵袭，不良的足部保暖会导致肾脏受损，从而影响身体健康。因此，我们应注意保暖足部，尤其是怕冷的人，睡觉时要注意足部的保暖，避免将双脚正对冷气或电风扇。本文将围绕护足“保...……更多
2023-11-05 16:56:00养生,方法,肾脏,保暖,血液,循环
...习惯，毛德西表示，“正气存内，邪不可干”，做到饮食起居、有节有制，适度锻炼身体，增强抗寒、抗病能力，能够预防各类呼吸道疾病，健康过冬。此外，“在《神农本草经》中，阿胶被列为上品，李时珍在《本草纲目》中...……更多
2023-11-13 17:35:00流感,秋冬,中医,毛德,感冒,流感
本文转自：玉林日报不寐病，即失眠症，是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...慢慢睁开眼睛；按揉脚背上的太冲穴可泻肝火、疏肝郁。起居上：宜早起，应保持每天有充足睡眠，睡眠时间，一般成年人每天8个小时左右，中学生8～9小时左右，小学生9～10小时左右。早晨多晒太阳，宜开窗通风，及时打扫房...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
首先，冬季养生的关键是保暖。寒冷的天气容易导致气血循环不畅，容易引发各种疾病。因此，我们要注意穿着合适的衣物，尤其是保护腰部、脚踝和颈部等易受寒风侵袭的部位。可以选择穿羊毛衣或棉衣，搭配保暖的鞋袜。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...云家中，大家亲切地与老人拉家常，详细了解老人的生活起居和身体情况，并叮嘱家属要悉心照料老人生活。看到这么多人来为自己庆祝生日，老人格外开心，脸上洋溢着幸福的笑容：“我现在身体很好，感谢社区的关心，这是...……更多
2023-12-27 01:06:00老人,社区,老人,社区,生日,生活
...关心关注老人的身体情况，一如既往地照顾好老人的生活起居。昌江民政局还走访了七叉镇乙劳村、金炳村等地的困难群众。每到一户，工作人员都认真了解困难群众的居住、饮食起居、身体状况及防寒保暖等情况，鼓励他们积...……更多
2024-01-25 00:47:00昌江,民政局,防寒,保暖,民政,慈善
本文转自：海南特区报健康慢性乙型肝炎及中医治疗1.什么是慢性乙型病毒性肝炎？慢性乙型病毒性肝炎是人体持续感染慢性乙型肝炎病毒（HBV）后，病毒在宿主肝细胞内进行DNA复制，通过抗原抗体反应，从而激活宿主自身免疫...……更多
2023-10-25 01:07:00乙型肝炎,乙型,肝炎,中医,治疗,乙型
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“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
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