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...中注意力，影响学习和工作效率。(六)情绪问题。失眠与焦虑、抑郁等情绪问题之间存在密切关系，相互影响。三、分类(一)短期失眠。持续时间从几天到几周不等，通常与生活中的临时事件、压力等短期因素有关。(二)慢性失眠...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...非常大，导致各式各样心理问题也随之出现。其中之一的焦虑症已经成为现代人最常见的心理障碍，这种心理疾病严重影响了日常生活，所以很多人患上了焦虑症会采取各种治疗方法来治疗症状，期间想缓解焦虑，生活当中还是...……更多
2023-10-16 14:51:00窍门,焦虑,心理,焦虑,心理,焦虑症
...治疗和家庭治疗方面具有丰富的临床经验，擅长抑郁症、焦虑症、失眠症、厌食症、躯体化障碍、创伤后应激障碍、精神分裂症、青少年心理问题、各种婚姻和家庭问题及各种精神科疑难杂症的诊断和治疗。强迫症、拖延症是两...……更多
2024-04-09 00:38:00强迫症,强迫症,治疗,心理,行为,焦虑
...白粉、迷恋各种养生法——这届年轻人为何陷入“免疫力焦虑”前有喝奶茶都要加中药、九成护肝片被年轻人买走，后有盯上蛋白粉当作“灵丹妙药”，甚至省下来的饭钱随着蛋白针打进身体……这届脆皮年轻人对自己“弱不禁...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
...累，工作时无法集中注意力，即使没做什么也感到疲惫和焦虑。“怎样才能恢复精力，像以前一样积极地投入到工作中呢？”面对小张的困惑，我为他进行了心理咨询。咨询过程中，我发现小张表现出明显的心理疲劳，需要进行...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...、不舒适的睡眠环境等都可能影响睡眠质量。心理因素。焦虑、抑郁、压力过大、情绪波动等心理问题是引发失眠症状的因素。思虑过多、负面情绪等都可能干扰入睡和维持睡眠。身体健康状况。一些身体健康问题可能导致失眠...……更多
2024-04-13 05:53:00针灸,症状,帮助,针灸,治疗,睡眠
...原因非常重要。可能的原因包括药物副作用、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下：1.生活方式调整： 老年人应保持规律的作息时间，建立健康的睡眠习惯。避免白天过度睡眠，限制咖啡因和酒精的摄入，以及晚餐...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...看完一下建议：1.**深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是缓解焦虑和压力的有效方法。找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，尽量使呼吸变得深而缓慢，可以有效地放松身心。2.**运动：运动释放身体中的压力激素，促进身...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
...排毒功能。四、控制情绪情绪波动过大或长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下，会对肾脏健康造成负面影响。因此，我们需要注意控制情绪，保持心情愉悦和放松的状态。可以通过听音乐、阅读、做瑜伽等方式来缓解压力和放...……更多
2024-05-08 13:28:00肾气,肾脏,养护,肾脏,健康,食物
学习压力和考试焦虑是现代学生面临的普遍问题。这些问题可能会导致身体和心理上的不适，影响学习成绩和生活质量。因此，保持心理健康非常重要。以下是一些应对学习压力和考试焦虑的方法：制定合理的学习计划制定合...……更多
2023-10-26 10:00:00焦虑,压力,方法,考试,学习,学习
...发生以来，全球增加了近5000多万抑郁障碍患者和7000多万焦虑障碍患者。近日，随着感染“过峰”，不少人从“恐阳症”“幻阳症”转为“阳康”后的疾病焦虑等心理问题。为此，浙江多所医院开设“阳康”门诊，提供心理咨询...……更多
2023-01-13 13:05:00不确定性,恐慌,焦虑,心理,谭忠,情绪
...的灵活度和书写能力，导致患者在心理上产生自卑和社交焦虑。一、手汗症的病因是什么手汗症的发病原因尚不明确，但目前认为可能与遗传因素、交感神经系统功能紊乱以及某些内分泌疾病等因素有关。手汗症可以分为原发性...……更多
2023-12-23 05:19:00科普,多汗,治疗,患者,手掌,神经
本文转自：台州日报焦虑、失眠……遇上“开学综合征”怎么办？临床心理科医生提醒，家长和孩子要共调适台传媒记者李筱筱这些天，台州市第二人民医院临床心理科接诊了不少“小患者”，他们大多出现失眠、焦虑、烦躁...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...动过大会影响脏腑功能；因此，保持心态平和，避免过度焦虑和压力，对养生至关重要；实用养生方法寒露泡脚俗话说：“寒从脚起”；寒露时节，晚上用热水泡脚，可以驱寒暖身，促进血液循环；艾灸保健艾灸是中医传统的养...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...影响部分慢性疾病如糖尿病、高血压等，以及神经衰弱、焦虑症等精神疾病也可能导致失眠。二、中医方剂调理针对中年女性烦躁失眠的症状，中医认为主要是由肝气郁结、心神不宁等因素导致。因此，调理的重点在于疏肝解郁...……更多
2024-04-27 12:22:00痛苦,女性,酸枣,症状,女性,生活
...心态：在午休过程中，要学会放松身心，不要带着压力和焦虑进入午休。秋日养生，午休是一个重要的环节。通过合理安排午休时间，我们可以有效地缓解身体疲劳，提高工作效率，保持良好的精神状态。在这个美好的秋日，让...……更多
2023-11-07 17:17:00意义,身体,时间,健康,时间,身体
...，也会损伤阳气。3、情绪波动大情绪波动大，经常处于焦虑、愤怒、忧郁等负面情绪状态下，亦会使阳气受到消耗。负面情绪的产生会导致人体内分泌失调，影响脏腑功能，进而损伤阳气。4、过度熬夜现代人的生活节奏快，工...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
...非常重要。静心可以帮助我们调节情绪，减轻压力，缓解焦虑和急躁。同时，静心还有助于提高我们的专注力和思考能力，使我们能够更好地应对生活中的各种挑战。其次，要学会面对生活中的困难和挫折。人生在世，难免会遇...……更多
2023-11-07 17:22:00舒畅,心态,性格,心情,身体,健康
...动、会不会复阳、有没有后遗症等问题所困扰，难免有些焦虑和紧张。女儿把蒙脱石散摆桌上让老人安心西安市民王女士的母亲今年80多岁，感染了新冠，目前已经进入恢复期，但老人特别的敏感，总是担心身体异常。“前几天...……更多
2023-01-07 07:58:00蒙脱石,西安,老太,症状,感觉,焦虑
...出，人们应该保持积极的心态，学会调节情绪，避免过度焦虑和抑郁。同时，要注重与家人和朋友之间的交流与沟通，分享彼此的喜怒哀乐。在面对压力和困难时，应该学会寻求帮助和支持，保持心理平衡和健康。第五个子：定...……更多
2024-01-05 06:47:00北京协和医院,协和,方子,北京,健康生活,智慧
...过运动、休闲活动、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解紧张和焦虑。寻求心理咨询和支持也可能有助于应对压力。-针灸和按摩疗法：针灸和按摩可以刺激身体的特定穴位和肌肉，促进血液循环，缓解头痛和紧张感。但请在专业针灸...……更多
2023-10-31 11:19:00偏头痛,头痛,方法,偏头痛,头痛,治疗
...时间和频率，保持正常的呼吸是非常重要的。最后，患有焦虑或抑郁症状的人应避免午睡。有研究发现，过长的午睡可能与精神情绪的波动有关，尤其是焦虑和抑郁。午睡时间过长，会使人的大脑处于休息状态，降低大脑皮质活...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
...渐进性肌肉松弛等方法也可以帮助放松身体和心灵，缓解焦虑和压力。01充足的睡眠，对身体有啥好处？首先，充足的睡眠有助于维持免疫系统的正常运作。当我们进入深度睡眠时，身体会释放出一种名为“细胞因子”的蛋白质...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...应对夜间醒来1.保持冷静。夜间醒来时，保持冷静，不要焦虑。试着重新调整呼吸，让身体放松，尽量让自己再次入睡。2.避免看时间。夜间醒来时，避免看时间，以免给自己带来心理压力。3.尝试渐进式肌肉松弛法。渐进式肌肉...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...：在备孕过程中，夫妇双方要保持良好的心态，避免过度焦虑。四、其他辅助方法1.改善生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；均衡饮食，摄入足够的营养，避免过度肥胖或消瘦；适当运动，增强身体素质。2.戒烟...……更多
2023-11-04 06:57:00受孕率,关键,时间,排卵,时间,卵子
...作失误。3.在监测过程中，要保持良好的心态，避免过度焦虑。五、其他辅助方法1.基础体温法：每天醒来先测基础体温（舌下或下腹部温度都可以，固定一个位置测量），一个月为周期。如果当月中某天基础体温升高0.3-0.5℃，...……更多
2023-11-04 06:57:00排卵,监测,过程,方法,排卵,卵泡
...入工作生活。打工人还不想上班，学生们也突然感到有些焦虑，#开学焦虑症#成为#节后综合征#后又一热议词条。“我寒假作业已经写完了，但我还是不想开学。”学生小万表示，自己虽然不用“赶”寒假作业，可以轻松等待开...……更多
2024-02-20 10:47:00恐惧,恐惧症,药方,焦虑,医生,焦虑
...剂量或停止药物。5.情感支持：孩子在患病期间可能感到焦虑、恐惧，家长需要给予足够的陪伴和情感支持，让孩子感受到家人的关怀和爱。6.与医护人员合作：积极配合医护人员的治疗和护理工作，向医生及时报告病情变化，...……更多
2024-02-06 00:02:00儿童,重症,父母,儿童,孩子,重症
...一些放松的方法：冥想是一种通过集中注意力消除压力和焦虑的方法，它可以帮助患者平静思绪、调整情绪；深呼吸也是一种简单而有效的方法，通过深吸气和缓慢地呼气，可以帮助放松身体，减轻紧张感；音乐疗法被证明对放...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...尝试一些放松的活动，如听音乐、阅读等，以缓解压力和焦虑。此外，还可以学习一些冥想和呼吸法，以提升身心的平衡和稳定。在未来的30天里，少吃猪肉并不意味着我们要完全放弃它，而是要适量减少摄入量，以改善气血虚...……更多
2024-01-14 10:20:00脾胃,气血,猪肉,是非,脾胃,气血
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2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
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