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在当今社会，焦虑和心情低落是许多人都会经历的情绪问题。有时候人们很难确定自己是真的焦虑还是只是心情不好。在这种情况下，正确地识别自己的情绪状态是非常重要的，因为不同的问题需要不同的处理方式。如果情绪...……更多
2024-04-18 21:44:00焦虑,还是,心情,焦虑,心情,情绪
...精神科，经常会有患者问医生一个问题“医生您好，我是焦虑症还是抑郁症？”抑郁症主要指的是常见的情绪相关心理性疾病，通常这个人会出现思维、行为等转变，能够让人感到十分消极的情绪，甚至对之前感兴趣的活动都丧...……更多
2024-07-31 17:58:00焦虑症,抑郁症,焦虑,还是,抑郁症,焦虑
...还是“阳康”？不管处于哪种状态，人们的心理都会产生焦虑、紧张等情绪。抑郁、焦虑、紧张、暴躁等负面情绪会影响身体多个系统的功能，也会导致免疫力下降。因此，保持心情愉悦，有助于维持身体免疫力。德州市第二人...……更多
2023-01-10 09:44:00愉悦,压力,心情,情绪,免疫力,免疫
本文转自：赣南日报心情不好出去走走公园散步可缓解焦虑和抑郁（资料图片）被领导批评了，心情不好；和家人吵架了，心情不好；工作不顺利，心情不好……确实，人生不如意之事十有八九，不可能事事都顺心，总是会遇...……更多
2024-05-31 05:48:00焦虑,公园,环境,情绪,焦虑,压力
...食。5.改善心情。稳定的血糖水平有助于改善心情，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。三、如何实现少食多餐1.早餐要丰盛。早餐是一天中最重要的一餐，要保证营养均衡，摄入足够的热量和营养成分。2.中午要吃饱。中午是人体新陈...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
...孕吗答案是肯定的。科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，因为对于备孕男女来说，好的情绪非常重要!01坏情绪的危害女性排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。...……更多
2024-08-16 16:56:00情绪,男女,成功,心情,情绪,焦虑
...感性。心血管疾病是长期心情不好最常见的并发症之一。焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪可能导致高血压、冠心病、心律失常等心血管问题的发生。此外，长期心情不好还可能引发糖尿病，因为情绪压力会影响身体的糖分代谢。同...……更多
2023-10-19 00:12:00不好,疾病,心情,心情,不好,疾病
...、休息身心的时刻。然而，有时候思绪却无法平静下来，焦虑不安的情绪困扰着我们，使得入睡成为一件困难的事情。那么，当思绪乱飞时，我们该如何减少夜晚的焦虑，拥抱甜美的梦境呢？下面我们一起来探讨一下。一、认识...……更多
2024-05-11 08:37:00焦虑,梦境,甜美,思绪,焦虑,睡眠
...参与神经递质合成的重要物质，缺乏时会导致情绪低落、焦虑等问题。绿叶蔬菜、全谷类食物、坚果等富含维生素B群，可以适当增加摄入。2、多吃富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于缓解这个抑郁、焦虑等情绪问题。...……更多
2023-12-28 00:40:00饮食,调整,心情,情绪,食物,高糖
...20分钟，以保证睡眠充足。”心理医生表示，“如果你的焦虑情绪并没有影响到日常的生活、饮食和睡眠，可以尝试带着这样的焦虑等待开学，在这期间也可以尝试多和家人、同学沟通，倾诉本身就是一种主动的心理调适策略；...……更多
2024-08-31 09:25:00心理医生,好心情,好心,学期,医生,心理
...情，同时坚果还含有亚油酸和欧米伽-3脂肪酸，可以减轻焦虑和抑郁症状。四、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜叶富含叶酸和维生素C，这些营养素有助于增加血清素的产生，提升心情。此外，绿叶蔬菜还富含叶绿素...……更多
2024-01-11 11:46:00食物,血清素,心情,血清,绿叶,食物
...你打败“假期综合征”。享受假期和亲情别因“开工”而焦虑说起“开工焦虑”，钟鸣表示大可不必。“关于假期和工作、学习，绝大多数人都是‘拎得清’的。”钟鸣解释说，首先，人体的生物钟让我们的生活、活动保持一定...……更多
2023-10-06 11:50:00综合征,元气,状态,综合,钟鸣,焦虑
...陷入无限循环。你的钱越少，你越想赚更多的钱，你就越焦虑。你的健康状况越差，你就越不快乐，你最终赚到的钱就越少。
我无法想象未来会发生什么，我也不知道未来会发生什么。我们能做的就是尽我们所能，努力自己赚...……更多
2023-11-25 06:12:00不好,心情,生活,风顺,一帆,心情
...隐性疲劳是一种心理状态，说的是一个人长期处于压力和焦虑中，导致心理上精疲力竭的状态。它不像身体上的累，容易察觉，也容易恢复，心理上的“累”往往很难意识到。当你回过神，自己可能已经处于心理危机状态。如果...……更多
2024-05-30 14:33:00症状,隐性,疲劳,心理,身体,焦虑
...入不同的世界，让我们暂时忘记烦恼，这对于缓解紧张和焦虑有很好的效果。另外，书籍也可以提供新的观点和视角，帮助我们理解自己的情绪，从而找到应对方法。然而，看书并不能解决所有问题。如果我们的情绪问题非常严...……更多
2023-11-10 21:52:00有用,调整,心情,情绪,书籍,问题
...看完一下建议：1.**深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，尽量使呼吸变得深而缓慢，可以有效地放松身心。2.**运动：运动释放身体中的压力激素，促进身...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
2月17日，一则正在堵车的高速上出现舞狮表演的视频引发网友热议。视频中司机、乘客纷纷下车观看，有的拿起手机记录这有趣的一幕，有的在一旁拍手叫好。平乐雄狮少年团的队员们正在舞狮。图/受访者提供次日下午，九派...……更多
2024-02-19 09:34:00舞狮队,广西,焦虑,情绪,负责人,表演
...了！”李阿姨感到惊讶，因为最近她也常感到莫名其妙的焦虑和不安，但她从未想过日常生活的小改变竟然能有这么大的影响。在我们的生活中，有一个无形的小偷，悄无声息地偷走了我们的快乐。它就是——焦虑。根据最新的...……更多
2024-03-04 10:51:00焦虑,原因,快乐,焦虑,生活,社交
...会引起情绪的波动。情绪波动表现为快乐、悲伤、愤怒、焦虑等多种形式，不仅影响个人的心理健康，还可能影响到日常生活和人际关系。理解情绪波动的本质和原因，对于妇女维护自身心理健康至关重要。它有助于个人认识到...……更多
2024-02-25 13:50:00心理,心理健康,关爱,妇女,情绪,健康
...随着现代人作息习惯改变、工作生活压力加大，有“睡眠焦虑”的人也不断增多。在专家看来，“失眠”只是一个表象信号，更应关注背后的健康问题。如果仅仅只是短时间“睡不着”，也无需太过焦虑。就在不久前，《2023年...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
备孕期的你是不是经常头疼，发生口腔溃疡、肠胃炎、妇科炎症等免疫力失调的情况？面对解决方法，医生总是告诉你：好好睡觉，别想太多?但是到了晚上，你总是感到肌肉紧张，难以放松;躺在床上辗转反侧，难以入睡，即便...……更多
2023-10-31 08:49:00焦虑,女性,心理,状态,孩子,排卵
...白领，平时工作繁忙，压力较大，经常吸烟，总是很急躁焦虑，感觉身体到处都不舒服。今年谢先生体检查出双肺多发结节，想到自己近期总是感觉胸闷，他感到非常不安。在朋友的介绍下，他专门从外地来到广东省中医院林琳...……更多
2024-05-30 09:53:00结节,体质,焦虑,中医,结节,焦虑
...怎么能不想呢？”电话那头，求助的男生语气沮丧、情绪焦虑。咨询员王景娜耐心地倾听着男生的诉说。他心仪一所名牌大学的优势专业，前两次高考都因发挥失常而与理想失之交臂，这让男生对自己的能力失去信心。还没出成...……更多
2024-06-23 13:29:00家长,高考,情绪,家长,男生,心理
...绪变化。孕期由于激素水平的变化，孕妇可能会变得容易焦虑、烦躁和易怒。这种情绪变化是正常的生理现象，但也需要引起足够的重视。孕妇应该学会认识自己的情绪，并尝试接受这种变化。当意识到自己正在发脾气时，可以...……更多
2024-08-11 09:04:00调节,情绪,妈妈,宝宝,方法,孕妇
...论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气不舒的人来说，通过...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...亲朋好友的聚会、交流可以帮助人释放内心的情绪，缓解焦虑和郁闷，增强生活的乐趣。可以通过电话、微信、视频等方式与亲人朋友保持联系，共享喜悦和忧愁，共同成长。第五，保持心态平和。中医认为，心态的平和对于情...……更多
2024-07-08 10:39:00人心,情绪,压力,心情,气血,肝脏
...生放学后看到父母的欢快样子，一点不像脸上写满困倦和焦虑的高考生。诺爸说，儿子心态很好，比他放松多了。
高考前，拥有良好的心态，就成功了一大半。看到诺爸晒出的温馨画面，我想，如果不知道怎么安抚孩子的紧张...……更多
2024-05-29 09:52:00笑容满面,满面,焦虑,笑容,爸爸,高考
...心向刘学福求助。“高考前考生因心理压力过大，会出现焦虑、烦躁等不良情绪，这些情绪会导致考生出现失眠、饮食紊乱、人际关系紧张、厌学等情况。出现这些情况时，家长和考生也不必过分紧张，做好心理调适，就能有效...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...巨大的网，压得人喘不过气来。很多人在重压之下，开始焦虑，出现不同程度的心理问题。“时不时，就会出现胸闷乏力的情况。”“动不动，就觉得心烦易怒，总是特别的紧张。”“不知为何，总是感觉自己心慌，每天都是坐...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
在职场的高压环境中，我们每个人都可能面临焦虑的挑战；焦虑不仅影响我们的情绪，还可能对我们的身体健康造成影响；那么，如何通过运动和中医的智慧来缓解这种焦虑呢？让我们一起来看看；运动，释放压力的第一步运...……更多
2024-04-25 14:22:00焦虑,身心,职场,运动,焦虑,中医
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本文转自：人民网-江西频道在赣菜交易额同比增长690%、江西美味频登热搜的背景下，由煌上煌总冠名的“江西美食巡回赛”，将于5月19日至25日在南昌举行
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李楠楠5月17日，烟台市举行第11届“全民营养周”“合理膳食 健康体重”健康知识发布会，发布会的主题是合理膳食健康体重
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下午3点钟半左右,受高明更合镇妇联邀请,佛山中山医院专家、主治医师陈木兰医生协同医疗志愿者走进高明区更合镇界村村委会,开展健康公益讲座和义诊活动
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支气管扩张是一种慢性气道疾病，指直径大于2mm的中等支气管因管壁肌肉和弹性组织破坏，出现不可逆性扩张和变形，导致气道壁变薄
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“从小我就觉得救死扶伤是一件很伟大的事”我叫田诗琴，是遵义医科大学附属医院急诊科的一名护士。爷爷是县医院的一名内科医生
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本文转自：人民网-云南频道近年来，云南省普洱市景谷县秉持生态、绿色、健康、可持续的发展理念，深挖本地资源优势，将魔芋产业作为推动乡村振兴的重要引擎
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本文转自：人民网-云南频道一泓碧水映照民生变迁——云南西盟水利发展60年纪实当竹筒背水渐成记忆，望天田变身旱涝保收地，云南省普洱市西盟佤族自治县一代代治水人接续奋斗的身影仿佛仍在眼前
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 初金一 烟台报道宝宝生病了，你是不是手忙脚乱、惊慌失措？让我们用知识代替焦虑，用行动代替恐慌
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大众网记者 刘慧慧 实习生 展雁 王淑爽 通讯员 柳华林 烟台报道长时间低头刷手机、伏案工作，当你感到头晕目眩时，可能正在遭遇颈椎病的困扰
2025-05-17 17:04:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网合肥5月17日电 （记者周坤）2025年5月17日是第29个世界高血压日，今年的主题是“精准测量
2025-05-17 17:42:00
大脚趾逐渐向外偏斜，甚至挤压其他脚趾？穿鞋时常常感到疼痛？这可能是"拇外翻"（俗称"大脚骨"）在作祟！拇外翻可引发疼痛
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伴随着夏季的到来，减肥又成了最热门的话题。“埋线减肥”等中医减肥方法也再度成为热议话题。5月17日，重医附一院中医药文化宣传活动在该院经纬院区举行
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2025年5月10日，惊愕从天降，“王茅”传人王宗德于2025年5月9日（农历乙巳年四月十二日）晚上8点，因病去世，享年79岁
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