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...番茄红素、花青素、叶绿素等。一般情况下，这些物质的含量越高蔬果的颜色就越深。可别小看了这些天然色素，它们具有抗氧化作用，对健康十分有益。
1β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素它们属于类胡萝卜素，这类物质能让食...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...。您是否曾在享受这些美食时忧心忡忡，担心它们的嘌呤含量？痛风能让您在火锅桌前犹豫不决，但是，了解和管理这些食物的正确方法，您依然可以享受这些美味，而不必过度担忧。在这篇文章中，我们将深入探讨痛风和饮食...……更多
2024-02-28 09:48:00猪血,嘌呤,痛风,火锅,食物,嘌呤
贫血是指体内红细胞数量或者血红蛋白含量低于正常水平的一种疾病。在生活中，很多人都会遭遇贫血问题，而贫血的主要影响是造成身体出现一系列不适症状。那么，在面对贫血问题时，我们应该如何进行补血？是选择食补...……更多
2024-04-30 11:09:00药补,贫血,选择,还是,贫血,药补
...来说，食用苹果益处多。苹果不仅口感鲜美，而且钾元素含量相对较低，对于需要控制钾摄入的尿毒症患者来说，是一个理想的选择。适量食用苹果可以帮助病人获得所需的营养，同时不必担心钾离子含量过高对病情造成不利影...……更多
2024-04-22 09:53:00尿毒症,患者,蔬菜,水果,尿毒症,患者
...内积累，进而引发一系列健康问题。其次，豆腐中的嘌呤含量较高，嘌呤在代谢过程中会产生尿酸，增加肾脏负担。而肝脏与肾脏在代谢废物方面有着密切的联系，肝脏功能不佳时，肾脏的负担也会加重，因此，减少高嘌呤食物...……更多
2024-01-20 10:56:00蔬菜,肝脏,蔬菜,草酸,肝功,肝功能
...该减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食的均衡和多样化。适量运动：适当的运动可以促进血液循环，加速脂肪的燃烧，有助于降低胆固醇水平。中年人可以选择适合自己的运动方式，...……更多
2024-02-07 18:38:00元凶,胆固醇,预警,身体,是在,胆固醇
...变得越来越重要。但是，你知道吗？有些食物中的胆固醇含量特别高，它们就像是“胆固醇之王”，经常食用可能会对我们的血管健康造成严重影响。那么，这些食物究竟是什么呢？我们又该如何在享受美味的同时，避免这些高...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
...当减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙”的饮食原则。合理选择动物性食物，猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉可以换着吃，保证充足的蛋白质摄入。要吃奶类和豆制品，此类食物含有丰富的蛋白质...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...也可以适当增加一些肉沫或者蔬菜来加强营养。3、新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果中的纤维素、水分和维生素含量比较高，老年人适当吃一点新鲜蔬菜水果能够促进消化。4、木瓜木瓜富含大量的木瓜酵素，有利于蛋白质的分解速度...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...如此，才能彰显出主家的家庭条件。但是这些肉类的脂肪含量较高，对年轻人的健康都有影响，何况是中老年人呢？所以说，要养成合理饮食的习惯，饮食结构要尽量和平时相似，吃过大鱼大肉要补充点蔬菜和水果，一顿饭注意...……更多
2024-02-09 10:19:00健康饮食,饮食,健康,食物,健康,饮酒
...惑，也容易让高尿酸与痛风“找上门”。哪些食物的嘌呤含量低？怎么吃才能既保证营养均衡，又有效降低尿酸、预防痛风？记者采访了应急总医院肾内科主任许焱，整理出了日常九大类食物的低嘌呤替代方案。1、谷薯类：选...……更多
2024-04-06 10:21:00嘌呤,尿酸,食物,嘌呤,广网,尿酸
...食物摄入相对较低；高原地区常吃青稞、酥油、牛羊肉，蔬菜水果及饮水量较少。因时制宜，分季调理。春季养肝，起居应夜卧早起，适寒温，膳食清淡、爽口，以每天所需能量为基础摄入碳水化合物，多吃含有丰富维生素、膳...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...系，但并不呈现正比，如牛奶、鸡蛋、谷类等食物蛋白质含量很高，但嘌呤含量并不高。其实嘌呤的高低和细胞密度有很直接的关系，一般来说，细胞密度高的食物，嘌呤含量相对都高，但具体哪些食物的嘌呤含量低，哪些含量...……更多
2023-11-24 09:58:00嘌呤,食物,选择,健康,嘌呤,含量
...预防及缓解方法尤为重要。本文旨在深入分析果蔬在维护大脑健康方面的重要作用。近期，李多感觉自己的记忆力逐渐衰退，经常性地遗忘日常琐事，这令她倍感困扰。她的女儿，小玲，对此深感忧虑，并陪同李多前往医疗机构...……更多
2024-02-25 12:10:00蔬果,痴呆症,脑子,医生,大脑,功能
...物大致可以分成两类：1）“无碳水”类食物：是指碳水含量几乎为0，可以忽略其碳水量的食物；2）“低碳水”类食物：是指碳水含量比无碳水高一点的食物，但是也属于很低的范围。低碳肉类肉类：牛肉、小牛肉、羊肉、猪肉...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...具破坏性的影响。蔬菜中天然丰富的分子萝卜硫素可作为大脑中的保护酶。来自这些发现被誉为重大突破。这种化合物的分离可能意味着成千上万的有风险的人可以服用一种简单的避孕药来降低中风的风险，或者那些已经患有中...……更多
2024-02-18 10:23:00强效,花芽,中风,侵袭,癌症,大脑
...五谷杂粮各种全谷物杂粮热量和大米、白面相近，但钾的含量却高出很多。比如，100g小米钾的含量284mg，100g红小豆的钾含量860mg，分别是大米的2.5倍和8倍，精白大米的5倍和15倍。可以在煮粥时放点小米、燕麦片，口感不错，也...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...氨基酸。虽然不同种类的发酵蔬菜中氨基酸的种类不同、含量也会随着发酵时间而变化，但总之，这些鲜味物质的存在，就是泡菜美味的基础。乳酸菌发酵还会产生有机酸。这种酸味并不像醋带来的酸味那样“刺激”，而是更偏...……更多
2023-12-21 18:34:00酸菜,致癌,泡菜,亚硝酸盐,亚硝酸,发酵
...降，缺乏铁元素。所以在日常生活中可以给孩子添加一些蔬菜水果以及大量的维生素，这种维生素可以促进机体对铁元素的吸收，从而达到快速补充铁元素的目的。3、药物治疗如果婴幼儿出现严重的缺血现象，那么一定要快速...……更多
2023-01-12 22:13:00一文,婴儿,元素,答案,元素,婴儿
... 2型糖尿病的风险方面发挥作用蓝莓的花青素含量可能有助于改善肥胖和 胰岛素抵抗人群的胰岛素敏感性，从而降低他们患 2型糖尿病的风险，尽管还需要更多的研究。此外，花青素可能有助于降低炎症和体重...……更多
2022-12-16 12:08一文,蓝莓,风险,健康
...起来了解一下淀粉质食物吧，淀粉质食物具有较高的碳水含量，对于血糖的影响越大，升血糖的可能性越高。对于糖尿病人而言，限制碳水是至关重要的，因此高碳水的淀粉质食物并不适宜糖尿病患者食用，避免导致摄入过量碳...……更多
2023-10-09 12:02:00糖尿,饮食,要点,尽可能,糖尿病,患者
...同，建议在选购或食用时区别对待。一般来说，优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类；再次是脂肪含量低，铁含量丰富的畜类瘦肉。建议多采用蒸、煮、炖，少用...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
...摄入脂肪脂肪是身体必需的营养素之一，不饱和脂肪酸对大脑发育起到重要作用。DHA是大脑细胞形成、发育及运动不可缺少的物质，人的记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高，补充DHA可促进脑细胞充分发育，延缓智力下降...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...和脂肪提供的能量比例。动物内脏如肝、肾、心等，嘌呤含量普遍高于普通肉类，应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但植物性食物中的嘌呤人体利用率低，...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...尿病等健康问题。细粮主食中的糖分和热量较高，而纤维含量较低，这使得人体在消化过程中吸收过多的糖分，增加血糖水平，长期的高血糖状态可能导致一系列慢性疾病。二、加工肉类主食香肠、培根、热狗等加工肉类是许多...……更多
2023-12-15 06:27:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,水果,颜色
...住在农村的朋友们而言，他们一般会在春季种各种各样的蔬菜水果，比如辣椒、茄子、豆角、西红柿、白菜等。一般情况下，在农村种植的蔬菜与水果大家都特别小心翼翼的去呵护，根本就不会使用化肥或者农...……更多
2022-12-14 21:05西红,一文,西红柿,颜色,营养,优势
...肉含有丰富饱和脂肪酸、胆固醇和血红素铁，而白肉脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。建议红肉白肉搭配食用，烹饪方式以蒸、煮为主，减少烘烤、油炸，这样既可以满足优质蛋白质、血红素铁的摄入，又可以避免...……更多
2023-01-21 09:42:00营养师,营养,健康,加一,碳水化合物,白肉
...成分不同，建议在选购或食用时区别对待。第一优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂肪含量较低且脂肪酸组成优于畜类脂肪的禽类；再次是脂肪含量低，铁含量丰富的畜类瘦肉。同时，建议多采用蒸、煮、炖...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...多数蔬菜(尤其是深色蔬菜)的膳食纤维、维生素、矿物质含量都要优于水果，而水果中的有机酸、芳香物质、香豆素等植物化学物质会比蔬菜丰富。要实现健康饮食，应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”。(来源：@科学辟谣 中国...……更多
2024-01-01 22:23:00中新,蔬菜,水果,蔬菜,水果,中国
...测的食材；避免采用过期食材等。●根据食物实际营养素含量有些食物口感虽好，但可能营养会稍差，如油炸食品、糖果和巧克力等；要注重分析食物营养素的实际含量，在饮食过程中要适量增加少见的蔬菜和水果，以及幼儿所...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一，可能发生休克或心跳骤停，抢救时机稍纵即逝。近日，泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
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微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式，在临床应用上展现出了显著优势。其中，经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
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近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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